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請問：手掌發熱是採氣嗎？
大家好，在下雖然還沒正式開始練習自發功，但是因為平時有在練習一種靜坐，有出現了一些生理現象，和自發功中的「採氣」有類似之處，還請各位站友們能提供意見指導、分享。
我在念大學時曾接受過系上一位教授教導靜坐。這個靜坐的原則是這樣的：「人端坐在椅子上，兩手平放於大腿，閉上眼睛，心情放輕鬆。此時腦中會浮現很多想法、雜念，皆為潛意識的活動，不予以理會即可。」這位教授還強調：「不管再高深的靜坐都離不開這個原則。」
我那時就對於靜坐、氣功這種養生之事很有興趣，因此有練習了一陣子。不過當我把握住這個原則後，便不再刻意坐在椅子上練習，而是隨時隨地、盡可能地觀察自己的念頭。我發現，持續地練習，確實能明顯地感到心情變得清明。
在我斷斷續續地練習了約一年多後，我出現的第一個生理反應是「有時會覺得腳掌會微微發燙，像是有股熱流在流動。有時頭頂也會有發熱的感覺。」這時約2005年的4~5月左右。
我請教了教我靜坐的教授，他的回答是：「局部發熱是因為在沉靜狀態下，副交感神經的管制被超越，造成了該處之微血管擴張及血液循環量增加，帶出了更多熱量，使得該處的溫度上升。」
之後由於忙於課業及許多雜事上面，我漸漸疏於繼續練習。直到今年，2006年的一月初，我才開始恢復練習靜坐。(也就是隨時隨地觀察意念)
練習了約一個月後，這時我出現了第二個生理現象(以下的敘述是我接觸自發功之前所寫)：「除了腳底之外，手掌也出現了溫熱感，在皮膚上，二至三公分內，有類似火源靠近手部時的感覺，好像有種可以握住 "熱 "的能量，仔細體會的話，這種熱感是持續一整天的。其中又以右手較為明顯。而如果將兩手掌靠近而不接觸，可以更明顯感受到溫熱。」
我寄了E-Mail請教這位教授，但一直等不到回應，猜想可能是其教學繁忙，加上這個現象也不會妨礙到我的生活作息，便也不去深入探討。
直到前一陣子接觸到林孝宗教授的《自發功》和《氣功與心靈》兩本書，才發現我練習靜坐時的感覺，和進入「氣功態」很類似，而手掌的熱感也許是「採氣」的現象，我個人認為比較接近我的體驗的敘述有兩處，茲節錄於下：
《自發功》P.200："…手指張開並微微彎曲，好像抱著一個無形的氣球。就這樣靜靜的抱著，好幾分鐘都不動。此時可感覺到兩隻手掌之間有一團氣…"(我大部份是右手感覺到)
《氣功與心靈》P.136："…在練功有成之後，手掌、額頭和頭頂常會有外氣一波一波湧入的湧動感。有時感覺手掌�媯菑@層氣團，好像戴著無形的電磁手套。…"(但我在額頭和頭頂感覺不如手部明顯，幾乎沒有)
最近則發現，這種 "熱"，有幾次，還會有快要"燙"到自己的感覺。而除了手掌外，有時手臂也會有熱感，但較少見。
因為在下的功力只能算是初學者階級，還沒辦法判斷這是否真的就是"採氣"？請各位站友不吝提供各方面的意見，謝謝！
PS
這一個禮拜在忙著論文的事，比較少時間好好把站上的文章看過，但可感覺到，這個站的朋友們，也都是對身心靈方面有興趣的同好，能找到這塊寶地和大家交流，實在覺得非常幸運。
:-)
我在念大學時曾接受過系上一位教授教導靜坐。這個靜坐的原則是這樣的：「人端坐在椅子上，兩手平放於大腿，閉上眼睛，心情放輕鬆。此時腦中會浮現很多想法、雜念，皆為潛意識的活動，不予以理會即可。」這位教授還強調：「不管再高深的靜坐都離不開這個原則。」
我那時就對於靜坐、氣功這種養生之事很有興趣，因此有練習了一陣子。不過當我把握住這個原則後，便不再刻意坐在椅子上練習，而是隨時隨地、盡可能地觀察自己的念頭。我發現，持續地練習，確實能明顯地感到心情變得清明。
在我斷斷續續地練習了約一年多後，我出現的第一個生理反應是「有時會覺得腳掌會微微發燙，像是有股熱流在流動。有時頭頂也會有發熱的感覺。」這時約2005年的4~5月左右。
我請教了教我靜坐的教授，他的回答是：「局部發熱是因為在沉靜狀態下，副交感神經的管制被超越，造成了該處之微血管擴張及血液循環量增加，帶出了更多熱量，使得該處的溫度上升。」
之後由於忙於課業及許多雜事上面，我漸漸疏於繼續練習。直到今年，2006年的一月初，我才開始恢復練習靜坐。(也就是隨時隨地觀察意念)
練習了約一個月後，這時我出現了第二個生理現象(以下的敘述是我接觸自發功之前所寫)：「除了腳底之外，手掌也出現了溫熱感，在皮膚上，二至三公分內，有類似火源靠近手部時的感覺，好像有種可以握住 "熱 "的能量，仔細體會的話，這種熱感是持續一整天的。其中又以右手較為明顯。而如果將兩手掌靠近而不接觸，可以更明顯感受到溫熱。」
我寄了E-Mail請教這位教授，但一直等不到回應，猜想可能是其教學繁忙，加上這個現象也不會妨礙到我的生活作息，便也不去深入探討。
直到前一陣子接觸到林孝宗教授的《自發功》和《氣功與心靈》兩本書，才發現我練習靜坐時的感覺，和進入「氣功態」很類似，而手掌的熱感也許是「採氣」的現象，我個人認為比較接近我的體驗的敘述有兩處，茲節錄於下：
《自發功》P.200："…手指張開並微微彎曲，好像抱著一個無形的氣球。就這樣靜靜的抱著，好幾分鐘都不動。此時可感覺到兩隻手掌之間有一團氣…"(我大部份是右手感覺到)
《氣功與心靈》P.136："…在練功有成之後，手掌、額頭和頭頂常會有外氣一波一波湧入的湧動感。有時感覺手掌�媯菑@層氣團，好像戴著無形的電磁手套。…"(但我在額頭和頭頂感覺不如手部明顯，幾乎沒有)
最近則發現，這種 "熱"，有幾次，還會有快要"燙"到自己的感覺。而除了手掌外，有時手臂也會有熱感，但較少見。
因為在下的功力只能算是初學者階級，還沒辦法判斷這是否真的就是"採氣"？請各位站友不吝提供各方面的意見，謝謝！
PS
這一個禮拜在忙著論文的事，比較少時間好好把站上的文章看過，但可感覺到，這個站的朋友們，也都是對身心靈方面有興趣的同好，能找到這塊寶地和大家交流，實在覺得非常幸運。
:-)
您好：
歡迎您加入自發功的園地！靜坐之理無非斷除根塵作用，其實色、香、味、觸、法等想法、雜念的潛意識活動皆由心識的第七識末那與第六識妄執所生，道家稱此法為斷聲色保元精，不令遺洩，得以生發元氣，有元氣、元精，元神方能成辦精氣神合一修煉先天真元，頗有其理。不論佛道二家皆標榜「虛靜」，國外學者曾研究生理拙火引發與心靜是有關連性，因此研判您經歷現象應當是初步拙火現象，如果能假以循脊柱上行諸脈輪，感受覺受又不同。
採氣、排氣與暖熱現象據不才體驗，應無相關，而與採、排部位感受的氣感有關，簡言之，會感到有氣入體、出體的感覺或者有微細的風流轉感覺。煉功一段時日的確額頭眉心印堂穴與頭頂百會穴會有刺刺或者緊緊感覺。若有閒暇，不妨深入探究習煉自發功將會有不少斬獲。
歡迎您加入自發功的園地！靜坐之理無非斷除根塵作用，其實色、香、味、觸、法等想法、雜念的潛意識活動皆由心識的第七識末那與第六識妄執所生，道家稱此法為斷聲色保元精，不令遺洩，得以生發元氣，有元氣、元精，元神方能成辦精氣神合一修煉先天真元，頗有其理。不論佛道二家皆標榜「虛靜」，國外學者曾研究生理拙火引發與心靜是有關連性，因此研判您經歷現象應當是初步拙火現象，如果能假以循脊柱上行諸脈輪，感受覺受又不同。
採氣、排氣與暖熱現象據不才體驗，應無相關，而與採、排部位感受的氣感有關，簡言之，會感到有氣入體、出體的感覺或者有微細的風流轉感覺。煉功一段時日的確額頭眉心印堂穴與頭頂百會穴會有刺刺或者緊緊感覺。若有閒暇，不妨深入探究習煉自發功將會有不少斬獲。