喬前輩,
太好了!您的過程給我們很明皙的指路明燈,像我練到三個多月後,身體動作就變少了,要先站個六'七分鐘不動,才張開單手(30度)一下,再換另一手(30度),然後換雙手(30度),再九十度,像天線一樣張開,感覺上像在採氣,最後才運氣在雙手'雙腳'週身即收功.故我最近常練打坐,也不知道是否要繼續站立練!在您的過程中提及'思想鈍化',在我印象中有位師兄曾也在此狀況中,那是在精進禪七中,身心反映的好現像之一,就好像腦筋打結一樣,一件最簡單的事都不容易想起來一樣.我的練功過程如下:
第一週-冶病動作'與拉筋等.
第一月-拳術、瑜珈、氣脈路徑，丹球、穴道位置.開始採氣、佈氣、增強治療等動作.
第二月-採氣'瑜珈與拉筋'丹球'結手印'靈語'六平面脈路.
第三月-練體力'瑜珈，拉筋，頭部氣脈'腦部氣脈'佈氣,採上'下之氣.
第四月-六平面脈路,採天上地下之氣,佈氣,打坐,身體少動作.
請多指教,謝謝!