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可讓他人插話的自發功日記
serina的小札，敬請指教
第一次聽到自發功這個名稱是在一、二年前吧！(實在不記得了多久了)
那時沒什麼特別的感觸，就是單單認為自發功就像法輪功一樣吧！
直至今年六月再次聽到自發功時，好奇心大起，再加上自發功的大本營是自己的母校，於是便趁著暑假小孩寄放娘家之際，央求老公陪我去看看。
7月11日(2009)星期六
驅車南下中壢時，天空飄著小雨，有點擔心沒有人去綀功。但因中央是我和外子的母校，於是便和他商量，如果下雨，就當是回學校走走吧！
因為事前沒有做什麼功課，也沒有特別約什麼人，所以是抱著忐忑不安的心去的。
找到那塊草皮後，向來臉皮挺厚的我，就直接走向正中間向其中的一位師兄開口求教。
接下來的綀功歷程我實在不是記得很清楚，因為一切都發生的太快了。
只記得有前進、後退，甩手、拍手，之後是旋轉，轉到天翻地覆幾近欲嘔之際，我便至一旁的小灌木叢直呃氣，雙手放置於灌木叢之上，
後來我才知道那是排氣和採氣。
之後我又旋轉了一陣子，再來於地下翻滾了幾下，坐起來後的我開始結手印。
那時，一開始我求教的一位師兄便來和我聊了許多，可是當時我是似懂非懂的，只覺得一切都發生的太快了。
回到家後，洗個澡睡個覺，睡醒之後一直在思考，自發功會帶給我什麼改變呢？
那時沒什麼特別的感觸，就是單單認為自發功就像法輪功一樣吧！
直至今年六月再次聽到自發功時，好奇心大起，再加上自發功的大本營是自己的母校，於是便趁著暑假小孩寄放娘家之際，央求老公陪我去看看。
7月11日(2009)星期六
驅車南下中壢時，天空飄著小雨，有點擔心沒有人去綀功。但因中央是我和外子的母校，於是便和他商量，如果下雨，就當是回學校走走吧！
因為事前沒有做什麼功課，也沒有特別約什麼人，所以是抱著忐忑不安的心去的。
找到那塊草皮後，向來臉皮挺厚的我，就直接走向正中間向其中的一位師兄開口求教。
接下來的綀功歷程我實在不是記得很清楚，因為一切都發生的太快了。
只記得有前進、後退，甩手、拍手，之後是旋轉，轉到天翻地覆幾近欲嘔之際，我便至一旁的小灌木叢直呃氣，雙手放置於灌木叢之上，
後來我才知道那是排氣和採氣。
之後我又旋轉了一陣子，再來於地下翻滾了幾下，坐起來後的我開始結手印。
那時，一開始我求教的一位師兄便來和我聊了許多，可是當時我是似懂非懂的，只覺得一切都發生的太快了。
回到家後，洗個澡睡個覺，睡醒之後一直在思考，自發功會帶給我什麼改變呢？
7月及8月(2009)--續1
前段說到在家唸經的事，那特殊音調我只能說是像平劇演員在唸口白的感覺，用的語言我們常用的「國語」，只是唸的好慢，再加上結手印。不過，約數日後就不再發生了。
而剛綀不久後，老公的痛風有點小發作，不知天高地厚的我就直接幫他在身上敲敲打打，結果是隔日昏昏沉沉躺在客廳地板上大半日起不來。
後來看了書才知道，功力不夠不能亂出手幫人的。但自家老公有時狀況不好，還是會不自主幫他一下。
7月底前，林教授書上說的中級階段會發生的動作，我幾乎都有。
從擠眉弄眼、咬牙切齒、敲打頭部、按摩臉部(含印堂)、拉耳朵、拍耳朵、甩頭、扭脖子、甩手、拍手、扭腰擺臀、敲打身體、抖腳…，各種動作齊備，就視場地情況而有不同的展現，而這一切動作大多會伴隨著呃氣。
7月下旬再次到中央綀功，不知是否是自己驕心已起，或是有心偷懶，就只在樹下或站或坐，結結手印，不是很想到太陽底下綀功。
回家前，有位師兄對我說了一句話，大意約是如此：「你如果不到太陽底下動一動，之後你的身體會拖累你的靈。」話說的不嚴厲，但我卻有被千斤錘打到的感覺。
這一段寫下來是為了警惕自己，希望每一日都能用一個初學者的心去綀功。
心態再次調整過後的我，又出現了旋轉動作，這比第一次我遇到的情況還令我難受。我的身體動作跟不上內氣，每每令我摔倒在地，倒地後還續滾兼頭昏腦脹。家中地板是拋光石英磚，跌倒後實在是十分痛楚，實在是很懷念中央的草皮啊！
8月再回中央綀功，一發功就開始呃氣，滿場的跑、跳、轉，累了就到旁邊去呃氣，一直至10點多才戀戀不捨的收功。
前段說到在家唸經的事，那特殊音調我只能說是像平劇演員在唸口白的感覺，用的語言我們常用的「國語」，只是唸的好慢，再加上結手印。不過，約數日後就不再發生了。
而剛綀不久後，老公的痛風有點小發作，不知天高地厚的我就直接幫他在身上敲敲打打，結果是隔日昏昏沉沉躺在客廳地板上大半日起不來。
後來看了書才知道，功力不夠不能亂出手幫人的。但自家老公有時狀況不好，還是會不自主幫他一下。
7月底前，林教授書上說的中級階段會發生的動作，我幾乎都有。
從擠眉弄眼、咬牙切齒、敲打頭部、按摩臉部(含印堂)、拉耳朵、拍耳朵、甩頭、扭脖子、甩手、拍手、扭腰擺臀、敲打身體、抖腳…，各種動作齊備，就視場地情況而有不同的展現，而這一切動作大多會伴隨著呃氣。
7月下旬再次到中央綀功，不知是否是自己驕心已起，或是有心偷懶，就只在樹下或站或坐，結結手印，不是很想到太陽底下綀功。
回家前，有位師兄對我說了一句話，大意約是如此：「你如果不到太陽底下動一動，之後你的身體會拖累你的靈。」話說的不嚴厲，但我卻有被千斤錘打到的感覺。
這一段寫下來是為了警惕自己，希望每一日都能用一個初學者的心去綀功。
心態再次調整過後的我，又出現了旋轉動作，這比第一次我遇到的情況還令我難受。我的身體動作跟不上內氣，每每令我摔倒在地，倒地後還續滾兼頭昏腦脹。家中地板是拋光石英磚，跌倒後實在是十分痛楚，實在是很懷念中央的草皮啊！
8月再回中央綀功，一發功就開始呃氣，滿場的跑、跳、轉，累了就到旁邊去呃氣，一直至10點多才戀戀不捨的收功。
7月及8月(2009)--續2
接下來寫的就是「子不語」的事情了。
既是「子不語」，就不見得為真，因為無法證實。
而這部份也是我綀功來疑惑最大的地方。
7月底至南部某百貨公司，該地之前為地方監獄兼刑場。車子於地下室停車場停車時，我便開始不舒服，頭十分脹痛並伴隨著噁心、呃氣。
至賣場中雖不至於難過，但還在以不引人注目的情況下，不斷的結手印和甩手、抖手。
購物完畢後，至停車場取車，我又開始頭痛，頻頻催促老公快點駛離，會有這種感覺，是否是因為該地之前為刑場呢？
8月某日搭捷運，身旁站著一位先生，從他講電話中可以得知他接下來是要去(靈堂)拈香。
平日我在捷運上便時常發功，故而本來對手上的小動作毫不在意，但不料過了幾站後，自己開便始頭暈，當下我便決定換個位置，遠離了那位先生後，頭暈情形便消除了。
而我到了目的地後，便不斷的拍全身，就像在拍髒東西一般，還有就是激烈的上下跳動。
至8月下旬，我已能初步分辨房間中氣場最佳及最差的位置，至於證實問題，那就無能為力了。
還有某日至南部某古蹟，也是民間信仰的寺廟，我莫名的就對身旁的姪女說：「這家廟的神在家喔！」
以上種種事情，目前帶給我的感覺是又喜又疑、又驚又懼。
接下來寫的就是「子不語」的事情了。
既是「子不語」，就不見得為真，因為無法證實。
而這部份也是我綀功來疑惑最大的地方。
7月底至南部某百貨公司，該地之前為地方監獄兼刑場。車子於地下室停車場停車時，我便開始不舒服，頭十分脹痛並伴隨著噁心、呃氣。
至賣場中雖不至於難過，但還在以不引人注目的情況下，不斷的結手印和甩手、抖手。
購物完畢後，至停車場取車，我又開始頭痛，頻頻催促老公快點駛離，會有這種感覺，是否是因為該地之前為刑場呢？
8月某日搭捷運，身旁站著一位先生，從他講電話中可以得知他接下來是要去(靈堂)拈香。
平日我在捷運上便時常發功，故而本來對手上的小動作毫不在意，但不料過了幾站後，自己開便始頭暈，當下我便決定換個位置，遠離了那位先生後，頭暈情形便消除了。
而我到了目的地後，便不斷的拍全身，就像在拍髒東西一般，還有就是激烈的上下跳動。
至8月下旬，我已能初步分辨房間中氣場最佳及最差的位置，至於證實問題，那就無能為力了。
還有某日至南部某古蹟，也是民間信仰的寺廟，我莫名的就對身旁的姪女說：「這家廟的神在家喔！」
以上種種事情，目前帶給我的感覺是又喜又疑、又驚又懼。
子不語，這裡是鼓勵語的，用客觀觀察的方式，寫出自己所發生的一切，雖說神奇，但背後必定有其道理，只是我們目前還無法證實，但是大家寫多了，總可以在眾多範例當中，歸納出一些道理出來，這也給後來的人，一個安心指引的道路，一個重複發生的事情，後來的人遇到了，雖然神奇，卻覺得這沒什麼大不了，誰誰誰都有同樣的情況，只是過程之一。
7月及8月(2009)--續3
8月30日(2009)星期六
因為8月中有一次和和家人上陽明山玩，在花鐘附近的楓香樹下綀的感覺很好，於是便決定再上陽明山綀功。
於陽明山上的7-11外，外子停下車來買點零食給小孩子當點心，那時我的手便又開始忙碌了起來，分別對著兒子、女兒、外子的身上開始隔空作類似劃符咒的動作。
因為我自己也不知自己在作啥，所以就和外子說：「別理我，就不要管我在作什麼，因為我也不知道。」
上山後，不知是否心有挂礙，或者是什麼其他原因，我並沒有特別的進展。
-----------------------------
從綀自發功到現在，我都還搞不清楚我綀的目的是什麼，為什麼會想綀功。
只是聽過別人綀，說這個功很好，
第一次就懵懵懂懂的去，一直到現在還是懵懵懂懂。
至於為什麼只能簡略的寫下來，是因為有些動作在其他師兄、師姐的日記上也寫的很清楚了；再則我有些動作及感覺，倏忽一下就不見了，現下也回想不起來了。
8月30日(2009)星期六
因為8月中有一次和和家人上陽明山玩，在花鐘附近的楓香樹下綀的感覺很好，於是便決定再上陽明山綀功。
於陽明山上的7-11外，外子停下車來買點零食給小孩子當點心，那時我的手便又開始忙碌了起來，分別對著兒子、女兒、外子的身上開始隔空作類似劃符咒的動作。
因為我自己也不知自己在作啥，所以就和外子說：「別理我，就不要管我在作什麼，因為我也不知道。」
上山後，不知是否心有挂礙，或者是什麼其他原因，我並沒有特別的進展。
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從綀自發功到現在，我都還搞不清楚我綀的目的是什麼，為什麼會想綀功。
只是聽過別人綀，說這個功很好，
第一次就懵懵懂懂的去，一直到現在還是懵懵懂懂。
至於為什麼只能簡略的寫下來，是因為有些動作在其他師兄、師姐的日記上也寫的很清楚了；再則我有些動作及感覺，倏忽一下就不見了，現下也回想不起來了。
9月3日(2009)星期四
因為小孩子都回到身邊，多了一些雜事，於是自然而然的就壓縮了綀功的時間，常常都是趁半夜時家人都睡了才小小的動一下，今日也是如此。
唯一不同的是，當我躺下來準備睡覺時，突然心血來潮，便雙手十指置於胸口前互觸，就像隔空抓球的動作一般，那時瞬間感覺到雙臂的毛孔全都打開了，根根汗毛直立。
9月5日(2009)星期六
從7月下旬就開始不斷的呃氣，現在在家更是毫無顧忌的打呃，煮東西時打呃，看書、看電視打呃，就連現在打字時也是毫不間斷，再伴隨著偶而的扭動脖子、聳肩…。
雖然綀功的日子不長，但卻好像一直在趕進度一般，每個動作都迫不及待的冒出來，連腦中的問題有時都無暇細想。幸歟？不幸？好歟？不好？
9月6日(2009)星期日
昨日下午和今日是幾乎是一樣的，就是趴在客廰地板上。不知內情的人，可能就認為我只是在睡覺吧！
------------------------------
本週因為一直忙著小孩子的事，綀功的時間就只是斷斷續續的，心�堬鬖W的就急了起來，對很多事情變得很沒有耐心。
因為小孩子都回到身邊，多了一些雜事，於是自然而然的就壓縮了綀功的時間，常常都是趁半夜時家人都睡了才小小的動一下，今日也是如此。
唯一不同的是，當我躺下來準備睡覺時，突然心血來潮，便雙手十指置於胸口前互觸，就像隔空抓球的動作一般，那時瞬間感覺到雙臂的毛孔全都打開了，根根汗毛直立。
9月5日(2009)星期六
從7月下旬就開始不斷的呃氣，現在在家更是毫無顧忌的打呃，煮東西時打呃，看書、看電視打呃，就連現在打字時也是毫不間斷，再伴隨著偶而的扭動脖子、聳肩…。
雖然綀功的日子不長，但卻好像一直在趕進度一般，每個動作都迫不及待的冒出來，連腦中的問題有時都無暇細想。幸歟？不幸？好歟？不好？
9月6日(2009)星期日
昨日下午和今日是幾乎是一樣的，就是趴在客廰地板上。不知內情的人，可能就認為我只是在睡覺吧！
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本週因為一直忙著小孩子的事，綀功的時間就只是斷斷續續的，心�堬鬖W的就急了起來，對很多事情變得很沒有耐心。
9月9日(2009)星期三
女兒於這幾天生病，今天終於退燒了，迫不急待的請老公幫我帶小孩，趁著太陽還未下山，去藝術大學稍微的綀了一下。
因為時間不多，我就只是像一隻無尾熊一樣掛在樹上，最後再跳一下舞。
我的舞要怎樣形容？大家就想像一個人在唱歌仔戲的樣子就可以了！
9月10日(2009)星期四
昨晚外子和兒子睡後，女兒一直不睡，就帶著她到客廰。實在是因為半夜少了許多干擾，可以好好綀功。沒有作特別的大動作，但有新的收功動作，就是對全身及四肢作輕撫動作。
下午女兒從幼兒園放學回家，想想好久沒唸經了，於是便趁著讓女兒看電視時來唸。沒想到唸經時不但我自己呃氣，連坐在一旁的女兒也不斷呃氣。
9月12日(2009)星期六
今天特別到天元宮去了一趟，可惜那�塈琱ˉ禲A一直心有挂礙。
不過，那�堿搕i陽真的還不錯，等來年櫻花開時一定要去好好欣賞。
9月13日(2009)星期日
從好幾天前就想再回中央一趟，因為一直懷抱著疑問在綀功，但要很確切的提出問題卻又說不出來。
一上路，天空還是飄著小雨，但到了目的地，天氣還算不錯。
以轉圈作為開端，之後緊接著跳舞，於太陽底下坐著打手印，最後以站立於松樹下終結。
回家後睡了一覺，晚上等小孩睡了後，我再次綀功，綀功前我請老公在客廳陪著我。
動了一下後，我便開始哼歌、講話，或許大部份的人都說這是說靈語，但我倒情願說是在作發音綀習。
-------------------------------------
寫了這一些日記後，我遇到最大的困擾是不知如何去描述我個人的動作，因為每日都有不同的表象，而我從不刻意去記。
寫到這�塈琱ㄧT沉吟，每到中央，在綀功的過程中，總會有人跑過來問我是不是綀很久了，我只能笑笑的說，我剛綀而己。
我只能說綀功時我幾乎不去想什麼，不和別人比，不看別人做什麼。實在是因我是個大近視眼，沒戴眼鏡是看不出什麼門路的，所以讓我在綀功的過程中更不容易被分心吧！
而這次去中央後，我突然有了一些感悟。
之前會覺得或許週遭沒有什麼特別好的綀功地點，心心念念就是覺得中央才是最好的綀功地點，殊不知當我一這樣想的時候，我也自己限制了自己。
陶淵明：“結廬在人境，而無車馬喧。問君何能爾？心遠地自偏。” 重點不是在那�崵Y功，而是有沒有心想綀功。
女兒於這幾天生病，今天終於退燒了，迫不急待的請老公幫我帶小孩，趁著太陽還未下山，去藝術大學稍微的綀了一下。
因為時間不多，我就只是像一隻無尾熊一樣掛在樹上，最後再跳一下舞。
我的舞要怎樣形容？大家就想像一個人在唱歌仔戲的樣子就可以了！
9月10日(2009)星期四
昨晚外子和兒子睡後，女兒一直不睡，就帶著她到客廰。實在是因為半夜少了許多干擾，可以好好綀功。沒有作特別的大動作，但有新的收功動作，就是對全身及四肢作輕撫動作。
下午女兒從幼兒園放學回家，想想好久沒唸經了，於是便趁著讓女兒看電視時來唸。沒想到唸經時不但我自己呃氣，連坐在一旁的女兒也不斷呃氣。
9月12日(2009)星期六
今天特別到天元宮去了一趟，可惜那�塈琱ˉ禲A一直心有挂礙。
不過，那�堿搕i陽真的還不錯，等來年櫻花開時一定要去好好欣賞。
9月13日(2009)星期日
從好幾天前就想再回中央一趟，因為一直懷抱著疑問在綀功，但要很確切的提出問題卻又說不出來。
一上路，天空還是飄著小雨，但到了目的地，天氣還算不錯。
以轉圈作為開端，之後緊接著跳舞，於太陽底下坐著打手印，最後以站立於松樹下終結。
回家後睡了一覺，晚上等小孩睡了後，我再次綀功，綀功前我請老公在客廳陪著我。
動了一下後，我便開始哼歌、講話，或許大部份的人都說這是說靈語，但我倒情願說是在作發音綀習。
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寫了這一些日記後，我遇到最大的困擾是不知如何去描述我個人的動作，因為每日都有不同的表象，而我從不刻意去記。
寫到這�塈琱ㄧT沉吟，每到中央，在綀功的過程中，總會有人跑過來問我是不是綀很久了，我只能笑笑的說，我剛綀而己。
我只能說綀功時我幾乎不去想什麼，不和別人比，不看別人做什麼。實在是因我是個大近視眼，沒戴眼鏡是看不出什麼門路的，所以讓我在綀功的過程中更不容易被分心吧！
而這次去中央後，我突然有了一些感悟。
之前會覺得或許週遭沒有什麼特別好的綀功地點，心心念念就是覺得中央才是最好的綀功地點，殊不知當我一這樣想的時候，我也自己限制了自己。
陶淵明：“結廬在人境，而無車馬喧。問君何能爾？心遠地自偏。” 重點不是在那�崵Y功，而是有沒有心想綀功。
10月5日(2009)星期一
先說明之前個人綀功遇到的考驗，簡單的來說就是無法克服自己的心魔。
因為身邊不乏可以見得到「眾生」的朋友，時值農曆七月，我的內心也不免被影響。晚上想趁家人睡後綀功，往往心神不寧。
而近日心總算是稍稍靜下來了。
最近綀功也沒什麼特別之處，就是呃氣、甩頭、扭脖子、打頭、再加上臉部上的各式動作。只是靜坐的時間慢慢變長了，但身靜心不靜，心思還是很雜亂，且靜坐個一段時間後，接下來一定還會伴隨大量的呃氣。靜坐到最後就是直接躺下來睡覺，沒有做任何收功動作。
靜坐時手有時合十於胸前，有時則是輕鬆的置放於腿上，有時則是雙手十指相觸，像手�堮陬菑@顆虛擬的球，高度約莫置於腹部之處。
10月9日(2009)星期五
這兩天綀功加上打胸口的動作，其餘一切照舊。
10月10日(2009)星期六
今天上午想到藝大綀功，沒想到一出門就飄著小雨。
雨是一陣陣的，所以就決定在校園餐廳旁的樹下綀功，也方便下雨時躲雨。
因為好一陣子沒到戶外綀功了，所以一開始我就直接站到樹旁，想讓自己方便採氣，沒想到一點動靜也沒有，於是就自主靠到樹上去，但沒多久自己還是坐到樹旁。
最後則是在樹下散步般的走來走去，若不是有在一直呃氣，還真的很懷疑自己沒有發功哩！
10月11日(2009)星期日
今天到藝大去綀功，就換回之前綀功的地方，我就坐在樹下旁的石頭上，看著關渡平原，就靜靜的坐著，約十來分鐘就會自己再動一動。
回家前就跳一下「民俗舞」，好像這樣跳舞就是收功了。
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先說明之前個人綀功遇到的考驗，簡單的來說就是無法克服自己的心魔。
因為身邊不乏可以見得到「眾生」的朋友，時值農曆七月，我的內心也不免被影響。晚上想趁家人睡後綀功，往往心神不寧。
而近日心總算是稍稍靜下來了。
最近綀功也沒什麼特別之處，就是呃氣、甩頭、扭脖子、打頭、再加上臉部上的各式動作。只是靜坐的時間慢慢變長了，但身靜心不靜，心思還是很雜亂，且靜坐個一段時間後，接下來一定還會伴隨大量的呃氣。靜坐到最後就是直接躺下來睡覺，沒有做任何收功動作。
靜坐時手有時合十於胸前，有時則是輕鬆的置放於腿上，有時則是雙手十指相觸，像手�堮陬菑@顆虛擬的球，高度約莫置於腹部之處。
10月9日(2009)星期五
這兩天綀功加上打胸口的動作，其餘一切照舊。
10月10日(2009)星期六
今天上午想到藝大綀功，沒想到一出門就飄著小雨。
雨是一陣陣的，所以就決定在校園餐廳旁的樹下綀功，也方便下雨時躲雨。
因為好一陣子沒到戶外綀功了，所以一開始我就直接站到樹旁，想讓自己方便採氣，沒想到一點動靜也沒有，於是就自主靠到樹上去，但沒多久自己還是坐到樹旁。
最後則是在樹下散步般的走來走去，若不是有在一直呃氣，還真的很懷疑自己沒有發功哩！
10月11日(2009)星期日
今天到藝大去綀功，就換回之前綀功的地方，我就坐在樹下旁的石頭上，看著關渡平原，就靜靜的坐著，約十來分鐘就會自己再動一動。
回家前就跳一下「民俗舞」，好像這樣跳舞就是收功了。
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