wuweidandao@gmail.com
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可讓他人插話的自發功日記
水琉璃練功筆記
大家好，我是來自大陸的一位自發功學習者，第一次開始寫日記，也請各位版主、師兄、師姐們多多關照。
本人是經同事介紹從今年4月份開始接觸自發功的，算了算也練習了幾個月了，但是心理沒有辦法克服晚上練習的害怕，所以沒有練得很勤快。一直也覺得自已沒有天天練，而且文筆不好，故沒有進行練功記錄。
但是看到版主們都在一直盡心鼓勵自發功友們寫練功筆記，而且可以相互交流、學到更多，故鼓起勇氣開始從新回憶自已半年來的練功情形，撿起一些片段整理起來：
2009.4
因為同事的關系，讓我有機會了解了自發功，讀到了林教授的書，覺得非常好奇就向同事請教、學習。因為感覺入門步驟很簡單，所以就開始嘗試練習。
記得第一次由同事教學，自已站在房間整整晃了20多分鍾也沒有晃進氣功態，最後以失敗告終。那裡對自發功更加蒙上了層神秘感，同事學習第一次都能進入氣功態，而且練得也進步的很快，覺得可能自已資質太差。
過了幾天有一個周日下午，一個人在家裡很無聊就又無意識想到了自發功，還想自已試一試，這次站著晃啊晃…..
終於經過了十幾分鍾，那種感覺倒上來了，於是就開始了很多甩手甩胳膊的動作，甩完就跪地或躺在地上不動好久（當時不知為什麼排氣要這麼久，自已強迫起來接著又躺下。練了一個多小時後，覺得還沒有收功，所以心理越來越害怕，就讓強迫收功。
記得當時非常興奮，趕緊打電話給教我的同事。同時，又出於對自發功的好奇，又上網搜了一些自發功的其他知識來了解。
以上就算第一次入門成功了，呵呵！
接下來幾周，因為只是准備晚上練閉上眼睛，就會覺得害怕有莫名的東西在旁邊，故還是選擇在週末或白天練習。
動作還是些甩手、甩胳膊，甩完後就躺地上排氣，或到太陽下把手心朝上，感覺整個手心都熱呼呼的在吸收太陽氣。
因為時間也過得比較久了，所以也不能把太多細節描述的很清楚了。
第一次先寫到這兒，明天再接著寫下個月。呵呵！ :-) :-) :-)
本人是經同事介紹從今年4月份開始接觸自發功的，算了算也練習了幾個月了，但是心理沒有辦法克服晚上練習的害怕，所以沒有練得很勤快。一直也覺得自已沒有天天練，而且文筆不好，故沒有進行練功記錄。
但是看到版主們都在一直盡心鼓勵自發功友們寫練功筆記，而且可以相互交流、學到更多，故鼓起勇氣開始從新回憶自已半年來的練功情形，撿起一些片段整理起來：
2009.4
因為同事的關系，讓我有機會了解了自發功，讀到了林教授的書，覺得非常好奇就向同事請教、學習。因為感覺入門步驟很簡單，所以就開始嘗試練習。
記得第一次由同事教學，自已站在房間整整晃了20多分鍾也沒有晃進氣功態，最後以失敗告終。那裡對自發功更加蒙上了層神秘感，同事學習第一次都能進入氣功態，而且練得也進步的很快，覺得可能自已資質太差。
過了幾天有一個周日下午，一個人在家裡很無聊就又無意識想到了自發功，還想自已試一試，這次站著晃啊晃…..
終於經過了十幾分鍾，那種感覺倒上來了，於是就開始了很多甩手甩胳膊的動作，甩完就跪地或躺在地上不動好久（當時不知為什麼排氣要這麼久，自已強迫起來接著又躺下。練了一個多小時後，覺得還沒有收功，所以心理越來越害怕，就讓強迫收功。
記得當時非常興奮，趕緊打電話給教我的同事。同時，又出於對自發功的好奇，又上網搜了一些自發功的其他知識來了解。
以上就算第一次入門成功了，呵呵！
接下來幾周，因為只是准備晚上練閉上眼睛，就會覺得害怕有莫名的東西在旁邊，故還是選擇在週末或白天練習。
動作還是些甩手、甩胳膊，甩完後就躺地上排氣，或到太陽下把手心朝上，感覺整個手心都熱呼呼的在吸收太陽氣。
因為時間也過得比較久了，所以也不能把太多細節描述的很清楚了。
第一次先寫到這兒，明天再接著寫下個月。呵呵！ :-) :-) :-)
現在正好有時間，繼續寫下去。
因為時間的確過了半年了，故也不能記得非常准確，故想就不按照每月寫下去了，就大概把之前的練功順序寫下來。呵呵！
接下來1個月練功記得好像就稍微快些：
1. 活動手指、身體；
2. 扮鬼臉（自我感覺像猴子）、戳鼻子等；
3. 哼音樂，而且唱兒歌（還記得很清楚，當時《兩只老虎》唱得非常開心）；
4. 做瑜伽動作；
5. 先是跪拜南方，然後念經（自已聽不懂），並且看到太極圖案、看到“卍”字、看到紫色光球由大變小再消失（一直循環）；
6. 接下來有一次在練習時感覺下馬拼命抬高，嘴巴被迫張開，感覺被迫吞下一些東西。之後就固定朝東方跪拜，有時一磕就磕幾十個頭，把頭都磕得很痛。
7. 跪拜東方後，就開始說亂說一通聽不懂的話（好像就是泡泡所說的靈語之類）。說完靈語後，就開始沒有任何動作（靜坐）了，那時靜坐也腦門那會經常看到紫色由大變小的光圈。
順便回億中間的小插曲，有一次我在練功時突然腦門冒出一串數字（大約6~7個），練完功後都記得非常清楚。當時想了半天那一串數字是乾嘛的？不會是下面幾期的體育彩票的中獎號碼吧（心理美滋滋的，想著老天對我這麼好，要讓我發大財了）？自已興沖沖的買了好幾期彩票。結果一分錢都沒中，害我白激動一場。那幾張過期的彩票還在我錢包中留著作為紀念，呵呵！
因為時間的確過了半年了，故也不能記得非常准確，故想就不按照每月寫下去了，就大概把之前的練功順序寫下來。呵呵！
接下來1個月練功記得好像就稍微快些：
1. 活動手指、身體；
2. 扮鬼臉（自我感覺像猴子）、戳鼻子等；
3. 哼音樂，而且唱兒歌（還記得很清楚，當時《兩只老虎》唱得非常開心）；
4. 做瑜伽動作；
5. 先是跪拜南方，然後念經（自已聽不懂），並且看到太極圖案、看到“卍”字、看到紫色光球由大變小再消失（一直循環）；
6. 接下來有一次在練習時感覺下馬拼命抬高，嘴巴被迫張開，感覺被迫吞下一些東西。之後就固定朝東方跪拜，有時一磕就磕幾十個頭，把頭都磕得很痛。
7. 跪拜東方後，就開始說亂說一通聽不懂的話（好像就是泡泡所說的靈語之類）。說完靈語後，就開始沒有任何動作（靜坐）了，那時靜坐也腦門那會經常看到紫色由大變小的光圈。
順便回億中間的小插曲，有一次我在練功時突然腦門冒出一串數字（大約6~7個），練完功後都記得非常清楚。當時想了半天那一串數字是乾嘛的？不會是下面幾期的體育彩票的中獎號碼吧（心理美滋滋的，想著老天對我這麼好，要讓我發大財了）？自已興沖沖的買了好幾期彩票。結果一分錢都沒中，害我白激動一場。那幾張過期的彩票還在我錢包中留著作為紀念，呵呵！
剛才自已看了一下昨天寫的內容，好像忘記寫自已過旋轉關的事了。
旋轉關
記得自已是在家裡過旋轉關的，而且是轉了第二次就過了（這點值得慶幸）。
第一次旋轉是在家練習轉得頭昏眼花時，不小心撞到沙發就趴在地上，一陣惡心就去廁所吐，吐完胃裡舒服了就自已收功了。
第二次旋轉也是在家裡（因為大陸如果在公園或草壇練習，別人會誤為神精病或邪功，故一般都在家裡練習自發功。），也是轉得天地旋轉後，受不了就往地上一躺，接下來做其他動作。後續經過幾次練習，是確認旋轉關過了。
自已也一直覺得奇怪，聽說旋轉是蠻難過的，也沒感覺練就過了。可能是因為我以前經常轉呼啦圈的原因（一次最多可以轉到上千次。）
現在越來越覺得版主們鼓動大家寫日記是非常應該的，因為過去蠻久再來回憶的確很難，曾記得有好多練功後有趣的事情，現在就是想不起來了。
哈哈，算了。想起來多少就寫多少吧！
看到腦門光圈過程
我練功時腦門的光圈大部分會出現紫色的：
1. 一開始腦門閃現的顏色比較雜（紅色、黃色、藍色、青色……等），似乎也無任何形狀，只是一片一片的。
2. 看到紫色光圈時最初是比較隱約的淡紫色大圈圈變小成點，再變沒有；一直循環由大變小再變無……
3. 然後淡紫色的光圈開始顏色變深成偏暗的紫色，大圈圈變成極小圈圈（像1元硬幣大），再一直循環……
4. 有一段時間，其紫色的光圈變成深紫色帶紅，感覺腦門一個帶電的能量紅球一樣；
5. 後續看到過有幾個（約4~5個）紫色的小球在腦門上輕輕的跳動；
6. 最近紫色光圈已經沒有由大變小了，也沒有看到紫色小球跳動，只看到一團氣在腦門，這團氣中有黑色和另外一種顏色（感覺是由淡紫色，形容不出顏色，又似乎接近白色）形成似雲狀在變化的圖形（似乎又像在變化的太極圖形----有點難用文字表達）。
先寫到這裡，感覺自已文筆不好，都不知道能否敘述的非常清楚。如各位功友看到，請見諒！
旋轉關
記得自已是在家裡過旋轉關的，而且是轉了第二次就過了（這點值得慶幸）。
第一次旋轉是在家練習轉得頭昏眼花時，不小心撞到沙發就趴在地上，一陣惡心就去廁所吐，吐完胃裡舒服了就自已收功了。
第二次旋轉也是在家裡（因為大陸如果在公園或草壇練習，別人會誤為神精病或邪功，故一般都在家裡練習自發功。），也是轉得天地旋轉後，受不了就往地上一躺，接下來做其他動作。後續經過幾次練習，是確認旋轉關過了。
自已也一直覺得奇怪，聽說旋轉是蠻難過的，也沒感覺練就過了。可能是因為我以前經常轉呼啦圈的原因（一次最多可以轉到上千次。）
現在越來越覺得版主們鼓動大家寫日記是非常應該的，因為過去蠻久再來回憶的確很難，曾記得有好多練功後有趣的事情，現在就是想不起來了。
哈哈，算了。想起來多少就寫多少吧！
看到腦門光圈過程
我練功時腦門的光圈大部分會出現紫色的：
1. 一開始腦門閃現的顏色比較雜（紅色、黃色、藍色、青色……等），似乎也無任何形狀，只是一片一片的。
2. 看到紫色光圈時最初是比較隱約的淡紫色大圈圈變小成點，再變沒有；一直循環由大變小再變無……
3. 然後淡紫色的光圈開始顏色變深成偏暗的紫色，大圈圈變成極小圈圈（像1元硬幣大），再一直循環……
4. 有一段時間，其紫色的光圈變成深紫色帶紅，感覺腦門一個帶電的能量紅球一樣；
5. 後續看到過有幾個（約4~5個）紫色的小球在腦門上輕輕的跳動；
6. 最近紫色光圈已經沒有由大變小了，也沒有看到紫色小球跳動，只看到一團氣在腦門，這團氣中有黑色和另外一種顏色（感覺是由淡紫色，形容不出顏色，又似乎接近白色）形成似雲狀在變化的圖形（似乎又像在變化的太極圖形----有點難用文字表達）。
先寫到這裡，感覺自已文筆不好，都不知道能否敘述的非常清楚。如各位功友看到，請見諒！
趕緊抓個空檔時間，再寫些記錄吧！
此次重點回憶一下從跪拜東方到靜坐過程。
記得第一次跪拜東方時，先是磕幾十個頭，然是自已跪在地上百會穴貼地，導了一會氣後，印堂穴貼地跪在地上就不動了。一直保持這個姿勢半個小時左右，當中自已想起身也起不來，最後可以起身了，那時已經感覺自已的腳已經麻得沒有感覺了。
腳麻後恢復的過程也很有趣，在地上坐著，腳底心一陣陣涼風從涌泉穴串上來，慢慢就不麻了（之間過程也不過一分鍾）。
跪拜完後，就開始念不知道何鍾語言（有點像日文、有點像韓文，可能是所謂的靈語），在念的時候有時還會朝不同的方向不時的點點頭，念完後就又是一陣磕頭。
磕頭後就開始靜坐了，靜坐時一開始是散盤，身體也只是隨意的放松，腦袋裡的思緒也跑來跑去停不下來。
也正是靜坐那段時間，一個機緣巧合看到南懷瑾老師的佛法書籍，覺得自已非常謁望的看了起來。（大陸這邊從小的教育都沒有接觸到佛法，所以之前一直沒有接觸過，也沒有看過此類的書籍。）
但是記得有一次自已練自發功靜坐練到一半靜坐不下去，就有一種想要看佛書的沖動，於是就去看書了。
2009/12/17 12:30~1:00午休
趴在桌子上準備午睡（只是想讓自已好好睡一下，因為這兩天晚上在床上睡覺都不知道自已是睡覺著、還是在練功，但是精神還好，只是覺得背部及身體肌肉有點酸）。
趴下等同事都把燈一關，眼睛一閉，就覺得身體的氣又在運行了（是感覺體內的氣在逆時針旋轉），然後就自已就不知道了……
但是過了一會眼睛就隱約看到好幾個集中在一起的中文字，然後變得非常清楚，感覺那五六個中文字有點像昨晚我入睡前看的《易經》上卦的字。等到我還想仔細再看看清楚時，同事在燈開了，又要開始上班啦！！
呵呵！
此次重點回憶一下從跪拜東方到靜坐過程。
記得第一次跪拜東方時，先是磕幾十個頭，然是自已跪在地上百會穴貼地，導了一會氣後，印堂穴貼地跪在地上就不動了。一直保持這個姿勢半個小時左右，當中自已想起身也起不來，最後可以起身了，那時已經感覺自已的腳已經麻得沒有感覺了。
腳麻後恢復的過程也很有趣，在地上坐著，腳底心一陣陣涼風從涌泉穴串上來，慢慢就不麻了（之間過程也不過一分鍾）。
跪拜完後，就開始念不知道何鍾語言（有點像日文、有點像韓文，可能是所謂的靈語），在念的時候有時還會朝不同的方向不時的點點頭，念完後就又是一陣磕頭。
磕頭後就開始靜坐了，靜坐時一開始是散盤，身體也只是隨意的放松，腦袋裡的思緒也跑來跑去停不下來。
也正是靜坐那段時間，一個機緣巧合看到南懷瑾老師的佛法書籍，覺得自已非常謁望的看了起來。（大陸這邊從小的教育都沒有接觸到佛法，所以之前一直沒有接觸過，也沒有看過此類的書籍。）
但是記得有一次自已練自發功靜坐練到一半靜坐不下去，就有一種想要看佛書的沖動，於是就去看書了。
2009/12/17 12:30~1:00午休
趴在桌子上準備午睡（只是想讓自已好好睡一下，因為這兩天晚上在床上睡覺都不知道自已是睡覺著、還是在練功，但是精神還好，只是覺得背部及身體肌肉有點酸）。
趴下等同事都把燈一關，眼睛一閉，就覺得身體的氣又在運行了（是感覺體內的氣在逆時針旋轉），然後就自已就不知道了……
但是過了一會眼睛就隱約看到好幾個集中在一起的中文字，然後變得非常清楚，感覺那五六個中文字有點像昨晚我入睡前看的《易經》上卦的字。等到我還想仔細再看看清楚時，同事在燈開了，又要開始上班啦！！
呵呵！
目前靜坐階段：
在靜坐前都會先簡單做一動動功（如扭扭脖子、做做瑜伽、磕磕頭──東方），然後才會坐下來。目前雖然身體在靜坐，但是思緒卻是跑來跑去的。
但是如果真正能夠堅持將自已思緒靜下來那一刻，就會一些微妙的感覺產生：
體感消失：
先是覺得兩只盤著的腳頓時沒有了，然後是放在腳上的手沒有了，接下來是從下半身到上半身都消失了。雖然消失了，但是在丹田附近仍有一個小亮點存在（很明亮）。可能是因為自已功力不夠，思緒一冒出來，所以體感又恢復了。
變成羽毛：
也先是體感消失，然後就覺得自已變得很小很輕，最後成一羽毛在空中飛呀飛。
很舒服、很平靜。接下來也是其他的思緒一冒出來，感覺就又消失了。
大身感覺：
記得上個月，有一次在靜坐時，發現我的左邊環跳穴一陳冷風吸進來，身體就開始變得越來越大，像個被吹的氣球，感覺漲得不行要飄起來了。等到左邊環跳穴不進冷風時，身體的氣球像在空中飄在飄。那時感覺身體這個氣球被吹的很薄，自已很想沖出去，但是身體氣球的表皮是有彈性的，自已就是沖不出身體這個氣球。那也只能做罷，飄一會後，下肢感覺有點沉，漸漸的身體就恢復知覺了。
在靜坐前都會先簡單做一動動功（如扭扭脖子、做做瑜伽、磕磕頭──東方），然後才會坐下來。目前雖然身體在靜坐，但是思緒卻是跑來跑去的。
但是如果真正能夠堅持將自已思緒靜下來那一刻，就會一些微妙的感覺產生：
體感消失：
先是覺得兩只盤著的腳頓時沒有了，然後是放在腳上的手沒有了，接下來是從下半身到上半身都消失了。雖然消失了，但是在丹田附近仍有一個小亮點存在（很明亮）。可能是因為自已功力不夠，思緒一冒出來，所以體感又恢復了。
變成羽毛：
也先是體感消失，然後就覺得自已變得很小很輕，最後成一羽毛在空中飛呀飛。
很舒服、很平靜。接下來也是其他的思緒一冒出來，感覺就又消失了。
大身感覺：
記得上個月，有一次在靜坐時，發現我的左邊環跳穴一陳冷風吸進來，身體就開始變得越來越大，像個被吹的氣球，感覺漲得不行要飄起來了。等到左邊環跳穴不進冷風時，身體的氣球像在空中飄在飄。那時感覺身體這個氣球被吹的很薄，自已很想沖出去，但是身體氣球的表皮是有彈性的，自已就是沖不出身體這個氣球。那也只能做罷，飄一會後，下肢感覺有點沉，漸漸的身體就恢復知覺了。
最近幾天練自發功流程大都一樣：先是跪拜東方，然後靜坐1個多小時，再起身稍微運動（伸伸胳膊、拉拉腿、甩甩脖子等）後收功。
最近靜坐是已經開始單盤了，不過記得盤腿順序是這樣的：
1. 先是散盤，腳會麻很久；
2. 再是單盤，先是左腿在上，腿一開始單盤的時候腳也是麻的不行，心想不用去管它，咬咬牙就挺過去了，漸漸的左腿在上的單盤沒有那麼麻，也適應了；
3. 現在目前靜坐也是單盤，但是換成右腿在上了，第一次在右腿在上的時候腳也是非常麻，腳用了好幾分鍾才恢復知覺，而且在靜坐時明顯感覺到兩個膝蓋被自已的氣向下壓、腳被向上拉，腿被拉得較痛。可能是在通腿上的經絡吧！
不過，在最近靜坐過程中，一些光、影等之前看到的特殊現象最近比較沒有在出現，只是身體靜靜的坐著，思緒偶爾也跑來跑去（會被周圍的聲音牽著走──空調聲音響了、隔壁有人在講話、門被關了等），聽到了後也會告誡自已不用管它，接著坐。
祝各位功友圣誕快樂！ :-) :-) :-)
最近靜坐是已經開始單盤了，不過記得盤腿順序是這樣的：
1. 先是散盤，腳會麻很久；
2. 再是單盤，先是左腿在上，腿一開始單盤的時候腳也是麻的不行，心想不用去管它，咬咬牙就挺過去了，漸漸的左腿在上的單盤沒有那麼麻，也適應了；
3. 現在目前靜坐也是單盤，但是換成右腿在上了，第一次在右腿在上的時候腳也是非常麻，腳用了好幾分鍾才恢復知覺，而且在靜坐時明顯感覺到兩個膝蓋被自已的氣向下壓、腳被向上拉，腿被拉得較痛。可能是在通腿上的經絡吧！
不過，在最近靜坐過程中，一些光、影等之前看到的特殊現象最近比較沒有在出現，只是身體靜靜的坐著，思緒偶爾也跑來跑去（會被周圍的聲音牽著走──空調聲音響了、隔壁有人在講話、門被關了等），聽到了後也會告誡自已不用管它，接著坐。
祝各位功友圣誕快樂！ :-) :-) :-)
昨天練習自發功過程很奇怪，沒有一點靜坐動作。
先是跪拜東方後，然後五體投地趴在地上就不動了，自已也想起來，但是感覺兩只手被氣壓著拉不起來（這時並且能感覺兩只手臂之前的氣在順時針旋轉），兩倏腿被拉得直直的。一會腳向上抬起來，腳放在屁股上，雙手抓住腳向下壓（感覺在拉腿上的筋脈）。一會又變成青蛙的樣子趴在地上向下壓筋、一會又做瑜伽腿拉筋動作、還有向後彎腰拉筋……（而且都是以前從沒有做的高難度瑜伽動作，痛得要命）。
後來，趴在地上就看到好多星光閃閃（之前也看到過幾次），看到的星光像是看萬花筒一樣的感覺，很漂亮。其中有大大小小的五彩星星在閃爍（而且星星還在不斷變色），周圍的背景是變色且旋轉的多邊形格式或雪花，非常美麗。
練功結束後看看外面天空，真的飄起了白色的雪花，真讓人激動！
不過，經過昨天拉筋後今天早上起來渾身都痛，感覺身體被拆過似的。
先是跪拜東方後，然後五體投地趴在地上就不動了，自已也想起來，但是感覺兩只手被氣壓著拉不起來（這時並且能感覺兩只手臂之前的氣在順時針旋轉），兩倏腿被拉得直直的。一會腳向上抬起來，腳放在屁股上，雙手抓住腳向下壓（感覺在拉腿上的筋脈）。一會又變成青蛙的樣子趴在地上向下壓筋、一會又做瑜伽腿拉筋動作、還有向後彎腰拉筋……（而且都是以前從沒有做的高難度瑜伽動作，痛得要命）。
後來，趴在地上就看到好多星光閃閃（之前也看到過幾次），看到的星光像是看萬花筒一樣的感覺，很漂亮。其中有大大小小的五彩星星在閃爍（而且星星還在不斷變色），周圍的背景是變色且旋轉的多邊形格式或雪花，非常美麗。
練功結束後看看外面天空，真的飄起了白色的雪花，真讓人激動！
不過，經過昨天拉筋後今天早上起來渾身都痛，感覺身體被拆過似的。
呵呵，幾天不在網站內好熱鬧！
回老家幾天還真是偷懶，没有在练，看到大家熱火朝天的練習，我更應該抓緊。加油！
12/31號下午3點左右
我在坐車子的時候，那時車子上很多人（大家都準備回家過元旦）。我在車上無聊的看著太陽，這時的太陽不太刺眼晴，那時就感覺太陽旁邊也形成了一個黑（又有點象深藍）的圓點，一會一個變成兩個並排，一會又變成三個並排，接著變成四個不規則的圖形，偶爾閉上眼睛感覺變成黃色的亮點，慢慢的又變成了五個（此時的五個亮點已經不是並排的，是像天上的星宿一樣排列），接下來變成六個.七個.八個等（同時也是些不規則的像各個天上不同的星宿排列）。後來也就出現了九個後就不再出現了，那時太陽也被山擋住看不見了。
昨天在家練習了一會，躺在地上排了好一會的氣，可能是這幾天天在家天吃喜酒，太油膩了。排了氣後，就開始靜坐了，靜坐時雙手採蓮花指放在兩腿上，先是感覺氣在左右手之間迴圈轉，轉完延伸到身體內逆時針轉，接著就安靜的坐著了……
坐了半小時後，又開始右手抱住左手，掌心向內，兩大拇指豎起朝上並相貼，那時感覺氣從兩隻手指就向吸管一樣，左邊的大拇指吸一口氣，右邊的大拇指再吸一口氣，相互連著，漸漸就一起開始吸氣，很有意思。
接下來還是靜坐，不過有依據阿水兄的提醒去覺察氣的走向，目前只能覺察那氣走到某個地方並且在運轉，其他的部分還沒有新的發現，需繼續努力！！！
收了功後，就去陽臺曬曬太陽，也同時發現看著太陽，太陽旁邊又有一個黑（又有點象深藍）的圓點，變成兩個、三個、四個，閉上眼睛變成很亮的黃點，變成五個、六個以後自己就不由的對著太陽打起了不同的武功招式，而且點數的位置不停在變招式也根著變，很是奇怪。不過，沒有做起來幾個武功招式就有人來了，只好收功。
回老家幾天還真是偷懶，没有在练，看到大家熱火朝天的練習，我更應該抓緊。加油！
12/31號下午3點左右
我在坐車子的時候，那時車子上很多人（大家都準備回家過元旦）。我在車上無聊的看著太陽，這時的太陽不太刺眼晴，那時就感覺太陽旁邊也形成了一個黑（又有點象深藍）的圓點，一會一個變成兩個並排，一會又變成三個並排，接著變成四個不規則的圖形，偶爾閉上眼睛感覺變成黃色的亮點，慢慢的又變成了五個（此時的五個亮點已經不是並排的，是像天上的星宿一樣排列），接下來變成六個.七個.八個等（同時也是些不規則的像各個天上不同的星宿排列）。後來也就出現了九個後就不再出現了，那時太陽也被山擋住看不見了。
昨天在家練習了一會，躺在地上排了好一會的氣，可能是這幾天天在家天吃喜酒，太油膩了。排了氣後，就開始靜坐了，靜坐時雙手採蓮花指放在兩腿上，先是感覺氣在左右手之間迴圈轉，轉完延伸到身體內逆時針轉，接著就安靜的坐著了……
坐了半小時後，又開始右手抱住左手，掌心向內，兩大拇指豎起朝上並相貼，那時感覺氣從兩隻手指就向吸管一樣，左邊的大拇指吸一口氣，右邊的大拇指再吸一口氣，相互連著，漸漸就一起開始吸氣，很有意思。
接下來還是靜坐，不過有依據阿水兄的提醒去覺察氣的走向，目前只能覺察那氣走到某個地方並且在運轉，其他的部分還沒有新的發現，需繼續努力！！！
收了功後，就去陽臺曬曬太陽，也同時發現看著太陽，太陽旁邊又有一個黑（又有點象深藍）的圓點，變成兩個、三個、四個，閉上眼睛變成很亮的黃點，變成五個、六個以後自己就不由的對著太陽打起了不同的武功招式，而且點數的位置不停在變招式也根著變，很是奇怪。不過，沒有做起來幾個武功招式就有人來了，只好收功。
前兩天有做瘋狂的瑜伽拉筋動作（壓腿、撇腿、腳抬至身體上等），這兩天腿上的筋痛得厲害，而且前天在公司路上把右腳扭了（現在還貼著膏藥呢！不過，練了自發功感覺好的比平常快多了）。兩倏腿走路都痛，所以這兩天沒有好好的練習。
只是在家小練，內容有：小幅旋轉、用靈語念念經（雖然自已不知道在念些什麼，但是感覺應該是經，呵呵！）、結手印等平常動作。
不過，上次有各位師姐、師兄的提醒不能隨便碰人，故最近也比較注意，出門一般都戴幅手套（正好取曖）。但今天來上班，我正好與同事聊天，一不小心摸了幾下女同事的下巴，後來想到不對不能隨便亂摸別人，就到休息間順便甩甩手看看有沒有痛氣或者什麼的？果然甩甩手後，感覺指尖有刺痛的感覺。（因為記得我以前生病或是要排病氣都會甩手並指尖有刺痛及麻的感覺，像針刺一樣。）
所以下次還得注意手不能亂碰！ :-) :-) :-)
只是在家小練，內容有：小幅旋轉、用靈語念念經（雖然自已不知道在念些什麼，但是感覺應該是經，呵呵！）、結手印等平常動作。
不過，上次有各位師姐、師兄的提醒不能隨便碰人，故最近也比較注意，出門一般都戴幅手套（正好取曖）。但今天來上班，我正好與同事聊天，一不小心摸了幾下女同事的下巴，後來想到不對不能隨便亂摸別人，就到休息間順便甩甩手看看有沒有痛氣或者什麼的？果然甩甩手後，感覺指尖有刺痛的感覺。（因為記得我以前生病或是要排病氣都會甩手並指尖有刺痛及麻的感覺，像針刺一樣。）
所以下次還得注意手不能亂碰！ :-) :-) :-)