現時無時間記錄,只好先測試一下.

昨晚利用睡前練了大約1小時多.似乎這陣子氣感一直都很弱,感覺動作上都是大約維持二~三分的氣感,七八分的自我意識順著氣感作動作,至要用猜的來作動作因,氣感實在太不明顯了,不知是否因為都是利用室內及晚上時間,所以氣感及進境上一直不明顯.
回想一下昨晚的動作大槪前半段都是轉頭拉頸部,用力轉頭及扭頸轉手大回轉(這部份是氣感最明顯的)後段則是邊猜邊動作(這部份最弱感)大約有跪姿,頭頂地,扒地拉筋等.

人間道 寫道:
後段則是邊猜邊動作

這...自發功該是自發的吧...
何必猜？會動就會動，不會動就不會動，你（意識）想動，也隨它動，自然就好吧...

剛剛1030時正好在看該板的文章,突然覺的心在跳動,可是閉眼靜下心來感覺時才發現,這現象好像是行者問泡泡時所說的胍動感覺,因為心跳感的位置是在膻中穴的地方,不是在心臟的位置,而且時強時弱會有一點往外擴散的感覺.閉眼感受了半小時一直到把意念拉回後就消失了.
昨晚用靜坐的方式練功時,有種嘴消失掉的感覺,好像整個牙露在外一樣,大約持續半小時,深呼吸後就回來了.

同學..你總算下海啦 ! 當這麼久的藏鏡人 哈哈...

你們認識喔？

對阿 ! 人間道是我至友,還是引我進入自發功的貴人耶 !只是他喜歡當藏鏡人看別人日記,因為他的練功過程跟我完全不同,所以有的問題在我身上印証不了,老摧他加入...最近總算行動啦 ! 哈哈 ! 有朋有一起練功會比較精進..
:pigdance

原來是老手了，難怪這麼利害~~~第一篇就練到脈動感了~~

,因為心跳感的位置是在膻中穴的地方,不是在心臟的位置,而且時強時弱會有一點往外擴散的感覺.閉眼感受了半小時一直到把意念拉回後就消失了.

有空的話，要多來寫喔，分享也會讓自己成長的喔~~

藍大..人間道跟我練功的時間差不多,不過他身體很好 頭腦聰明進步很快,不像我腰傷重到旋轉三個月才進入新的動作 ! 但是他比我懶惰 ! 所以功力才領先我一點點,哈哈 !我一定會追上他,用三倍於他的時間練功...哈哈 :pigdance

哎呀！看到行者兄這麼有心，日記又寫得這麼勤勞又清楚，真是令人感動，感覺這條孤單的道路，又多了一個同伴，加油啦，一起練下去喔~~

:-D :-D :-D

感謝二位的鼓勵,的確這樣的一條道路若没有像這樣的同伴,還有像藍大這樣不辭幸勞的架設這樣受用的交流平台,才是讓很多找不到同修的人可以有堅持練下去的動力,真正造福到練自發功的每位功友,在此先對您致上所有敬意,感恩你的付出.

趁現在比較有時間可以補寫一下之前練的情形:
動機
現時回想當初會持接觸到自發功還真是自己的機緣,大約是在98年3~4月間因為自己剛好還書局看到一本寫氣的書,但因為忘了書名所以上網去金石堂網站搜尋,結果不小心就搜到了林孝宗的這本自發功,只看完了網頁上的簡介我就當場訂購了一本,因為覺得這實在太適合我這樣的懶人來練了而且只要看過一次應該就一輩子都會了,不會因為中間停練後面就忘了怎麼練了,而且可以說幾乎不用有老師,當然我這樣懶又記性不佳的人應該是最適合了.
第一次
記得第一次開始練時是98年4月,但只練了一個多月左右就被我這個懶人給暫停了,現在只記得剛開始的一些動作,第一天時不知是受到書中的影響,心裡設定練一小時結果就真的只差2分鍾,而且到收功時還真跑出類似收功動作(但只大頭二天有再來就没有出現),那一段時間練的時間大都不長大約只有一小時,且都在室內為主,只有出現一些如手部動作作大旋轉,或像類似動物動作的姿勢,最多的應是一顆頭常常轉來轉去,没有出現過旋轉的情形.

後來99年2~3月在友人影響及換工作情形下又重新開練,期間3~6月時有常到戶外練.(其餘都在室內為主)這段時間只記得一些較有印象的動作,旋轉動作有出現但大約是到戶外練時有三~四天是大轉但没有像其人那麼強力,只感到一股力量拉著旋轉,過後雖有旋轉但多不轉烈較温和,動作應有一些都是頭貼著樹,或在樹林間轉來轉去,也有二手像探照燈一樣在頭的附近定點照著但還是維持大多氣感不強的情況,在室內練時則也常跑去頭貼著牆壁或繞圈子走到退走等.但從没出現打拳或結手印等,至今仍然讓我困惑的是氣感的牽引動作還是不強.至今大部份練功狀況都是没有什麼特別動作,最常出現應該還是頭會轉來轉去或被往後往下拉的情況出現,所以出現往後下拉時我都會乾脆躺下來,但常常不知覺就睡著,醒來就直接收功上床.(尚有一些動作無什特別就懶得再寫).實在也没把握初階是否有練上去.反正持續下去總會讓我搞我清楚.

昨晚練時仍由站立開始,站了很久只有頭部左右定點轉動,到最後又被往後往下拉,所以就直接躺下來但總覺地板太冰,就乾脆起來打座看看.雖今天坐起較無雜念,但卻坐没多久感覺心生煩躁就跑去睡了.

前晚從站立開始練,没有什麼動作只有轉頭的動作,没多久就走到位置旁不動,心內想不知是要我坐下不?就幹脆坐下但可能外表經脈未通似乎坐不久腰就有酸的感覺,直覺今日再坐不會有進展.收功

昨晚12點開始練,一開始的動作也是從大力轉頭轉為全身抖動甩手等,停下後百會穴有湧動感,隨後又走到椅子旁,今日有明顯要我坐下的感覺,上坐後原本是正坐的,不一會卻要我變成彎腰駝背頭都快碰到膝部,就維持這姿勢不動到下坐,過程就好像似睡非睡,但跟之前比較起來呈現的是較清醒,没有完全失去知覺.心識好像有在運但完全對內容没印象.坐到突然有冷的感覺,就想應該要下坐了,看了一下時間有80分鐘,感覺今天怎麼這麼快就80分過去了.　

80分鐘 ! 什米 ! 兄弟你開始發奮練功嗎 ? 這下我壓力越來越大了,面對天才型的你,我看我要沒夜沒日的練才跟的上了

行者 寫道:
80分鐘 ! 什米 ! 兄弟你開始發奮練功嗎 ? 這下我壓力越來越大了,面對天才型的你,我看我要沒夜沒日的練才跟的上了

同學,雖說我是起頭的但自發那來的資質問題,應只有勤與懶或許再加上一些累世因果問題及身體健康狀況好壞會有影嚮進境吧,你這鼓勵人的"手路"也太差了點,突然想到若是練到很高功時或許心性及悟性會是較影響進境的因素.總之堅持到最後就什麼都不是問題.

前晚没練出什麼東東來訧不寫了.

昨晚從站立開始,一開始也是轉頭加甩頭,中途轉為開始旋轉約有十分鍾,停下後没有任何動作後轉為坐下應也有十分鍾以上不動就自己直接轉為打坐姿,但一會兒兩手開始在任脈上下移動停頓,及身體兩側移動,最後才自然下垂不動,試了一下內觀視屏但没有任何東東,腦內雜念雖有但並不多,覺得應坐了有快一小時,動念想說不要太晚睡打算收功,結果二手移到眼睛上按住,突然才注意到有藍色光點呈流轉動的樣式但只持續了一分鍾就消收了.收功

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同學 ! 本站的讀書心得進去看一下,山人及藍大們留下一些不錯的心得喔 ! 對你應該很有幫助

行者 寫道
同學 ! 本站的讀書心得進去看一下,山人及藍大們留下一些不錯的心得喔 ! 對你應該很有幫助.



我的個性當然不會放過,感恩.



這二~三天雖都有找時間但大都没有特別進展,動作上還是都以頭轉來轉去為主,不知是否因為天氣太冷,特別容易偷懶.打坐時也没其它覺受,只是比之前較不易起雜念.
只是發現一個狀況,就是如果在早上正坐時邊看站文,似乎容易感受到膻中穴地方有脈動的情形甚致延伸至臉上來,其它時候到不易感受到,真怪.

同學...我回來後,要教我五行功課,要準備好

因為網站出問題,再加上這些天又接連的面臨大姐和小弟的生死大關,己經好多天没有作紀錄了及練功了.更慘的是這些天不知是心情太低落無心練功,己經將近一年没有感冒的我,卻得了這好機年來自認為最嚴重的一次感冒,原本都三四天就會好轉的卻到今天還没有明顯好轉的跡象,只好趕快在今日下午陽光很好的狀況,到家門口坐著採氣一下.