Re: 也來分享一下,
7月15
早上練了大約1小時, 開始不久, 先是站著身體搖擺, 然後很快的就又轉圈了, 停了3次也吐了, 因為開眼, 很難過.
很痛苦.

7月16日
因為昨天真的是難過的快死了, 早上就採打坐方式, 很快的身體搖擺轉圈起來了, 手也在地上畫圈圈. 才此方式比較
好受但頭也是暈暈的. 過程大約1小時

晚上, 還是採打坐方式,很快的身體搖擺轉圈起來了, 手也在地上畫圈圈. 才此方式比較好受但頭也是暈暈的.
過程大約1小時

7月18日
也是偷懶, 採打坐方式,很快的身體搖擺轉圈起來了, 手也在地上畫圈圈. 才此方式比較好受但頭也是暈暈的.
過程大約1小時

7月19日
想了一想, 該受的還是得受, 所以又站起來練. 就是身體搖擺轉圈, 然後就又開始轉圈了, 但是今晚沒有吐, 也是很難受. 就是轉轉停停又倒地. 過程大約2小時,

請有經驗得朋友指點我, 我很難受, 該如何是好. 我明白過了這關就會慢慢好, 但我很怕.. 為什麽我的轉圈會這麻久.

喔!!! 對了, 我的身體有一個明顯的變化. 以前我非常怕熱或在沒開窗的方間太久. 晚上也得開冷氣, 不然,睡不倒一小時就汗流頰背, 很是難受. 但是打從我開始練功的第一天, 我比較可以在沒開窗的方間待久一點, 還有, 晚上也不一定要開冷氣了. 這是非常明顯的變化, 我老公也覺的奇怪.

7月21日

晚上又來練自發功, 開始身體搖擺轉圈,手開始也畫圈圈, 然後就畫大圈拍手, 接著就拍頭, 拍了很久. 好像又在拍
身體的淋巴線.跟著開始打起醉拳, 打醉拳也有點暈, 但還可以接受. 然後就自發的洗頭洗臉. 我以為要收功了,
可是又開始手舞足蹈的, 好像在跳舞, 但每個姿式停大概1到2秒. 之後又自發的洗頭洗臉.我也以為要收功了, 可是這次又拍起頭來, 然後在身上抓氣, 全身都抓, 特別是乳頭和會陰的地方(有人知道是什麽意思嗎, 煩請告知??????). 還有就是因為有腿傷, 在抓腿的時候, 很明顯的用力往地上丟. oh!還有, 之後又按頭部的穴道, 還有腳指的的穴道, 我查了書, 才知道腳指的的穴道是針對胃. 我的胃很不好, 常常會有氣或是不能消化.好神奇喔.之後又自發的洗頭洗臉.我也以為要收功了. 可是這會做起愉珈, 然後又結起手印來. 雙手合掌做身口意禮佛的動作.之後又開始做呼吸吐納. 之後又自發的洗頭洗臉 然後在身上抓氣, 全身都抓.

(從昨天氣, 不發功時. 右手都會不停抖, 像外丹功, 我的右手腕是有點問題, 但為什麽不發功也抖??????

7月22日
晚上又來練功, 開始身體搖擺轉圈,手開始也畫圈圈, 然後就畫大圈拍手, 接著就拍頭, 後來變成洗頭 (我這幾天,只要靜下來, 頭就暈眩, 好像要晃, 可能是收功不夠, 還是壞氣來不及排), 洗頭後, 開始結起手印來, 結了好多的手印, 但都是同一種手印, 之後又打起醉拳, 後來就躺下來. 過了大約10 分鐘, 人好像很清醒了, 我就收功了.可是大約15 分鐘後, 身體又晃了起來, 我就然它在發功, 這次只是身體搖擺轉圈, 然後又很想躺下來, 我就順勢躺下來了, 躺了很久, 好像有點小睡. 大概15~20 分或更久. 人好像很清醒了, 我就收功了.

今天好像目的在躺下來.

Re: 頭暈, 這麼辦是好呢???
一般剛開始前幾次練功ㄉ排氣動作會比較強烈,
也因為身體急著要排除體內濁氣病氣等不好ㄉ氣˙˙˙
所以會在身體可承受範圍內,氣會自動加強運行以加速排氣~
*這ㄍ階段也常在身心稍微沉靜時身體(氣)就馬上想要動起來~
尤其是身體有病痛的會更明顯~
即使非常努力作收功動作也可能不太有用^^|||
**等到經年累積的濁病氣排的差不多時~
動作穩定後就不會有這樣的情形ㄌ^^
總之就加強每天早晚練~會比較快脫離這ㄍ階段

KKK已經有很好ㄉ開始ㄌ^^
繼續加油喔!!

目前我也是在這個階段
轉轉轉/_\

轉阿轉阿轉阿轉....
這兩天腦袋都還會暈暈的
不過倒是人變得不太想吃飯了
早餐一顆紫米飯團+一杯750豆漿(5點)
撐到晚上5點過後在吃一次

不知道明天早上會是如何
又會有何驚喜