9/10 附近開始練功,一開始一直快速轉圈圈,轉的一直想吐,非常痛苦.只是一直轉圈圈,不知要轉多久.盡量維持每日練功40~50分鐘.硬撐下去.

10/1 開始出現轉圈圈以外的動作,開始繞大圈向後跑,偶而穿插繞大圈向前跑.盡量維持每日練功40~50分鐘.

10/5 一開始練功時,整個人被吸到地板上.五體投地,跪下.後來變成趴在地板上,然後翻面,躺在地板上.之後出現頭部左右晃動的動作.之後出現左手洗臉,右手擦頭的動作.感覺好像是自發收功.這次是第一次出現自發收功的動作.整個過程歷時約一小時.

今天練功時不斷的繞圈走,先倒退走,再正向走,然後再倒退走.之後覺得很累,就趴著休息. 練完功後,發現耳朵會流出液體,很臭.用棉花棒吸完後就沒有了.之後上廁所時發現尿液很臭.

今日練功時一開始是倒退繞圈走,接著是前進繞圈走,然後又倒退繞圈走,繞圈走時動作頗大但是呼吸很平靜,完全沒有喘氣的情形,感覺自發功很奇妙.之後停止,好像是被吸到地板上躺下,之後又翻面趴下.後來試著靜坐,開始時有許多雜念,慢慢整個人意識逐漸消失,似乎視覺也不見了.後來電話響我就醒來了.

因為許多瑣事,好久沒法專心練功,今天終於可以練了.練功時都是一直後退繞圈走,繞了好多圈,期間也有速度很快的時候,呼吸量很大,可是一點都不覺得累,自發功真是太厲害了.後來有一瞬間就停止繞圈旋轉,接下來跑去靠在柱子上,後來蹲下背靠柱子,過一段時間後自發出現洗頭的動作(應該是自發收功,真是太好了).在過一段時間就自發站起來.整個過程歷時約50分鐘,運動量很大,但是一點都不覺得累,很神奇.

因為有許多雜事,好久沒有練功.昨晚失眠,感覺整個頭脹脹的,很不舒服.後來爬起來練功,一下子整個人被吸到地板上.頭貼地,慢慢在地板上睡著了.不知過了多久,醒來發現頭已經不會再有腫脹感.好像真的是把頭部的病氣導到地上.真的很奇妙.

今天練功時,一開始整個人就躺在地板上.躺了好久,感覺滿舒服的.頭痛,頭脹的感覺舒緩多了.

今日半夜練功一開始就在地板躺下,過一段時間整個頭開始快速搖晃,之後手指抓頭頂,有出現抬屁股的動作,後來漸漸失去意識,睡著了.

長期失眠與頭痛.練自發功後感覺頭裡面漲漲的,躺在地上過一段時間後頭部漲痛的感覺的確會慢慢消除.還有練功時躺在地板上,會自發出現用手在頭頂由前往後梳的動作.這時感覺頭頂有熱熱的感覺,身體似乎是藉由手梳頭的動作排除這熱氣.

因為許多瑣事跟本,沒法定下來練功.只要搞定這些瑣事,我就要好好練功.

謝謝藍石前輩的鼓勵與提攜.謝謝您.雜事終於告一段落了.接下來就是要好好把握時間加緊練功.本站中多位前輩修行有成,不知道還要苦練多久才能望其項背.如果早個十年就接觸自發功與修行不知有多好,唉.
今天嘗試打坐的方式練功,早上打坐一會就睡著了.晚上繼續嘗試打坐,可是心念一直停不下來,一直想東想西,試過隨著意念來去或是數息,隨息的方法都沒有效.要做到識神退元神顯這一步真的是相當的困難.希望能夠以打坐與自發功練習並用的方式練功.明天繼續努力.

最近看育樂堂語錄,發現古人實在是太強了.原來以為胎息已是非常高的境界,沒想到之後還能夠繼續將元神練成陽神.修道之路原來這麼廣大,我等中人之資,不知道還要苦練多久才能有小成.如果早幾年接觸自發功與本站就好了.

世間真是太不完美了,還是練功比較好.

今天下午在家練功,練了一會整個人被吸到地板上.因為地板太冷了,就去床上練習打坐,坐了一會就睡著了.晚上繼續嘗試打坐,心裡東想西想沒辦法定下來.明天繼續.

還是有一些雜事,還是沒法定下來練功.今天都是看一些資料,希望能多吸收知識.練功才不會沒有依據.特別謝謝藍石前輩經闢的指導.謝謝您.

昨日練了十幾分鐘,一開始就被吸到地板上,躺在地板上.因為地板實在太冷,所以很早結束.

工作量很大回家很晚,都沒時間練功,今天特別早起練功,一開始就躺在地上然後出現梳頭的動作,然後翻面趴在地上,接著又躺在在地上.

最近一有時間就拜讀藍石前輩的日記,感謝藍石前輩無私的紀錄與分享.您的日記給我許多指引與了解.謝謝您.
我從小就有長期頭痛的問題,每天整日的痛,高中後更加嚴重,長期嚴重失眠,看醫生吃安眠藥都無法根治,十分痛苦.現在才了解原來是頭部濁氣聚集無法排除.練自發功後會躺或趴在地上,頭與地面接觸將壞氣排除,真的非常有效.失眠問題慢慢消失了,頭痛也漸漸好轉,整個人內心的負面的想法也漸漸消失(這一點不清楚與自發功是否相關).
來本站後發現原來有一個廣大的修行世界,以前竟然都不知道.衷心希望本站能一直持續下去.

昨晚睡前練了一下自發功,一開始直接躺下,接著出現雙手梳頭的動作,因為頭一直感覺脹脹的,這個動作似乎是將壞氣排入地板,然後出現跪著頭頂地的動作,然後又躺下雙手掌接觸地板,雙腳板接觸地板,頭靠地.接著又跪著以頭右上方頂地,因為感覺頭的右上方脹的很嚴重.太太跑來催我睡覺,沒有繼續練下去就去睡了.因為練功時間不夠,右腦袋脹脹的感覺似乎只好了一點點.下次要練個夠本才行.
今天六點多就自動起床,這是十幾年來第一次自動起床,而且起這麼早,完全沒有沒睡夠的感覺,太棒了.
自發功真是太棒了,為什麼不能早個幾年接觸這個功法呢?也許是機緣不夠吧.好可惜...
練功修行依個人的淺見是,一方面要盡量把握時間閱讀相關書籍,建立正確的觀念,尤其是經典古籍是絕對不可以錯過的,因為那是大師的傳世之作,是經過時間洗練留下來的精華.想想一個東西歷經千百年還能存在,這個東西的重要性絕對非同小可.另一方面更重要的是,要真的下去練,要實修.修行練功能到哪一個境界,關鍵還是在於要付諸行動.要把握時間努力實修,才是真正重要的事情.

最近換了一家公司,剛報到,我覺得是一家好公司.工作進度很趕,不過沒關係,我很久以前在一家更操更操的公司.雖然哪時把身體整個操壞掉,但是本職學能已經在那時建立起來.
時光飛逝,要好好把握.學道,練功.

今日練功,一開始躺下頭枕地.過一段時間跪下頭頂地,接著又躺下頭枕地,然後出現右手做錐狀一直用力刺敲擊右腦某一點,後來動作停止.意識逐漸昏沉似乎是睡著了,過了不知多久又醒過來了.