20111110 Chiang練功小記：
練功時間：2011.11.10 pm9:00-11:00
練功地點：客廳 小空間 石英磚地板
晚上09:00 我家師姐陪著小孩一起睡，我就出來客廳練功，今天練功狀況有1/2時間(約1個小時)走著練功，1/2躺著練功，練功一開始站著雙手上下擺動，後磨擦頭頂百會穴，磨擦完後敲打百會穴，接下就開始走醉步，在走醉步時就感覺頭有點暈暈的，這時感緊將眼睛打開(打開眼睛的好處是，比較不易受到暈的感覺受影響)，走完醉步就繞圈圈走往前往後走，走完後就上上下下一直跳，跳到出汗(最近練功出汗最多一次)，然後就換繞邊邊走，後又走醉步及繞圈圈，再來就開始進行旋轉，後換腳旋轉，旋轉到最後這時頭真的很暈，心想如再換邊轉就可能不行會倒下，這時就被拉下跪著，頭著地排氣，印堂穴先貼著地面，後換頭頂百會穴，排完氣後不舒服的感覺就完全消失，然後躺下做腳部動作，拉左腳的筋(因左腳膝蓋，曾坐火車時被路過的人撞傷過，時好時壞)，拉筋拉很久，拉完筋後再做腳部動作，後自發收功，上床睡覺去（約11:00）。

20111111 Chiang練功小記：
練功時間：2011.11.11(五) pm10:00-01:00
練功地點：客廳 小空間 石英磚地板
晚上10:00家人們睡著後開始進行練功，因練功時間太久且太晚(可能隔天不用上的關係，放鬆心情的在練)，又沒馬上記下，都忘記練功內容，不過大致上與昨晚練功狀況一樣。剛開始功走著練功，後躺著練功，走的練功有醉步、繞圈圈走、踏步、踏步走、抬腿走、踮腳間走、及旋轉，還有一個最精彩的芭蕾舞快速旋轉，一次旋轉好幾圏，轉個1次我頭就暈，撐個3~4次後，我就不行了，跪下頭貼著地面排氣，排完氣後，躺下做腳部動作，拉拉左腳的筋，拉完筋後再做腳部動作，其實我也記不得後續內容了偷懶一下，後自發收功，上床睡覺去。
不知道日記這樣貼法是否正確？