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可讓他人插話的自發功日記

炼功记录

discuss pic 2013-06-01 00:57:39
阳
墁转'头上仰，颈有点痛'好一会后才觉温热'不那么痛了，后来肚有点痛·意想放松啊，放松了，又好点·收功时慢转停止'跪地·
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discuss pic 2013-06-01 06:45:46
歡迎阳兄加入寫日記的行列。
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discuss pic 2013-06-01 23:41:46
阳
谢谢蓝姐，有很多要向前辈学习。
今晚还是跺脚慢转·跪地收功,功段后期热出汉·

藍石 寫道:
歡迎阳兄加入寫日記的行列。
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discuss pic 2013-06-03 23:51:34
阳
跺脚，慢左右转，出汗，但仍觉得后辈有股寒气，后到颈，喉，又到肚，呕气，搴气感小了点，到收功时肚，喉还有寒气感。
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discuss pic 2013-06-05 00:10:46
阳
跺脚，慢转，有点迷茫，是这样炼下去还是要如何炼下去，又念既然不知道不是正好吗？那就什么都不管，放松，什么都不想，放松。
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discuss pic 2013-06-05 19:26:54
請問您每次練多久？

在哪裡練？

什麼時間練？
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discuss pic 2013-06-07 20:56:41
朋友！你的脊髓有病患嗎？因我在初練時，似乎有一段日子也總跺腳！
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discuss pic 2013-06-08 00:18:53
阳
谢谢，蓝姐。
每次大概45分钟，在家练，23点左右（白天上班无时间）
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discuss pic 2013-06-08 00:22:54
阳
谢谢，行者。
想起来在初中时，胸椎是受过伤。到现在有时也会觉得有点不舒服。
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discuss pic 2013-06-10 22:39:53
陽兄

您這個時間練，又在室內練，要有所突破，難度頗高。

第一，這個時間陽氣不強。
第二，室內氣不強。

天時地利都不能配合的情況下，只剩下一樣東西可以用，就是您的心。

您的心必須鍛鍊，才能夠起武火。

可以借助呼吸，自我暗示等等方法，增加氣的強度。

您可以先試試看呼吸，調整呼吸，看看對氣的鼓動如何，練到沒氣了，把注意力放在呼吸，試試看效果如何。

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discuss pic 2013-06-10 22:58:25
阳
谢谢蓝姐，白天都在工作,只有晚上炼.我会坚持努力的。这两天有点点点能把气吸入体內的感觉，希望自己能早点起床，增加早上—次炼功。
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discuss pic 2013-06-12 19:57:39
陽兄

自發功因為都是自己一個人練，最難的就是堅持，我鼓勵您，同時也鼓勵我自己，您有進步，我也跟著受到鼓勵，大家一起加油。
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discuss pic 2013-06-12 23:39:49
阳
谢谢蓝姐，我会坚持努力·
今天还是跺脚，慢转,抛手.
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discuss pic 2013-06-15 09:52:14
我在練功時候想了一下您的功態，看起來應該是需要一個突破點，也就是您可能需要找個假日時間，到戶外去大發特發一番，讓功態在戶外大自然環境下能夠有個突破，這樣回家練才不會同樣的動作一直重複，您的功態看起來就是壞氣還沒排完，氣就沒了，等於不夠氣讓您可以有所突破，所以功態停留在慢轉、跺腳的狀態。

跺腳很明顯的就是腳要排壞氣，慢轉可能是因為環境不夠大，沒辦法大轉特轉，如果能到戶外去，大白天好好練上一頓，把腳的壞氣排光，可能功態會有所改變。

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discuss pic 2013-06-30 00:21:27
阳
谢蓝姐，这段时间找了机会到户外练功，但状态还是一样的。不管了，希望能坚持下来吧。
夏天了，终于早上能早起，有时能练20分钟左右。
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discuss pic 2013-06-30 15:23:33
請問您到戶外練幾分鐘呢？有時候時間太短，是不會產生變化的。
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discuss pic 2013-07-02 21:56:03
阳
回南姐有一小时。
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discuss pic 2013-07-03 20:16:35
一小時有時候只夠排壞氣，有機會的話，找個2小時的時間，應該是會有變化才對。
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