逆时针的转动，左肩上抬，食指下按，看书中应该是手阳明筋经的走向，常结拇指与食指的印，掌捂小腹的动作较多，总结为大肠经和筋膜的同步锻炼。
不知各位功友是否有这段经历，交流交流。

转了好长时间的脖子，有时候感觉象弹簧一样转动自由，呵。

岳母有右侧脸的神经疼，我练功有个愿望便是为她治疗祛除病痛，前段时间有次用了导引拍打疏通经脉穴位的方法，昨天在自发打拳的时间加了治疗的意念，不知效果如何，因不在同一个城市住，没有试过连续的治疗，自己的心中没有底。
这段时间很少自发的给他人发气治疗，因为感觉效果不是很好，加上天寒地冻的，阳气收藏脏腑，感觉这段时间在通肠、胃经脉，都属阳明。
两岁半的小宝宝感冒、咳嗽，自发的给疏导经络，贯气调节，感觉效果不是太好，于是到医院检查说是轻度肺炎，吊了喜炎平和头孢，昨晚睡了一觉，今早没有咳嗽了，西药的作用挺快，通过血液系统快速消炎止痛是强项，有种说法只治表不治本，自己的练功经历也证明是这样的，大概病根留在经络系统了，经络是人的隐性系统可以调节阴阳气血平衡，通过这套系统来治病好象很漫长，但可以除根。因为没有接触过中医，只是练功的前期浏览过《黄帝内经》，很是佩服古人的智慧，但现实生活中没有碰到过这样的高人，中医与气功一样理法一流，同样能够祛除百病，益寿延年，但其贵在�琱@与坚持，就象食素念佛一样，诚心为本，洁净脏腑与心灵。
当今的时代，流行快餐式的娱乐与文化方式，连健身治病方式都深受其影响，西医一针见血的治疗方式，快刀斩乱麻，深受人们喜欢，政府也大力提倡与支持，加上好的中医少之又少，不为大众所了解，哎，为之可惜，可叹。好在我们在练功，自然的便会明了身体经脉脏腑阴阳气血的奥秘，食物的农药化肥污染，空气的脏污，水源的破坏，这些污浊，依靠不断的修炼，练就铁胃钢肠，升清降浊，得以排除。采天地之精华，渐渐减少后天的饮食依赖，身心轻安，回归。

晚上躺着练功，双掌捂胸腹向内脏贯气，面部，头部，脚趾会有热感或者针刺感，自己体会是顺着手太阴，手阳明，足阳明，足太阴，肺、大肠、胃、脾的顺序，胃经在双腿对应穴位发痒好几天，胃口大了，大概是吸收能力提高了。
这几天应该有了转化，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经的顺序，手掌捂的也是这几个内脏的部位，内脏到头面四肢，正是经脉的走向。12经通畅伴随着内脏的功能增强，也伴随着筋膜的柔顺，体会在《易筋经》阶段。

昨天身体左侧靠下的肋骨有个穴位突突的跳动，判断属足少阳胆经，前段时间顺着12经流柱的顺序，手厥阴心包、手少阳三焦，到足少阳胆经，最后到足厥阴肝经，一个轮回，按旧历春节后阳气渐渐生发，和足少阳胆相合，难道人体的阳气生发也从胆经开始吗？不知练到肝经的时候是什么情况，肝主筋。。
左侧肩部筋发紧，经常的抬肩和向右甩头，自我感觉活络许多，为什么会这样呢？谁有这方面的经验希望交流。
这段时间饭量增加，体重也有点长，不象去年有段时间不近酒肉，少量的吃了，通12正经会有这样的现象吗？
通过印堂不断的自动吸收光能，旅游时在庙宇山林间尽情的吸收大树、水晶矿石，中药材还有庙宇，宗堂佛像，历史名人像的能量，有网友讲是因为人们对名人、佛祖虔诚的崇拜和景仰产生的心念对我产生了作用，我想也是的，修炼不是修心吗，自然产生对人们心念的感应。还有身体经脉系统和大的穴位的畅通，吸收天地间无穷的能量来脱胎换骨，平复起伏不定的心绪，安乐身心。
怪不得古代修炼的人不是聚于庙堂，就是散于山野间，我天性喜欢自由自在的游荡，但身在红尘，托家带口的有责任在肩，也可能是业力如此，呜呼哀哉，就这样在红尘浊世中打滚，历练心的平静吧。