練自發功的機緣
每個人都有不同的機緣來接觸自發功，而我相信是自發功找上我的，原不曉得什麼是自發功，也沒特意去尋找要練什麼氣功，只是偶然在家看到了一本書，就這麼樣的練了起來……….。
2000年因工作關係舉家從北部搬遷到南部，暑假其間退休的父親一來想孫二來沒事做，便從北部南下探視我們，二週過去由於母親一人在北部，父親放不下心便又回去，月餘整理家庭發現一本”氣功原理”一書，想想一定是父親在家無聊逛書局買的，這是父親的習慣買一大堆書消遣用。不經意的隨便翻翻，原想是一般說明氣功原理的書，但發覺這是一本可以練的氣功書，簡單不用記招式，沒時間性，沒地方性，沒方向性….太適合沒時間的上班族練的氣功，還說的活靈活現，零異玄奇，好奇的一週內閱完整本書，一天週末的晚上沒事心想練他一下吧！反正當運動健身沒差，再順便看看是不是胡說瞎說……..。
鬆，靜，自然，沒五分鐘動了起來，這是怎麼一回事？？？不是我讓他動的…….。

初練功的疑慮
初練功多少都會有一些疑慮，比如說會不會走火入魔？有沒有危險性？要不要拜師或請高功有經驗者帶功？需不需要宗教信仰？要不要供奉神明，請個護法神？是否要挑好的氣場，寬闊的場地？一些異常反應是否正常？可不可以一個人練，………？

許多的疑慮在初次鬆，靜，自然後的自發動作的那一刻起，沒了…………….，一個人，沒有老師或高功者指導，無宗教信仰，不求神，斗室內，就這樣練了起來，原來自發功一切都是自發的，通經脈，開穴，排氣，採氣，動功，靜功…..等等，一切如書中所言，並未發現有書中找不到解答的問題。

在此不是要鼓勵初練者一個人就悶著頭去練，實在是當時自發功信息及資源少，現在團體眾多網路資訊發達，很多疑難雜症都詢問的到解答或意見。
在此只是提供一個見證，自發功人人可學，即使一個人一本書一個斗室也能練。

話說回來，在網路上及本身觀察上，一些練功者確實存在一些練的有出偏差的現象，這跟個人所經歷及所認知的自發功確是不一樣。這是值得練功者注意並需防範的問題。

可以肯定的說這不是自發功法有問題，跟個人因素，習練態度，練功環境……等有關係，畢竟任何功法都會有同樣的問題存在。

提供一些個人經驗，若有用可以參考：
一. 把自發功相關書籍看完再練，心中會有底，知道過程如何，會碰到什麼問題，原因是什麼，有什麼結果。
二. 按部就班順其自然，不要變更或自創功法，在沒到一定程度（至少動功完）不要參雜他法。
三. 玄奇（神通）現象是過程不要執著，不要以結果作為練功的動力。
四. 功態時讓其自發性作動，不要太常用腦意識波干擾。
五. 清楚並設定自己階段性練功的目的，不要貪急。
六. 要有正知見，這尤其在靜功階段或更上層心法時是必須要的。
……….

通經脈
跟大多數的人一樣，最初的自發現象是通經脈，第一次發功約末20~30分鐘結束，全身放鬆，收攝心神腦袋放空，約莫5分鐘身體便前後及左右微微晃動，接著動作變大下腰前彎到極致，但是腳沒移動，旋轉腰部像搖呼拉圈，跟著甩手，最後靜立氣流全身，有股明顯的力量將手抽拉至胸前，像抱大西瓜，然後靜止凝立氣散清醒收功。

第二次，全身放鬆3~5秒內就引發氣功態，仍是動作較大的前俯後仰，腳仍是不動，前俯時腳跟提起掂腳尖，後仰時腳尖提起腳跟著地，奇妙的是還能保持平衡凝立不動數秒，像是鐘擺又像是蹺蹺板，來回前後擺動，之後平衡破壞掉了便開始前進後退走跑跳的一系列開發下丹田四肢的動作了。

回想起來自發動作，符合書中氣功原理描述，也可以科學理論論證。
鬆靜自然導致腦波呈現α波，丹球的震盪引發了氣功態，逐漸蓄積了足夠的能量，依力學趨向最低能量最大亂度理論，大的能量便會往較低能量流通，從最大的經脈最容易通的路徑開始，遇障礙通障礙，通不過就走另外一條，而通經脈的同時就會有相應的動作，以任都脈，帶狀脈言就會有前後彎腰，搖呼拉圈的動作，各式各樣的動作，代表通不同的大小經脈，重複的動作表示某脈有阻礙還沒通順，所以也可以視為是身體某個部位有問題的參考指標。

採氣，排氣
動功的通經脈期間會出現很多採氣排氣的動作，最初的動作會是以手心接觸為主，以手拂面，身，手臂及腳，那可能是因為在藉由通經脈的自療作用調整身體，將毒素或不良病氣排出。
後來會用手心手背，按一定的脈絡拍擊的動作出現，我想是因為經絡阻礙沒法被氣衝開，藉由拍擊幫助通脈又或者是開穴。
再後來仍會有手心拂脈的動作出現，但是不同的是非接觸式的，隔空排氣，我想是經脈已通功力較高的排氣。
繼而會出現指尖呈鳥喙狀，延脈絡穴道一路點下，認穴非常精準，我想已到了開穴的階段。
這時伴有掌心，額頭貼地，抱樹拂樹等動作，這應該是通經脈的氣可藉由穴道進行氣的交換，即可收發氣的採氣及排氣。
再來就會隔空用手掌指，眼睛，百會，印堂……來採放氣，我想這是功力更高一層的現象使然。
採排氣的功能到後來會一直出現，只是層次更高，屬於帶有能量資訊的發放及感應。

大動作的動功—旋轉
快速旋轉是動功裡面動作最大，也是最耗體力，最難熬的一關，常看到功者有暈眩，想吐，摔倒受傷，體力不支而強制收功…等現象。
個人練的經歷雖沒碰到如此嚴重的現象，但也經歷輕微現象而能有所體會…….。
大概在練了一個多月後，終於來到令人興奮的快速旋轉階段---通螺旋經脈。
由於都是在家練，倒是沒有任何感覺嚴重體力消耗，暈眩，想吐現象，最後證實自發功會因地制宜，小空間會自發性的縮小活動範圍，會自動避開桌椅家具等障礙，動作不會太過劇烈…..。
一天週末，帶家人到公園遊玩，內有三四個足球場大的草原，小孩子們在旁放風箏，騎腳踏車，閒來無事就順便開始了第一次的戶外練功。
才剛發功，我的天，動作怎麼不像在家練，像脫疆之馬一樣快速旋轉，怕別人異樣的眼光，又不想停下來，所幸改微張為閉眼，眼不見不怯，反正地方夠大。
速度越轉越快，感覺自己像竹蜻蜓要旋上天一樣，除了自轉還加上公轉，有點跟不上速度，這才有些微頭暈現象，趕上速度暈眩就消失了，待旋轉變慢終至停止靜立，稍睜眼瞧了一下，兒女們竟在我2, 300公尺遠，心想因地制宜，下次絕不到這麼大的地方練功，還沒想完又開始動了，現在是反方向旋轉，又繞了大草皮一圈繞回接近原地而靜止，這回真是體力透支第一次感到腿軟，心想幸好停止了……..，不好，怎又開始動了，打了一趟快拳後靜止收功，這一次轉了將近三個小時，家人已在旁等的不耐煩，旁邊也聚了好多觀眾，練的什麼功？起哮, 瘋子…..!!!!
其後約轉了一週，每次伴隨著不同的武功招式後收功，我想這是因為大量的內氣運行通螺旋脈，相對的有大動作快拳或武功招式，將剩餘內氣或能量快速回歸或逸去來收功。
對於旋轉階段的度過，有以下心得建議：
一. 當進入旋轉階段，練功前不要吃東西，以免會有吐現象。
二. 旋轉時安全起見，以微張開眼為好，可以避開障礙物，全張也不會打斷氣功態，但會有天旋地轉錯覺而暈眩。
三. 最好轉到自然收功，若感體力不支就停止練功，等下一次再練或稍微休息一下體力恢復後再練第二回合。
四. 若感精神不佳，體力虛弱，不要強行練，強行練的結果效果不佳，可能會有反效果，如胸悶，不想進食整天不舒服。
五. 即使辛苦，也一定要讓內氣自行通這螺旋經脈，一步一腳印的親身體驗，不要想藉由外物外力來加速脫離這階段。這階段度過後，大的動功就幾乎逐漸停止，轉而更多采多姿的複式氣功，………。

複式氣功
手印，身印
記憶中旋轉功過後，站立的動功練法逐漸變少，繼之而來的多是多樣化的地板動作或坐練。

初練時，起練仍是站立，未久強大的內力會將身體拉下作一些跪拜動作，雙手會作一些簡易手印，如蓮花手印，雙手合十在不同穴位作換氣動作，這應屬於手印及身印的初級動作，利用百會，印堂，壇中，勞宮，湧泉等大穴作身體與外界的氣體交換，提升身體內氣對外氣的接收與發放能力。

有時內力會將身體拉向椅子坐下，密集的作一些手印及身印的動作，每一手印身印都會停留許久，儼然要進入靜功階段。


瑜珈
複式氣功除了先前的手印身印外，後續會連續出現作瑜珈的高級動作，利用四肢關節，穴位搭配頭及身體許多穴位，在地板上構成絕妙的平衡姿勢，讓內氣運行經脈及交換內氣，比較印象深刻的是，有次在學校操場上，作瑜珈動作，已記不清動作姿勢如何搭配，總之單腳跪坐姿手腳相互勾搭，身體已緊繃到極致，無有些許移動空間，如此平衡靜止，就在要換姿勢的時候，一個重心不穩，身體往右傾斜，已彎曲無轉圜空間的右手臂，應生倒地並承受繼之而來的身體重量，一陣痛徹心菲的疼痛感直襲心頭，痛的腦部一片空白，直覺手臂不是脫臼就是嚴重扭傷，…….說時遲那時快，只見自發性的左手先按住前肩匣骨肩窩，然後按後肩匣骨某穴位，再將手肘右往後一推，迅速往前胸左前側一扯，再向右後一撇，再向前一送，頓時劇痛感就消失了，可以稍微活動經骨，然後就有很強的內氣流往右半肩，整條手臂像根氣柱漲感，最後有用手敲擊胸肩背手臂多處穴道及排氣順經脈的動作，隔一天疼痛就完全好了。
自發功真是很神奇，真的是一種自我防禦治療的系統。

結指印
結指印應該也是複式氣功的一種，在氣通完大經脈及開發穴道大量進出氣後，一種較細微的經脈開發會經由穴道作為體內外流通的窗口，來行複式氣功。
所有的指印都在坐姿下開展，一段時間內會密集的出現指印的動作，配合身印能結出百千種不同樣式的指印，不同的指印手印身印配合穴道窗口，構成了複雜的內氣體內交換，個人相信不同的指印具有某些相對應的功能，可能是自療，也可能是語言，也可能是其他不知的含意。

後來還會發展成布氣，即是體外複式氣功，動作是用手結劍指或其他蓮花指等點向身體穴道，拉出內氣在空中化弧，再點另一處穴道，再拉出空中劃弧，再點另外一處穴道，…………構成一個網，內氣會由穴道經過體外再循另一穴道回到體內，感覺會是整個人被氣場包圍在內，好像泡在水中的感覺。

開發完複式氣功，就逐漸會使用手印，指印，穴道對太陽，月亮，樹木，異石等有能量的物質作隔空採氣，發放內氣，布氣…..等。

坐功
複式氣功後期或到一定程度後，差不多都是以坐練為主，主要是準備開發腦丹田。
初時仍以站立發功，沒多久內氣會將身體拉至沙發上坐下，然後很明顯的拉力，用雙手將右腳搬上成單盤狀，再用身體重量上下壓，待適應了又將另左腳拉起疊放在先前的腿上成雙盤狀，再用身體重量上下壓，左右搖晃到舒適的姿勢，如此便完成了以後常會用到的盤坐架式。
盤坐之後有一陣子會呈現靜坐，沒有任何動作，這又不同於之後的靜坐，是外靜內不靜，腦子很清晰，內部內氣流動的氣感更細微，時有漲酥麻蟻行之感。
有時會起身繞房而行，對神畫像膜拜（父親畫的觀音像），這對我本身並未有宗教信仰的人來說，會感到驚異，可能是開穴後對外氣感增強，在開發頭丹田時所表現來的感應能力所牽引而做出的動作。
有時候會伴有突然凝立，然後內氣從頭頂往手足下灌，氣之強不會低於打快拳，感覺血管衝漲要爆開，然後就收功，有一次印象很深刻的是睜眼一看手腳都漲的好大，還特意將手掌放在紙上用原子比沿著輪廓劃下來，待消氣後再來比對，劃的每根手指都要比原本的粗上有一倍，就好像帶著手套畫出來的一樣，這真是奇妙，一個人的手指可以變的如此的大嗎？？

念咒
開發念咒的過程跟自發功書中寫的類似。
此過程也是在坐練時發生，複式氣功末期動功不再，以外靜內不靜的靜坐方式為主，因為在開發頭丹田，氣會走脈，初時面部潮紅微漲感，有時會出現明顯蟻行感，另外因從小患鼻炎，鼻子一直就是處於半塞半通狀態，只能通過微量的氣，但行功時會有通鼻脈的作用，阻礙變小呼吸量明顯變大，好幾次感覺到鼻子從塞到通的過程，很難形容這感覺，就是感到鼻內某點壅漲，然後有東西微撞的擁動感，然後就啵的一聲，通了，而且是完全的通了，這時的感覺很奇妙，平時呼吸已習慣了微息，一旦通了，同樣的吸氣力道但進氣量好大，有來不及呼氣的感覺。

其後，會有搖頭轉頭的動作，再來就是奴嘴巴，鼓嘴巴等的一些顏面按摩鬆弛的怪動作，然後就會張口出聲。

初為單字訣，如啊音，會持續很久，無法想像的久，自己會懷疑正常人能一口氣連續出聲這麼久，沒實際量過，只是有這種感覺—好長的一口氣。
常會出現的單音是：ㄚ，ㄡ，ㄇ一，ㄇㄟ，ㄇ，ㄨ，…..等。有時伴隨著單音會有單一身印，手印或指印搭配。

接著會開發舌頭，舌頭會攪動，擺動，捲動，轉動，震動，是在培養適應後續的快語，最後發覺自己舌頭能做翻面及蓮花舌，內心納悶怎麼舌頭裡也有經脈在通嗎？

再其後會有二至四個連音，一句一句的練，這時會有指或手印搭配，一句一個指或手印，樣式每每不同，一趟下來應有百來個變化。

最後就是連續發音的出現，初時是念快語，不知是念咒或是天語，後是念慢語，像是念經文，音調有時高有時低，高的時候非常高，聲音很尖銳頻率也很高，而低時又非常低，很像西藏喇嘛念經文，耳畔轟轟作響共振，極高極低的音調有嘗試過在平常時並無法重複出來，只有在行功中才可達到。

密集坐姿念咒配合指印手印身印的動作大概會持續一∼二週左右。

畫符
畫符的動作是偶發的，有天在書桌電腦旁打資料報告，打了一陣子因為一時無思緒沒靈感，正靜靜著坐著思索，突然感到蠢蠢欲動要發功，索性暫停手邊工作，放鬆發功，一陣咒語配合指印後，突然手持劍指在空中揮舞，點撇劃圈像在寫字，口中咒語不斷，就這樣口念咒語手劃符一陣子，然後順手拿起桌上的筆在紙上塗鴉，但也不是亂畫，而是由上而下的類似符的字樣，口中一樣是邊寫邊念咒，有趣的是寫完後還有像道士寫完符一樣的動作，將筆頭倒轉由上到下左右的點，然後就收功，只是不知寫的內容及最後點的含意為何？

爾後會有橫向縱向多行列的怪字會出現，有時像希伯來文，英文等的連續文字，有時像中文，梵文等個體文字，不知內容為何？像是經文或疏文類似。

記得有次準備了一支自來水毛筆，待發功時便會自動拿起書寫，跟原子筆不同，筆法剛柔並濟，剛的蒼勁有力，柔的細如棉絲，轉折處提筆恰到好處，細而不斷，如行雲流水上下一氣呵成，也會將筆倒轉由上到下左右的點數點收尾，有時會將寫好的符拿去做一些動作，好像暗示其作用。

結界

有了念咒及畫符的基礎，一段時間後會發展成結界與除煞的動作。

記得有一次晚上坐練功時，突然起身手持劍指繞著房間像是追逐著什麼，非常有趣的是好像跟調皮鬼捉迷藏，從客廳逆時針繞進房間轉出後陽台再繞經廚房回到客廳，追了二圈又反時針過來追，然後我就停止站在客廳，面對房間與廚房的隔牆看調皮鬼要怎麼跑，此時他站在後陽台，也是面對房間與廚房的隔牆跟我對看，當我往左他就往右，我向右他就向左，如此好幾次隔著一面牆左右探頭，好像二人在玩捉迷藏，我作假動作先左廚房跑幾步隨即往右房間，這回可騙著他了，可是他從我身旁竄走，我又回頭追，追出到後陽台此時就在廚房跟陽台間的門上做了一個結界的動作，再回頭經廚房進到房間將其趕出後陽台，在房間與後陽台間的門上又做了一個結界的動作，這時遊戲才結束收功。這是我第一次出現結界的動作。

除煞
除煞的動作要比較後面出現，而且有層次之分，可能跟自身功力及開發的程度有關，最初會對物，然後才對人。

在開發頭丹田時，感應力會逐漸增強，到了會念咒畫符的後段，逐漸會成為靜坐，此時還不能算完全靜甚至到定，大多會在靜坐後起身做一些感應動作，比如說
會起身巡房，會感應到有靈（高等，低等靈）來臨，除煞…..等，簡單說一些自身的經歷：

初時，靜坐行功結束，會自動起身巡視房子，動作很慢，一步一步走著奇怪的步伐像是八家將的走法，走一遍房子各個角落，沒事就會繞回原地凝立一會收功。
當巡到有問題的地方會停止下來，或劍指驅逐，或手捻拉旋的將之拖到窗或門處往外丟，或就地口念咒語手持劍指畫符結界….，我想是因為開發腦丹田，會開發感應能力，而感應力的強弱跟功力程度有關，所以最初會有對房子的除煞動作，而感應也有層次之分，最初巡到有問題的地方，會用鼻子去嗅，就跟狗嗅東西找東西一樣的動作，當嗅到目標就會做一陣子處理。
一段時間後會用聽的方式，手會成弧掌狀放在耳處凝聽，當聽到目標就會做一陣子處理。
最後會用眼做搜尋，二手劍指指背將眼睛遮住，跨一步曲肱扭身轉頭用眉心間做搜尋，當發現目標，動作變快急速衝至目標處做處理。

大概月餘的時間，便會對人做除煞的動作，也有層次之分，最初對只對親人，還是從最小的兒子開始，一二週後才會對大女兒，二三個月後才對大人妻子，最後才對朋友或其他外人，不過記憶所及很少對親人以外的人主動做過除煞動作。我想這應該是本靈會判斷當時的功力，是否自身能承受或化解煞氣。

由於感應力漸強，是會有感應到高低等靈的機會，感應到低等靈會有氣麻感，全身不舒服，對於很陰的靈會感覺噁心想吐，會自發全身佈滿氣防禦，有時會自動採取驅離動作，一般沒有自動驅離動作，我都不會主動驅趕，也許那些靈只是想在練功時分享一些能量，聽聽經文。
對於感應到高等靈全身會有強氣感，身心感覺舒服，有時會有特殊佛號，指印及動作示現身份。

比較記憶深刻的是，感應到某一高等靈，會結蓮花指，還會唱一段曲，幾次唱下來連學鋼琴的女兒都聽熟了音律，有趣的是有天女兒試著想找出曲調的音符並寫下樂普，可是試了很久我總覺得不像，差了半音的感覺，我臨機一動說也試試鍵盤的黑鍵，沒想到一試就完全正確了，原來全部是半音所組成的曲調。

感應
在開發頭丹田時期，感應力會非常的強，一些從未經歷的事或不可思異的事常會發生，個人相信，每人的因緣與際遇不同，一定或多或少碰到或經歷到一些關於靈異的情事。

前述一些現象的描述僅是可理解範圍內的自發動作現象，但已是非正常人所能經歷到的，更多驚聳及不可思異的現象會接踵而來，在此實在不願去多談，以免附和了怪力亂神，讓初練者心有罣礙而不敢繼續練功。

這階段因為屬於較細微的，屬於內層靈性的開發，接通感應到宇宙其他能量是有可能的，這會持續到爾後的靜功，在沒有很深的正知見的基礎前，我只建議習練者碰到不可思異的事情，順其自然即可，千萬不要認真，不要判斷，不要附和，不要執著，不要強出頭，就當作是一個過程，而不是一個結果，如此就不會走向那個能量場而陷於內無法自拔，這個時期過了，感應力就會逐漸減弱，安全性也就逐漸增高，這不是意味著功力逐漸沒有了，而是能量往更深一層，可以不為外境所惑，可以接著往靜坐繼續修練下去，畢竟往內在的修心才是修行的目的，一切執著於外相的行為，終至會將能量消耗殆盡，浪費了時間生命。

不講的話才容易怪力亂神，當初要不是林孝宗教授把自發功以科學化的方式寫出來，可能到今天自發功還是被大部分的人當作怪力亂神，您有此經驗，如果能突破您個人的心理機制，不怕的話就也出來吧，不需擔心旁人怪力亂神，要不然您就擺在不可讓他人插話的區塊，就不用擔心他人閒言閒語了。

這開發頭部丹田應該會遇到不少幻覺的東西，盡量還是寫出來，以免初學者誤入心理歧途。清楚了，就不會出事情，不清楚，慌慌張張的，才容易亂想。

所以我個人看法與林教授相同，您不需考慮他人是否會怪力亂神，您只要考慮您自己是否能夠承擔寫出日記就夠了。

to AMNBMH 前輩:
你文章所描述對自發功的過程,大部份我都經歷過,
所以很認同,只是當時經歷時不會想太多,因為來的快,
去的也快,很佩服你能描述的如此細微!
我目前練功的進度,似快接近頭部開發的結束,情況
穩定,沒有以前常感應的高靈的情況!
我練功快半年,近2個月來每日練功約3小時或以上!
期待你新的文章!

謝謝版主的建議，我會斟酌適度帶出我所經歷的事，也同時會做心得感想，如此比較能有正面的意義。

畢竟事情都有正反二面的意義，該不該說本身就是一個議題，見人見智，子不語怪力亂神，佛陀說：「若以色見我。 以音聲求我。 是人行邪道。 不能見如來」，這些都是怕凡夫俗子太過執著於此，誤入歧途而阻礙了正確的修行之道。

我本人倒是沒有承受壓力的問題，若能將問題平實不誇大的表述討論，給人給己自行檢驗而有所判斷與選擇也不失為正面的事。

AMNBMH前輩
您的日記每篇都很精彩，很期待您以後的文章。

Pureboy+小當

首先值得賀喜的是你能在短期內發展到開發頭丹田階段並且能平順安穩，一段時間後接下來就要邁入靜功階段，靜功初期比起動功階段是相對枯燥無味的，必須要選擇適合自己的心法，否則會有摸不著頭緒感而中途停止，剛好我也要寫到了靜功階段，也許可以互相交流，加油呀！
其實我也沒寫練功日記的習慣，只是將七八年前的殘存記憶概略的寫了出來，談不上詳盡，後面的六七年靜功又乏善可陳，本想靜坐與自發功沒太大關係，就想打住不寫，專心修行，得版主，小當與你的鼓勵，我想就盡我可能挪出時間繼續下去，就當是練習打字好了。

靜坐隨筆
在一系列的頭丹田開發後，逐漸要進入靜功階段，我個人相信習練自發功者，一到二年間均會有前述靜功前的各個經歷，若是沒有個人意識的參與，多是功帶人的練法，即隨著自發性的動作來開發身體及心靈的潛能，說到此我又想提一下可不可以以人帶功。

的確意識是能誘發自發動作的，也就是說心裡想如何做，在氣功態下就能配合往那方面去做，而我個人的看法是盡量減少甚至完全不要有意識的介入，一來能讓氣或能量自發性的調整他的路徑，二來避免太過執著阻礙精進，三來避免走入不正確的途徑，四是熟悉不用腦意識，對爾後的靜功幫助很大。

尤其在開發頭丹田到靜坐階段，有了很強的感應及一些能力，人很容易有好奇心，慈悲心，顯示心，看看這樣導氣行不行，創個方式會不會更好，幫人治個病除個煞，感應一下前世今生………，若真有一些效果，那就要練到見仙見佛，某某神的的代言人，某某先佛的轉世了……..。這麼說好像也滿離譜，可能也沒這麼嚴重，不過謹慎點比較好，這個能量場吸力不小，沾到邊就陷進去了。

碰到這種狀況怎麼面對？有時還真無法避免，見親朋好友中邪附身生病…能不盡一己之力伸出援手嗎？……好像離題很遠了，下次再談。

進入靜功階段，逐漸沒有了自發性行為，尤其到爾後真正入靜甚至入定，沒有任何動作，就純粹是屬於心靈上的修行。

個人起初的靜功並無涉獵任何心法，不知要注意些什麼？用什麼姿勢練？要怎麼練？什麼都不知道的情況下，自發功就把我引到了靜坐階段。

自發功的引導靜坐是屬於放空型的，就什麼動作都沒有，無為的，初練時身是平靜和緩的，可是思緒念頭就不斷升起，比沒靜坐時思想更混亂，平時個性安靜的我怎麼會這樣？ 持續了幾週念頭會變少了，心也有個片刻安靜，此時耳朵就像一個擴音器，感覺可聽到很細微的聲音，有些高頻的聲音會另我嚇到，心震不已，如摩托車的呼嘯，兒女的嘻笑吵鬧…..外界的環境確會干擾靜坐，幾週內靜坐都大概30~60分鐘，中間都會被聲音干擾嚇到終止。

現在瞭解到靜坐是開發內在的心靈的神性的，不同於動功是開發外在的身體的人性的，因為初練靜功，在調整清理沒用的心靈垃圾，所以越要靜被拋出來的念頭就越多，如何才能克服永不終止的念頭，真正達到入靜的層次呢？是不是自發功的心法不再適用了呢？有時會有這個念頭跑出來。

自發導引
不知道是巧合還是練自發功的關係，總覺得自發功好像會自發的去引導來彌補自己的不足，在練功中不同階段或是遇到瓶頸，總有些機緣會碰到一些人，事，物去讓自己去接觸從而得到一些先前不瞭解的事情，隱約中指明了一些方向。

在靜功中的一二年內，讓我接觸了有關宗教及心靈方面的事最佔多數，也許靜心的確需要一些心法及一些宗教性的觀念為基礎，才能有所突破精進，在此陸續講一下經歷。
（一）
沒有宗教信仰的我，很少去廟裡拜拜，不曾買過什麼佛珠，戴過什麼項鍊，更別說去主動翻翻經書，研究佛學或神學，但是因緣成熟自然會來。

練靜功期間最先接觸到的是觀世音菩薩，其間父親學畫山水畫學完了，正在學人像畫，而正巧是畫觀音像，我把父親的首作作品表匡放在客廳牆上，其下的沙發就是我靜坐的地方。
前述感應到的高等靈感覺上就是在我後面的觀世音菩薩（會讓我結蓮花指，唱半音曲調的那位），感應到次數最多的也是這位，每次功畢會被氣拉起身轉向觀音像行跪拜禮。

每次感應到時總是感覺心中安詳，多半是教唸經書有時也會念咒，臨走前會慢慢一字一字唸唱佛號”南-無-觀-世-音-菩-薩”。

記得有一次靜坐時又感應到觀音，一陣念經後忽然感應到好多好多的靈在面前，也沒感到不悅而有驅離的動作，反而用手勢讓他們就坐對著他們講經，還會左邊講講右邊說說，還會起身用手印為他們加持一般，然後帶著他們繞大圈，感覺好像作法一樣，這真是奇妙的動作，完畢還會二手一攤示意散會了。

以上所說是確有的動作，很確定自己沒有用意識去主導，估不論感應到的是否真是觀世音或其系列身邊的高等靈，抑或他靈幻化成的，個人認為只要自身瞭解世上有神、靈的存在，保持不懷疑不執著的心態，順其自然的發生，自然的消失，就當作是平常起居一般沒有分別，如此便不會覺得碰上什麼靈異而心有罣礙。