今天練功時做旋轉的動作，轉一轉，轉得太快，轉到倒地，爬起來連站都沒站又倒了好幾次，雖然最後站起來了，可是卻開始吐了，之後就算練其他的動作也都不時想吐，一直撐到自發收功後，回家的路上也走走吐吐，吐出來的東西都是黃色苦苦的，不是胃酸，不知道是怎麼回事？

吐的是膽汁，這樣難受的現象異於常人，換個角度想也許是您的病灶所致，平常會很容易暈船、暈車嗎？

不論如何，旋轉時千萬不可意念克制，順其自然，時快時慢，時左時右，聽乎內力驅動，心思放空順著暈眩現象會減緩，轉完平躺在草坪上休息一下，讓氣排出體外，稍久就不暈了。

感謝souros前輩解惑...

原來吐的是膽汁阿，那次之後已經不太敢站在大草皮上練功了，怕又要轉到吐，從小到大暈船、暈車已是家常便飯，已經習慣暈車必吐了，最近練功都是坐著練，出現敲敲打打通脈開穴的動作(有時會用節奏來打穴道，如卡門、哥哥爸爸、等歌的節奏？怪怪)、挖耳、張眼、唱歌等。
有一次比較特別的是，躺著收功後，站起來又自打太極、五擒戲、快拳、跳舞(邊唱邊跳!!)等，這時練功才第3天，雖說我練功那3天都是一天練兩次，每次也才30分至1小時自發收功，但是這樣會不會太快了點？不知道是不是因為我太快把林教授的自發功一書看完所致？

建請 堅持以往
奮力不墜
進度 自將令人滿意
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我所接觸的年輕人
第一次 即用力旋轉
轉了撲倒在地
即起則吐
吐完再轉

連轉連吐
一天 內 吐了四次
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言此 是說明
並非只有少數人 會吐 會暈 會...

鬆靜自然
順其自然
是 諸前輩
一再叮嚀的 呢∼！

tyngran前輩說的對！堅持下去定有突破。

有的功友平常容易暈車暈船，練功旋轉時起初會暈的厲害，吐到不行。這類病灶多半是內耳失衡或者小腦病變等造成，也有可能平常少運動所致。自發功旋轉時會激發病灶，而且較平常來的強烈，這也算是調治一種，等到旋轉漸不暈時，小腦、內耳氣通，以後暈車暈船狀況會有所改善。

實際上，練功時有動作是因為氣脈阻塞與病灶調治，動的越大越多其實是身體狀況不佳，等到哪天動作變少變小時，那可恭喜賀喜了，表示氣脈通暢、身體健康！氣脈通順後氣感也會變小甚至消失般，有的功友這時也會擔心氣感不見了，這是正常現象其實多慮了。

感謝souros與tyngran前輩...

因為還有課業的關係，近日練功還是保持坐著練，動作幾乎都在敲打頭部，而且也如souros前輩所說，氣感變小了甚至消失般，前幾天全身發燙(拙火)的感覺也好像變得比較沒那麼燒，有時練功還會覺得是否是自己在動，因為推動身體的內力好像比較輕微，有時是內心覺得想要把手舉起來，或起身等動作，來配合內力來作動作。

拙火會有暖熱相，但有時也是清涼的氣，如果有內力帶動動作，也是拙火。 :boy1

原來如此...謝souros前輩解惑...