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冷水澡與睡眠

discuss pic 2009-10-02 21:24:50
the
最近開始用冷水沖澡 發現長期睡不好(睡眠出現的疲累感)降低很多

不知大家有沒有相同經驗

還有 有個疑問 常常洗冷水澡好嗎? 我個人接觸冷的東西會比較舒服ㄝ(例如 吃冰的 喝冰的)

很多書上都說不要喝冰的 不過我喝溫熱的東西都會不舒服(頭暈 胃不試)
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discuss pic 2009-10-03 12:24:03
據本人猜測
身體外面冷（洗冷水澡）和裡面冷（喝冰水）
這兩種效果應該是不一樣的
不過不清楚實際上如何
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discuss pic 2009-10-03 21:04:11

the 寫道:
常常洗冷水澡好嗎?


個人意見是不建議用冷水洗澡，累積深入的寒毒是很難排出的，請參考
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discuss pic 2009-10-04 00:50:58
你的胃已經認為冰的是自己的同類~長此以往很容易變成胃癌
因常食冰冷使身體自發生熱來抗寒~~這熱進入骨髓可讓人冬天睡覺也踢被~~長此以往很容易變成骨癌
當然我這只是簡單舉例~
奉勸趕快找高明的中醫調一調
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discuss pic 2009-10-04 10:07:53
阿水曾寫道，多數上班族都有胃腸問題...

我自幼胃腸差，多年細心養護，也只能落個平平無事...
大多數天生腸胃佳者，反倒肆意糟蹋，累積多年，難免就掛了...
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