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可讓他人插話的自發功日記
春雨的練功誌
抱歉 直接貼個人部落格的文章
有個疑惑，個人的自發功練習已進入靜坐為主的階段，依照林孝宗教授的書中說法，這是進入後階練習的現象，但是個人沒經歷過結手印、 發咒音、 見顏色、 自發太極拳等中階後期的動作。又尤其在參閱別人的練功記錄，發現有人旋轉轉了好幾個月，有人磕頭磕了好幾個禮拜，但是個人旋轉與磕頭的動作，只過蘸了一下醬油就通過了，是以自發功練習變成以靜坐為主之後，一整個感覺就是很不踏實。
略述變成靜坐為主之前的自發功階段
(一) 趴或坐在地板上，做舒展筋骨的動作。
(二) 跪伏額頭抵地或是仰臥做舒展筋骨的動作。
(三) 開始跪地磿蹭額頭，接著撞擊額頭，然後重覆磕頭的動作。
磕頭與仰躺動作交替，起先磕頭多仰躺少，後來逐漸一比一，
後來再加入盤坐的動作，次數也逐漸一比一。
再後來變成盤坐時間多，仰躺時間少。
而躺臥時的動作，從一開始的舒展筋骨，摩撫、拍打，再進入以伸懶腰的狀態作身體伸展動作，以呵氣憋氣的伸懶腰方式作伸展動作，最後作的動作類似廟裡金剛的姿態與跆拳金剛型的動作，接著再出現類似空手三戰型的動作，不但手會劃圈，還會發出吐氣的哈音聲。
初開始進入盤坐為主階段時，氣感相當強烈，自發功引發的靜坐與自己催動氣感的靜坐相比，自發功的氣感如同水龍頭的的水柱，嘩拉地直流，自行催動氣感的靜坐，氣感不過如同飲水機出水口的細孱水流。不過最近的自發功靜坐，已經沒有什氣感了。
又最近自發功狀態的盤坐，開始出現身體舒展的動作，靜坐狀態逐漸減少，是以個人猜想目前的程度，應該是在中階中期吧 !
二、
氣功難練，難在沒有可明確度量的方法，一切只能憑藉感覺，但是天曉得身體的感覺是來自於自己的心理暗示，還是真實的現象感受。而練功初期能夠以氣感來判斷現在狀態，感受氣感帶來的熱、麻與流動等感覺，但是到了練功後期，氣感逐漸減弱，愈來愈難以判斷練功時的狀況。而且氣功練習的不穩定性甚高，同樣的方法，不見得每次都能引出相同的結果，但是有一些令我印象深刻的氣感經驗，其列述如下 :
(一) 配合呼吸，初期吸氣如同金剛錘，一吸一摧破，斷碎腦中雜念， 意識集中在腦部，遺忘身體的存在。
曾經出現一種現象，全身猛烈發熱，類似冬天洗冷水澡後，皮膚發熱的灼燒感。
(二) 靜坐時，若有若無地觀想自己手結施無畏印在靜坐，意識在觀想的施無畏手印處。
曾經出現一種現象，若有若無的感覺，從脊椎尾處出現，沿著脊椎緩緩向上爬升。
一開始不理它，再感覺到時，已爬到腰部。
不理它，再感覺到時，已爬到膏盲。
不理它，再感覺到時，已爬到頸椎尾瑞。
(三) 吸採樹氣
在身體感覺氣虛與不適的時候，對樹圍大於雙手合抱的樟樹進行採氣，手觸樹剎那，如同輕微觸電，全身一陣麻感，手掌逐漸開始發熱，而全身的麻感持續甚久，而在採氣完成後，身體的氣虛與不適的感覺一消而空。
三、
不知是精密的東西容易受到干擾，還是心理作用，有時候看到人會有一種強烈感覺，這個人身上病氣很重，不可以與其接近。
曾經有次與人肢體接觸之後，感覺身上沾染了濁氣，花了好幾天才排除了濁氣的感覺
又不知道是小孩子的體溫比較高，所以引發了錯覺，還是真實的氣場感受，曾經有過幾次經驗，距離十幾公分就能感覺八、九歲的小男孩的氣場，感覺十分飽滿，純淨，甚至不用手掌去探測，身體都能明顯感覺小男孩氣場的飽滿。
有個疑惑，個人的自發功練習已進入靜坐為主的階段，依照林孝宗教授的書中說法，這是進入後階練習的現象，但是個人沒經歷過結手印、 發咒音、 見顏色、 自發太極拳等中階後期的動作。又尤其在參閱別人的練功記錄，發現有人旋轉轉了好幾個月，有人磕頭磕了好幾個禮拜，但是個人旋轉與磕頭的動作，只過蘸了一下醬油就通過了，是以自發功練習變成以靜坐為主之後，一整個感覺就是很不踏實。
略述變成靜坐為主之前的自發功階段
(一) 趴或坐在地板上，做舒展筋骨的動作。
(二) 跪伏額頭抵地或是仰臥做舒展筋骨的動作。
(三) 開始跪地磿蹭額頭，接著撞擊額頭，然後重覆磕頭的動作。
磕頭與仰躺動作交替，起先磕頭多仰躺少，後來逐漸一比一，
後來再加入盤坐的動作，次數也逐漸一比一。
再後來變成盤坐時間多，仰躺時間少。
而躺臥時的動作，從一開始的舒展筋骨，摩撫、拍打，再進入以伸懶腰的狀態作身體伸展動作，以呵氣憋氣的伸懶腰方式作伸展動作，最後作的動作類似廟裡金剛的姿態與跆拳金剛型的動作，接著再出現類似空手三戰型的動作，不但手會劃圈，還會發出吐氣的哈音聲。
初開始進入盤坐為主階段時，氣感相當強烈，自發功引發的靜坐與自己催動氣感的靜坐相比，自發功的氣感如同水龍頭的的水柱，嘩拉地直流，自行催動氣感的靜坐，氣感不過如同飲水機出水口的細孱水流。不過最近的自發功靜坐，已經沒有什氣感了。
又最近自發功狀態的盤坐，開始出現身體舒展的動作，靜坐狀態逐漸減少，是以個人猜想目前的程度，應該是在中階中期吧 !
二、
氣功難練，難在沒有可明確度量的方法，一切只能憑藉感覺，但是天曉得身體的感覺是來自於自己的心理暗示，還是真實的現象感受。而練功初期能夠以氣感來判斷現在狀態，感受氣感帶來的熱、麻與流動等感覺，但是到了練功後期，氣感逐漸減弱，愈來愈難以判斷練功時的狀況。而且氣功練習的不穩定性甚高，同樣的方法，不見得每次都能引出相同的結果，但是有一些令我印象深刻的氣感經驗，其列述如下 :
(一) 配合呼吸，初期吸氣如同金剛錘，一吸一摧破，斷碎腦中雜念， 意識集中在腦部，遺忘身體的存在。
曾經出現一種現象，全身猛烈發熱，類似冬天洗冷水澡後，皮膚發熱的灼燒感。
(二) 靜坐時，若有若無地觀想自己手結施無畏印在靜坐，意識在觀想的施無畏手印處。
曾經出現一種現象，若有若無的感覺，從脊椎尾處出現，沿著脊椎緩緩向上爬升。
一開始不理它，再感覺到時，已爬到腰部。
不理它，再感覺到時，已爬到膏盲。
不理它，再感覺到時，已爬到頸椎尾瑞。
(三) 吸採樹氣
在身體感覺氣虛與不適的時候，對樹圍大於雙手合抱的樟樹進行採氣，手觸樹剎那，如同輕微觸電，全身一陣麻感，手掌逐漸開始發熱，而全身的麻感持續甚久，而在採氣完成後，身體的氣虛與不適的感覺一消而空。
三、
不知是精密的東西容易受到干擾，還是心理作用，有時候看到人會有一種強烈感覺，這個人身上病氣很重，不可以與其接近。
曾經有次與人肢體接觸之後，感覺身上沾染了濁氣，花了好幾天才排除了濁氣的感覺
又不知道是小孩子的體溫比較高，所以引發了錯覺，還是真實的氣場感受，曾經有過幾次經驗，距離十幾公分就能感覺八、九歲的小男孩的氣場，感覺十分飽滿，純淨，甚至不用手掌去探測，身體都能明顯感覺小男孩氣場的飽滿。
