2012/7/31
昨天睡前用睡覺練功,
起床時頭暈了一陣子.

15:13
陰雨天
晃坐躺,
躺了約一個半小時,
[補充:臉部有氣感,耳朵有種怪怪的感覺,不會說,
不是耳殼,是裡面.]
背跟屁股酸痛,地板硬梆梆,
翻來翻去,後腦勺也躺得好痛.
休息半小時,
本來打算人為收功,
但好像收不太起來捏,也沒耐心,
眼皮有點重,但頭不會暈就好了.

半小時之間,又拿起自發功的書來看,
寫說若沒有好好收功,練功效果會打折,
以前到現在沒有一次練到自發收功,
想說練到自發收功好了,
又躺,
從地上搬到床上,
睡睡醒醒,天都黑了,還沒自發收功,
站起來還在氣功態中,
這輩子跟自發收功無緣了 :pint: ...

2012/8/1
00:45
由於一直卡關,
我積極地去想想到底是怎麼回事?
以往都坐就躺,
不知道是不是自己預期心理,
就在想:這幾次練功是否並不是要我坐下?

動作是這樣的,

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

站→左腳膝蓋順時針旋轉帶動身體跟著轉

（右腳則相反）

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

如果這時，身體完全放鬆就會變成散盤坐，
昨天我試試，如果這時，右腳踏出去支撐，就變成拐彎抹腳，
反正就是走怪步。

哇靠∼∼原來是我練錯，搞得自己躺在那邊躺得要死，
不過躺也有躺的練法啦！
只是躺著就沒辦法通腳部經脈了，
內氣的推動，躺著比站著還弱。

所以，就這樣拐彎抹腳、各方向亂走，
右手拉往後，這個就不知道有什麼毛病了......
就以上動作持續約４５分鐘，腳底站得好痛，
俺就去水餃啦∼ :pigdance

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

不知道是在氣功態下睡著還是怎樣，
我夢到了以前高中時期，很不好的兩個回憶，
是內心很大的傷，
其中一個是我在大三外宿時，短短幾個月作夢五次，
五次起來都大哭一場，在中午之前情緒都不是很平靜，
那是自己很逃避又很想的矛盾回憶，
它困了我三年，這三年當中我完全對這件事情不知道要怎麼面對，
不，是面對一個人。
另一個我倒是看開了，那真的是過去了，
只是夢境突然出現，來考考我，來證明那真的是過往雲煙。


起床之後，就開始想，怎麼會這樣呢？
有可能是日有所思夜有所夢，
也可能是在療心理的傷，
總之，
至少這次起床後，情緒不再像以前那樣大幅波動了，
有一點點失落感，但是幾分鐘之後就懶得去想了 :-)

希望下次，如果再有這類的夢境，
我可以很淡然地觀看，甚至已經不重要到忘記了。 :-D

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還有，發覺最近做夢起床常常都會忘記，甚至還以為自己沒做夢，
要隔一段時間回想才會想起，
但是以前都會記得，可能沒有記住全部，但是至少知道自己有做夢。
這其中身心靈的差別，到底是什麼呢？

2012/8/4

我已經開始寫不下去了,
因為一直一樣阿阿阿
內心不免急了起來 :roll:

怎辦阿~~到底卡在哪呢!!
就是亂走一通+拐彎抹腳

這次真的是要坐下來(沒搞錯了)
頭轉一轉就躺......
現在躺 都會覺得後腦杓很重
頭很暈,暈好久:(
躺到後腦杓都痛了還不起來,
躺下一定是在排氣嗎?
再不有點進展,八月底又要開始忙了,
要開始準備高考,全神貫注一年 :cry:

卡關真的讓人好無力. :evil:

嗚嗚 晚安...

你哪裡卡關？

每次躺多久？

回藍石前輩

→你哪裡卡關？
不知道耶,因為沒有什麼新進展,
除了我講的那些動作每次都有之外,(腳部運動一下+扭或轉頭一下)
就沒有什麼動作,只有躺,
看林教授的書,看不出來練到哪裡了...

→每次躺多久？
基本上都躺一個小時吧,
因為我會爬起來去做別的事.

但有一次我把時間拉長,
總共躺了至少四個小時,
我起床時,還在氣功態下還沒收功,
還是說我的本靈跟我一樣是懶骨頭,哇哈哈 :hammer:

Q1.該不會還在處理手腳的經脈吧?
好慚愧自己是年輕人還那麼不通 :oops:
手沒啥特別感覺,有時往身體中間揮個兩下(意思一下而已= =|||)

Q2.如果一直躺,
是不是排氣的成分居多呢?
會不會跟吃肉有關係?
躺一躺只覺得頭很暈,無精打采.

感謝藍石前輩的關心,好感動,嗚嗚 :cry:
我真的是一點概念都沒有,完全新手.
看很多前輩都是別種氣功轉過來練的,
對於自己的進度都很清楚,日記也能寫得很精準,
只有我什麼都不懂:(看到那一堆專有名詞就頭痛,
沒有去回應別的功友是因為知道自己練得很爛,沒有東西可以分享.
其實有很多問題想問,
但是這個時代大家都很忙,
只有藍石前輩理我,又開心又難過,好複雜的感覺喔 8-)

先在這跟大家道晚安唷~Good night everybody.

躺也不見得就是卡關，要看躺了之後，還有什麼而定。

你每次都有躺到睡著嗎？

還是硬撐著頭昏不睡？

報告藍石前輩 :-D

之前常常會睡著又醒來,
最近後腦杓很痛+一直翻身. :pint:

對了,之前都不知道要怎麼問.
現在想到了,
就是

一直都沒有出現動作,例如:拉氣束抱氣球,或是打手印之類的動作,打拳,跳舞......
請問：那些是「通經脈」階段會有的動作,
還是要等到「穴道開了之後」才會有的呢?
嗯嗯，應該是這樣問。

感恩 ;-)

最近後腦杓很痛

你在哪裡躺？水泥地？磁磚地？可以墊枕頭吧~~

一直都沒有出現動作,例如:拉氣束抱氣球,或是打手印之類的動作,打拳,跳舞......

你都在哪裡練？家裡？

家裡的氣如果太差，有些動作是不會出現的。

回藍石前輩

→你在哪裡躺？水泥地？磁磚地？可以墊枕頭吧~~
磁磚地板。
墊枕頭會不會讓氣不好排出呢?

→你都在哪裡練？家裡？
是。公園草地上好多螞蟻窩好恐怖 :hammer:
除非是在水泥地上，
在草地上我怕會踩到螞蟻，因為正常來講我不殺身邊有情眾生，
看到螞蟻就會上演「你不走！我走！」的戲碼，阿彌陀佛__/|\__
我會找新的地點出去練。
感謝藍石前輩不吝賜教。^____^


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我媽明天又要去醫院抽血檢查，
肝纖維化，肝指數偏高，
由於是換腎病患，所以沒吃藥，
我猜醫院給的應該是肝適能，說副作用就是會害腎臟壞掉。
上網查了一下，有四種藥，其中有一種叫做貝樂克，副作用、抗藥性最低，
台灣醫院大部分都是肝適能、肝安能，其他要自費。
但是再怎麼說，還是中醫比較溫和吧！
明天抽完血，我打死都要帶我媽去看中醫，
不要再吃西藥了，
把自己的身體顧好真的很重要，
不然家人真的會很擔心。
唉，我的家人怎麼老是身體不好，
真的很不會照顧自己。 :-(

磁磚地板。 墊枕頭會不會讓氣不好排出呢?

躺磁磚地板，不管誰都會後腦勺痛吧，你在日記裡面就應該把這點寫出來，不應該讓人家這樣問你，這樣會讓人覺得你很沒誠意。

一般來說，練自發功躺地上，不會莫名其妙後腦勺痛的，你這樣寫法，別人很難幫你什麼的。

你整天在家裡練，然後才說沒有什麼動作，不知道你有沒有花時間爬文？如果沒有，別人很難幫你什麼。

另外，你媽已經換腎了，要再找中醫，說實在的，我也不敢說中醫能有多大能耐，一般來說，沒有開刀過的，都還有方法救，已經開刀過了，大概也沒幾個中醫敢說什麼了，勸你不要對中醫抱持太大希望了。

身體要好，一定就要從年輕的時候，就看透西醫的問題，捨棄靠西醫找回健康的想法。

否則到老了，給西醫治壞了，回頭再找中醫，恐怕也不太可能治好什麼了，能維持現狀，已經算是很厲害的中醫了。

回藍石前輩

以前之所以沒有寫出來
是因為之前躺一個小時不會覺得痛,
不覺得躺地板有什麼問題,
所以磁磚地板就被我排除掉了＠＠

是最近躺很快就痛了,
那我就不知為什麼以前不會痛了=_=

有時候我覺得很奇怪,
為什麼在這裡有些練功的前輩,
都喜歡猜測新手問問題的心態?
說沒有禮貌 說沒有誠意
很多抽象的東西是沒有辦法從字面上看出來的啊.
或許我沒有掌握到重點,
讓您覺得我沒有誠意,那我很抱歉...

能夠在年輕時就接觸經方中醫需要緣分,
不是每個人都那麼幸運的,
也有些人遇到了卻不以為然,
就像學佛一樣,一樣寶物在你面前,是否能懂得珍惜它,
那都需要福報與善根的.
感恩藍石前輩關心,
就算不能有什麼太好的治療,維持已經不錯了.
對於自己的家人,不可能因為說病痛多就放棄看中醫的機會,讓身體加速毀壞吧?
再次感恩提醒.

大家晚安.

我最近正好天天在躺，有些經驗分享。

的確是會有時後腦痛，有時不會。 會痛的話，躺半小時就痛了，不會痛時，躺兩個小時也好好的。

我發現如果躺下時，頭感覺很重，那就八成會痛，躺下頭會有下壓力，睡著時也不太會動，就很容易痛。 我試過墊墊子，但會很不舒服，應該是氣排不掉吧。所以我現在都不墊墊子了，痛就讓它痛，反正還不至於不能忍受。

如果當天氣不走頭部排氣的話(我猜是在排氣)，躺下時頭會比較輕，不用墊子也不會痛的。

我也是早期躺都不會痛，一段時期後才會，我是認為氣走到頭部了，也算是進步吧，不是一直在躺就是沒在進步，有些細微的變化還是可以觀察的。

哇~感恩鹿丸前輩

我之前有去過你的練功日記去看,
也知道藍石前輩有推薦你用枕頭墊,
但是我就是怕氣會排不出去,
就繼續忍耐...

真是如此,最近後腦杓會痛,的確是躺下去前就有點不舒服了.
真的太感謝你了>"<

地板磁磚會有寒氣，躺久了，壞氣有沒有排出去不知道，磁磚的寒氣跑進來，卡在後腦勺，後腦勺被寒氣卡住，不通則痛。

為了躺地板，我花了兩個月的時間，把自己的一間房間改裝成木地板，把雜物通通用Ikea的櫃子收進去，眼不見為淨，就是用來躺的，木地板比較不會寒。

有另外一種克難方式，地板鋪東西，怕冷的話，可以鋪藺草席榻榻米，不怕的話，可以鋪竹蓆，效果也不見得比直接躺磁磚地板差。

的確，我家也是原木地板。 玄關處是石英磚地。

平常都在原木地板練，比較不會受涼及受寒，原木地板的氣也不錯。但石英磚排氣較快，有時病氣太多，要快速排氣時，會自動跑到石英磚去趴或躺。

頭會壓痛時，木地板照樣會痛，這跟是不是磁磚比較沒關係。 不過磁磚易受涼受寒這點的確要注意，後期不太動的話，竹蓆應該不錯，但如果還會跑來跑去的話，舖竹蓆可能就不好跑了。