星期日,五月 31 2009

發功後感覺氣流比較弱
動了幾下後就坐下
想說會繼續之前躺著練功
就順勢躺下
沒想到躺下後就沒動靜了

躺了好一陣子完全感覺不到氣流
就自己坐起來
又等了一陣子還是感覺不到氣流

幹脆先去吃飯休息一下等晚點再回來練
休息完後回到體育場再繼續練習

發功後有感覺到氣流
但還是很弱
想說之前也有氣流很弱的情形
就繼續讓他慢慢動
看之後會不會增強

結果之後就一直維持站姿
用很慢的速度輪流扭動腳踝
氣流也一直都很弱

不知道是休息了幾天沒練習還是其他原因?

做了一個多小時還是沒有進展
就打道回府
連強制收功的動作都不必做
因為今天感覺根本就沒有什麼發功...

Roy 寫道:
真的是要有耐心
不過如果一直躺或一直沒啥動作
又感覺不到氣流動
總會不禁懷疑到底是哪裡出問題了??

不是每個人都有明顯的氣感...
或許沒啥問題，只是氣在體內動，但你感受不到而已...
但要這樣傻傻的練，實在蠻難的...

由另一方面來看，每次練功時，你怎麼開始的？
是否有什麼手法？

又，練功時，心念是否放空？
還是有採取某些觀想、數息之類的手法？

drunkenlife 寫道:

不是每個人都有明顯的氣感...
或許沒啥問題，只是氣在體內動，但你感受不到而已...
但要這樣傻傻的練，實在蠻難的...

由另一方面來看，每次練功時，你怎麼開始的？
是否有什麼手法？

又，練功時，心念是否放空？
還是有採取某些觀想、數息之類的手法？

只要身體一放鬆氣流馬上帶動身體動作
沒有什麼手法

練功時盡量不想任何事情
但對於觀想、數息之類的手法完全不懂

星期三,六月3 2009

休息了幾天沒練息
發功後覺得氣流還是比較弱

開始倒退走路、繞S型
以前有一陣子沒後退走了
不知道是不是休息太久沒練習
所以要回頭開始

而且感覺氣流有點亂
有時候走一走剛左彎又馬上要右彎
就這樣在原地一下左一下右不知改往哪邊走
不知道是不是氣流不順的原因

走了一陣子之後
就躺下來
雙手一直在胸前及頭頂比畫
大部分時間都是左手在胸前上下移動
感覺像是在把不好的氣掃掉
右手則一直晃來晃去

不過因為氣流很弱動作太慢
所以自己加強力量讓動作快一點

做了一陣子後開始偶而會做出雙手旋轉跟洗頭的排氣動作
但這樣躺著做了三個小時還是沒有收功
只好自己強制收功

星期四,六月 4 2009

發功後氣流感覺比昨天明顯
氣流在帶動膝蓋
但覺得動作有點不順、卡卡的

以前都是任由氣流帶動全身自然動作
完全不需要自己做動作
反而是要注意平衡避免動作太大太快而不穩

現在卻是氣流只帶動膝蓋
一下往左轉一下往右轉
但轉到底時就卡住了沒辦法在轉過去
就ㄍㄧㄥ在那邊
等一陣子在往反方向轉

如果自行使點力讓腳離開地面
氣流就會帶動腳晃來晃去
但因為只剩一隻腳支撐
晃沒幾下就會不穩

沒辦法像以前一樣任由氣流帶動全身動作
覺得有點不適應

暫停練功
請教師兄師姐後

決定任由氣流自己動
卡住就讓他卡住
不要想太多

重新發功後
一樣是膝蓋在左右晃動
這次就不在意動作卡住
卡住就讓他停在那邊

做了一陣子
整個人跪下上半身貼在地上
然後就感覺不太到氣流了
不過還是繼續維持姿勢

過一陣子又往後躺下繼續跟昨天作一樣的動作
但是氣流很弱
動作也很慢幾乎要停止了
只好自己加強力量讓動作快一點

最後還是自己強制收功結束

之後在請教師兄
身體卡住氣流無法帶動時怎辦
或許應該以氣流帶動的部位為引導
其他身體部位自行出力配合一起動作


到底是

全身都任由氣流帶動，氣流帶動手、腰、腳其一時，其他部份不能自行出力，卡住就讓他卡?


還是

氣流帶動手、腰、腳其一時，其他部份就自行出力配合一起動作?


另外
當氣流很弱動作太慢時到底能不能自行出力加快做動作的速度?

還要再體會看看

一位初練自發功的功友跟你有類似的情形，一天打電話給我說，他都只有一個動作-蹲馬步，一蹲3小時已經連續3天了，腳好酸，我答道，我當然知道，我5分鐘就酸了，我給他建議試著順勢跪下去或坐或躺看有何反應，不一定要維持那姿勢，或使命要通過這關，照理說一條經脈走不通，氣會自己走其他條經脈去通才對，但是奇怪的事是氣就是拉著他要往下蹲，所以他就蹲了三天，我跟他說來一趟央大，這裡的氣場強看是否能有所助益讓他通過這一關。
周日碰面讓他練一下看，果然又蹲起馬步，感覺他氣塞得緊尤其是腳，於是發功感應看哪裡塞住了? 幾秒鐘內就自發性的劈哩啪啦在他都脈，背面膀胱經一路拍打下來直到小腿，又在其二側膽經拍打，他的腳已經硬的跟個水泥柱似的，經過一陣子經脈穴道拍擊敲打點槌按後，讓他再試試，結果就去轉圈子去了。
所以可以試試請其他功友幫忙拍拍疏通一下經脈，也許就能過關了。

星期五,六月 5 2009

發功後動作跟昨天一樣還是不順、卡卡的

今天決定完全讓氣流自己動
就算停住也不要自己動
就讓他停住
除非動作卡住才順勢自己做動作

做了一陣子感覺比昨天順利
後來躺在地上
繼續之前的動作
雙手一直在胸前及頭頂比畫
或是在身體上下輕拍輕畫、晃來晃去

不過氣流還是一樣很弱動作很慢
於是自己加強力道
想說這樣動作比較快應該也比較能做到收功
加強動作後
原本是是在胸前及身上拍來拍去及右手慢慢旋轉的動作
變成用力槌打及右手快速搖晃旋轉

有點疑惑到底應該是讓氣流以自己的速度動
還是自己加強力道會比較有進展??

決定先採取加強力道的方式
做了很久
還是差不多一樣的動作
搥打身體及及右手快速搖晃旋轉

做了很久
雖然偶會而也會有些收功的動作
但還是沒辦法做到完全收功

轉到後來右手實在是酸的受不了
只好不再自己加強力道
讓氣流自己慢慢動

動作慢下來後
發現原本搥打身體的動作
回復成在身體上下輕拍輕畫的動作
感覺像是在排氣、收功

同樣氣流的動作
自行加強力道會變成搥打身體
不自行加強力道讓氣流自己慢慢動則是排氣的動作
似乎後者對收功比較有幫助

或許之前決定採取加強力道的方式是錯誤的
下次再換個方式看看

後來一直讓氣流自己慢慢動
但還是沒辦法自己收功
時間差不多了只好自己強制收功結束

星期四,六月 18 2009

休息一個多禮拜沒有練習

發功後雙腳就晃來晃去
還是有點抓不到方向
不知道要轉還是要走
動作做的不是很順

放輕鬆
過一陣子開始後退走
走一走又開始有點抓不到動作
停在原地晃來晃去
然後才又繼續走

走一陣子又停下來
雙手做些動作
然後就坐下再往後倒

跟之前一樣動作很輕
手慢慢在身上拍來拍去
這次決定不自己加強力量
讓氣流自己慢慢動

做一陣子居然開始下雨

只好走到旁邊建築物的屋簷下練習

大概是因為這邊的場地比較小
發功後沒有繼續之前的動作
而是開始作今天最初的動作

雙腳晃來晃去
左右轉身拉筋

奇怪的是
同樣的動作今天一開始做起來時
抓不到動作
動作不順

但現在坐起來卻滿順的
動作明確力道也比較大

不知道是因為場地不同的關係?
還是因為之前已經做了一陣子氣流已經比較順
所以從頭做同樣動作卻是不同感覺?

第一次在操場以外的地方發功
沒想到真的會配合場地
做出了用背靠牆等動作

不過做到後來
氣流開始變弱動作也比較小
但還是不自己加強力道讓氣流自己慢慢動

感覺雖然氣流還是像之前一樣很弱
但不自己加強力道
讓氣流慢慢動
最後還是能做到收功
心理比較踏實了

剛開始練功時
想說每天持續密集練習
早點通過動功

以後就可以在家自己練習靜功
時間也比較彈性

發現下班後如果沒加班就是去練功
變成沒什麼時間做其他事情
而且練功進展也沒預期那麼快

決定以後一個禮拜就挑兩三天晚上到戶外練功
每次花3小時
時間到沒自動收功就強制收功

等施行一陣子後再來評估效果如何 :roll:

星期三,六月 24 2009

開始發功時
氣流較弱動作也很小
慢慢輪流左右扭腰
雙手在身旁小幅度晃動

有點像是要做左右扭腰甩手的熱身操那樣
但是動作很小
雙手也沒有甩動

做了一陣子後
盤腿坐下來
雙手比劃了一下就往後躺

雙手擺動拍頭、在身上拍來拍去
左右側躺、抬腿

感覺做得差不多
就坐起身來強制收功
不過自己做了一下收功的動作後
氣流也就自己做起收功的動作
就讓他自己做到停止

看看時間
做了約2個半小時

星期四,六月 25 2009

發功後
跟昨天一樣先扭腰
然後開始扭腳踝

感覺氣流比較強動作也比較順
扭了一陣子就開始後退走、向前走

走了一陣子
就盤腿坐下來
雙手比劃了一下
就往後躺

繼續跟昨天一樣的動作
雙手擺動拍頭、在身上拍來拍去
左右側躺、抬腿

不過感覺氣流強很多
回復到以前明顯由氣流帶動身體動作的感覺

做了一陣子
開始動作越來越大
抬腿時順勢坐起身來
然後有一些翻滾、站立打拳、躺下抬腿、後翻等動作

做到後來就自動收功
做了約2個半小時

以前自動收功都要3個小時以上
現在只要2個半小時
不知道是不是受到潛意識不希望做太久的暗示

星期五,六月 26 2009


發功後跟昨天一樣氣流很強
先扭腰、扭腳踝
沒多久就開始走路甩手
居然從操場的這一頭走到另一頭
以前沒有這樣子過

走到操場的另一頭後就坐下後躺
繼續跟昨天一樣的動作
(是因為動作比較大所以自己先走到沒人的地方嗎??)

做了好一陣子
站起來往回走到操場人多的那一邊
想說差不多要收功了

沒想到走過去後又繼續躺下翻滾
做了好幾次整個身體後翻只靠頭部支撐的動作
還有用頭頂撞擊草地

越做越用力感覺已經做到沒力的
但氣流還是一直做動作

到後來還跑去用頭靠鐵架、用手拍鐵架
但拍完還是沒辦法收功
又走回草地繼續做動作
做一做又跑去拍鐵架

甚至繞足球球門一圈
把四根柱子都拍過一遍後
又走到球門下拍上柱

後來一直用手在頭部比畫
感覺像是要把氣流從頭部排掉

做到腳步不穩了還是沒收功
到最後趁動作比較小的時候趕緊收功

居然做了4個多小時

星期U一,七月 6 2009

發功後走了一陣子
居然走到練習丟鉛球的圍網中
繞著中間的圓孔繞圈走
繞圈的過程偶而會被網子纏到
有點危險

走了一陣子走到足球門下方做動作
做一陣子就躺下側躺踢腿

因為躺下的位置比較靠近門柱
所以動作只能作一半

有點想要起身換地方做
但想說既然氣流帶動身體在這著個位置躺下
應該就是要在這做比較好

因為要避免打到門柱
往右邊側躺時動作只能做很小
做了一陣子還是決定換到空曠的地方

重新躺下後
動作比較順了
可以往左往右側躺踢腿

踢了幾次
忽然又做出身體後翻只靠頭部支撐的動作
感覺這次動作比上次順

做了一陣子後
居然起身走到鋪設PU的地上做動作

之前練功都只會在草地上做動作
這次第一次走到鋪設PU的地上

PU的地版較硬
所以做動作比較不舒服
但還是讓氣流自己動
沒有自行走回草地

做一陣子又走到足球架旁用身體撞鐵架

大概做了3個小時才收功

星期三,七月 15 2009

發功後扭幾下腳踝
後退走一小段
就盤腿坐下
雙手在身體及雙腳上來回拍打
身體往左往右倒頭部靠著膝蓋
雙手拍打頭部

然後坐起來用頭撞草地
做了一陣子
往後躺下
抬腿用腳跟踢臀部
側躺踢腿

踢了一陣子
就站起來走路
一邊走一邊甩手

走一走從草地上走到PU地上
用力踏步
單腳跳躍後用力踩下

又躺下身體後翻只靠頭部支撐
這次幾乎沒有不舒服的感覺
大概是前兩次發功都有做過氣已經比較順了

起來後又走回草地踏步
走到足球架旁用身體撞鐵架

最近三次練功都會去撞鐵架
不知道是不是練到某個階段了

做的差不多了剛好下起雨來
就強制收功
做了約兩個小時

發功後走沒多久就躺下來
側躺踢腿
動作一開始就很大

不知道是今天比較累還是動作比較大
做沒多久就沒力了
而且感覺有點想睡覺
動作越做越慢
感覺有點睡著

睡了一下子醒過來又繼續慢慢做
做一陣子後就走到PU的場地做
不知道是不是草地有露水的關係
最近做到一半就會走到PU的場地做
不過PU的場地地上很硬
沒辦法做大動作

做了一陣子師兄來幫忙調氣
並指導一邊做一邊觀照呼吸

然後又做了一陣子動作
跟用頭去撞鐵架
就做完收功

做了2個小時

今天一樣重覆上次的動作
連續天都有做躺下身體後翻只靠頭部支撐的動作
今天作幾乎不回感覺不舒服
然後又做了雙腳跪下上半身直接往後躺後腦杓貼地的動作
也有做拍打鐵架的動作

今天的動作滿激烈的
作的很累
做到後來幾乎都沒力氣了
後來做到自動收功
約做了兩個小時而已就收功

今天真是不好意思
沒想到會有這種狀況
感謝各位師兄師姐的幫忙
影響師兄師姐練功深感抱歉
謝謝~~

是發生什麼情況呢? 可否分享一下?

對啊！什麼情況？話說一半，很吊人胃口ㄟ~~~

沒想到還有人在看我的日記 :-o
先說聲抱歉

剛練自發功時很想把練功過程寫下來
想說可以和給別人的練功過程做對照
以後也可以作回顧

但剛開始練功時動作很多
通常一次練功可能會有十多種動作
所以練功時就一直記出現了哪些動作及先後順序
一開始也不以為意
後來聽師兄說練自發功時腦袋要放空
就沒有刻意去記練功的過程

而且練到後來動作越來越少，變化也越來越少
每次寫的都差不多
感覺有點像流水帳
所以就想暫停寫日記

言歸正傳
8月最後一次練功之後
因故停了一個月
到9月初才又開始練功

一開始發功時動作也是和之前的一樣
做了1.2個小時快收功時
師姊來幫我調氣
調一調後把我帶去其他師兄師姐聚集的地方
然後好幾位師兄師姐一起幫我調氣拍打我的身體
拍了一陣子
我感覺肚子很脹
就一直大叫和"吼氣"
就是張大喉嚨把肚子裡的氣吼出來
吼了好久身體很累
就倒在地上但還是一直從肚子吐氣出來
並且開始咳嗽和吐出酸酸的東西

這時還是很多師兄師姐在我身邊幫我調氣
我就不斷的吼氣、咳嗽和吐出酸酸的東西
偶還還會哭及流眼淚
折騰了好一陣子才結束動作

因為當時的動作很怪異
而且和書上或有些功友說的外靈附身等情況有點像
所以師兄建議我去廟裡問看看

隔日我去廟裡問
但廟裡的師父說我身上沒有東西
叫我別想太多

但還是對練功時出現吼氣、吐和哭的情形感到很意外
懷疑是不是有不乾淨的東西
後來我上網找資料
看到其他功友也有這種情形
才安心繼續練功

接連3.4天練功時
做到後來都是一樣會出現大口吼氣的動作
感覺是把身上的廢氣都集中到腹部後再吼出來
不過已經不會吐酸東西了

又練了幾天
可能氣比較通了
所以吼氣的動作比較小也比較少了
可以直接透過鼻子呼吸來排廢氣
但偶而氣比較多時(肚子脹)還是會從嘴巴吐氣

這一陣子練功的過程大致是這樣
謝謝