wuweidandao@gmail.com
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可讓他人插話的自發功日記
肯尼的練功日記
大家好, 我叫做肯尼
第一次來到這個網站, 請大家多多指教
雖然是練功日記
但是其實我還沒開始練 XD
早在兩年前當兵的時候
有一名同梯曾得人指導過自發功及一些國術之類的
在當兵的時候他也跟我講過自發功
甚至也曾願意指導我練習
只是因為我覺得自發功練起來感覺實在太蠢了XD
所以一直不好意思在公共場合練習
直到最近, 曾經一次心血來潮
想要打坐看看, 會不會進入什麼禪定冥想的境界
結果沒有進入冥想, 但是卻漸漸的感覺自己的頭好像想要搖搖晃晃
因為之前就有了解過自發功這種功法
也在網路上閱讀了一些相關的文章
就猜想這會不會是自發動作
乾脆順其自然讓他自己搖
結果左搖又晃, 有搖頭有點頭,
甚至轉頭(當然不是像貓頭鷹那樣轉拉...)
直到最後我也不知道這是我自己在耍白痴
還是身體自己的自發動作
因為雖然感覺好像是自己身體想要做那些動作
但是又懷疑自己是不是潛意識的出了三分力來產生那些動作
總之因為這件事情又重啟了我對練習自發功的興趣
但是又擔心自己亂練會出差錯
所以希望可以透過這個網站結識更多的前輩
也許也可以跟大家一起練功
小弟25歲, 男, 永和人
想要找個時間造訪中央大學
不知道像我這樣的新手
應該什麼時候去
比較找得到好心人指導呢?
平日還是假日呢?
第一次來到這個網站, 請大家多多指教
雖然是練功日記
但是其實我還沒開始練 XD
早在兩年前當兵的時候
有一名同梯曾得人指導過自發功及一些國術之類的
在當兵的時候他也跟我講過自發功
甚至也曾願意指導我練習
只是因為我覺得自發功練起來感覺實在太蠢了XD
所以一直不好意思在公共場合練習
直到最近, 曾經一次心血來潮
想要打坐看看, 會不會進入什麼禪定冥想的境界
結果沒有進入冥想, 但是卻漸漸的感覺自己的頭好像想要搖搖晃晃
因為之前就有了解過自發功這種功法
也在網路上閱讀了一些相關的文章
就猜想這會不會是自發動作
乾脆順其自然讓他自己搖
結果左搖又晃, 有搖頭有點頭,
甚至轉頭(當然不是像貓頭鷹那樣轉拉...)
直到最後我也不知道這是我自己在耍白痴
還是身體自己的自發動作
因為雖然感覺好像是自己身體想要做那些動作
但是又懷疑自己是不是潛意識的出了三分力來產生那些動作
總之因為這件事情又重啟了我對練習自發功的興趣
但是又擔心自己亂練會出差錯
所以希望可以透過這個網站結識更多的前輩
也許也可以跟大家一起練功
小弟25歲, 男, 永和人
想要找個時間造訪中央大學
不知道像我這樣的新手
應該什麼時候去
比較找得到好心人指導呢?
平日還是假日呢?
哈哈~ 我本來要po日記結果不小心睡著了
2010/5/18 早上五點半起床
六點就出發撘捷運轉火車轉公車前往中大
到的時候都快八點了... 真是挺累的
第一次來中大, 一下搞不太清楚大家都哪裡練的
我第一個入目的草坪只有一位阿姨一位阿伯在練功
而且草很刺, 是旁邊有人在打棒球那個草坪,
我以為大概大家都練完走了, 就不管趕快練
也跟一位吳師姊稍微打了招呼, 跟她請教了收功的方式之後就開始練
不知道是不是來到新環境比較不那麼容易放鬆
一開始多花了幾分鐘才進入氣功態
進入之後, 身體開始出現昨天在家裡客廳沒有完成的動作
左右不斷來回旋轉, 帶動手臂被甩起來左右拍打身體
越轉越快, 拍的力道也越來越強
後來漸漸可以感覺到手邊甩也會邊轉
這個動作大概持續了5~10分鐘
中間略有一些小變化
結束之後腿軟在地上, 休息了一下
之後我重新站好, 準備再進入氣功態一次
結果這次出現新動作, 一開始也是左右甩
可是這次感覺很偏左, 然後身體一直要往下壓
我順勢倒下, 結果就沒動作了
我不太懂身體想要做什麼動作, 試了幾次不得要領
也試過左腳紮馬步ㄍㄧㄥ住看看
結果身體越壓越低, 到最後左腳還是跪下來了
結果整個呈現Orz的姿勢
然後動作繼續發生, 原來身體是要我這樣趴
接下來就整個讓我覺得超丟臉
出現好像一些扭腰的動作
還有前後, 整個有點猥褻...
好像女生在跳的那種豔舞
中間也有一些小變化, 5~10分鐘後結束
然後又軟在地上沒動作了
我重新站起, 再次重來
結果這次出現的是跟第一次一樣的拍打動作
這幾次進入氣功態都很快, 都幾秒就進入了
拍打完之後, 出現新動作
這次是高速轉頭
一直甩, 就很單純的甩
甩個大概一分鐘我就轉倒在地上
好暈阿我的媽呀
肚子整個有反胃的感覺
非常難過, 調整休息一下之後
爬起再練, 又是甩頭, 這次甩了兩分鐘之後我又不行了
實在太難過了, 嘗試收功動作, 結果肚子的噁心感只能好一半
嘗試各種方法包括樹下打坐皆僅能收微效
最後休息之後, 不敢再練, 旁邊的師兄師姐也早就走掉了
就乾脆起來散步看會不會好一點
結果走到圖書館另一邊才發現
另外一邊這個草坪才是更多高人前輩練功的地方
就趕快上去跟幾位師兄姊打招呼
她們也熱心指點我
我比較放心之後, 決定再練一次
這一次我想辦法把自己放得更鬆
總算把脖子甩完了
這關過了之後
身體又開始旋轉拍打了
這個一直出現的動作不知道是不是在把身上的氣拍散?
這關過了之後, 噁心感好多了, 但還是有一點
我決定收功, 開始跟幾位師姐聊天
後來一位師姐看到有位藍師兄走來
就帶我去認識藍師兄
藍師兄很熱心指導我
他聽了我今天做得那五個動作之後
覺得我應該是腳太ㄍ一ㄥ
所以沒有出現走動的動作
要我練一次給他看
我也覺得一開始在練的時候因為不知道身體到底會幹麻
也怕撞人撞樹, 所以腳都潛意識紮馬步站很用力
這一次有師兄幫我看著我放心多了
大概十秒鐘就開始進入氣功態
這次我就放心的給他走
一開始走的有點不知道身體想幹麻
藍師兄在旁邊言語指導我放鬆
慢慢的開始往後走, 越走越快
快到我快站不穩, 然後方向變化
轉了一個髮夾彎之後
覺得身體開始往左後方開始要旋轉
轉得好快, 我腳步越來越跟不上
然後最後就跌倒在地上, 眼睛張開世界還在旋轉
藍師兄跟我說這是最常見的狀態
也跟我說我的進展很快, 已經出現旋轉了
接著告訴我說可能會越轉範圍越小
最後出現抱樹的採氣排氣的動作一類的知識
讓我獲益良多, 藍師兄真的是很好的人
動作有了突破我也很開心
可是這個時候已經10點了
我中午還約了人在公館見面
實在不得不離開, 只好今天就到這裡就收功了
有藍師兄指點過, 不適感好了很多
回家的路上不知道是不是因為練功的關係
三不五時就在打嗝, 偶爾還會放屁
還一度頭痛, 按摩太陽穴一下頭上出現一種奇怪的清涼感覺
我也不知道那是啥, 一下之後就沒再出現了
今天真的是一個很奇妙的體驗
那些奇怪誇張甚至丟臉的動作絕對不是我自己暗示的
我真的不知道身體接下來要幹麻
但是就動起來了, 很好玩!
中大真的很遠, 可是因為現在出現這個倒退嚕的動作很大
看來暫時都得在像中大這樣的場地來練習了
等到突破, 動作不再這麼大之後
再轉往其他地方練習吧!!
第一篇練功日記字很多請見諒!!
2010/5/18 早上五點半起床
六點就出發撘捷運轉火車轉公車前往中大
到的時候都快八點了... 真是挺累的
第一次來中大, 一下搞不太清楚大家都哪裡練的
我第一個入目的草坪只有一位阿姨一位阿伯在練功
而且草很刺, 是旁邊有人在打棒球那個草坪,
我以為大概大家都練完走了, 就不管趕快練
也跟一位吳師姊稍微打了招呼, 跟她請教了收功的方式之後就開始練
不知道是不是來到新環境比較不那麼容易放鬆
一開始多花了幾分鐘才進入氣功態
進入之後, 身體開始出現昨天在家裡客廳沒有完成的動作
左右不斷來回旋轉, 帶動手臂被甩起來左右拍打身體
越轉越快, 拍的力道也越來越強
後來漸漸可以感覺到手邊甩也會邊轉
這個動作大概持續了5~10分鐘
中間略有一些小變化
結束之後腿軟在地上, 休息了一下
之後我重新站好, 準備再進入氣功態一次
結果這次出現新動作, 一開始也是左右甩
可是這次感覺很偏左, 然後身體一直要往下壓
我順勢倒下, 結果就沒動作了
我不太懂身體想要做什麼動作, 試了幾次不得要領
也試過左腳紮馬步ㄍㄧㄥ住看看
結果身體越壓越低, 到最後左腳還是跪下來了
結果整個呈現Orz的姿勢
然後動作繼續發生, 原來身體是要我這樣趴
接下來就整個讓我覺得超丟臉
出現好像一些扭腰的動作
還有前後, 整個有點猥褻...
好像女生在跳的那種豔舞
中間也有一些小變化, 5~10分鐘後結束
然後又軟在地上沒動作了
我重新站起, 再次重來
結果這次出現的是跟第一次一樣的拍打動作
這幾次進入氣功態都很快, 都幾秒就進入了
拍打完之後, 出現新動作
這次是高速轉頭
一直甩, 就很單純的甩
甩個大概一分鐘我就轉倒在地上
好暈阿我的媽呀
肚子整個有反胃的感覺
非常難過, 調整休息一下之後
爬起再練, 又是甩頭, 這次甩了兩分鐘之後我又不行了
實在太難過了, 嘗試收功動作, 結果肚子的噁心感只能好一半
嘗試各種方法包括樹下打坐皆僅能收微效
最後休息之後, 不敢再練, 旁邊的師兄師姐也早就走掉了
就乾脆起來散步看會不會好一點
結果走到圖書館另一邊才發現
另外一邊這個草坪才是更多高人前輩練功的地方
就趕快上去跟幾位師兄姊打招呼
她們也熱心指點我
我比較放心之後, 決定再練一次
這一次我想辦法把自己放得更鬆
總算把脖子甩完了
這關過了之後
身體又開始旋轉拍打了
這個一直出現的動作不知道是不是在把身上的氣拍散?
這關過了之後, 噁心感好多了, 但還是有一點
我決定收功, 開始跟幾位師姐聊天
後來一位師姐看到有位藍師兄走來
就帶我去認識藍師兄
藍師兄很熱心指導我
他聽了我今天做得那五個動作之後
覺得我應該是腳太ㄍ一ㄥ
所以沒有出現走動的動作
要我練一次給他看
我也覺得一開始在練的時候因為不知道身體到底會幹麻
也怕撞人撞樹, 所以腳都潛意識紮馬步站很用力
這一次有師兄幫我看著我放心多了
大概十秒鐘就開始進入氣功態
這次我就放心的給他走
一開始走的有點不知道身體想幹麻
藍師兄在旁邊言語指導我放鬆
慢慢的開始往後走, 越走越快
快到我快站不穩, 然後方向變化
轉了一個髮夾彎之後
覺得身體開始往左後方開始要旋轉
轉得好快, 我腳步越來越跟不上
然後最後就跌倒在地上, 眼睛張開世界還在旋轉
藍師兄跟我說這是最常見的狀態
也跟我說我的進展很快, 已經出現旋轉了
接著告訴我說可能會越轉範圍越小
最後出現抱樹的採氣排氣的動作一類的知識
讓我獲益良多, 藍師兄真的是很好的人
動作有了突破我也很開心
可是這個時候已經10點了
我中午還約了人在公館見面
實在不得不離開, 只好今天就到這裡就收功了
有藍師兄指點過, 不適感好了很多
回家的路上不知道是不是因為練功的關係
三不五時就在打嗝, 偶爾還會放屁
還一度頭痛, 按摩太陽穴一下頭上出現一種奇怪的清涼感覺
我也不知道那是啥, 一下之後就沒再出現了
今天真的是一個很奇妙的體驗
那些奇怪誇張甚至丟臉的動作絕對不是我自己暗示的
我真的不知道身體接下來要幹麻
但是就動起來了, 很好玩!
中大真的很遠, 可是因為現在出現這個倒退嚕的動作很大
看來暫時都得在像中大這樣的場地來練習了
等到突破, 動作不再這麼大之後
再轉往其他地方練習吧!!
第一篇練功日記字很多請見諒!!
我以為功友都以師兄師姐稱呼XD
因為我在中大遇到的阿伯, 藍師兄
他也稱呼我董師兄
我也嚇了一跳
怎麼練了十幾年的稱呼我這個第一次練的師兄
隨即一想
這會不會是自發功界的規矩XD
像慈濟那樣都有師兄姊相稱
代表不管是誰都有可以學習可以尊敬的地方的意思
所以... 是這樣嗎? XD
我也不知道耶
(ps: 今天好熱... 加上中大實在好遠, 結果還是放棄去中大練習了... 晚上再去中正橋下練好了, 那邊有很多大草坪, 倒退嚕比較安全)
===========================================================
05/19 14:16新增:
昨晚因為又累又熱結果在有冷氣房間裡的沙發上睡著了
醒來之後落枕了...(廢話)
一直痛到剛剛, 覺得很困擾
乾脆採取坐姿練起功來
果然出現了甩頭的動作
沒有很快, 但是變化多
大概5分鐘左右之後收功
然後脖子真的不痛了....
80%都好了... 自發功真是太神奇了... :-o
因為我在中大遇到的阿伯, 藍師兄
他也稱呼我董師兄
我也嚇了一跳
怎麼練了十幾年的稱呼我這個第一次練的師兄
隨即一想
這會不會是自發功界的規矩XD
像慈濟那樣都有師兄姊相稱
代表不管是誰都有可以學習可以尊敬的地方的意思
所以... 是這樣嗎? XD
我也不知道耶
(ps: 今天好熱... 加上中大實在好遠, 結果還是放棄去中大練習了... 晚上再去中正橋下練好了, 那邊有很多大草坪, 倒退嚕比較安全)
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05/19 14:16新增:
昨晚因為又累又熱結果在有冷氣房間裡的沙發上睡著了
醒來之後落枕了...(廢話)
一直痛到剛剛, 覺得很困擾
乾脆採取坐姿練起功來
果然出現了甩頭的動作
沒有很快, 但是變化多
大概5分鐘左右之後收功
然後脖子真的不痛了....
80%都好了... 自發功真是太神奇了... :-o
2010/05/20 00:30am
原本就計畫半夜去中正橋下練功
那裡很多非常寬廣的草坪
平常很多人去打棒球
對於目前在很多倒退嚕動作階段的我來說好像滿不錯的
結果晚上10點半左右有人找我去打籃球
先把自己搞得累得半死又餓得半死
就先去早餐店喝了點豆漿
雖然有提醒自己等下要練功不要喝多
不過最後還是出事了...
到了中正橋下, 先找了一個大樹比較多一點的地方練
因為看別人的日記中常有提到抱樹的經驗
預設自己萬一出現那樣的反應時, 才有樹可抱
開始練功之後, 先是晃一晃
開始往後踏出第一步之後
就一步一步都來了
越走越快, 可是毫無路線可言
整個到處亂走, 身體被帶動的轉來轉去
所以一下是正走一下是倒退走
有時候地上出現一個窟窿踩到還真危險
最後走到一個地方開始原地旋轉
這個階段我發現睜開眼睛也不影響動作了
可是睜開眼睛才發現我被帶到一稞樹旁邊去轉
原地越轉越快, 可是偶爾會有左右移動個一兩步
然後突然一步踏出去就要撞到樹了
我嚇到趕快轉倒在地上, 整個人昏到不行
然後想說因為這邊地上窟窿也多很不安全
乾脆還是換到打棒球那邊的草坪去
這次就順利多了
一開始也是不知道在走什麼走好遠
亂走一通, 乎快乎慢
最後終於來到一個地方開始原地旋轉
轉得我好難過, 可是怕停下來還是要重來
想辦法也要咬牙撐過這一關
轉了好久我也不知道多久終於轉完了
在地上休息了一下,
雖然不知道有什麼功用不過也照著一些前輩所教的把頭頂在地上
休息一會之後站起來繼續練,
然後出現的是之前常出現的扭身體帶動手拍打身體的動作
拍打一會兒之後我決定收功
因為覺得實在是太難過了
頭暈, 噁心
八成是旋轉的後遺症
收功的動作反覆做了好幾次, 也頭頂地, 也去抱樹
弄了好久還是覺得非常難過
而且感覺眼壓好重
回到我的機車上才剛坐上去就想吐
又吐不出來
休息了好久之後出發回家
騎到一半又受不了了
下來對著水溝蓋休息
搞了半天實在不行乾脆挖喉嚨催吐
這一吐把豆漿都吐出來了...
總算舒服一點之後趕快騎回家
連洗澡都站不穩
洗完後很想喝運動飲料補充電解質
可是沒有力氣再出門, 又想不起來到底是鹽水還是糖水可以取代
總之我確定運動飲料裡面除了糖分也有鈉
乾脆就先來喝點鹽水, 可是感覺好像不是很有效
沙發上躺一個小時之後, 換喝黑糖水
就舒服多了...總算可以去睡覺了
看來練自發功真的要很注意自己身體的狀態
打球打到筋疲力盡, 或是肚子裡還有東西的時候
真的不要亂練, 尤其我又是在旋轉的階段
昨天真的是太難過了
不過舒服的地方也不是沒有
剛練完的時候做收功的動作的時候
有感受到身體四肢裡面
似乎有一種特別的感覺流暢在血管中向外擴散
只是沒有持續很久
隨即而來的都是難過的感覺, 哈哈
總之今天也是一次難得的經驗
希望下次不要再旋轉了, 好嗎? XD
原本就計畫半夜去中正橋下練功
那裡很多非常寬廣的草坪
平常很多人去打棒球
對於目前在很多倒退嚕動作階段的我來說好像滿不錯的
結果晚上10點半左右有人找我去打籃球
先把自己搞得累得半死又餓得半死
就先去早餐店喝了點豆漿
雖然有提醒自己等下要練功不要喝多
不過最後還是出事了...
到了中正橋下, 先找了一個大樹比較多一點的地方練
因為看別人的日記中常有提到抱樹的經驗
預設自己萬一出現那樣的反應時, 才有樹可抱
開始練功之後, 先是晃一晃
開始往後踏出第一步之後
就一步一步都來了
越走越快, 可是毫無路線可言
整個到處亂走, 身體被帶動的轉來轉去
所以一下是正走一下是倒退走
有時候地上出現一個窟窿踩到還真危險
最後走到一個地方開始原地旋轉
這個階段我發現睜開眼睛也不影響動作了
可是睜開眼睛才發現我被帶到一稞樹旁邊去轉
原地越轉越快, 可是偶爾會有左右移動個一兩步
然後突然一步踏出去就要撞到樹了
我嚇到趕快轉倒在地上, 整個人昏到不行
然後想說因為這邊地上窟窿也多很不安全
乾脆還是換到打棒球那邊的草坪去
這次就順利多了
一開始也是不知道在走什麼走好遠
亂走一通, 乎快乎慢
最後終於來到一個地方開始原地旋轉
轉得我好難過, 可是怕停下來還是要重來
想辦法也要咬牙撐過這一關
轉了好久我也不知道多久終於轉完了
在地上休息了一下,
雖然不知道有什麼功用不過也照著一些前輩所教的把頭頂在地上
休息一會之後站起來繼續練,
然後出現的是之前常出現的扭身體帶動手拍打身體的動作
拍打一會兒之後我決定收功
因為覺得實在是太難過了
頭暈, 噁心
八成是旋轉的後遺症
收功的動作反覆做了好幾次, 也頭頂地, 也去抱樹
弄了好久還是覺得非常難過
而且感覺眼壓好重
回到我的機車上才剛坐上去就想吐
又吐不出來
休息了好久之後出發回家
騎到一半又受不了了
下來對著水溝蓋休息
搞了半天實在不行乾脆挖喉嚨催吐
這一吐把豆漿都吐出來了...
總算舒服一點之後趕快騎回家
連洗澡都站不穩
洗完後很想喝運動飲料補充電解質
可是沒有力氣再出門, 又想不起來到底是鹽水還是糖水可以取代
總之我確定運動飲料裡面除了糖分也有鈉
乾脆就先來喝點鹽水, 可是感覺好像不是很有效
沙發上躺一個小時之後, 換喝黑糖水
就舒服多了...總算可以去睡覺了
看來練自發功真的要很注意自己身體的狀態
打球打到筋疲力盡, 或是肚子裡還有東西的時候
真的不要亂練, 尤其我又是在旋轉的階段
昨天真的是太難過了
不過舒服的地方也不是沒有
剛練完的時候做收功的動作的時候
有感受到身體四肢裡面
似乎有一種特別的感覺流暢在血管中向外擴散
只是沒有持續很久
隨即而來的都是難過的感覺, 哈哈
總之今天也是一次難得的經驗
希望下次不要再旋轉了, 好嗎? XD