2011-01-06
今天都是在做地板運動
發覺一件很有趣的事
右手擦完地板後
就會打左手2下, 然後換左手擦
左手擦完後 , 又打右手兩下 , 換右手擦

今天練功中的洗頭
不像書上寫的洗頭洗臉那樣洗
而是像平常倒洗髮精那樣洗
把我的頭髮都洗亂掉了
而且擦完地板的手 , 直接擦我的臉
真是蓬頭垢面

練功中有壓腳趾
蠻用力的 , 起先以為是自己出的力
後來發覺不是
是內氣在用力

踩腳踏車 , 踩到腳沒有力氣
躺在地上休息 , 休息夠了
一直等都沒有動作
起來喝個水
又躺下去 , 自己用意識踩兩下
內氣又接著踩了 , 繼續練功, 真是有意思

今天有治療我的胃潰瘍
起先掀開我的衣服
然後用右手一直拍我的肚子
後來還揉腹 , 揉腹的同時竟然聽得到水的聲音
拍完揉完 ,肚子好舒服

共練了1小時30分鐘
可能是踩腳踏車太累了提前收功
自發收功的動作是
兩支手在我的胸前腹前 , 前後一直轉動 ,以前沒有過這樣的動作
還有一隻手撫拭另一隻手

2011-01-07
晚餐過後50分鐘,開始練功
發功不久就去撞牆壁
起先是撞三合板那種隔間牆壁
覺得聲音很大, 又不夠硬,背部撞沒幾下就快停了
我就走去水泥牆壁下,看看會不會繼續撞
果然,撞了還蠻用力的,撞了大概6.7分鐘

後來改成坐在地毯上跳
我都不知道我能坐在地板上跳,還連跳10幾下

今天大部分在扳腳趾
有一次扳大拇指扳了五分鐘
覺得很無聊故意放開,看會不會先練其他的
結果,它馬上又去抓腳拇趾,又扳了五分鐘

前後做了2小時20分鐘,後20分鐘自發收功

2011-01-08 早上

9點45分到體育館,沒幾個人
發功後先做了手的動作,做了大概10幾分鐘
後來兩腳前進,後退走
再演變成倒退跑
倒退跑的方向一直在改變,有時又轉一圈才改變方向
讓我抓不住動向,跟不上,連摔了3次
第三次爬不起來,在地上滾
想讓它停,又想到書上寫的
就硬撐了,讓它滾吧!
起先滾的有點暈
後來雙手合十,口中念鬆靜自然念鬆靜自然
感覺就不太暈了
滾了30幾圈,實在撐不下去了
雙手撫拭胸部,口中念停下來停下來
停下來後反而覺得頭比較暈
內氣的牽引力太強了
竟然能讓我在地上滾30幾圈
(民國74年暑假我在成功嶺受訓,夾槍滾山坡,滾10幾下就吐了)
這次滾到有點讓我怕到

躺在地上暈,躺了20分鐘都不動
有一位來運動的先生,跑來說"先生你怎麼了,都不動"
我就動兩下, 他就走了, 連說話都不想只在暈
後來又躺了20分鐘才起來強制收功

開車回家的路上頭還是暈暈的
倒退跑和旋轉這兩關真難

2011-01-08 下午

靜坐半小時後,感覺不太暈,繼續練
起先雙手一直移動拍地板
感覺像是在找甚麼
因為有經驗,想說是不是又在找牆壁
就走到牆壁邊,讓他拍,拍到手背流血
流血了,感覺好像不太對
雙手又一直移動找東西
我家裡找了兩次都沒找到
我也猜不到它要找甚麼
結果第3次找到了原木的椅子,才沒再移動
就在椅子上雙手輪流打,打了將近2個小時
(很誇張)寫了也許有人不信

下午我共練了2個小時又10幾分鐘
扣除打牆壁,找東西,收功10幾分鐘
其他全部的時間都在打椅子(有點無聊對不對)
害我跪到腳痠一直換姿勢

打椅子 ! 是木椅嗎 ? 是的話..應該是內氣要找樹木採氣喔 !到公園內試試就知到了

蔡兄

您這股打椅子可以打2小時的毅力真是驚人，如果能夠撐上一年，功力一定非常驚人！

2011-01-09

昨天暈也暈夠了,手指血也流了,所以今天休息一下

早上在家靜坐
共坐了1小時20分鐘
坐到最後20分鐘
發覺額頭有隻螞蟻在爬
本想打牠
後來身體上手臂上也有4,5隻在爬
翻一翻書,原來是我經脈比較不通

心得:
靜坐也要坐久一點才比較有效果
最好是1個小時以上


藍石版大:
可是我還是抓不到倒退跑和旋轉的要領
一直在摸索中

書上有寫，很多人的日記也都有寫喔~~

要抓圓心，腳尖或腳跟都可以。

跌倒了要爬起來繼續轉，不要在地上滾，如果太累的話，躺著不動，或著跪趴頭頂著地，大約半小時到一小時，都可以排除卡在頭部的氣。所以旋轉要過關，身體又很爛的話，練功的時間要給得很夠，不要以為旋轉完就可以馬上離開，如果身體不好的話，可能會有很長的時間動彈不得。

行者 寫道:
打椅子 ! 是木椅嗎 ? 是的話..應該是內氣要找樹木採氣喔 !到公園內試試就知到了

謝謝你的回應

今天又打椅子了
不過打了5分鐘就不打了
又再找東找西
想到你的建議,就去找樹
果真,手停在波羅蜜樹梢上(樹不高)

請教一下
採樹木的氣感覺是怎樣?
我的感覺是"勞宮穴好像一吸一放"
以為是自己的呼吸或是脈搏
就憋氣,它還是一吸一放
是樹在呼吸嗎?還是我的錯覺?
感覺樹氣不是很涼,因為外面溫度只有14度,冷死我了
只在樹邊10分鐘,怕感冒就回家了
我這樣是採樹氣嗎?

但是那天真的找到原木椅子後就沒有再找了
我就在椅子上一直打一直打
打到滿臉的問號??
對了!那天有打勞宮穴

2011-01-10

早上無意間發覺自己的手會相吸相斥
但不是很強,大概10公分左右
下午一直練,大概到50公分還有感覺
晚上手指貼上4個OK繃帶繼續練, 練著練著就發功了
一開始沒多久, 還是在找椅子, 打椅子
過了10分鐘, 就不打了, 又開始找了(早說嗎!害我貼繃帶)
還好網友行者提醒, 可能是在找樹
穿上外套, 馬上去隔壁鄰居的波羅蜜樹下
果然手停在樹上
外面好冷, 只有14度, 過了10分鐘, 鄰居出來了
怕被當瘋子, 先發制人
說"我在運動, 前天你給的花椰菜很好吃喔"
"對啊!我親戚種的" "好冷喔" 說完就關門了
還好沒說"空仔!不會在家運動喔"
真的好冷, 就回家繼續練

回家後, 下半場30分鐘, 都在做頭部運動
因為很想上智慧生活網, 所以草草收功

晚上2點15分, 醒來頭好暈
只好跪地板20分鐘(地板是瓷磚的, 好冷)
好了一些, 又繼續睡, 睡到5點半醒來不暈了

哈哈哈~~好好笑喔~~~笑到咳嗽~~~

2011-01-11

今天中午在庫房, 鐵捲門拉下
繼續練手掌拉氣束, 後來演變成拍桌子
因為沒有木椅木桌, 所以只能拍四斗櫃
還好桌面是合成板的
左手勞宮穴, 一直打, 一直搓, 一直拍桌角, 到最後甩手
突然間, 手變緩緩的移動, 真的很慢
好像在漂浮, 手慢慢翻轉, 好像在搜尋甚麼
因為關在庫房裡, 所以沒理他
過一下子, 換右手, 右手打好久, 打到忘記去點名
四斗櫃打完, 還在找
開鐵捲門, 去找樹, 結果不是
找到了一個像公園一樣的室外長板凳
一直打, 一直搓長板凳的角, 速度好快, 過了10分鐘又甩手
瞬間停了, 我也站立不動, 手掌在四面搜尋
這次真的在找樹, 找到了一棵樟樹
上班了, 趕緊回庫房
怕被誤會是神經病

2011-01-11

晚上練功, 起先在櫃角做擦,搓,揉,按勞宮穴的動作
之後,手臂下垂,手肘保持水平,左手握拳,握了20分鐘, 握真久
握完後, 又練拍手功
接著又做擦,搓,揉,按櫃角的動作
把我們家的電視櫃床頭櫃都練過
(還好我們家的櫃子都是木頭做的)
這次為什麼不找原木的椅子, 我滿臉疑惑?

這些動作, 交互輪流做
就這樣練了2小時20分鐘
眼看, 不知道還要練多久, 趕忙強制收功, 收了10分鐘

午夜1點55分
醒來手已經自動扳住腳趾了
之後, 扳來扳去扳了1個小時
期間手也沒有閒著, 按摩頭,頸,臉
也挖耳朵, 最後挖鼻孔
(還好不是先挖鼻孔, 要不然會很無言)
起床後, 趕緊洗手, 上廁所, 再回去睡覺

2011-01-12

寒流來襲, 原想今天不練了
在家看絕命尬車2
結果半夜12點多, 又發功了
在棉被裡扳腳趾, 踢床板
弄得我被窩好冷好冷
前後冷了50分鐘, 差點感冒
起來看看溫度計
顯示室溫16度, 冷死我了, 再加件衣服繼續睡

每次都給我來個午夜練功
真無奈!

2011-01-13

今天還是和往常一樣
半夜自動發功
練了50分鐘
才又睡去

半夜 好冷

2011-01-14

今天學聰明了
先擺了一台電暖爐在床邊
果真, 半夜又自動發功
練起來暖和很多, 也不怕感冒

2011-01-15

上午天冷, 風大, 在家中練功
發功不久後, 身子挺直, 兩腳腳尖一直跳(有點像疆屍)
跳沒多久, 改成旋轉
起先轉很快, 一直撞到三合板做的隔間牆壁

轉很快的時候
因為不知道該用左腳後退繞圈旋轉呢?還是右腳前進繞圈旋轉?
(兩者都是同方向)
所以節奏有點亂, 跟不上, 吐了一些

後來速度放慢, 就順多了
前後共轉了40分鐘

我的經驗是向右轉用右腳，左轉用左腳，您參考看看。

2011-01-17

晚上發功後一如往常, 先做前後晃動, 甩手的動作
做著, 做著, 就改成全身抖動, 後來演變成旋轉
試著不要旋轉(因為在家裡)
但是兩隻腳還是不聽使喚一直旋轉

轉吧! 就在家裡慢慢轉
起先閉著眼睛, 轉了100多下, 一直撞到木板牆
因為太大聲, 怕影響家人
就把眼睛睜開, 結果竟然不暈, 也不再撞牆了
又轉了200多下(心裡一直數著)
最後又碰到相同的難題
內氣不規則的變換方向
身體一直撞牆, 無法配合
終於在轉了400多下後, 又吐了
跪地, 跪了20分鐘強制收功

2011-01-18

晚上發功晃了幾下後
左.右手就開始輪流拍打任督二脈
打著!打著!最後剩下只用左手在拍打
後來改成撫拭
就這樣, 左手撫拭, 又練了2個小時
眼看9點了, 就強制自發收功
這次強制自發收功很快
只用了1分鐘就沒動做了
以往至少都3分鐘以上