謝謝藍石前輩,點出在下問題所在.

因為之前練功除了跪下頭頂地與躺下頭枕地似乎就沒有動作了,所以才跑去靜坐.以為可以超前進度,沒想到實力不足,反而事倍功半.

今日事情太多,練功很晚,10點多開始.經前輩指點後,先是跪下頭頂地,然後就站起來繞圈走.因為太晚了就停止練功.前後約20多分鐘.希望明日與周末可以把練功進度往前推.



:pigdance

這種想要超前進度的心態，是練功的大敵，要小心。

謝謝藍石前輩.

自發功就是鬆,靜,自然.想超前就是違背自然無為的法則,就是有執著.因此沒有用,白練功.

今日練功,躺下頭枕地以雙手按臉,心裡思緒紛亂,什麼都沒有練到.

:-o

心裡亂，就站起來重練，不斷的重練，總有一次會成功的，這種日子我也熬過，加油！熬過就是你的了。

謝謝藍石前輩的鼓勵.謝謝您.

果然練功就是要下大決心,不然是練不出東西的.

今日下午三點半多開始練功,去樓下舞蹈教室,一開始就開始倒退繞圈走,後來開始前進繞圈走,接著開始旋轉.果然在室外練功有效果.旋轉結束後就躺下,因為覺得地板太髒就走回家躺.後來在家裡躺下練,後來出現雙手在空中亂揮的奇怪動作.雙手亂揮之後,整個人坐起來,後來去沙發上靜坐.看時間大概6點,就出門吃飯.

吃完飯回家,看育樂堂語錄,因為肚子還在消化,沒有去舞蹈教室練,就在家沙發上練習靜坐.不知坐了多久睡著了,躺在沙發上繼續睡.睡到十點多醒來.

練功還是去戶外練才有成效,但是就是要不怕地面髒,才有辦法.

大多是女生怕髒，倒是很少聽到男生怕髒~~~

回藍石前輩.

以前剛當完兵是完全不怕髒的,現在竟然變得怕髒,真是有點不好意思.自己也是忽然發現自己的轉變.

本想運用今天的時間好好練功,可是一大堆生活中的雜事把時間都浪費掉了,又浪費一天.

離道真的是越來越遙遠了.

決心不足，沉痾難治，到時候毛病治不好，不要說自發功沒用，是你自己太懶惰~~~

早上一起床，我眼睛張開第一件事情，就是看時間，看完之後，立刻練功。

晚上睡覺之前，不管在如何疲勞，一定先練功，再睡覺。

電視幾乎很少看了，省下來的時間，就是練功。

說沒有時間，是不可能的，沒有決心，才是關鍵。

謝謝藍石前輩的教誨.

前輩真是直指重點,一語道破.我真的是決心不夠,要練功就是要下大決心,發狠下去練.否則將一事無成.如果一事無成，不如不練。

因為換新公司工作,一時調整不過來,這幾天已經上軌道了.今天晚上９：２０附近開始練功，去樓下舞蹈教室。一開始繞圈走，然後換方向繞圈走,然後開始高速旋轉。接著去上廁所，然後又換方向繞圈走，中間夾雜八家將走路方式與高速旋轉。最後又繞圈一直走，到後來因為高速旋轉以至於肚子不舒服,就上樓。到家後躺下頭枕地雙手按頭頂，感覺頭頂有熱氣，頭裡面脹痛.練到約10:３0附近頭脹痛緩解，肚子不舒服也緩解。就收功。

原來之前在家裡練都沒什麼用，是因為空間不夠大，真是白練了。以後要去戶外練。

今日去樓下舞蹈教室練功,約9:05開始.一開始一直繞整個場地,繞大圈走,然後中間夾雜高速旋轉,然後一直反向繞大圈走,然後又高速旋轉.又繞大圈走,後來出現一些奇怪的走路方式,手晃來晃去,感覺手掌與手指脹脹的.將雙掌接近有溫熱的感覺.後來練到要躺在地上時,就上樓在客廳地板上躺.約在10:45結束.

今日10:05開始練功,在樓下舞蹈教室,一直繞大圈轉,中間夾雜高速旋轉,也出現八家將走路的方式,又返向繞大圈走,練到12:04停止.

今日練功在屋內,早上10點多開始練功,一直繞圈轉,練到腳底好像快起水泡了,就停止.大約練一個小時.

今日練功,早上7:30左右至舞蹈教室,一直逆時鐘到退轉大圈,練至8:25停止.收工時,想要停止到退走,停止下來.身體卻不自主倒退走.練功時動作滿大的,可是呼吸卻很平順,身體感覺很熱.雙手掌感覺有微微熱氣,不知道是不是氣感.

今日練功,約7:30至舞蹈教室,一直逆時鐘繞大圈到退走,快結束時有換一次方向.練到約8:30收工.在地上坐了一會就回家.

晚上練功不適合,改在早上練功.

因為把練功時間改在早上,坐息一時調不過來.打算6:00起床練功,但是一直到七點多才清醒.

今日練功,早上7:30左右至樓下舞蹈教室開始練功.一直到退繞大圈走,練至8:30左右收工.雙掌有微微熱感.

今日練功:8:05至樓下舞蹈教室,一直到退繞大圈走.走到約九點,感覺腳很痛,原來腳底起水泡,收工回家.

今日練功,PM4:30至舞蹈教室,練至PM5:09.期間一直到退走繞大圈,速度頗快.快結束時變成向前走.腳底感覺很痛.

今日練功,AM7:20至舞蹈教室,一直繞大圈走,往前走,往後走,數度變換方向.練至AM8:25左右收工.

昨天下午練功,一直向前繞大圈轉.直到腳底痛,似乎要起水泡停止.