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可讓他人插話的自發功日記

行者的練功道路

discuss pic 2011-07-25 12:44:56
早上五點多到老家外的鐵路公園散步練功,心輪的阻塞未除,採足朝陽及樹氣後靜站,心輪再度緩緩的鬆開,麻重感持續很久,做了一陣類古宮廷樁舞後收功回家。 :-D

十點多再次靜坐,臀腿及夾脊脈動,全身伸起一股溫熱感,心輪悶壓消化多了,但有種未完全鬆透的感覺,突然想起人在開懷時自然會寬鬆身心,就試著回憶生活中的美好,果然身體的關節頓時鬆解許多,後段做了幾個眼鏡蛇瑜珈後,在趴躺中不是散神嚴重就是無感渡過,神火的調控上做的還是不好,怎麼覺的敦倫之後,會讓心輪濁氣爆增,還是我想太多。 :roll:

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李謹伯 呼吸之間 閱讀記要

呼吸與我們的思維息息相關,尤其是吸氣,影響中樞神經及五根。

法無定法、因人而異,去妄存真、息停脈住。

中醫的望、聞、問、切:臉色黃是脾胃問題,白而無華則是大腸及肺經有病,青是肝膽,黑則為膀胱或腎有帶疾。

天有日月星三寶,人受天之間的能量影響,所以古人強調”天人和一”。古人在晚間11點到1點間要修養,讓身體接受天之氣。人有精氣神三寶,精足不思淫、氣足不思食、神足不思睡。這精足不思淫的道理,在自發功的修練上,有實切的印證,明明身體越來越好,淫慾心反而下降,與西方提暢的心肺運動所產的結果有很大差異。

修道人要練到開竅,才能聚收天地人三氣,開竅要用”訣”,這個訣就在人身上的骨頭連接處,每個都是接收及發射”生氣”的”訣”。

修道常用的有九個竅。這九竅可不是穴位,它們大都跟人體�堛瑪E素,以及激素所在的腺體有關。比如,有四個竅集中在腦袋上,主要是接天的“生氣”的。“頂竅”、“意竅(上丹田)”、 “ 玉枕竅(神竅)”、“總竅(泥丸宮)”。這四個竅都相當閉塞,打開了這些竅,你才能大量地接宇宙天體的“生氣”。接地氣要開三個竅,哪三個竅?“尾閭竅”、“下丹田竅(氣海)”、“陰竅(會陰竅)”。

頭上四竅接天的“生氣”,腰腹部三竅接“地氣”,這是七個竅。修道開九竅那麽還有兩竅是什麼?就是我們平常說的“中丹田(絳宮)”和我們兩胳膊連接處的“夾脊”。修道的時候要打開它們,以接“人氣”。

出死入生,上丹田是”意竅”,一個如果老是意念紛飛,由意竅外放散出,便會耗損元氣,這叫出死。修道之人修靜,用神思,意竅採吸生氣,這叫入生,所以”精神內守、病安從來”。

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現在回想起靜坐時,偶有的結印點上腹、心坎及額頭動作,是否該收斂外動,專神於覺受內動 ? :-o

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從六點練功到十點,在重覆的功態中輪動,從靜坐發熱,到轉成趴躺,趴躺時脈動較頻繁,右額頭到眼成線型的脈動許久,各處的脈動似乎有頻率輪現,再轉回靜坐時,一度內視出現金沙構成的雲團,如遠觀天象繁星,有種似要被內視擴大而出的黑洞吸入,卻放不下那卡在心口上的最後一息,想順黏那息點又卻像碰刀尖般的貼不上,最後在脈動輪現下出靜。 :oops:

discuss pic 2011-07-26 21:51:51
今晚雜念紛陳,練不進去,心不靜、神不凝,看來是受了白天蘊受的刺激,又起物質貪欲了,虛耗下決定提早收功,翻閱書籍平心一下。半途上網查看各功友的日記!又發現新盲點:不要一開始就把注意力放鬆掉,而是一開始把注意力集中在身體,等能量集中在身體之後,才把注意力放掉,這樣比較不會起雜念。耶!有時旁觀者清,自己埋頭瞎練還真會徒勞,難怪修道有”法財侶地”四條件的說法。 :oops:

最近翻閱一些書籍,發現自己對人體結構知識太膚淺,才會有時察覺不出練功中的微差,難怪前輩要讀那麼多中醫書籍,本來因腦頓所以一向奉行”簡單”法則,看來這樣不行,練功外也要吸收些中醫理論。等看完”呼吸之間”,再把”內証筆記”及”思考中醫”拿來研究一翻。 8-)

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看來放假太久反而物質慾望增生,還是趕快回到工作道場,比較能精進道心。 :oops:
discuss pic 2011-07-26 22:10:04
行者兄,真要感謝你,我寫了這麼多,只有你最捧場,講給我老公聽,有時候還會張大嘴巴打哈欠給我聽,不然就一臉呆樣,真是.....

有些心得,一閃即逝,不寫出來,過一陣子就忘光光了,換個情境,就會覺得之前的東西變得很陌生,恍若隔世。

discuss pic 2011-07-27 12:23:19
沒那回事!大部份的功友都屬潛水族,不像我臉皮厚,功淺又愛現 ! 哈哈!反正一路感謝藍大及山人大等前輩,一路提攜 ! 感謝不盡 !

對於修功者習慣於'隱'!這心態也許古今都相同吧 ! 8-)
discuss pic 2011-07-29 09:22:30
出差前騎車扭到腳,所以這兩日練功都以靜坐為主,這段功態較特別的是背脊區的氣麻很久,跟心輪或三關不知有否關係,火侯的控調上有前人的經驗參考,少多了瞎耗摸索的浪費,反正雜念叢生時意放於身覺多一些,有時會引發氣動,感覺較入靜時就讓它更鬆入,實操的拿準上越來越有心得,昨晚收功前身體突然莫名”陽舉”,不知道這是什麼狀況。 :-o

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在人生的每個皆段,都有當時很想得到的事物,但等目標達到後,滿足感卻快速流逝,一生不斷的努力追求,幸福感卻原地踏步。

原來我們不管年紀多大,心態上卻還是跟孩童一樣,追著會膩的玩具盲目過活。

一本好書!可回味許久,一趟旅行!多年後回憶時仍感動莫名,而一個助人的快樂!是否也常讓你喜悅在心。

世上有讓生命感到永恆幸福的寶物嗎?
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discuss pic 2011-07-29 12:52:39
這是好事吧~~男生不是每天早上起來都要升旗一下,這樣才算身體好嗎?

:-D :-D :-D
discuss pic 2011-07-29 13:33:58
胎未成形,每天必須一柱擎天.
discuss pic 2011-07-29 18:23:41
查了一下資料!原來那個無慾的勃起叫:一陽初動或一陽來復。不查還好,一查才發現網路上盡是些胡言亂語的假修亂拷文章,一看便知沒什實修上的道証,失望! :oops:

藍大!小弟才不惑之年,離早上永垂不朽還很遠啦,那跟健康扯上關係 :roll:

毫哥!你可不可以把你的同樣經驗白話一點,多打幾字為小弟解惑 8-)

山人大跟元高人一樣都搞半隱!孤單啊 :oops:
discuss pic 2011-07-29 19:22:26
是不是快要成形了,所以能量都在海底輪?

我是不可能有這個經驗啦,不過就功理來推,外層由下而上,內層由上而下,現在準備要結丹了,所以由下而上,說不定是海底輪和生殖輪的能量吧~~~~

如果是的話,過一陣子,可能身體就會開始產生比較穩定的脈動了吧~~

討論區很久很久以前,有些男生討論過這個議題,那個時候我懂得不多,所以也不知道怎麼回事,好像討論到後來,也沒甚麼結論出現。


是啊!網路上胡說八道的很多,所以查資料查到後來,只好去看經典了。

discuss pic 2011-07-30 07:33:51
好吧!
discuss pic 2011-07-30 07:33:53
謝謝藍大!解說!再練清楚規律一點時再聚會時提出討論! :-D

原來如此!感謝毫哥 :hammer:

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昨晚在旅館練功,腳傷未全癒便由靜坐開始,幾個結印及雙臂上舉的氣動後轉入靜功,脈動輪現,息漸如絲,心境上感覺平靜,但長時後久未出現的右肩僵硬感竟冒出,直覺上告訴我!自己的練功過程有問題,想辦法用”坐著入睡”的方法去試著鬆開右肩僵化,卻毫無進展!看來又有未被覺觀的盲點出現了!起身放掉靜坐,在房內走幾步活動一下全身,再次繼續練功,氣動直接轉跪拜姿,隨後轉趴躺,心境上雖偶有入靜,但雜念纏擾期較多,雖然這兩日在下腹區,時有種與之前的脈動有別的”內”脈動,但整體來說練的不好,要在練功時更努力細覺自己的問題所在。 8-)

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應該沒亂吃什東西,但晚上練功時腸子蠕動頻繁,蛇式瑜珈及後仰時心側的病氣似又顯現,看來如前輩所說的,沒入定境!氣就進不了五臟,總在外圍瞎繞,單調無殊的功態引發練功中的不專注,馬虎的惡習又發作了!無法心靜守神,失去細心的覺觀心,又落入虛耗,吾性真是頑劣難移!傷腦筋! :oops:

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無法的修行

整理房間翻閱著舊期的雜誌,發現了一直在心中不安的原因,不安的是修行多年也閱讀許多智慧法典,卻始終遭無明所擾,如同所謂的輪迴,在苦煩恐懼的生活下一直重覆,迷惑時又像盲人樣到處尋找新的開悟書籍...。

智者說 : 心外求法,總有障礙的一天。聞法到了一定緣份,就該轉為從心地下手,將所聞的理,所修的法化為智慧,用於生活去檢驗自己的定力是否超越無明,深入的在生命的每刻觀照自己,是否符合了慧、定、戒的成熟。

這才驚覺原來法不在多 轉心為上。智者說 : 佛說一切法、為度一切心,若無一切心,何需一切法。

以前自己總是先看到不好的,負面的或是我們不喜歡的!今日驚醒後真要時時在生活上檢視自己,是否在相同的人事物處理上越來越光明面,凡事更樂觀進取,符合慧眼所見的凡人...人人皆是佛。

把自己多年前的心得在註記於此警惕自己 :oops:
discuss pic 2011-07-31 19:23:46
修行人的最大關卡不是”論”証!是照見本”邪”!心行合一的觀覺自己是否生活在道德中!問題是我們真的觀覺的出正解嗎?
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哈佛大學的正義課程問題:

A.身為車掌的你,在一台煞車失靈的列車,前方有五位工人即將被撞死,但如果將列車轉到支軌,便可救五位工人的性命,但卻要撞死支軌上的一位工人,這時你會如何選擇?       我選擇了Yes !

B.如果你是醫生,急診室內有五個生命垂危的病患,你只要取下另一位無辜病患身上的器官,就可就活這五人,你會如何選擇?        而這題我選擇了NO !

相同的人命,不同的選擇!讓我陷入沈思!”道德”也有所謂認知的框架嗎?
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discuss pic 2011-07-31 20:03:54
A.我會讓列車翻了
B.再等吧
discuss pic 2011-08-01 11:17:41
毫哥 ! 這不是伸論解答題 ! 而是選擇題 !

問題的義意在找出內心道德反應的差異! 沒有要人去解決這問題的設定,當然也沒有正確的解答,記下它 ! 是因為這跟觀照內心'從無自覺'的角落有關,很好的反思課程 ! 用直覺選擇 ! 贊看自己為什麼會在道德的認知上出現矛盾 ?很有思考的空間 :-D
discuss pic 2011-08-01 11:37:38
這種被限制在匡匡裡,很不喜歡.
discuss pic 2011-08-01 22:11:13
多日來因出差而僅能坐練,趁兩日假休恢復站練起步,功態還是以舞蹈姿樁或靜站為主,穿插了墊腳伸腰後一陣旋轉,雜念許多乾脆提前收功,在站內流覽大家的心得,看了”密集瑪”的影片,雖然其他功友似乎很相應,但不知為何?我卻生出極厭離的覺受!吾內心一直有股反”活佛”、”上師”的名相邪論,我對有德之師心存敬念,但就是無法忍受所謂的”造神”催眠,違悖眾生皆平等,編織佛性的修養層級崇拜,無法放下那個分別心,我想我還是適合在”禪宗”法門內尋”自力覺醒”。 :roll:

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練功中的靜心又潰散了!看來在心修上又不知覺的倒退,對於六祖的禪語:”本來無一物、何處惹塵埃”境界真的很懷疑?人雖天生具足佛性,但能捻手就生嗎?那”修”什麼?沒有塵、會有淨嗎?找不到心!還能生佛嗎?

說理的人多!悟理的人少!
discuss pic 2011-08-02 07:58:26
心有戚戚焉,對於造神運動,我也頗為不適應。

discuss pic 2011-08-02 18:24:24

行者 寫道:
看了”密集瑪”的影片,雖然其他功友似乎很相應,但不知為何?我卻生出極厭離的覺受!吾內心一直有股反”活佛”、”上師”的名相邪論,我對有德之師心存敬念,但就是無法忍受所謂的”造神”催眠,違悖眾生皆平等,編織佛性的修養層級崇拜,無法放下那個分別心,我想我還是適合在”禪宗”法門內尋”自力覺醒”。
練功中的靜心又潰散了!看來在心修上又不知覺的倒退,對於六祖的禪語:”本來無一物、何處惹塵埃”境界真的很懷疑?人雖天生具足佛性,但能捻手就生嗎?那”修”什麼?沒有塵、會有淨嗎?找不到心!還能生佛嗎?

說理的人多!悟理的人少!


行者哥您也太見外了,怎麼不把這一篇貼到我那邊去咧∼
好險我差不多每天都會把每個功友的日記掃過一遍,
不然不就看不到這一篇關於密集瑪的心得了 :-)

我覺得宗教是一種個人不同的選擇,
會選擇某種宗教,就是因為和此種宗教特別能相應,
特別能被打動,所以才會進入該宗教的。
好比昨日和一位虔誠的基督徒朋友見面,
在閒談中她口中時時提及她所信仰的上帝,
並也有抒發對於上帝的感念、相應,對於其他宗教則無此相應。
行者哥比較鍾意禪宗的修行方式,有些人則喜歡淨土宗、道教、回教的修行方式,這其實都是不衝突的呀!

至於密集瑪,也許不要看畫面,單純閉眼去聽那個聲音,可能會好一點。(大部分人應該還是聽不懂藏文的吧 :-D )
因為我看您的厭離,好像是因為看了畫面的某些人物之後產生的不舒服之感?這樣的話就是大腦已經有價值判斷在其中了,與密集瑪本身好像反而沒什麼關連說......(這一段純屬猜測,如果猜錯還請行者哥不要見怪 :-) )

另外再說到行者哥對於所謂上師、活佛的厭離,
也許不要把上師、活佛當成造神催眠,
如果真有上師、活佛,他們也只是在修行道路上比我們先行一步,先有所成就的前輩。
好像在這個論壇裡,有許許多多比我練功更久、更有成就的前輩一樣,對於前輩是尊敬的,有機會能得到前輩的指點,心中自然也有萬分感謝。但抒發感謝的方式就人人不同了,可能有些人特別感謝前輩,因為從前輩那�堭o到很多的幫助,因而對其有了上師、活佛的尊稱,甚至把對方當證地菩薩誠心頂禮等等。那是因為他很認同這位前輩的教誨。還有更多後輩也能夠有自己選擇前輩的方式,當選到了自己認同的前輩,自然也就誠心誠意的跟著走了。何必當成是造神呢?說是催眠更加太過嚴重(說到催眠,我還真花過四萬去坊間學催眠XD )這樣想,反而感覺太執著於名相上的分別了 ;-) (當然啦,現在是末法時代,有很多不肖人士打著上師活佛的名號招搖撞騙,那又是另一回事,不是我現在想討論的範圍。)而每個人都是未來佛,在每個人(甚至是所謂"壞人")身上都能學到一些什麼呢。

說到這裡我就覺得我最近很喜歡文殊菩薩,雖然聽起來似乎對菩薩不敬,但是我也是把菩薩當一位好前輩,希望自己能效法菩薩這樣。 :-D 總覺得只要能勸人為善的都是好宗教,然而我更認同沒有排他性的宗教....可能是我接觸的東西太雜,塔羅、new age、藏密、淨土宗、日蓮宗都接觸過,到現在我都還沒很認同我是福智的一份子,只是把廣論當知識在閱讀呢 :-)

跑來行者哥的日記裡胡言亂語的說了些自己的感想,
還請行者哥不要介意,就當個參考或討論,
很抱歉也謝謝您的閱讀 ;-)
discuss pic 2011-08-02 21:43:15
其實有團體就很容易有造神運動,所以當初我很欣賞印度人克里希納慕提,他把支持他的宗教團體給解散了,就是因為要完全的傳達這個理念。

discuss pic 2011-08-02 22:31:50

藍石 寫道:
其實有團體就很容易有造神運動,所以當初我很欣賞印度人克里希納慕提,他把支持他的宗教團體給解散了,就是因為要完全的傳達這個理念。



真的!!!!!!
團體確實會有這類的事情發生,
只是我覺得這都不是那些"前輩"們的錯,
是後學的仰慕一代一代傳下去的時候,
有些事情就變質了。
我想佛陀若看見現代有打著祂名號到處招搖撞騙的人,
也會非常痛心吧!
(例如之前在網路上以佛舞著名的姍姍來遲的美男子.......可是看影片,他也是有信徒的,太神奇了∼∼)
樹大必有枯枝,近幾年漸漸從網路看到慈濟的負面評價,也深有感慨。

教團有它的優點,一群同修互相勉勵進步得比較快,
但也有其缺點,和現在我們討論的這個主題也有一些關連。
這都是讓我讀了廣論十個月,卻還躊躇著不想完全融入團體的主要原因.....
不過福智推廣的有機健康蔬食,理念是很好的,
有了健康的人身才能做更好的修行嘛! :-D
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