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可讓他人插話的自發功日記
行者兄真是說到重點了，覺真是有層次的，隨著識神的隱沒程度，覺的顯現也有不同的風貌，雖然核心是相同的，但是在過程中卻有很大的差異，這樣的差異，必須是實修者才有辦法體會的，口頭禪僅能停留在攝心而已。
隨著入定態的深度不同，覺的層次也有不同，四禪定是在心輪未清空的情況下，屬於命功，四空定是在心輪清空，進入頭丹田的情況下，屬於性功，所以心空不空，是一個分水嶺，非常明顯的分水嶺，所有經典的指標，都在這個地方，例如卍字、陽光三現就是開心輪的初期指標，mandala法輪是開心輪的中期指標，佛菩薩腦袋後方的圓光就是開心輪的後期指標，這些宗教圖騰不是憑空出現的，都是練功當中的真景。沒有真景，沒有真覺，就不是真定。
心輪是一個分水嶺，心輪未通之前是一種練法，心輪打通之後，又是另外一番風貌，截然不同的兩種功態，差異極大，所有的記載都是把功態分成兩種，佛教分成禪定和空定，色界和無色界，道家分成命功和性功，練精化氣和練氣化神(如果把神定義成陽神而非元神)。
兩種階段都有入定態，有些人把動氣當成命功，把入定當成性功，這是錯誤的，在命功階段也是有入定態的，兩階段的入定態非常的不同，分水嶺就是心輪是否真空，真空則開啟玄關，即所謂明心，心輪未空，第二階段永遠不會出現。
心輪要空，真是非常的困難，日常生活就不能用意太過，所有的事情都必須淡淡的，而且每天要有很長的練功時間，起碼四個小時以上是跑不掉的，練功時候必須萬緣放下，心裡一絲不掛，毫無牽掛，另外，必須搞懂中觀之真義，不壓抑、不放縱，純然的覺照，能知與被知。
尤其是能知與被知，這個點沒搞懂，在心輪發濁氣的階段，就被幻景給淹沒了，沉淪在幻景之中，以為是真景，更誇張的，就認為是神通了。
一個能體悟能知與被知的人，絕對不會被心輪濁氣的幻景所迷惑，反之，一個不懂能知與被知的人，說心輪能空，我心裡是打上一個大大的問號的。
行者的練功道路
堅持住，就是不要練到昏了，就跑去睡覺，就起來不練了，這樣而已，你想太多了拉~~~~
所以要由陽入陰，先有氣撐住才行，有一個完整的循環，就會出現。
當然心無罣礙很重要，無為法，是一種心法，除了氣的循環，還要掌握住無為法的心法，就是放鬆，鬆到底，放鬆就是重點。
練功不能怕散亂，散亂就讓他亂，只要想到，回得來就好。怕散亂，抓住了，就壓死，解不開了。
思想上的散亂，如果是非主動思考，而是被動的雜念亂飄，這是不能壓抑的，只能1.用氣撐住，雜念會變少。2.氣撐不住，就讓他飄，只要知道在飄就行了，注意力還是有在氣上面。
所以注意力是在氣上面，背景還有亂七八糟不是很強烈的雜念在飄，就讓他飄，沒關係。
如果念頭很強烈，就得站起來練，讓氣更強。不能坐著，在那邊讓很強烈的雜念在跑。
氣強到一個程度，雜念會變弱，然後氣強到一個頂點，氣會慢慢變弱，意識會慢慢模糊，這時候就是入陰了，就讓意識繼續模糊下去，這就是混沌。
有意的壓抑會入頑空，無意的壓制時是醒白，太早放鬆又入散亂，這鉛拱之後的一神抓住念是何樣呢！入定也不是只有一種境地，與渾沌間的對應又是如何呢！越練問題越多！不清不處的地方也越多！
所以要由陽入陰，先有氣撐住才行，有一個完整的循環，就會出現。
當然心無罣礙很重要，無為法，是一種心法，除了氣的循環，還要掌握住無為法的心法，就是放鬆，鬆到底，放鬆就是重點。
太早放鬆又入散亂
練功不能怕散亂，散亂就讓他亂，只要想到，回得來就好。怕散亂，抓住了，就壓死，解不開了。
思想上的散亂，如果是非主動思考，而是被動的雜念亂飄，這是不能壓抑的，只能1.用氣撐住，雜念會變少。2.氣撐不住，就讓他飄，只要知道在飄就行了，注意力還是有在氣上面。
所以注意力是在氣上面，背景還有亂七八糟不是很強烈的雜念在飄，就讓他飄，沒關係。
如果念頭很強烈，就得站起來練，讓氣更強。不能坐著，在那邊讓很強烈的雜念在跑。
氣強到一個程度，雜念會變弱，然後氣強到一個頂點，氣會慢慢變弱，意識會慢慢模糊，這時候就是入陰了，就讓意識繼續模糊下去，這就是混沌。
謝謝！藍大解說！
右腦的脈障似乎與寒濁之氣有關，每次晨起身體的覺受，右鼻微塞、右腦氣塊感！總要在晨功鬆頸、吐痰之後才消除，至於位何在睡眠間會累積寒濁之氣，這就讓人費解！是不是與高雄工廠總利用晚上排廢氣有關，身在都會呼吸、飲食、衣物及壓力都讓肝肺負擔很大，西藥又傷害腎臟，難怪癌症成為台灣人死亡最大原因。
晨起用完餐後，欲前往練功時，突然胸兩側傳來。如比賽後被擊部位的內傷悶受感！加上脖子沒來由生出一片的疹子，到底肺區是何病根存在。
--------
連著功態又進入開發左腦脈障區，差別是右腦是消化筋裂聲，及氣堵清出空間感，左腦卻是不是氣掘空間，加被外境吸出的氣流感，有時還帶微痛感，算算在右腦部的脈障清理就長達一年，這左腦的開通不知要耗多久！
昨晚練功突然想起李老説的盤腿療身，恰因肺區悶受！就採雙盤起練，沒幾身體都冒出汗來，之後就臥練半昏到時盡，但出汗時沒住意電風關小，醒出後洗個澡就寢，今晨雖然因激烈騎車而造成的肺悶沒了，但發現有點感冒徵兆出現，真是昏倒！
致命的鐮刀黴菌，咬一口爛梨，肺水腫命危
文：吳慧芬/台北報導
一名男子到果園摘梨，順手咬了一口爛了半邊的水梨，幾個小時後，他開始劇烈嘔吐，隨即呼吸困難，送醫急救後，發現他是因吃進含過多黴菌的水梨，導致急性肺水腫，差點暴斃。這種幾奪人命的黴菌為鐮刀黴菌，文獻顯示，人類若不慎食入，毒素可能造成食道癌、肝炎，但導致肺水腫病例，醫師說極可能是全球首例被報告個案，相關論文已刊載在胸腔重症醫學期刊。
署立豐原醫院胸腔科主任洪敏德表示，這名三十多歲男子是台北上班族，假日到苗栗摘水梨，他看到一顆爛半邊的連生梨，隨口咬了未爛部分，隨即丟棄。兩個小時後，開始有噁心感，立即就醫。檢查過程中，男子病情急轉直下，愈來愈喘，呼吸困難，檢查發現兩側肺葉已浸潤，嚴重肺腫。
此外，血氧濃度愈來愈低，下午才大啖水梨，晚間已被醫院發出病危通知，緊急插管性命垂危。洪敏德說，他一度懷疑男子是農藥中毒，檢測後排除；又懷疑男子是攀登高峰誘發的高山症，但細問其家人，果園位於僅三百多公尺山坡上，不可能是高山症。為求真，他請男子家人循男子指示，到果園撿回那顆爛水梨。醫院檢驗這顆爛水梨發現，僅長一種黴菌：鐮刀黴菌。
洪敏德說，男子雖是吃未爛的那半，無形中也吃進許多肉眼看不見的鐮刀黴菌，研判是黴菌釋放大量毒素，透過微血管內皮細胞侵犯至肺臟，造成肺水腫。洪敏德說，很多人或許像這名男子般看到水果爛了，削掉爛掉部分繼續啃，其實非常危險，水果爛了就丟掉吧，不要覺得可惜！
右腦的脈障似乎與寒濁之氣有關，每次晨起身體的覺受，右鼻微塞、右腦氣塊感！總要在晨功鬆頸、吐痰之後才消除，至於位何在睡眠間會累積寒濁之氣，這就讓人費解！是不是與高雄工廠總利用晚上排廢氣有關，身在都會呼吸、飲食、衣物及壓力都讓肝肺負擔很大，西藥又傷害腎臟，難怪癌症成為台灣人死亡最大原因。
晨起用完餐後，欲前往練功時，突然胸兩側傳來。如比賽後被擊部位的內傷悶受感！加上脖子沒來由生出一片的疹子，到底肺區是何病根存在。
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連著功態又進入開發左腦脈障區，差別是右腦是消化筋裂聲，及氣堵清出空間感，左腦卻是不是氣掘空間，加被外境吸出的氣流感，有時還帶微痛感，算算在右腦部的脈障清理就長達一年，這左腦的開通不知要耗多久！
昨晚練功突然想起李老説的盤腿療身，恰因肺區悶受！就採雙盤起練，沒幾身體都冒出汗來，之後就臥練半昏到時盡，但出汗時沒住意電風關小，醒出後洗個澡就寢，今晨雖然因激烈騎車而造成的肺悶沒了，但發現有點感冒徵兆出現，真是昏倒！
致命的鐮刀黴菌，咬一口爛梨，肺水腫命危
文：吳慧芬/台北報導
一名男子到果園摘梨，順手咬了一口爛了半邊的水梨，幾個小時後，他開始劇烈嘔吐，隨即呼吸困難，送醫急救後，發現他是因吃進含過多黴菌的水梨，導致急性肺水腫，差點暴斃。這種幾奪人命的黴菌為鐮刀黴菌，文獻顯示，人類若不慎食入，毒素可能造成食道癌、肝炎，但導致肺水腫病例，醫師說極可能是全球首例被報告個案，相關論文已刊載在胸腔重症醫學期刊。
署立豐原醫院胸腔科主任洪敏德表示，這名三十多歲男子是台北上班族，假日到苗栗摘水梨，他看到一顆爛半邊的連生梨，隨口咬了未爛部分，隨即丟棄。兩個小時後，開始有噁心感，立即就醫。檢查過程中，男子病情急轉直下，愈來愈喘，呼吸困難，檢查發現兩側肺葉已浸潤，嚴重肺腫。
此外，血氧濃度愈來愈低，下午才大啖水梨，晚間已被醫院發出病危通知，緊急插管性命垂危。洪敏德說，他一度懷疑男子是農藥中毒，檢測後排除；又懷疑男子是攀登高峰誘發的高山症，但細問其家人，果園位於僅三百多公尺山坡上，不可能是高山症。為求真，他請男子家人循男子指示，到果園撿回那顆爛水梨。醫院檢驗這顆爛水梨發現，僅長一種黴菌：鐮刀黴菌。
洪敏德說，男子雖是吃未爛的那半，無形中也吃進許多肉眼看不見的鐮刀黴菌，研判是黴菌釋放大量毒素，透過微血管內皮細胞侵犯至肺臟，造成肺水腫。洪敏德說，很多人或許像這名男子般看到水果爛了，削掉爛掉部分繼續啃，其實非常危險，水果爛了就丟掉吧，不要覺得可惜！
好像又有點小進步，之前僅是清右腦及靜站時的下丹聚重，連幾日有續清左腦的徵兆，之前都是晚功才會開始氣走右腦，雖然內視還是灰暗中帶紫綠光流，不過練功就是一個習慣，慢慢經脈就會一一開通，昨晚心側及肝區出現管狀脈動及氣走感，似乎除腦區外臟俯內還是有在氣走。
這篇金針菇的效用，有點意思：
各種菇類具有增加人體免疫力的功效，認為主要有效成份為多醣體Lentana；如巴西蘑菇、猴頭菇、日本椎茸等，其實吃便宜的金針菇就可以。金針菇所含特殊的免疫調節功能蛋白質在餵食給罹癌小鼠後，小鼠體內的免疫系統產生大量自然殺手細胞，竟把癌細胞吞噬殆盡了。
金針菇在本省是一種極為普遍的食用蕈類，生產量大，一年四季均有供應，價廉物美，且有大量出口至東南亞、歐、美、澳各國。本省金針菇的裁培技術已進步到完全密閉空間，自動控制溫度、濕度及光照，甚至利用無臂機器人操作的地步，是極為清潔安全，無虞農藥污染的食用菇。霧峰鄉一家全台灣規模最大的金針菇生產業者「戴養菌園農場」，是一棟龐大的鋼筋水泥廠房，每天生產25~30噸金針菇，終年不斷，培養金針菇所用的木屑及米糠等培植材料均經高壓蒸氣滅菌，在無菌室內接種菌絲後，堆置在數十層的網架上，利用電腦控制無人駕駛的堆高機運到自動調控溫、濕度的巨大培養室內，在完全沒有光照的情況下經過26天就培植出白嫩漂亮的金針菇，再由前述的無人駕駛搬運車運到包裝間分裝出廠。在沒有日照的條件下培養出來的金針菇必然是乳白色的色澤，根本不需要漂白。
禁忌與注意事項
(一)正在接受化療的朋友不可同時食用金針菇，其理由是絕大部分的化療藥品除了攻擊癌細胞之外，也會同時攻擊體內其他正常快速增長的組織細胞。所以接受化療的患者常有掉髮、口腔粘膜損傷及其他各種嚴重的副作用。此時，若食用金針菇，體內的免疫系統例如：淋巴腺體、脾臟等被刺激活化，反而有引致化療藥品攻擊的可能。因此，要儘量避免，待結束化療療程後再試吃金針菇。
(二)有自體免疫疾病如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等疾病的病友不宜食用金針菇，因為有自體免疫疾病者，免疫系統無法辨識自身的正常組織，造成所產生的抗體攻擊自身的結果，食用金針菇將使這類病症雪上加霜。
(三)1987年紐約大學醫學院微生物系的研究人員指出，金針菇內含有稱之為Flammutoxin的單鍊的蛋白質，具有分解紅血球的作用，但報告中認為對人體影響不大。家母食用金針菇至今已達七個月，未見任何不良症候，僅在榮總檢查時告知略為貧血，醫生開了綜合維生素B補充，如此而已。筆者認為若能多加注意病人的營養，同時經過一段時日後，若經檢查發現腫瘤已經緩解，也可考慮將金針菇攝取量降低一些，應無大礙。2006年1月家母的紅血球數完全正常，毫無貧血症狀。
(四)在長達5~6個月的食療後，若經檢查確定病情已大幅緩解，為避免長期刺激免疫系統恐造成免疫系統的「彈性疲乏」（僅屬猜測），可考慮將採食量減低（例： 50g /天），或採食兩週，暫停一週等方式，讓免疫系統得以休養生息。
二、使用量
每天若能吃下100~120公克，已有足夠療效，要天天吃，要長期吃，整個食療療程中應定期赴醫院檢查，確保一切平安，並供做為是否要繼續食療及調節採食量的依據。一般健康或未曾發現罹癌的人，亦可吃金針菇，收保健預防之效，許多人在中、老年時發現得到癌症，其實他們很可能在較年輕時體內已有「癌化」的現象，只因不易檢查發現，且當時本身的抵抗力強而不致爆發。若能平日多吃金針菇，讓殺手細胞等抗體巡弋全身，容或體內有少量無法檢出的「壞細胞」，亦可早日清除。筆者認為能連續一個月每天食用50公克應已足夠，每年行之如儀，確保安心。
這篇金針菇的效用，有點意思：
各種菇類具有增加人體免疫力的功效，認為主要有效成份為多醣體Lentana；如巴西蘑菇、猴頭菇、日本椎茸等，其實吃便宜的金針菇就可以。金針菇所含特殊的免疫調節功能蛋白質在餵食給罹癌小鼠後，小鼠體內的免疫系統產生大量自然殺手細胞，竟把癌細胞吞噬殆盡了。
金針菇在本省是一種極為普遍的食用蕈類，生產量大，一年四季均有供應，價廉物美，且有大量出口至東南亞、歐、美、澳各國。本省金針菇的裁培技術已進步到完全密閉空間，自動控制溫度、濕度及光照，甚至利用無臂機器人操作的地步，是極為清潔安全，無虞農藥污染的食用菇。霧峰鄉一家全台灣規模最大的金針菇生產業者「戴養菌園農場」，是一棟龐大的鋼筋水泥廠房，每天生產25~30噸金針菇，終年不斷，培養金針菇所用的木屑及米糠等培植材料均經高壓蒸氣滅菌，在無菌室內接種菌絲後，堆置在數十層的網架上，利用電腦控制無人駕駛的堆高機運到自動調控溫、濕度的巨大培養室內，在完全沒有光照的情況下經過26天就培植出白嫩漂亮的金針菇，再由前述的無人駕駛搬運車運到包裝間分裝出廠。在沒有日照的條件下培養出來的金針菇必然是乳白色的色澤，根本不需要漂白。
禁忌與注意事項
(一)正在接受化療的朋友不可同時食用金針菇，其理由是絕大部分的化療藥品除了攻擊癌細胞之外，也會同時攻擊體內其他正常快速增長的組織細胞。所以接受化療的患者常有掉髮、口腔粘膜損傷及其他各種嚴重的副作用。此時，若食用金針菇，體內的免疫系統例如：淋巴腺體、脾臟等被刺激活化，反而有引致化療藥品攻擊的可能。因此，要儘量避免，待結束化療療程後再試吃金針菇。
(二)有自體免疫疾病如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等疾病的病友不宜食用金針菇，因為有自體免疫疾病者，免疫系統無法辨識自身的正常組織，造成所產生的抗體攻擊自身的結果，食用金針菇將使這類病症雪上加霜。
(三)1987年紐約大學醫學院微生物系的研究人員指出，金針菇內含有稱之為Flammutoxin的單鍊的蛋白質，具有分解紅血球的作用，但報告中認為對人體影響不大。家母食用金針菇至今已達七個月，未見任何不良症候，僅在榮總檢查時告知略為貧血，醫生開了綜合維生素B補充，如此而已。筆者認為若能多加注意病人的營養，同時經過一段時日後，若經檢查發現腫瘤已經緩解，也可考慮將金針菇攝取量降低一些，應無大礙。2006年1月家母的紅血球數完全正常，毫無貧血症狀。
(四)在長達5~6個月的食療後，若經檢查確定病情已大幅緩解，為避免長期刺激免疫系統恐造成免疫系統的「彈性疲乏」（僅屬猜測），可考慮將採食量減低（例： 50g /天），或採食兩週，暫停一週等方式，讓免疫系統得以休養生息。
二、使用量
每天若能吃下100~120公克，已有足夠療效，要天天吃，要長期吃，整個食療療程中應定期赴醫院檢查，確保一切平安，並供做為是否要繼續食療及調節採食量的依據。一般健康或未曾發現罹癌的人，亦可吃金針菇，收保健預防之效，許多人在中、老年時發現得到癌症，其實他們很可能在較年輕時體內已有「癌化」的現象，只因不易檢查發現，且當時本身的抵抗力強而不致爆發。若能平日多吃金針菇，讓殺手細胞等抗體巡弋全身，容或體內有少量無法檢出的「壞細胞」，亦可早日清除。筆者認為能連續一個月每天食用50公克應已足夠，每年行之如儀，確保安心。
奇怪感覺總容易卡寒冷，右腦又筋裂一陣才鬆開，體質上偏冷身，加上每次冬季出差總在凍區活動，每次都覺得元氣受寒傷，看來除練功外，要找些食補來輔助調溫體質。
中醫學認爲，“陽虛則外寒”。也就是說，人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷。現代研究表明，所謂陽虛體質主要與缺鐵、低血壓、身體消瘦、甲狀腺功能低下等有關。
缺鐵的人由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷；血壓低的人末梢血液循環不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒；身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環減慢，產熱不足就會對冷的反應更加強烈。
體育鍛煉是最好方法，吃性質溫熱的牛肉、羊肉、豬血、櫻桃、紫菜及桂圓鐵質含量多，紅肉等食物的吸收率又比植物性的鐵質來源好，維生素C及肌肉蛋白質也有助於鐵質的吸收。......還是不吃素好了！ :roll:
........
因莫名的左肩僵酸，已很少騎車運動，只好以跑步代替，那天看文淵兄提馬油的效用，就拿出來按壓使用，耶！按的當下沒特別，倒是隔晨肩膀有種大鬆的感覺！哈哈！好用！ :hammer:
中醫學認爲，“陽虛則外寒”。也就是說，人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷。現代研究表明，所謂陽虛體質主要與缺鐵、低血壓、身體消瘦、甲狀腺功能低下等有關。
缺鐵的人由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷；血壓低的人末梢血液循環不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒；身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環減慢，產熱不足就會對冷的反應更加強烈。
體育鍛煉是最好方法，吃性質溫熱的牛肉、羊肉、豬血、櫻桃、紫菜及桂圓鐵質含量多，紅肉等食物的吸收率又比植物性的鐵質來源好，維生素C及肌肉蛋白質也有助於鐵質的吸收。......還是不吃素好了！ :roll:
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因莫名的左肩僵酸，已很少騎車運動，只好以跑步代替，那天看文淵兄提馬油的效用，就拿出來按壓使用，耶！按的當下沒特別，倒是隔晨肩膀有種大鬆的感覺！哈哈！好用！ :hammer:
工作上的經驗實力像坐直昇朳往上沖，練功的進度也像跳樓盤的沒有止速，唉！
出差工作的間隔日卻雨天不斷，真是煩人！今晨趁半陰天在北大練一下功，環境綠樹雖不少，但大樹太少氣場很弱，漸漸適應北部的生活方式，但僅止於三峽，一但進入台北市中心，多雜的人車總讓人想逃離，三峽比高雄好的空氣及溫度，練起功來也較不會煩躁。
慣性流程：
第一階段 鬆開右腦、左腦
第二階段 全身發熱排濁氣
第三階段 丹田聚重、眉心聚氣下走鼻尖
站功及臥躺時，流程會走向丹田聚重；坐練時時，流程會走向眉心聚氣下走鼻尖，唯兩條路徑在之後都遇散亂關卡。
........
這團有個團員跟我閒聊，突然問我是否腰不好，我好奇心起與之交流，原來團員的職業是整骨師，看我臀無肉、腰身長的體態，所以這樣判斷的提出見解！而且他也是氣功的練習者，只是聊後還是那套所謂非門內不教的規定，其實咱對他派也沒興趣，純粹練氣經驗的交流討論，這世代知識的傳播早已無獨特的必要，佛陀修行能有成就卻願渡眾生，無有分別！老子、孔子亦是如此，我越來越堅信！一個能成就高境地的修者，必定無畏施、渡有緣。
為了滿足口欲，台灣料理裡充斥太多的有毒添加劑，偽藥、塑化劑、毒澱粉.....均是傷害腎臟的來源，難怪台灣洗腎的人口比例居高不下。
出差工作的間隔日卻雨天不斷，真是煩人！今晨趁半陰天在北大練一下功，環境綠樹雖不少，但大樹太少氣場很弱，漸漸適應北部的生活方式，但僅止於三峽，一但進入台北市中心，多雜的人車總讓人想逃離，三峽比高雄好的空氣及溫度，練起功來也較不會煩躁。
慣性流程：
第一階段 鬆開右腦、左腦
第二階段 全身發熱排濁氣
第三階段 丹田聚重、眉心聚氣下走鼻尖
站功及臥躺時，流程會走向丹田聚重；坐練時時，流程會走向眉心聚氣下走鼻尖，唯兩條路徑在之後都遇散亂關卡。
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這團有個團員跟我閒聊，突然問我是否腰不好，我好奇心起與之交流，原來團員的職業是整骨師，看我臀無肉、腰身長的體態，所以這樣判斷的提出見解！而且他也是氣功的練習者，只是聊後還是那套所謂非門內不教的規定，其實咱對他派也沒興趣，純粹練氣經驗的交流討論，這世代知識的傳播早已無獨特的必要，佛陀修行能有成就卻願渡眾生，無有分別！老子、孔子亦是如此，我越來越堅信！一個能成就高境地的修者，必定無畏施、渡有緣。
為了滿足口欲，台灣料理裡充斥太多的有毒添加劑，偽藥、塑化劑、毒澱粉.....均是傷害腎臟的來源，難怪台灣洗腎的人口比例居高不下。
工作幾乎佔滿生活作息，昨晚竟夢到友人用透視告訴自己，胸口有兩病點，而腰骨舊傷惡化的警告，這似乎是內識化出夢境的肉身警示吧！接連忙兩個月，對新環境漸漸順手，接下來應該比較能在工作的間隔中專心練功。
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突然有所領悟！如果對工作的認知是活口，那心所生出的便是苦境，但反觀休長假時，心靈功境上也沒特別進展，缺少了塵土為基，似乎也灌溉不出智慧，終究是不偏不依的定態學習，不可執於煉功、也不可放斷功法；禪不在定、悟心才是根本。
雜念是什麼！似乎在腦脈開發時必渡的深陷與疲倦，一種悟覺與毅力的訓練，當攝心時，氣在腦內、心坎。
站練一會轉入臥練，在命門微脈動持續的前中後，又出現寒冷身受狀態，只是這冷受有時讓人寒到難受，抓住些火侯脈動會再現，反之又寒受襲來，拉棉被蓋又會昏睡，身內似乎寒氣太多，每次早晨睡醒初起時，總發短暫鼻塞。
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突然有所領悟！如果對工作的認知是活口，那心所生出的便是苦境，但反觀休長假時，心靈功境上也沒特別進展，缺少了塵土為基，似乎也灌溉不出智慧，終究是不偏不依的定態學習，不可執於煉功、也不可放斷功法；禪不在定、悟心才是根本。
雜念是什麼！似乎在腦脈開發時必渡的深陷與疲倦，一種悟覺與毅力的訓練，當攝心時，氣在腦內、心坎。
站練一會轉入臥練，在命門微脈動持續的前中後，又出現寒冷身受狀態，只是這冷受有時讓人寒到難受，抓住些火侯脈動會再現，反之又寒受襲來，拉棉被蓋又會昏睡，身內似乎寒氣太多，每次早晨睡醒初起時，總發短暫鼻塞。
覺有層次，大部份在未進深靜的覺知雜念，其實只是很粗糙的攝心對應而已；在某些説不清的半昏狀況，似有若存的識是一種覺；有時在什麼都不做時的靜空時，莫名生出的一個覺會帶出個悟，這悟通常是之前的讀見思經驗，換到另一層的了解。總之定與覺像播洋蔥，一層一層。
行者兄真是說到重點了，覺真是有層次的，隨著識神的隱沒程度，覺的顯現也有不同的風貌，雖然核心是相同的，但是在過程中卻有很大的差異，這樣的差異，必須是實修者才有辦法體會的，口頭禪僅能停留在攝心而已。
隨著入定態的深度不同，覺的層次也有不同，四禪定是在心輪未清空的情況下，屬於命功，四空定是在心輪清空，進入頭丹田的情況下，屬於性功，所以心空不空，是一個分水嶺，非常明顯的分水嶺，所有經典的指標，都在這個地方，例如卍字、陽光三現就是開心輪的初期指標，mandala法輪是開心輪的中期指標，佛菩薩腦袋後方的圓光就是開心輪的後期指標，這些宗教圖騰不是憑空出現的，都是練功當中的真景。沒有真景，沒有真覺，就不是真定。
心輪是一個分水嶺，心輪未通之前是一種練法，心輪打通之後，又是另外一番風貌，截然不同的兩種功態，差異極大，所有的記載都是把功態分成兩種，佛教分成禪定和空定，色界和無色界，道家分成命功和性功，練精化氣和練氣化神(如果把神定義成陽神而非元神)。
兩種階段都有入定態，有些人把動氣當成命功，把入定當成性功，這是錯誤的，在命功階段也是有入定態的，兩階段的入定態非常的不同，分水嶺就是心輪是否真空，真空則開啟玄關，即所謂明心，心輪未空，第二階段永遠不會出現。
心輪要空，真是非常的困難，日常生活就不能用意太過，所有的事情都必須淡淡的，而且每天要有很長的練功時間，起碼四個小時以上是跑不掉的，練功時候必須萬緣放下，心裡一絲不掛，毫無牽掛，另外，必須搞懂中觀之真義，不壓抑、不放縱，純然的覺照，能知與被知。
尤其是能知與被知，這個點沒搞懂，在心輪發濁氣的階段，就被幻景給淹沒了，沉淪在幻景之中，以為是真景，更誇張的，就認為是神通了。
一個能體悟能知與被知的人，絕對不會被心輪濁氣的幻景所迷惑，反之，一個不懂能知與被知的人，說心輪能空，我心裡是打上一個大大的問號的。
心輪要空，真是非常的困難，日常生活就不能用意太過，所有的事情都必須淡淡的！........我感覺藍大對塵世的一切似乎帶厭離感，比較喜歡”出家”式的練功環境。我倒還好，因工作的環境是旅遊，所以還蠻喜歡溶入”生存遊戲”的，有時遊戲中的挫折，反而帶給我對修行解脫的目標，當然有時也免不了干擾！
練功時候必須萬緣放下，心裡一絲不掛，毫無牽掛.......練功中的”掛礙”，個人體驗也分幾種：
蒼蠅雜念！在腦中盤旋變化多且快，但較不妨礙，不理會隨之一段時間後，隨呼吸的沈澱而自然消失。
蚊子念想！有殺傷的叮人作用，想不理之也不行，這類的念頭就得用心眼去了悟它，像用眼追蹤蚊子的動向，再動手消滅它！時有成功，時有時失敗，失敗時就參考經典做的電蚊拍，回頭再試試消滅它！
練功像跑馬拉松，不可一路催速到底，這樣體力會不濟，更糟的是想停腳歇息，要專注擺動、跑出節奏！適度的調整呼吸，身起礙感就放慢速度，身感能量就恢復常速，$&@/我亂舉例一通，妳自己在跑步中去體會，很多時候生活中的一切活動，道理都相同。我又開始口頭禪了，當我瞎掰 8-)
練功時候必須萬緣放下，心裡一絲不掛，毫無牽掛.......練功中的”掛礙”，個人體驗也分幾種：
蒼蠅雜念！在腦中盤旋變化多且快，但較不妨礙，不理會隨之一段時間後，隨呼吸的沈澱而自然消失。
蚊子念想！有殺傷的叮人作用，想不理之也不行，這類的念頭就得用心眼去了悟它，像用眼追蹤蚊子的動向，再動手消滅它！時有成功，時有時失敗，失敗時就參考經典做的電蚊拍，回頭再試試消滅它！
練功像跑馬拉松，不可一路催速到底，這樣體力會不濟，更糟的是想停腳歇息，要專注擺動、跑出節奏！適度的調整呼吸，身起礙感就放慢速度，身感能量就恢復常速，$&@/我亂舉例一通，妳自己在跑步中去體會，很多時候生活中的一切活動，道理都相同。我又開始口頭禪了，當我瞎掰 8-)
按您的陳述看來，看起來好像不是食物過敏造成。
比較像感冒没治好的殘餘症。
感冒没治好，有一些廢水瀦留在身體，
。這廢水它會累積。
。這廢水是有點好動。
。廢水一受濕熱，和刮傷引動，它會好動亂跑想往外衝，又衝不出去。因為没進入正常通道，所以引起皮膚腫癢。
看起來好像可以用引導法，把廢水引走。
有熱，有濕也要排掉。
建議調理複方如下：
引廢水回歸正常通道：桂枝３，芍藥３。灸甘草２。生薑２。紅棗１２枚。（這是桂枝湯）
降肌肉和膚表的熱：黃柏２。
去濕：蒼朮，或白朮２
上述複方可先試煎２帖，９碗水煎成３碗分三餐喝。
若服二帖後，覺得調理還有些效果，可買科學中藥吃。
科學中藥：桂枝湯。每次３湯匙。
白朮或蒼朮。每次３／４匙。
黃柏。每次３／４湯匙。
先吃一週看看。
比較像感冒没治好的殘餘症。
感冒没治好，有一些廢水瀦留在身體，
。這廢水它會累積。
。這廢水是有點好動。
。廢水一受濕熱，和刮傷引動，它會好動亂跑想往外衝，又衝不出去。因為没進入正常通道，所以引起皮膚腫癢。
看起來好像可以用引導法，把廢水引走。
有熱，有濕也要排掉。
建議調理複方如下：
引廢水回歸正常通道：桂枝３，芍藥３。灸甘草２。生薑２。紅棗１２枚。（這是桂枝湯）
降肌肉和膚表的熱：黃柏２。
去濕：蒼朮，或白朮２
上述複方可先試煎２帖，９碗水煎成３碗分三餐喝。
若服二帖後，覺得調理還有些效果，可買科學中藥吃。
科學中藥：桂枝湯。每次３湯匙。
白朮或蒼朮。每次３／４匙。
黃柏。每次３／４湯匙。
先吃一週看看。
謝謝文淵兄的說明，回國時再去抓藥調一下體質。
晨起在旅館房內練了一下功，手溼又出現，腰部似又有些沈重。其實工作繁忙間只要堅持，還是能夠日日練功，只是心態上的差別而已。
........
空腹吃水果，餐後要喝熱飲
所有的水果到了身體都將變成鹼性，所以像桔子，檸檬這樣味道酸酸的水果，還是都屬於鹼性食物 只要正確掌握吃水果的時間，你就掌握了問題的關鍵，讓水果助你美容，長壽。健康，富有活力，幸福和苗條。當你想喝果汁，就喝鮮果汁，別喝罐裝果汁。也不要將水果或果汁加熱，否則出了味道尚存，其他所有營養全部流失。 吃完整的水果比喝果汁好。 如果非要喝果汁，那就慢慢地一口一口地喝。讓果汁與唾液充分混合後再咽下。 你還可以連續三天只吃水果不吃它物，這樣你的身體得以清洗，容光煥發，令眾人驚喜。奇異果（獼猴桃）：小而精，富含鉀，鎂。維生素E，和纖維質。維C含量是桔子的兩倍。一天一個蘋果，醫生找不到我。 蘋果雖含維C低，但它富含抗氧化劑並可提高維C的活性，從而有利於降低結腸癌，心臟病和中風的發病率。草莓：人體衛士。含有最強抗氧化力的水果大王，保護機體免遭癌患， 血栓和自由基。 每日吃2-4個桔子：可抗感冒。降膽固醇，預防或化解腎結石，降低結腸癌風險。 西瓜：含水92%，是解渴最佳食品。所含大量的穀胱甘能強化免疫系統。還含有關鍵的番茄紅素， 抗癌氧化劑，維C，以及鉀。 芭樂和木瓜是維C冠軍。芭樂還含有高纖維，能治便秘。木瓜富含糊羅蔔素，對眼睛有好處。
飯後喝涼水等於得癌症？ 涼水能將剛吸收的油質立刻變成固態，從而影響消化。 固態油脂在酸的作用下，變成小碎塊，比固體食物更易於被腸道吸收，並附著在腸子的內壁。 很快形成脂肪，導致癌的生成。所以餐後要喝熱飲。
.........台大醫院胃腸科王正一醫師
晨起在旅館房內練了一下功，手溼又出現，腰部似又有些沈重。其實工作繁忙間只要堅持，還是能夠日日練功，只是心態上的差別而已。
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空腹吃水果，餐後要喝熱飲
所有的水果到了身體都將變成鹼性，所以像桔子，檸檬這樣味道酸酸的水果，還是都屬於鹼性食物 只要正確掌握吃水果的時間，你就掌握了問題的關鍵，讓水果助你美容，長壽。健康，富有活力，幸福和苗條。當你想喝果汁，就喝鮮果汁，別喝罐裝果汁。也不要將水果或果汁加熱，否則出了味道尚存，其他所有營養全部流失。 吃完整的水果比喝果汁好。 如果非要喝果汁，那就慢慢地一口一口地喝。讓果汁與唾液充分混合後再咽下。 你還可以連續三天只吃水果不吃它物，這樣你的身體得以清洗，容光煥發，令眾人驚喜。奇異果（獼猴桃）：小而精，富含鉀，鎂。維生素E，和纖維質。維C含量是桔子的兩倍。一天一個蘋果，醫生找不到我。 蘋果雖含維C低，但它富含抗氧化劑並可提高維C的活性，從而有利於降低結腸癌，心臟病和中風的發病率。草莓：人體衛士。含有最強抗氧化力的水果大王，保護機體免遭癌患， 血栓和自由基。 每日吃2-4個桔子：可抗感冒。降膽固醇，預防或化解腎結石，降低結腸癌風險。 西瓜：含水92%，是解渴最佳食品。所含大量的穀胱甘能強化免疫系統。還含有關鍵的番茄紅素， 抗癌氧化劑，維C，以及鉀。 芭樂和木瓜是維C冠軍。芭樂還含有高纖維，能治便秘。木瓜富含糊羅蔔素，對眼睛有好處。
飯後喝涼水等於得癌症？ 涼水能將剛吸收的油質立刻變成固態，從而影響消化。 固態油脂在酸的作用下，變成小碎塊，比固體食物更易於被腸道吸收，並附著在腸子的內壁。 很快形成脂肪，導致癌的生成。所以餐後要喝熱飲。
.........台大醫院胃腸科王正一醫師
最近用完早餐後，肚子咕嚕咕嚕的叫，查了些資料，原來這身應叫腸鳴，又稱腹鳴。脾腎陽虛腸鳴與中氣不足腸鳴：兩者皆為虛證。前者病在脾腎，後者病在脾胃；前者為陽虛，有寒象；後者為氣虛，寒象不著。脾腎陽虛腸鳴乃由久病不癒，或過用寒涼藥物，損傷陽氣，使脾腎陽氣日趨虧耗，陽氣失於溫煦，大腸傳導功能失調，遂見腸鳴。........這半年來的外因，妨礙到練功，讓肉身有點倒退。
晨起在北大練一下，蒼蠅多的很煩人，看來還是要把單車弄上來，到八德碑生態園比較好練功。
強甩頭、雙臂開展後伸及揉腰，把右腦筋裂聲甩鬆後，左腦氣壓感又現，身上寒氣還是重，鼻涕、吐痰到鼻水，排寒的現象很明顯。之後反而轉入睏感，回家後躺了一個小時，感覺頭腦鬆開多了。
傍晚在北大運動，感覺左腦氣感很重，果然要鬆開右腦，才能開始氣走左腦，可能與師兄説的：一般人塞右身半、而我塞左身半。
修行不是在討論事情有理還是無理，而是看你遇到境界時，能忍還是不能忍。—— 廣欽老和尚
晨起在北大練一下，蒼蠅多的很煩人，看來還是要把單車弄上來，到八德碑生態園比較好練功。
強甩頭、雙臂開展後伸及揉腰，把右腦筋裂聲甩鬆後，左腦氣壓感又現，身上寒氣還是重，鼻涕、吐痰到鼻水，排寒的現象很明顯。之後反而轉入睏感，回家後躺了一個小時，感覺頭腦鬆開多了。
傍晚在北大運動，感覺左腦氣感很重，果然要鬆開右腦，才能開始氣走左腦，可能與師兄説的：一般人塞右身半、而我塞左身半。
修行不是在討論事情有理還是無理，而是看你遇到境界時，能忍還是不能忍。—— 廣欽老和尚