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可讓他人插話的自發功日記
人體的能力因精氣神的外馳而分散，當人經修練而漸能專一時，在能力的運用上則會越來越強大。年輕時一次偶然的機緣，與好友初次接觸氣功，當時好友出現的靜坐氣感是無限放大，而我則出現了身縮如針頭。今日對比了梁教授的佛學解說，卻另有所悟！至友那化身巨大的境相，如同由小我至中闊大包含了無數的小我，最終至大如宇宙，相應了佛家的我相、他相、壽身相等我之境。而自己的十境世界如針頭亦如是。可惜的是當時不知梁教授竟傳授癌症病患，讓縮小如針的我，進入體內癌細胞去感受病疾因緣，從而用另一類療法治癒身疾。我想這是自己目前短期的目標，再把自己練回針頭，到左腦氣塊區去，重新跟細胞對話。
以念為食⋯⋯洪寬可
一個人要活下去，其實並不需要那麼多花費。如果只為了食衣住行，也不必那麼忙碌。可是我們都不只是為了食衣住行，我們的妄念太多，妄想太多，需求太多，所以才有一句話：「知足常樂」。
為什麼會有這一句話呢？
因為，我們一般人都在不知足的狀態，而「不自知」！
如果我們知道我們不知足，那表示說，我們已經知道源頭，知道自己不知足。問題是不知足的人，往往不知道自己不知足。
我以前也講過，我是用吃飯做比喻。大家曾經吃到飽過嗎？我們都有這個經驗，「哇！好飽好飽，不吃了」，尤其是小時候，父母親疼愛我們，希望我們長得高、長得快，叫我們多吃一碗飯。
有時候，好朋友請吃飯，很熱情：「哎呀！多吃一些，多吃一些！」
我們會說：「夠了，夠了，我已經吃不下了，很飽了，謝謝！謝謝！」
這是什麼意思呢？因為我們曾經飽過，我們就會謝絕。知足了，所以不再吃了，再好的山珍美味，我們都不動心了。
但是在另一方面，我們對很多的事物卻沒有感覺飽過，從來都沒有飽過哦！
請問各位，於金錢，我們曾經飽過嗎？
於名，不要說一定要當官的那個名，對於喜歡被讚美的心，我們曾經飽過嗎？人的成就感，我們曾經飽過嗎？
我們從來沒有飽的經驗，就不知道我們不飽，飽是知足，不飽是不知足。所以多數的人，如果沒有經過修身養性的階段來轉化自己的話，都是處在不知足的狀態下，但是自己並不知道。為什麼呢？
因為我們思維的特質，就是「以念為食」，以念頭為食物，而且必須二十四小時不停的吃，這也是我們要洞悉出來的。
你看，一個人靜不下來，不是嘴巴要動（講話、吃東西），就是腦筋要想，要不然就是身體要動。所以為什麼禪定會那麼困難呢？要我們單純的坐著，不要動、不要想，我們就是沒有辦法。
人很難不想、不動、不講，很難的，非常的難。為什麼？
因為，思維裡面含藏了過去性，從累世以來就不斷累積下來的一種隱藏在潛在意識裡的恐懼感，這一種恐懼造成了我們必須不斷地「以念為食」。
所以我們要洞悉念頭、思維「以念為食」的特質。
從這裡我們就知道禪定的重要，尤其處在現代的社會裡，它更是讓一個人活出自在喜悅，圓滿人生的法寶。
在咖啡館看書等待團員，一陣淡香迎來，引來心動抬頭，一位優雅的女人在旁桌，似乎在等待著友人聚會，妖壽！每次豬仔只要遇見氣質女就心病發作，趕緊轉移陣地。此情景在晚功時卻像潛伏的感冒病毒般，念想一再發作！
⋯⋯⋯王安石有詩：我曾為牛馬，見草豆歡喜。又曾為女人，歡喜見男子。我若真是我，祗合長如此。若好惡不定，應知為物使。堂堂大丈夫，莫認物為己。
在公園裡一隻公狗圍著一隻母狗轉，我們看了只覺得好玩。而當我們看見一個男人抱著另一個男人又摟又抱又親，兩個人做夫妻狀時，我們心裡是噁心，是排斥，覺得不可思議。可當事人，卻覺得無比美好。於是明白了，根本沒有一個所謂的性感對象，因為所謂的性感，換一種業力去對待！
楞嚴經裡說“循業發現，隨眾生心，應所知量”。你如果投生為螞蟻，於是你看這個世界就是二維平面的，你就永遠不會知道足球是什麼東西，即使擺在你面前，你也不會看到；你如果投生為狗，於是你看這個世界就是灰色的，鮮豔的玫瑰花你是無緣見到了，即使你整日跑在花叢中。同時你還會覺得大便是無比的香；你如果投生為老鼠，就天生怕貓，想像不出人類為什麼會把貓抱在懷裡輕輕撫摸的感覺；你如果投生為魚，就天生是游泳高手；後來這條魚轉世為鳥了，就最怕掉到水裡。剛才那隻老鼠後來轉生為人了，就也喜歡抱著貓愛撫了。
你如果投生為男人，就天然喜歡女人；投生為女人，就從16歲開始幻想著自己的白馬王子。也不管這個白馬王子的前生很可能是一條毒蛇，那時女孩還在家裡的後院見過，怕得要死。 從怕得要死，到愛得要死，是什麼造成瞭如此轉變？循業發現，隨眾生心，應所知量！
識性虛妄，猶如空花。我們對世間的財色名食睡起的那些貪心，對怨敵起的那些嗔心，是如此之虛妄無聊，真的都是一場鏡花水月呀！世間真的無對錯，只有因果呀！
還是打開影片！聽聽大師講佛經，轉移雜念比較好。
行者的練功道路
結果我運動完喝杯靈芝濃縮液後不咳了！ 8-)
左側胸胛去不定時脈動，看來這次風寒引發的咳嗽，讓舊傷脈區有點再度阻塞。
⋯⋯⋯
第一次帶團遇到所謂的XX教派！強調遵從上帝的一字一語，寧坐牢也拒拿槍，男人是頭、女人不任牧師！我質疑上帝會說這樣的訓令時，馬上翻出某章節記錄來証明！令我不禁搖頭！要知不管舊約或新約，都不是上帝、耶穌"親手"寫的，是後人加以自己的"認知"所記錄，更何況是從拉丁文翻成英語繼之為中文，這中間有多少"人為"對經文的誤解呢？經典要用心去體會、用智慧去思考先知的真理，而不是盲目的鑽研文字、錙銖計較！那叫"法執"！就是這樣的偏差合理化屠殺為"聖戰"，人要心盲、信什麼都一樣在地獄。
左側胸胛去不定時脈動，看來這次風寒引發的咳嗽，讓舊傷脈區有點再度阻塞。
⋯⋯⋯
第一次帶團遇到所謂的XX教派！強調遵從上帝的一字一語，寧坐牢也拒拿槍，男人是頭、女人不任牧師！我質疑上帝會說這樣的訓令時，馬上翻出某章節記錄來証明！令我不禁搖頭！要知不管舊約或新約，都不是上帝、耶穌"親手"寫的，是後人加以自己的"認知"所記錄，更何況是從拉丁文翻成英語繼之為中文，這中間有多少"人為"對經文的誤解呢？經典要用心去體會、用智慧去思考先知的真理，而不是盲目的鑽研文字、錙銖計較！那叫"法執"！就是這樣的偏差合理化屠殺為"聖戰"，人要心盲、信什麼都一樣在地獄。
康健雜誌 關於過敏起因：
⋯⋯楊賢鴻醫生指出，中醫將過敏分三大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。肺脾腎這三個臟器基本上被視為與人體的水分調節有關，例如過敏性鼻炎病人容易打噴嚏、流鼻水，古人認為因為三臟功能運作不正常，造成水分堆積，就會引發鼻子過敏症狀。
小孩子大概以肺氣虛或肺脾氣虛為主，因為過敏常會食慾不佳的，屬於肺脾氣虛；如果沒有腸胃問題，就屬於肺氣虛。
有些人是成人後才過敏，基本上屬於腎氣虛。因為中醫看腎，認為除了免疫以外，生長與腎有關。隨著年紀愈大，腎氣會逐漸消耗。
過敏的人是氣虛，氣虛屬寒性體質。吃過度寒涼的食物與過敏發作有關係，所以他會建議病人不要吃太過寒性的食物，熱性、平性食物就無妨。一般過敏補藥主要是參類，對小孩子建議用西洋參或花旗參，大人可吃人參。
⋯⋯我發覺自己是成年後才出現過敏症狀的！應該跟腎氣有關係，而自從服用腎氣丸後，似乎過敏就沒在發生過，只是這腎氣丸服用量要因人而異，剛開始吃時發現晚上吃後會精神太好，所以現在只在早午服用。
⋯⋯⋯結果回到日本吹了幾日寒風，偶咳多痰症狀又出現了 :oops:
⋯⋯楊賢鴻醫生指出，中醫將過敏分三大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。肺脾腎這三個臟器基本上被視為與人體的水分調節有關，例如過敏性鼻炎病人容易打噴嚏、流鼻水，古人認為因為三臟功能運作不正常，造成水分堆積，就會引發鼻子過敏症狀。
小孩子大概以肺氣虛或肺脾氣虛為主，因為過敏常會食慾不佳的，屬於肺脾氣虛；如果沒有腸胃問題，就屬於肺氣虛。
有些人是成人後才過敏，基本上屬於腎氣虛。因為中醫看腎，認為除了免疫以外，生長與腎有關。隨著年紀愈大，腎氣會逐漸消耗。
過敏的人是氣虛，氣虛屬寒性體質。吃過度寒涼的食物與過敏發作有關係，所以他會建議病人不要吃太過寒性的食物，熱性、平性食物就無妨。一般過敏補藥主要是參類，對小孩子建議用西洋參或花旗參，大人可吃人參。
⋯⋯我發覺自己是成年後才出現過敏症狀的！應該跟腎氣有關係，而自從服用腎氣丸後，似乎過敏就沒在發生過，只是這腎氣丸服用量要因人而異，剛開始吃時發現晚上吃後會精神太好，所以現在只在早午服用。
⋯⋯⋯結果回到日本吹了幾日寒風，偶咳多痰症狀又出現了 :oops:
近一年來工作變動加母親的狀況不穩定，似乎讓自己過勞了，白髮生出許多，練功上幾乎豪無進展！後腦的脈障似乎一直沒進展，這個地方不知是否跟師兄說過的左腦病根、還是玉枕關有遷連，只能慢慢練練看！ :oops:
在跟機上團員確素食餐時，阿姨還自以為是的說吃素比較健康，結果我看她們一個咖啡中加人工奶精、另一個點可樂！真讓我哭笑不得。要知吃的"正確"才是真正健康之道，吃素比較健康是一些愚知宗教團體的操作。食材來源、烹煮過程及個人體質要去了解，這才是智慧健康生活。台灣人在日本另一個盲行就是亂買成藥，腸胃藥、眼藥亂吃、亂點，不就疾病原因徵詢醫師，導致病根漫延至癌變，奇怪民智一直空轉的台灣。
以前也遇過出國帶不�袗�筷子的團員，高論什麼環保！聽的我都快吐血了！我反問他台灣產鐵礦嗎？你現在用的不�袗�筷子材料，是從澳洲消耗大量油料、製造許多co2開採出來，在運送、鍛造中又製造更多的污染，請問那裡環保？竹子是一種草，在台灣土生土長，在生長光合過程中會吸收大量co2、並釋放氧氣，竹筍可食用、竹碳用途更多、碎化後回歸土壤、材質輕好運送、竹筷那裡不環保！竹筷的唯一問題是不肖製造廠商的漂白劑使用，這方面政府沒去更正的，反推愚民宣導，使民眾被誤導、竹產業經濟崩潰，真令人感嘆。
⋯⋯⋯
看來有必要還是盡量不吃晚餐了！吃過多於身體需求的食物，反造成練氣上的阻礙。
最近怎老帶到宗教團體，煩死了！一股腦的未印證經理。我深深感覺一個修者，在未達明心見性之前，不要傳道！因為在自己一知半解的狀況，很容易誤人誤己，即便開悟見性後也是隨緣傳法，莫做開壇立廟之多餘之舉，因為不是每個有緣人都相應實相，一切隨緣生、也隨緣滅。
⋯⋯⋯
不同於感冒，流感會出現37度以上發燒、呼吸困難、肌肉酸痛及疲倦沒食慾。
在跟機上團員確素食餐時，阿姨還自以為是的說吃素比較健康，結果我看她們一個咖啡中加人工奶精、另一個點可樂！真讓我哭笑不得。要知吃的"正確"才是真正健康之道，吃素比較健康是一些愚知宗教團體的操作。食材來源、烹煮過程及個人體質要去了解，這才是智慧健康生活。台灣人在日本另一個盲行就是亂買成藥，腸胃藥、眼藥亂吃、亂點，不就疾病原因徵詢醫師，導致病根漫延至癌變，奇怪民智一直空轉的台灣。
以前也遇過出國帶不�袗�筷子的團員，高論什麼環保！聽的我都快吐血了！我反問他台灣產鐵礦嗎？你現在用的不�袗�筷子材料，是從澳洲消耗大量油料、製造許多co2開採出來，在運送、鍛造中又製造更多的污染，請問那裡環保？竹子是一種草，在台灣土生土長，在生長光合過程中會吸收大量co2、並釋放氧氣，竹筍可食用、竹碳用途更多、碎化後回歸土壤、材質輕好運送、竹筷那裡不環保！竹筷的唯一問題是不肖製造廠商的漂白劑使用，這方面政府沒去更正的，反推愚民宣導，使民眾被誤導、竹產業經濟崩潰，真令人感嘆。
⋯⋯⋯
看來有必要還是盡量不吃晚餐了！吃過多於身體需求的食物，反造成練氣上的阻礙。
最近怎老帶到宗教團體，煩死了！一股腦的未印證經理。我深深感覺一個修者，在未達明心見性之前，不要傳道！因為在自己一知半解的狀況，很容易誤人誤己，即便開悟見性後也是隨緣傳法，莫做開壇立廟之多餘之舉，因為不是每個有緣人都相應實相，一切隨緣生、也隨緣滅。
⋯⋯⋯
不同於感冒，流感會出現37度以上發燒、呼吸困難、肌肉酸痛及疲倦沒食慾。
舌頭還是白苔很多、裂紋如乾旱的土般，真是一點也沒進步！ :oops:
中醫師輕鬆除去身體濁重濕氣方法：
第1招．勤運動
運動可以紓解壓力，活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調室內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜伽、太極等，有助活化氣血循環，增強水分代謝。
第2招．飲食清淡適量
腸胃系統攸關營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食及油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、薑，降低蔬菜寒涼性質。
第3招．避環境的濕
此外，日常生活尤其對濕氣敏感的人，更應留心下列事項：不要直接睡地板，空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢痠痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。潮濕下雨天減少外出、不要穿潮濕未乾的衣服、水分攝取要適量。
中醫師輕鬆除去身體濁重濕氣方法：
第1招．勤運動
運動可以紓解壓力，活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調室內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜伽、太極等，有助活化氣血循環，增強水分代謝。
第2招．飲食清淡適量
腸胃系統攸關營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食及油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、薑，降低蔬菜寒涼性質。
第3招．避環境的濕
此外，日常生活尤其對濕氣敏感的人，更應留心下列事項：不要直接睡地板，空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢痠痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。潮濕下雨天減少外出、不要穿潮濕未乾的衣服、水分攝取要適量。
感覺自己吃越多、要消耗更多氣能去排毒！有時微飢感在睡個覺之後，反而練功及精神都更好！
已有很久一段時間，在心的收攝太疏忽！放太多在觀察功態的變化，太久沒在淨心上琢磨，這也許才是功滯的主要原因，所以重捨以前荒廢的經典，琢思、琢磨。
⋯⋯⋯
若見諸相非相、則見如來！
當我們看見眼前的屋壁時，心就停在面牆上，然後想像這面屋壁消失，於是我們的心即可見到天空，此時的牆在、卻又好像不在！
然當我們的心停留在天空上的月亮時，月亮又成為新的一面牆，阻礙我們的心！'相'如同一道道的牢籠，讓我們不能見到如來。
名利、財富、面子這些相，是將心層層禁閉的牢籠。
要不被鎖禁，就要時時覺照自己的內心，把牆化空、看假！即是見諸相非相，在見諸相的同時，也見到它的非相，如此心即自在解脫，當証如來！
⋯⋯金剛經現代直解
通常讀一本教課書的內容，應該是越讀越理解，越看越有心得！
但每此咱讀金剛經，就越讀越不懂，越看越覺得耐心消失，無所相應！那就算了。奇怪的是！說不相應又一久久來個看金剛經的發想。
看到第六講，已經出現精神分裂的前兆？
練功就懶睡！念經就抓狂！
已有很久一段時間，在心的收攝太疏忽！放太多在觀察功態的變化，太久沒在淨心上琢磨，這也許才是功滯的主要原因，所以重捨以前荒廢的經典，琢思、琢磨。
⋯⋯⋯
若見諸相非相、則見如來！
當我們看見眼前的屋壁時，心就停在面牆上，然後想像這面屋壁消失，於是我們的心即可見到天空，此時的牆在、卻又好像不在！
然當我們的心停留在天空上的月亮時，月亮又成為新的一面牆，阻礙我們的心！'相'如同一道道的牢籠，讓我們不能見到如來。
名利、財富、面子這些相，是將心層層禁閉的牢籠。
要不被鎖禁，就要時時覺照自己的內心，把牆化空、看假！即是見諸相非相，在見諸相的同時，也見到它的非相，如此心即自在解脫，當証如來！
⋯⋯金剛經現代直解
通常讀一本教課書的內容，應該是越讀越理解，越看越有心得！
但每此咱讀金剛經，就越讀越不懂，越看越覺得耐心消失，無所相應！那就算了。奇怪的是！說不相應又一久久來個看金剛經的發想。
看到第六講，已經出現精神分裂的前兆？
練功就懶睡！念經就抓狂！
人體的能力因精氣神的外馳而分散，當人經修練而漸能專一時，在能力的運用上則會越來越強大。年輕時一次偶然的機緣，與好友初次接觸氣功，當時好友出現的靜坐氣感是無限放大，而我則出現了身縮如針頭。今日對比了梁教授的佛學解說，卻另有所悟！至友那化身巨大的境相，如同由小我至中闊大包含了無數的小我，最終至大如宇宙，相應了佛家的我相、他相、壽身相等我之境。而自己的十境世界如針頭亦如是。可惜的是當時不知梁教授竟傳授癌症病患，讓縮小如針的我，進入體內癌細胞去感受病疾因緣，從而用另一類療法治癒身疾。我想這是自己目前短期的目標，再把自己練回針頭，到左腦氣塊區去，重新跟細胞對話。
以念為食⋯⋯洪寬可
一個人要活下去，其實並不需要那麼多花費。如果只為了食衣住行，也不必那麼忙碌。可是我們都不只是為了食衣住行，我們的妄念太多，妄想太多，需求太多，所以才有一句話：「知足常樂」。
為什麼會有這一句話呢？
因為，我們一般人都在不知足的狀態，而「不自知」！
如果我們知道我們不知足，那表示說，我們已經知道源頭，知道自己不知足。問題是不知足的人，往往不知道自己不知足。
我以前也講過，我是用吃飯做比喻。大家曾經吃到飽過嗎？我們都有這個經驗，「哇！好飽好飽，不吃了」，尤其是小時候，父母親疼愛我們，希望我們長得高、長得快，叫我們多吃一碗飯。
有時候，好朋友請吃飯，很熱情：「哎呀！多吃一些，多吃一些！」
我們會說：「夠了，夠了，我已經吃不下了，很飽了，謝謝！謝謝！」
這是什麼意思呢？因為我們曾經飽過，我們就會謝絕。知足了，所以不再吃了，再好的山珍美味，我們都不動心了。
但是在另一方面，我們對很多的事物卻沒有感覺飽過，從來都沒有飽過哦！
請問各位，於金錢，我們曾經飽過嗎？
於名，不要說一定要當官的那個名，對於喜歡被讚美的心，我們曾經飽過嗎？人的成就感，我們曾經飽過嗎？
我們從來沒有飽的經驗，就不知道我們不飽，飽是知足，不飽是不知足。所以多數的人，如果沒有經過修身養性的階段來轉化自己的話，都是處在不知足的狀態下，但是自己並不知道。為什麼呢？
因為我們思維的特質，就是「以念為食」，以念頭為食物，而且必須二十四小時不停的吃，這也是我們要洞悉出來的。
你看，一個人靜不下來，不是嘴巴要動（講話、吃東西），就是腦筋要想，要不然就是身體要動。所以為什麼禪定會那麼困難呢？要我們單純的坐著，不要動、不要想，我們就是沒有辦法。
人很難不想、不動、不講，很難的，非常的難。為什麼？
因為，思維裡面含藏了過去性，從累世以來就不斷累積下來的一種隱藏在潛在意識裡的恐懼感，這一種恐懼造成了我們必須不斷地「以念為食」。
所以我們要洞悉念頭、思維「以念為食」的特質。
從這裡我們就知道禪定的重要，尤其處在現代的社會裡，它更是讓一個人活出自在喜悅，圓滿人生的法寶。
在咖啡館看書等待團員，一陣淡香迎來，引來心動抬頭，一位優雅的女人在旁桌，似乎在等待著友人聚會，妖壽！每次豬仔只要遇見氣質女就心病發作，趕緊轉移陣地。此情景在晚功時卻像潛伏的感冒病毒般，念想一再發作！
⋯⋯⋯王安石有詩：我曾為牛馬，見草豆歡喜。又曾為女人，歡喜見男子。我若真是我，祗合長如此。若好惡不定，應知為物使。堂堂大丈夫，莫認物為己。
在公園裡一隻公狗圍著一隻母狗轉，我們看了只覺得好玩。而當我們看見一個男人抱著另一個男人又摟又抱又親，兩個人做夫妻狀時，我們心裡是噁心，是排斥，覺得不可思議。可當事人，卻覺得無比美好。於是明白了，根本沒有一個所謂的性感對象，因為所謂的性感，換一種業力去對待！
楞嚴經裡說“循業發現，隨眾生心，應所知量”。你如果投生為螞蟻，於是你看這個世界就是二維平面的，你就永遠不會知道足球是什麼東西，即使擺在你面前，你也不會看到；你如果投生為狗，於是你看這個世界就是灰色的，鮮豔的玫瑰花你是無緣見到了，即使你整日跑在花叢中。同時你還會覺得大便是無比的香；你如果投生為老鼠，就天生怕貓，想像不出人類為什麼會把貓抱在懷裡輕輕撫摸的感覺；你如果投生為魚，就天生是游泳高手；後來這條魚轉世為鳥了，就最怕掉到水裡。剛才那隻老鼠後來轉生為人了，就也喜歡抱著貓愛撫了。
你如果投生為男人，就天然喜歡女人；投生為女人，就從16歲開始幻想著自己的白馬王子。也不管這個白馬王子的前生很可能是一條毒蛇，那時女孩還在家裡的後院見過，怕得要死。 從怕得要死，到愛得要死，是什麼造成瞭如此轉變？循業發現，隨眾生心，應所知量！
識性虛妄，猶如空花。我們對世間的財色名食睡起的那些貪心，對怨敵起的那些嗔心，是如此之虛妄無聊，真的都是一場鏡花水月呀！世間真的無對錯，只有因果呀！
還是打開影片！聽聽大師講佛經，轉移雜念比較好。
謝謝提點！
其實！大部份的佛學"文字"很容易懂！但真能"醒悟"則的要常問自己的心！
昨晚練功時心坎氣塊感又出現，也不知何來由，念起禪宗的自問！誰在練功？我在練功！又是那個我在感覺我在練功？突然間心坎區脈動一下，氣塊消散了！真是神奇的體驗！
⋯⋯
頭臚內及腰骨區的兩脈障一直突破不了，功態在頭頂及十指麻電感狀態。
⋯⋯⋯
微笑
曾有人問我：「你總是鼓勵大家不論遇到什麼問題都要微笑以對，不要愁眉苦臉，這會不會有點不切實際，因為若是問題能解決的話，又怎麼會愁眉苦臉？而若是問題無法解決，又怎麼笑得出來？」
這話正好道出了多數人的盲點，要等問題都解決了，才能夠快樂。
生病的人以為，要等病好起來，才能夠快樂；
做生意的說，要等生意興隆，才會快樂；
感情不和的則說，要等感情和樂，才能快樂。
這就是人們一直不快樂的原因，不是嗎？
有一位朋友，每次見面時都心情愉快，眉開眼笑。大家打趣說：「那是因為他家庭事業兩得意，所以才春風得意。」他笑說：「不，我不是因為順心如意才快樂；而是因為我一直很快樂，所以做什麼都順心如意。」
他說得對。不是順心如意讓人歡喜，而是歡喜讓人順心如意。
就像心理學家威廉•詹姆士說的：「我們快樂是因為我們微笑，而非我們微笑是因為快樂。先微笑，然後快樂就隨之到來。」
人們總是說：如果問題都解決，他們就能夠很快樂，但事實上事情並非如此。
如果你很快樂，你就能解決問題。
是的，如果你能快樂，你能樂觀去面對，那就沒有解決不了的難題。
你想生意更好；你想感情變好；你希望身體好起來；你期望好運跟著來，不管你想的是什麼，你都必須先快樂起來，你只要是喜樂的，每一件好事都會隨之而來。
試試我給你的這個祕訣：先快樂，然後看看會發生什麼？不要再等待快樂的事發生，不要再期待所有的問題都解決了，你已經等得夠久了，快展露微笑吧！
生活壓力！心情低落！情緒緊繃！其實，你遺忘的只是久違的笑容。從現在起，讓自己經常微笑、歡笑，開懷大笑。
如果你能夠笑出來，甚至連太陽、雲朵、小鳥、花草都會跟著一起笑，你的世界就變成一個歡樂天堂，如此，天下就沒有事能難倒你。
轉臉面向太陽，影子就落到你後面。
⋯⋯禪瘋，幸福你人生
其實！大部份的佛學"文字"很容易懂！但真能"醒悟"則的要常問自己的心！
昨晚練功時心坎氣塊感又出現，也不知何來由，念起禪宗的自問！誰在練功？我在練功！又是那個我在感覺我在練功？突然間心坎區脈動一下，氣塊消散了！真是神奇的體驗！
⋯⋯
頭臚內及腰骨區的兩脈障一直突破不了，功態在頭頂及十指麻電感狀態。
⋯⋯⋯
微笑
曾有人問我：「你總是鼓勵大家不論遇到什麼問題都要微笑以對，不要愁眉苦臉，這會不會有點不切實際，因為若是問題能解決的話，又怎麼會愁眉苦臉？而若是問題無法解決，又怎麼笑得出來？」
這話正好道出了多數人的盲點，要等問題都解決了，才能夠快樂。
生病的人以為，要等病好起來，才能夠快樂；
做生意的說，要等生意興隆，才會快樂；
感情不和的則說，要等感情和樂，才能快樂。
這就是人們一直不快樂的原因，不是嗎？
有一位朋友，每次見面時都心情愉快，眉開眼笑。大家打趣說：「那是因為他家庭事業兩得意，所以才春風得意。」他笑說：「不，我不是因為順心如意才快樂；而是因為我一直很快樂，所以做什麼都順心如意。」
他說得對。不是順心如意讓人歡喜，而是歡喜讓人順心如意。
就像心理學家威廉•詹姆士說的：「我們快樂是因為我們微笑，而非我們微笑是因為快樂。先微笑，然後快樂就隨之到來。」
人們總是說：如果問題都解決，他們就能夠很快樂，但事實上事情並非如此。
如果你很快樂，你就能解決問題。
是的，如果你能快樂，你能樂觀去面對，那就沒有解決不了的難題。
你想生意更好；你想感情變好；你希望身體好起來；你期望好運跟著來，不管你想的是什麼，你都必須先快樂起來，你只要是喜樂的，每一件好事都會隨之而來。
試試我給你的這個祕訣：先快樂，然後看看會發生什麼？不要再等待快樂的事發生，不要再期待所有的問題都解決了，你已經等得夠久了，快展露微笑吧！
生活壓力！心情低落！情緒緊繃！其實，你遺忘的只是久違的笑容。從現在起，讓自己經常微笑、歡笑，開懷大笑。
如果你能夠笑出來，甚至連太陽、雲朵、小鳥、花草都會跟著一起笑，你的世界就變成一個歡樂天堂，如此，天下就沒有事能難倒你。
轉臉面向太陽，影子就落到你後面。
⋯⋯禪瘋，幸福你人生
這兩日不知為何，超過固定就寢的時間，卻一點睡意也沒有，不知是晚功老是放鬆太多睡飽了，還是傍晚的運動量太多影響，即然睡不著便起身練功，腦內筋裂感仍在、百匯氣聚、內視仍是紫綠光、偶帶黑點生滅。這脈障關卡修了2年仍無進展。熱感出現後、繼之冷感、恐懼感莫名生出！將師兄給的佛珠纏於手肘上，連續結指印，心漸平伏，奇怪的是既現冷受、為何全身還冒汗呢！臥躺時因久盤坐的腳麻感仍在，雙腳氣脈一直未能完全打通。
突然感覺其實工作煩忙，擔誤練功也是藉口，真正問題是精進心退轉，回頭省思！自己何有所求、未來肉身滅離後，求而所得之又有何留，回到堅定的信念，專心了悟本性才是唯一今生真正所求。
一燈能除千年闇、一智能滅萬年愚
⋯⋯⋯
基礎代謝BMR，會歲年紀增加而下降，每增加10歲會降低5%，40歲後更明顯。
身體組織有兩部份，體脂肪跟肌肉，正常人約有1/4是體脂肪，體脂肪分皮下組織，分佈於腹部、大腿、臀臂，另一為內臟脂肪。內臟脂肪可透過有氧運動甩掉，但皮下脂肪則很難。而血糖不正常，體脂肪更不易代謝！
肌肉是身體熱量燃燒器，少食減少的第一是肌肉，反而體脂肪沒減少。每日攝取兩份深色蔬菜，幫助新陳代謝。多吃全穀及根莖類食物，兩種優質蛋白質，包含動植物，如雞肉+豆腐。水果避免高糖份瓜果，以纖維水果較佳。
⋯⋯今年發現自己身體退化了、白髮生出許多。
突然感覺其實工作煩忙，擔誤練功也是藉口，真正問題是精進心退轉，回頭省思！自己何有所求、未來肉身滅離後，求而所得之又有何留，回到堅定的信念，專心了悟本性才是唯一今生真正所求。
一燈能除千年闇、一智能滅萬年愚
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基礎代謝BMR，會歲年紀增加而下降，每增加10歲會降低5%，40歲後更明顯。
身體組織有兩部份，體脂肪跟肌肉，正常人約有1/4是體脂肪，體脂肪分皮下組織，分佈於腹部、大腿、臀臂，另一為內臟脂肪。內臟脂肪可透過有氧運動甩掉，但皮下脂肪則很難。而血糖不正常，體脂肪更不易代謝！
肌肉是身體熱量燃燒器，少食減少的第一是肌肉，反而體脂肪沒減少。每日攝取兩份深色蔬菜，幫助新陳代謝。多吃全穀及根莖類食物，兩種優質蛋白質，包含動植物，如雞肉+豆腐。水果避免高糖份瓜果，以纖維水果較佳。
⋯⋯今年發現自己身體退化了、白髮生出許多。