我週一到週五都吃素,只有假日才陪家人吃點葷的,油炸燒烤這幾年已經很少吃了,上週剛吃完一週的膽結石排毒法,竟然沒發現結石,還真失望! 從上週起我已經不吃早餐,都改吃一顆蘋果了,看看是否有效? 我家附近的中醫健保診所,醫術也不高明,都是無效的!

你有沒有洗完澡，在還沒穿上衣服之前，立刻抹上乳液？

排膽結石法你怎麼弄的？

乳液是必擦的,而且用的是更油的乳液,不過沒效果,因為醫生說不擦會更慘,所以還是有擦

3/22: 早上在家床上躺著練靜功時,暗示自己觀照藍大所說的恍惚意識,似乎有點反應,意識進入較昏冥的感覺,兩腳掌和手臂又再度出現微弱的麻感,這次肢體消失的錯覺擴大到整個小臂,感覺只剩下大臂是存在的,呼吸自動變得緩慢而悠長,平常自己想拉長呼吸就會變得上氣不接下氣,但現在完全不會,且優遊自得,昨天早上在家和中午機房練功也都出現相同現象
中午會議室練功也有進入類恍惚狀態,但時間很短只有幾分鐘

3/24: 今天早上開始實施膽結石排毒法,發現要喝完1000cc的蘋果汁不是幾分鐘內可以辦得到的,整整灌了快30分才喝完,超撐的! 晚上喝統一生機的瀉鹽並沒有如網友寫得那麼可怕,只有微微的苦而已,黑巧克力和咖啡都比它苦多了,但瀉鹽還多了一點怪怪的化學味,不過還不難下嚥,可能是因人而異. 晚上10點喝橄欖油+檸檬汁那就超噁的! 喝完後半小時有點頭暈,胃部也怪怪的在翻攪,超級不舒服,好像以前胃發炎的感覺,才晚上11點就感覺很疲倦(腸胃發炎伴隨的症狀)! 睡覺去了

3/25: 實施膽結石排毒法第二天,只喝蘋果汁沒吃早餐並沒有像林教授書中所說的反而精神變好,而是精神爛透了,即便睡了9小時感覺還是沒睡飽,整個早上一直都虛弱無力不舒服,今天氣溫很高(約27度)但我卻感到很冷,我是個怕熱不怕冷的人,這相當反常! 練功時的狀況也跟著不好,完全進不去類恍惚狀態,真是個怪怪的排毒法,希望有效! 吃了中餐(素食+地瓜糙米飯)後精神才稍微好轉(可能還不適應斷食),中午排便並無發現排出膽結石,異位性皮膚炎仍舊在肆虐中,也尚無好轉. 下午到公司加班寫程式,精神才變好,怪了,難道要工作才會來勁嗎? 晚上喝完瀉鹽,並沒有不舒服的感覺,10點鐘喝下橄欖油+檸檬汁,半小時候,胃發炎的感覺又來了,胃部超級不舒服,終於確定是生喝橄欖油在搞鬼,發冷全身虛弱無力想睡覺,到網路上查一下是否有人和我一樣的副作用,一看之下才發覺我誤看了林教授書上的寫法,原來是第6天才喝,我卻連續誤喝了2天活受罪!

3/26: 早上即便練完自發功後仍舊不太有精神,橄欖油+檸檬汁的副作用威力強大,希望上班工作可沖淡不舒服的感覺,異位性皮膚炎更嚴重了,也許膽結石排毒法對它無效! 吃完午餐胃部不舒服漸漸消失了

3/29: 這幾天已經漸漸適應不吃早餐帶來精神上的不濟! 今天驗收膽結石排毒法,發現排便並無結石出現,不曉得是否第1、2天誤喝橄欖油把膽汁提前都洩光了? 還是喝喜瑞牌蘋果汁無效必須吃真正的蘋果? 也許我根本沒有結石呢? 只好2個月後再來實驗囉

3/29: 今天早上、中午有點進入狀況,靜坐時呼吸變得綿細悠長,晚上在機房靜坐時身體幾乎都沒動了,只有偶爾微微晃幾下,同時進入更深層的入靜,呼吸也是自動運作成綿細悠長,採散盤坐姿腰桿好像有個力量自動撐起來,不需要費力就坐得很穩,40分鐘一下子就過去,腳也都不會麻木

原來如此，這個方法還沒聽說過有人排不出來的，你是第一個，結果原來是弄錯了，搞不好真的第一天就拉光了。

而且蘋果汁也不是這樣喝的吧，應該是當成飲料，平均分散一天慢慢喝完，哪有一口氣喝光光的。

你是用甚麼牌子的蘋果汁？

是喔,原來是要一天內平均喝掉!? 我以為林教授的意思是要在早餐灌完,害我撐得要死!, 哪蘋果汁,ㄚ就是在逸風師兄日記看到他推薦的囍瑞牌(上面有BIOES的字樣),唯一缺點甜到不行!

你跟我老公很像，我老公常常都會這樣講：我以為...

其實都是他自己想的，事實上根本不是這樣。

蘋果原汁的牌子很多，我這次用了兩種不同廠牌的有機蘋果原汁，效果不錯，又好喝。

如果不考慮錢的問題的話，這個牌子的倒是不錯，只是太貴了。

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上頭那種太貴，喝了幾罐，我就有點喝不下去，覺得好貴喔，改喝下面的，稍微便宜一點點，口感是沒有上面的好，不過都還可以接受。

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感謝藍大推薦,下次試試看,另外請教喝橄欖油(120ml)+檸檬汁(200ml),怎麼好像大家都沒事?是不難喝,但我喝下後半小時胃部很難受! 渾身無力發冷疲倦? 我用的是大成牌進口西班牙純橄欖油,還蠻貴的,3L要價近400元,也是大牌子啊,這次應該是1次就喝完沒錯吧!

在神奇的肝膽排石法一書中是講以新鮮檸檬與柳橙榨汁，此可取代紅肉葡萄柚，因此我是100c.c檸檬汁加100c.c.柳橙汁，建議如此用。

我根本沒有喝橄欖油半碗，而是只有1/4碗，檸檬汁也只有用手擠了3顆，也大約1/4碗，太難喝了，雙手自動減量.... :pint:

喝下去也是發冷，所以趕緊去睡覺，幸好練了自發功之後，很快就可以睡著了，身體的感覺就消失了。

不過這個星期真的感覺寒氣直接跑到身體裡面，有點消化不了，氣虛...



我用的橄欖油是從主婦聯盟買的，到底是什麼牌子，沒仔細看，反正從主婦聯盟買的東西，我都很放心。

謝謝藍大和逸風兄推薦

4/1 今日收穫不小,得藍大之助確定了什麼是"恍惚"-就是意識呈現昏冥的感覺,代表內氣行走入臟腑,今日午休在會議室練功又體會到了藍大一直強調自發功"放鬆"的重要,我是這樣try到的,使用觀照法,觀照自己放鬆的身體,也同時觀照自己放鬆的意識,這才驚覺原來即便在功態中,我的右肩竟是如此緊繃(長年使用滑鼠工作姿勢不當得了50肩),我的意識也是經常的緊繃,觀照放鬆約30分鐘後,有點鬆開的感覺,然後恍惚感就很容易跟著出現了,也會伴隨著自發呼吸,又細又綿長,之後恍惚感消失,意識變得輕飄飄起來,視屏也出現一些格狀線(有點像AutoCad的工作底稿),還有其他不知名的幾何圖案,真有趣! 這其實在10個月前就已經開始出現,只是都是久久才來一次,我不曉得如何讓它經常出現,可能關鍵就是"放鬆",如何放鬆? 也就是使用藍大一直大力推薦的"觀照法",觀照自己放鬆的身體放鬆的意識,就會逐漸放鬆,然後當下的意識狀態就會發生變化

4/3: 最近比較能掌握進入恍惚的狀態,靜坐時也不太晃動了,中段時整個人正面往下倒,額頭頂地,意識變得深沉,眼睛出現極黑旋轉屏幕,中間有淡藍色極光,稍後又轉成黃綠色極光,收功後皮膚炎又發作,奇癢無比趕緊擦藥,真怪最近幾個月只要練完功後,沒多久就異位性皮膚炎發作,跟去年完全相反,唉! 今年自發功被它克的蠻慘的,一敗塗地,夏天就快到了,希望能絕地大反攻

4/4: 這幾天練功靜坐時右肩一直很緊繃,很不容易鬆開,一直干擾練功的狀態,這是因為寫程式的工作需要用到滑鼠,長期姿勢不良,造成五十肩! 靜坐到後段出現右手臂突然自行抬起來在空中揮舞掌法,推測可能是要打通右肩阻塞的經脈,不久整個人正面往下倒,額頭頂地,眼睛再度出現極黑屏幕,意識被拉入極深沉的狀態

4/7: 這幾天練功似乎都不容易進入恍惚狀態,都只到邊緣,晚上練功時在後段被拉下躺著,左右小臂,胸口,喉嚨有出現數秒的脈動感,微微進入恍惚狀態,發生1次瞬間(可能只有幾秒)失去知覺,但又不是睡著的狀態

,收功後皮膚炎又發作,奇癢無比趕緊擦藥,真怪最近幾個月只要練完功後,沒多久就異位性皮膚炎發作,跟去年完全相反,唉! 今年自發功被它克的蠻慘的,一敗塗地,夏天就快到了,希望能絕地大反攻

剛好相反，自發功在幫你排毒，所以你的皮膚才會這麼癢，你的體內毒素太多，應該還有其他毛病，不可能什麼毛病都沒有，內臟沒有毛病的話，不可能皮膚病會這麼嚴重。

不要再擦西藥了，你把你的皮膚病拍一張照片給我，再描述清楚一點，我幫你找找看有沒有中藥可以處理皮膚病。

感謝藍大的鼎力相助,照片已經寄到awaken02001@gmail.com信箱了,麻煩您了,感恩,謝謝

全部的照片都變成亂碼了，可能要用附加檔案寄才不會出問題喔

Sorry藍大,
已經換信箱重新寄出照片,請您再試試看,謝謝您

4/9: 早上5點多尿急起來小解回去睡覺後,突然眉心自行微微的脈動起來,原本想不管它繼續睡,接著連左右太陽穴也一起脈動起來,幅度越來越大,干擾到睡覺於是索性不睡了躺在床上練功起來,這次脈動感持續時間還蠻長的,有好幾分鐘之久才衰竭消失,接著用觀照法,觀照一下脈動感,居然又出現了,沒多久脈動感移轉到腳掌、膝蓋、胸口、喉嚨等部位,同時出現自發呼吸,身體變得輕飄飄,中間過程還碰到地震,不管它想說殊勝難遇繼續練,脈動感持續幾乎有1小時之久,最後雙手自行揮舞,並以洗臉作結束,可能是自發收功吧.
送小孩上學後上班前小練半小時一下,從靜坐當中被拉著躺下,不久,感覺從左右兩腳趾有一道麻麻的氣感,大約水管粗,沿著小腿內側流動到大腿內側久久不已

4/10: 早上練功,躺著時,眉心、太陽穴、眼睛四周、胸口、腳掌都有麻脹氣感,發現有時也會有微弱脈動感夾雜在一起出現,這個現象倒是第1次出現,因為頻率不一樣,所以可以很明顯的區別麻脹緊的氣感和脈動感確實是不同的!

看到了，真是非常的嚴重，只有左腿這樣嗎？身體會不會？

脖子？臉？

右大腿比左大腿慘一點,左右兩小腿前面側面也一樣慘,因為檔案太大所以只寄左腿照片,手臂好一些,還好臉和身體沒事! 說真的連蟾蜍都比我帥!
最近北部氣溫都有27度左右,照片的狀況已經比上個月好1/3了,否則更難看. 這10年來,只要氣溫在20~12度之間,血液裡頭的組織胺濃度就會增加,就會讓免疫系統誤判去攻擊皮膚造成發炎,但如過氣溫低於10度,或高於25度,就會慢慢痊癒.去年開始練自發功,平靜了一段時間,讓我喜出望外,以為治好了,沒料到練功滿1年,就崩盤了,狀況還比往年更慘! 我猜可能是根本還沒治它,又加上練功排毒,狀況才會更差,而且還蠻準的,只要收功5~10分鐘後就會開始爆癢,不練功則不會癢,可是練功治好我更多的毛病,也已經成生活習慣,沒法也不可能停止了,這幾天發現爆癢時趕緊冰敷,會舒緩! 暫時先如此...