100314 趁著太陽露臉出去公園練功, 主要動作幾乎都是雙掌交疊貼著胃的位置, 嘴巴則是哈或噓的吐氣. 最近常常腹瀉, 類似腸躁症的, 不知跟這個有沒有相關?

flymind 寫道:
100314 趁著太陽露臉出去公園練功, 主要動作幾乎都是雙掌交疊貼著胃的位置, 嘴巴則是哈或噓的吐氣. 最近常常腹瀉, 類似腸躁症的, 不知跟這個有沒有相關?

很有可能...
我曾吃了不潔的食物，立刻開始不停的嘔氣..

100318 這二天動作變成雙掌貼肚臍的時間多, 或是雙手在腹部到後腰之間來回的擦, 胸腹間上下的擦也頻出現, 有時也在腹部用單掌順逆時鐘的擦. 不知這是練到哪?

補充一下: 練功的時候會感到雙掌好像有微風吹過涼涼的感覺, 這時感覺手好像有微微出汗濕濕的感覺, 所以不之是真有氣感還是手汗帶來的. 不過有一次天氣也不是很冷的時候, 練到後來雙掌覺得冰冷.

100320 趁晴天到公園練, 只是動作不多, 大部分時間就是這邊站站, 然後轉個方向挪個幾步又站著, 有時做點像擴胸的動作, 有時就是手掌在肚子上圓圈的擦或是後腰到前面肚臍來回的擦. 中間去靠了一下黑板樹, 沒啥感覺, 也有一段很慢像太極拳的動作, 也有倒著走正著跑一小段. 主要就是東站站西站站, 還是不清楚現在在練啥! 可以感覺手指頭應該是有氣充滿其中, 因為有時手指微彎會感覺是脹的, 練完回家路上看看手, 跟其他指節對比, 確實手指的最後一節都是紅的, 其他地方就是白的, 掌的部份紅白都有.

下午到清大, 杜鵑花開,遊人如織. 行走大樹綠草間, 想試試在其他人日記上常看到跟樹木氣的交流. 不過, 我還是沒啥感覺, 只是覺得在心裡想進入氣功態的的時候就會覺得氣管好像有痰, 然後就咳個二聲, 也沒咳出來, 也只是輕輕咳, 若持續在氣功態, 還是會持續這樣咳一下咳一下.

100328 出差這一個星期來今天總算有認真找時間來練功, 在床旁邊的小塊空間站立, 沒有什麼大動作, 就是雙手伸出雙掌豎立, 手掌不時感覺涼涼的, 應該是練功發熱手出汗對空氣流動產生的感覺, 因為自己呼吸吐氣到手附近時也是涼涼的感覺. 後來右手上臂下垂, 下臂成水平, 手掌手指像拿碗一樣的自然彎曲, 左手則是下垂, 就這個姿勢站了好久, 直到服務生敲門問要不要清理房間才中斷, 之後再接著練, 可是覺得昨晚沒睡好, 就再補眠去.

昨天去無錫太湖邊的黿頭渚逛, 今天就到錫惠公園山上走走. 以往看別人的日記都可以感受到樹氣, 氣場之類的, 今天我也一路試著去感受一下, 唉! 資質魯鈍, 沒啥感覺; 走到一個廢棄的廟, 裡面堆滿了人們不要的神像, 旁邊一桌人正在打麻將, 有個人在裡面點香拜拜, 一老漢正在告訴他如何拜, 順便熱心的告訴我這遊客, 這些神像都是當地老一輩的過世後, 後人既不想拜又不敢亂丟,不知如何處理, 乾脆都拿來這裡放著. 在裡面拍些照, 站了一會兒, 也算不上麼感覺, 心中感慨, 人們把廟毀了, 神像丟了, 毀的丟的都是自己的心, 真有神明那會在乎這個泥像. 後來再走到另一座山, 又看見這樣一個破敗建築, 裡頭也是一堆神像. 我問自己這裡頭還有正神在嗎? 沒啥回應, 只是轉身就離開, 我想應該早沒了吧. 後來走到張中丞廟, 進去走到神像前, 試一下, 耶! 右手舉起, 手掌豎起放到胸口, 身體微彎向前鞠躬致敬, 頭好像有點暈暈的感覺, 好像有點感應的感覺. 不過怕引人注意. 也就再離開去逛別的地方, 後面到處逛走的腿痠死了, 無心去想這些了, 天色也暗就回酒店去了.

flymind兄您好!
無錫和蘇州很近喔! 如有機會可以到蘇州的西園寺來感應看看, 氣場很不錯! 如您晚上可以在蘇州停留, 也可以和我聯繫, 大家可以分享練功心得(小弟手機:13862043521)

F兄您好

您的進度比較慢會不會是螺旋脈還沒通？從您的日記裡面好像看不到大旋轉呢！

poem100 寫道:
flymind兄您好!
無錫和蘇州很近喔! 如有機會可以到蘇州的西園寺來感應看看, 氣場很不錯! 如您晚上可以在蘇州停留, 也可以和我聯繫, 大家可以分享練功心得(小弟手機:13862043521)

Hi Poem100兄, 可惜我是短期出差, 不是常駐大陸, 明天再到南京拜訪客戶, 星期三就要回台灣了. 剛剛才跟客戶吃完飯回來...不知蘇州有沒有IC設計公司, 如果找的到, 就可以過去拜會.

藍石 寫道:
F兄您好

您的進度比較慢會不會是螺旋脈還沒通？從您的日記裡面好像看不到大旋轉呢！

Hi 藍石, 去年年初學練功沒多久我在家裡有做旋轉動作, 轉了好幾個鐘頭, 轉到半夜, 最後硬停下來, 還吐了. 後來幾天持續的還在轉, 農曆年回台中老家還特地清了一個空房間給他轉個夠, 所以應該有轉過這個關卡才對; 幾個月前開始勇敢的去公園練的時候, 也有出現公轉跟自轉的動作, 之後再去公園也沒再出現旋轉動作, 所以我猜應該有過才對. 不過我從一開始練功就沒有倒退走或跑步的動作, 第一天練就在倒退走, 因為空間不夠, 所以就換別的動作, 不過後來到公園也沒怎麼跑. 所以應該另有其他原因....資質魯鈍^_^, "如果"4/17我可以抽出空來, 再來請教各位前輩.

flymind 寫道:

poem100 寫道:
flymind兄您好!
無錫和蘇州很近喔! 如有機會可以到蘇州的西園寺來感應看看, 氣場很不錯! 如您晚上可以在蘇州停留, 也可以和我聯繫, 大家可以分享練功心得(小弟手機:13862043521)

Hi Poem100兄, 可惜我是短期出差, 不是常駐大陸, 明天再到南京拜訪客戶, 星期三就要回台灣了. 剛剛才跟客戶吃完飯回來...不知蘇州有沒有IC設計公司(我是三流晶圓代工廠的不入流業務), 如果找的到, 就可以過去拜會.

我找時間來查查蘇州有沒有IC設計公司, 如有好消息再邀請您來蘇州囉!

回來台灣一個星期了, 一直沒空練功, 沒上來寫日記順便謝謝POEM100兄的熱心.

100406 最近幾天肚臍下方約三指寬, 應該是一般稱丹田的位置吧！不在肌膚表層, 像在肚皮內, 間歇性的總會覺得有東西在動. 應該不是腸的蠕動, 是肌肉自己的動作吧?! 練功時也不見那兒有特別異常. 今天練功倒是覺得出開始從胸凹到胃到肚臍這一線有種像是吃過辣的食物後微微熱辣感. 持續一陣子. 手大部分時間在身上摩擦圈圈. 有時腳呈三七步的或馬步配合緩緩比著的手勢. 中間一直有電話來. 一個鐘頭多就草草收功.

藍石 寫道：
「不來太可惜了，每次聚會之後，都覺得很有收穫，有很大的突破呢！」

04/17(六)中央大學智慧生活網功友聚會，倒數計時中！

呵呵，14人囉~~，跟著感覺走，心動不如馬上行動！！！

100408 能練功的時間不多, 昨晚電視邊開著邊跟家人聊天邊練功(不然老婆抱怨都沒跟她說話).

比較有趣值得記錄的是後段練功變成跪姿, 額頭頂在墊子上. 也不知過多久, 突然像做夢一般的我把頭向前甩(實際上我的頭應該沒動過, 仍頂在墊子上), 一道光從頭頂跟著拋物線弧度甩出, 比頭先到墊子上（有點像漫畫上的畫面), 甩出的同時還伴隨像小孩子使力甩出東西時發出的童音. 然後覺得頭頂著的地方有著溫熱的感覺.

上面這個在這個影像出現時, 我覺得好像是驚醒一樣. 在此之前, 也不知自己是在什麼態. 不過接下來腳就很麻, 因為好像跪很久了. 後面就意識清醒的接著練, 但意興闌珊, 所以很快就上床睡覺了.

100413 這二天練功又開始哈欠連連, 而且通常是練功一陣子後開始哈欠, 好不容易沒有了, 再練一陣子, 有開始打哈欠, 總共一次練功會三次打哈欠. 昨天的哈欠更是伴隨著雙手貼在胃部, 眉頭眼睛整個臉都皺在一起, 好像變成是痛苦或悲傷(分不清),但是那時刻我其實啥感覺都沒有, 跟外在的表情完全不同.

最近練功開始都會做擴胸的動作(甚至淋浴時, 一放鬆就會自然把胸口迎上水淋下來的地方）, 接下來手腳動作都變很慢的動作, 今天就是雙手交疊拇指往前伸直, 平放在肚臍下緣, 然後走來走去, 或是雙手合掌放在胸凹上緣, 或是再往上一點. 有時也會變只有右掌放在胸凹上緣.

胸部在練功的時候, 最近總會有些地方會有些微痛感, 自己猜想是不是因為自己容易彎腰駝背因此有些地方不通, 痛則不通嘛. 做擴胸動作,除了治療會不會也是在矯正自己呢!

flymind 寫道:
猜想是不是因為自己容易彎腰駝背因此有些地方不通, 痛則不通嘛. 做擴胸動作,除了治療會不會也是在矯正自己呢!

多在能放鬆躺的地方練吧∼

100417 先謝謝藍石還抽空注意一下我的動作, 讓我反省自己, 我想我可能還是不夠放鬆, 不夠放心讓氣去帶動.

今天, 一到草坪就聽到有位功友的嚎啕哭聲, 果然讓我開了眼界, 後來大家到齊, 終於見到這個網站上的其他功友. 大家自我介紹後有的聊天有的練功, 這時看到雲端漫步兄揉著手過來, 天啊! 腫起來還佈滿點點深紫色瘀血, 是誰下的毒手? 心中納悶著, 再東串西串看其他人聊天時, 常在這裡練功的楊師姐過來, 原來下手的就是她, 富有研究精神的McCoy就讓她拍, 沒多久就見他痛的快招架不住。 要不要跟在McCoy後面讓楊師姐來幫我拍打呢? 內心還在猶豫, 楊師姐就過來也幫我拍了, 一邊拍她就說我的問題大部分在身體右側跟脖子. 下手動作不是很威猛, 但很紮實, 剛開始的還可以接受, 拍到後面開始疼痛不以, 快要叫媽媽了^^, 等拍到肩膀上方, 幾下後我終於撐不住, 右肩往下垂想要逃避拍打了. 這時楊師姐也停止拍打, 一掀衣服看, 果然是點點深紫的瘀血出現, 慘狀雷同其他人.
剛結束的時後感覺像去給人按摩過, 慢慢的肩膀的疼痛感就類似以前不舒服的時後感覺,到現在還痛. 希望今晚一覺過後, 該通的都能通了.

後來跟著在草坪上練功, 我轉了起來, 奇怪, 應該過了這關很久了才對, 怎麼我又回來旋轉關了呢??? 越轉越快, 楊師姐過來指導說要用腳尖才比較好轉, 勉強的聽她的話去注意動作, 但我的感覺是她在旁邊怎麼我轉的更快更劇烈, 心裡不斷叫苦, 好幾次想要放棄讓它跌倒摔在地上停下來算了, 但是, 為了面子還是給它ㄍ一ㄥ過去. 真是夢饜再現.
不知是我心裡要求奏效還是告一段落了, 終於慢下來, 手也緩緩的摩擦肚子. 平常沒運動, 這樣的轉, 又喘又累, 幾乎筋疲力竭. 是不是平常沒運動, 所以經脈又塞回去了呢?!

幾次自己到公園練也沒出現這樣激烈的旋轉呀! 明天再去公園練看看.
後面就是在草皮上走來走去, 一直有想要吐的感覺, 直到快去吃午飯前才恢復正常, 午餐也正常的吃下去.

中大的草皮, 我赤腳踩起來, 一直有細細的刺在刺的感覺, 那時轉的心中叫苦, 腳上刺刺的痛感又是到踩哪兒都是, 躲不掉, 真是苦不堪言.
動作緩慢後, 就趕快把鞋子穿回去, 受不了.

最後感謝Dawn跟藍石的這個聚會, 讓我有機會跟這麼多功友見面,也再次飽嚐旋轉之苦.

100422 上星期六去中大被楊師姐拍打的黑青還清晰的存在, 回來後的2天感覺好像誘發病灶一樣, 肩膀感覺就像以前不舒服的時候, 練起功來, 右肩下斜手自然下垂一直朝地下, 不論做甚麼動作, 右手就保持下垂. 同時出現以前自發治療的動作. 最近二天這些疑似治療的動作就沒再出現, 手也沒有不舒服, 是否一勞永逸了, 希望, 但是我想只要我繼續用電腦, 來日還會再犯的...

在中大作了快速旋轉, 回來的第二天練功時, 在室內也是在作旋轉, 只是沒那麼激烈. 再過個幾天到現在就沒有再旋轉了.

回來練功比較特別的, 以前總是說沒感覺氣是甚麼. 這幾天練功的時後雙掌, 尤其是右手臂右掌感覺像是腳麻沒知覺後放開血氣剛回復通過時的那種刺激麻感, 當然感覺沒那麼強烈, 是微微的. 不知這是不是就叫做氣感.
另外, 也總看別人日記或討論說採氣, 今天練功就告訴自己也來採氣, 結果只見自己手掌在腹部一直做順時針旋轉, 不知到這是不是真的就是採氣, 我這微禿的小腹沒有啥感覺, 只覺得還是胖了點^_^

F兄

恭喜您有重大突破了！這就是氣感沒錯，加油喔！

100427 假日到公園去練, 想試看看會不會再像在中大一樣的旋轉, 結果沒有. 所以是不是我再去中大就會旋轉呢? 還是上次在中大就轉完了?

真的雙手比較有氣感了, 多數時候左手是自然下垂, 有時會有好像水沿著中指或無名指表面往下流過感, 有時掌心也會有跳動感, 就像跳眼皮那種跳, 平時沒練的時候有時也會在左腳底湧泉穴突然出現涼涼的感覺. 不知這是什麼現象.

練功的動作不大, 也許因為在家裡的空間小, 常常是以腳跟為圓心的像前轉向後轉的做動作, 而且常常是屈膝弓箭步的緩緩比手勢, 所以練功完都覺得大腿好像做了劇烈運動後的感覺. 有時也會感覺好像頭頂的頭髮動, 這也是氣感嗎? 還是真的頭髮因為氣流或人做動作搖晃帶來的感覺？

這幾天在家練沒什麼大動作, 就記錄一些感覺.

100427 晚上練, 多數動作就是雙手合掌靠在胸凹上緣再上去一點的位置, 站著不動, 或是轉個方向再站.
中間有一陣子突然覺得有點冷, 心中狐疑是我穿的少因為練功發熱所以覺得冷, 還是書上寫到的有不好的靠近, 想到這霎時膽小的我擔心了起來, 趕緊心中默默自己說我不需要靠任何的幫忙, 自己練自己的, 不相干的離開. 再繼續練就忘了那個冷的感覺什麼時候不見了. 也許是我太會聯想自己嚇自己吧!