09/10/11(日)
今晚發功後, 持續站著一段時間, 整個背部跟手掌心都發熱, 胸口偏右一點點的地方, 成一上下直線的癢感, 前頸部也發熱, 頭部也後仰一段時間~~
之後, 跪坐, 再改散盤打坐姿, 整個背, 頭, 到前胸都有熱麻感, 感覺很放鬆, 很舒服, 還用雙手輕輕在眼睛周圍畫圈, 輕撫臉部易有皺紋處及頸部, 然後指壓頭皮~~
再將額頭貼地, 雙手放腿上往後方伸直, 掌心朝上, 此時, 連鼻腔都有氣感, 右鼻孔還有氣在跳動, 口腔亦有麻感, 逐漸失去意識(不確定有沒有睡著), 等到有意識時, 雙腿已幾乎失去知覺, 伸直雙腿, 慢慢恢復~
睜眼, 眼球往左看, 又往右看, 來回數趟後, 又將頭往後仰, 還不斷的做後點頭的動作, 還聽到骨頭的聲音, 這個動作應該對我的頸椎有很大的好處, 之後起身~
附註:
之前打坐時, 總覺得身體為了挺直, 後腰肌肉都會有緊張感, 且打坐時間不長, 今天卻會慢慢的調整坐姿, 讓背腰既能挺直又能漸漸消除肌肉的緊張感, 此外, 打坐時間似乎比之前稍有增加~~
覺得氣已能從後背走到前胸, 練功時胃部沒有什麼氣感, 但用手摸卻是熱熱的, 小腹亦有發熱感, 所以, 自覺小周天還未完全通, 就差胃部跟腹部的串連~~
總之, 感覺今天似乎又進步了一點, 心裡很是高興~~