好像沒有什麼氣感吧,就是自然的順著動來動去,眼球經常性的自動轉來轉去,視力似有所提高,但不肯定.
要說氣感,就是只要靜下來,或睡下來,全身有電麻感,感覺有氣流環繞著身體奔騰不息.但是動作時感覺不明顯.靜下來才比較明顯,有時候感覺全身都被融化了.虛化了.

那你練功時，動作出現順序如何？

是否動功完之後，會自動靜下來？

動作好像沒有什麼順序吧,就是在頭頸肩手腳之間.一般動作很緩,像太極拳一樣,慢慢來回動作,伴隨腳步的動作.談順序,真沒有.總是圍繞著哪幾個地方運動.
動完後,我一般就打坐,但打坐中仍有動作,手拳在胸前繞來繞去,向雙邊分開又回來,頭頸肩也會動起來.最後累了,不想動了,就睡了.
這幾天睡前起床後加煉了九九還陽術,早上精神蠻好的.另外還煉有其他的功法,互相有些影響吧.

打坐如何坐？內心運作如何？此時氣感如何？

工作如何？是否經常很累？

剛剛練完了一回,動作如常,大部分是組合動作,如在轉動手臂的同時手指還在動作.頭在轉圈的同時身體配合左右晃動.
今天動作時間最長的是站著轉脖子,手腳動作少,一門心思轉脖子,有各種聲音,還突然感覺痛,似是有一條新的經脈被轉動了.昨天也有這個感受,今天是第二次,看來轉脖子也有用啊.

打座的時候,什麼也不想,但總有雜念進來,於是不停的停止再無想,如此遁環.時間就過去了.沒有什麼很強的氣感.工作上不累,不過有一個現象,就是年初時辟穀,本來想辟二十天,結果只辟了四天,老婆不准繼續下去,只好作罷,但腸胃似有了很大的改變.吃得朵拉得少.最近居然吃到一定的時候肚子脹,怎麼也吃不下.

發現一個現象,在練功的時候,容易發現身上某個地方有問題,比如長了一個很小紅點,並發炎啦,或者長了水泡不知道,在練功的時候,一下子就感覺到了,因為這些地方痛.一個在手指縫末端,一個在右腋窩靠外邊,都是不容易發現的地方.

工作起來像工作狂,沒日沒夜的加班,一個月只休息一天,也沒怎麼感覺到累.我想主要是心境平靜下來的緣故吧.

嗯，我好像看到些矛盾處了，相信您自己也看出來了。

您的氣感是有的，進步也是有的，可能因為沒有寫日記，所以主觀意識上會覺得沒有，但是從日記上來看，都是有的。而且您自己也說了，工作時間很長，所以恐怕這是主因。

您的靜功是自然進入，還是刻意靜坐？

由於練功時間少，很少有自動進入打坐的，都是睡前坐上半個小時到一個小時。以前倒是有，會自動坐下來。現在很少自动坐下來了，但會情不自禁的動起來，比如嘴部動作、脖子扭動等。

這幾天練得很不錯。今天感覺身體非常舒暢，本不想練，可每天的功課不能停，於是又練開了。沒想平靜中蘊含著不平常。
先是如常一樣的手臂隨著扭脖晃臀動作著，期間有兩手臂同時向後丟，有夾後面脊椎皮的動作，從上至下，轉至腹部，特殊地左右晃動，活動左右腹部的某些經絡吧，開始有些痛，慢慢就不痛了。
隨即腹部呼吸開始了，伴隨著左右上下的收縮腹腔與左右的晃動臀部的動作。與上次有幾分相似，唯多出很多招式，應該是更進一步了吧。看來只要練功就會有進步，幾天就會看到。

補充一下，下午上網時，突然感覺有一團氣在下腹左邊跳動，細看下腹正中，如小孩鹵門一樣，一上一下的呼吸跳動。下腹有充脹感。

恭喜如愿兄有進步~~要堅持喔~~~

煉起來才知道,每天都是新動作,與以前完全不同.最後收功前都有慢慢捧氣入頂再下來的動作.最開始,即三天前的那一次,隨著手的下降,手臂各處產生蟻咬的感覺,並且順流而下.慢慢蔓延到胸部.真有點把氣捧下來的感覺.
這幾天的感受就是腹部癟氣不動,或者怪動,如前後蛇形抖動,左右擺動臀部配合呼吸等.還有就是練到最後就坐下來了,坐著練一會兒,再直接就躺在地上睡起來,仰躺一會兒,再左右各側躺一會兒收功.時間還非常准,到時間就自動起來,真神.

是阿~~~

所以要寫日記，寫了才發現真的不一樣ㄟ，真的有進步ㄟ

我也是這樣，剛練完都會有種錯覺，覺得怎麼都沒進步，怎麼都差不多，但是開始寫日記，開始回憶的時候，就會發現，這個是新的，那個跟昨天不一樣，都是有進步，有變化的！

要繼續寫喔~~~

繼續寫吧.
先是與往常一樣的活動全身.全部都是由扭脖與嘴空咬帶動的.大約半小時吧.我認為差不多可以活動到全身了.我數了一下捧氣灌頂的動作一共是九次.
然後就出一些健美動作,搞一些造型.這是以前沒有過的.
隨後就以扭脖為主了.動作幅度較小,疑是活動頭頂中心的經絡.聽到一些如鏈條滑動的細碎的聲音不停的響.與原來扭動經脈的聲音明顯不同.
隨後坐下來,還是扭脖為主的動作.
最後躺了下來,,睡了一覺.
前後二個小時.

那個躺下來睡一覺才是重點，睡起來之後，脖子有沒有比較鬆？

我正奇怪呢,為啥練完總要睡一覺.藍大給說說啥原因?
當然,睡完後,人非常的舒服,頭頸部就安靜一些了.情不自禁的動就少多了.基本沒有.然後坐下來一會兒,靜靜的就會腹部自動呼吸.憋氣拉長腹部等.晚上就不練了.
睡的時候,也與平常不同,會動,說睡實際好像在調整.但感覺不明顯.

原因？嗯...因為我跟你一樣，都是這樣睡過來的~~~~~但是我比你傻，我撐了很久沒睡，結果卡了很久，後來看開了，就讓他睡個夠，結果就進步了~~~

發現這個睡，睡到後來，變成半睡半醒，查了很多資料，這就是入定~~~想想有點好笑，以為是睡覺，撐著不讓自己睡，結果竟然是自己練了半天練不進去的入定態~~~

所以，你就讓他睡吧，睡到有一天，陽氣起來了，還是睡，但是，是『醒著睡』~~~~到時候你就會知道我在說啥了~~~~



另，若用道家術語來講，會比較高尚一點，聽起來會比較有成就感。

你卡在脖子很可能是要過玉枕關的跡象，故需從龍虎交媾方可生真氣。

賣弄了兩個術語，其實意思是一樣的，你就是放心的睡吧~~~

昨天與妻同床,雖未射,但當時感覺腹內有一股氣憋著,不舒服,早上起來很晚.

繼續煉功吧,動作如常有些新變化,動了半小時後,進入靜坐,開始很清靜,慢慢就有動作出來,也是半小時,然後睡覺,還是半小時.
不同的地方,酸痛了半年的右肩,這幾天發現不痛了.終於打通了,今天早上就感覺到開始活動脊椎骨了.動作是這樣的,左臀突出站立,,脊椎向左作圓圈運動,然後就感覺脊柱骨活動的聲音,但不知是哪一部分.以前總是從右肩酸痛處開始動起,進而頸頭搖動,現在因為右肩好了,就直接從頸頭扭動開始了.進而有了今天的第一次搖動脊柱骨之現象.
還有一個現象,就是腹部總感覺一股氣在內撐著.動作時,經常長吸一口氣提到頭面,進而仰面拉直頸頭,並空咬住一會兒.

太好了，這更證明了這個睡，真的是非常殊勝的入定態，能量超強，可以打通經脈，加油！

今天有事沒有練功,先彙報昨晚情況.
昨晚仰躺在床上,半睡半醒之間.然後感覺放在小腹的雙手呼吸起來,一進一出,隨著腹部呼吸開來.覺得有些奇怪,就換了一個姿勢,後又恢復仰躺的姿勢,雙手掌又呼吸起來,頗為奇怪.呼吸的時候,感覺手掌中心有個洞似的,又像是旋渦一樣的氣流旋進旋出.有明顯的呼吸感覺.

好特別的感覺喔！會不會是勞宮穴採排氣的能力大增呢？