母親掛急診後，在醫院待幾日下來，別說功滯，光昏睡感加拉肚子就接連襲來，連許久未發的蕁痲疹都暴發，還沒讓母親健康出院，自己也快成了病人。

行者哥，你還好嗎？

看來我們剛好這幾天都是頻繁進出醫院，

我發現其實去醫院也沒做些甚麼，

光是探望病人而已，時間也不長，大概一兩小時，

出來就感覺很累很累......

這是濁氣的影響？可是在醫院裡我是全無感覺的。

請多保重，有時間多多休息。

头晕恶心还有疲累感，还有痰，我虽然没有练到你们那么功深，这些感觉都有的。

平常我們練功，老人家沒練，靠的就是經方中醫，盡量用經方中醫來維持老人家的健康狀況，有什麼毛病，盡量就先用經方中醫給老人家吃了，不要等到大病爆發出來，才到醫院急診，到醫院療效如何，是一個很大的疑問，我們有練功的人，到醫院都受不了了，更何況生病的老人家呢？

最近Google+的視訊會議一次可以9個人，有興趣的話，可以約個時間，固定下來，一起來讀書，好好把傷寒論搞懂，練功只能照顧自己，讀經方可以照顧全家人。

連許久未發的蕁痲疹都暴發

行者兄：

請問您『蕁痲疹』的症狀如何？
是全身皮膚紅腫痛？
還是大腿？（局部）
或是手抓過的地方？（只有在抓過之處）

末學的疹子初時散起於手腳、腋下及肚上，由類蚊咬的小紅點起，中段會全身燥火癢受冒汗，最後就全身疹發，通常在初發時只要靜躺調息就會不薬退散，前天在醫院卻收不住。

以下是弟的認知，請參考：
一般蕁痲疹是皮膚表層的熱毒排不出去，在身體極度疲勞時，被誘發。
但身體是寒的。

若用昇熱方式來治身體的寒，反而熱毒又會到處亂竄，但又不能用降下的藥來治。（身體會更寒）

而西方醫學呢對蕁痲疹完全是没皮條，只是一味的用涼冷壓制法在治。

在不用藥的方向思考，依小弟的理解可從如下數方向來試看看：
１。當很癢時的緩解之法：
　　Ａ買棕毛刷（豬棕毛），用來刷全身。
　　Ｂ買木製扁平式髮梳，用來刷全身。
　　　Ａ或Ｂ二擇一，或同時進行。若只擇一最好是用棕毛刷，其效果頗佳。

２。每天睡前，或洗澡後，用前述刷子，刷全身。
１＆２的原理是，透過梳子的微細作用，來喚醒每一個皮膚細胞，
如此有益皮膚細胞的排毒作用。

３。排毒：
　　熱毒的排法
　　Ａ。改吃糙米飯，每口飯最少咀４０次以上。
　　　　糙米含完全營養，並有足夠纖維質，在充份的咀嚼下可以
　　　　有效在腸中將毒素帶出身體。
　　Ｂ。吃綠色，特別是深色蔬菜。
　　Ｃ。紅肉類暫時不吃。但可以吃蛤類。蛤有利肝胆排毒。
　　Ｄ。敲打大腿和小腿的胆經。每天２００下。協助肝胆排毒。
　　Ｆ。暫不吃寒涼及躁熱水果。

４。按摩：
　　整條龍骨的左，和右各一公分，請人幫您按摩。
　　在按時，可能有很痛的點，在那個很痛的點，多按１５下，
　　然後溫敷至少半小時。
　　在接下來幾天，記住就針對那個很痛的點，每次按摩約１５至２０下，
　　每天三至六次都行。

５。一旦前述做了以後，若能有效緩解，（也許是一週後）
　　可以試看看喝薑湯，看會不會再犯，
　　若再犯，則表示熱毒仍未排完，要持續吃排毒餐。
　　若不再犯，則可以開始喝薑湯來改善體質的寒。

如果您没有太多時間，那麼第１項和第２項做個幾天，試看看，
也許您就可以看到初步效果了。

以上是我教了好幾人，並從他們身上學到的經驗，請供給您做參考。

忘了交待：
１。只吃糙米飯和深綠色蔬菜會不會營養不足？
　　我的理解是：不會，糙米含完整營養，若餓了，可以多吃幾碗。

２。深綠色蔬菜要如何吃？
　　最好是燙後伴油吃。
　　（身體還是要有油才能讓各部器官順利運作，但油炒怕又加強了熱毒的累積）

３。什麼油比較好？
　　苦茶油，橄欖油等冷壓油比較好。
　　（也就是不是化學焠取法的油都比較好）
　　（但先排除用黑麻油）

４。蛤。蜆可用蒸的，然後喝其原味鮮湯，但請不要在吃飯時喝。
　　請在飯後１。５小時後喝。
　　（飯和湯不要混在一起吃，免得腸胃分不清是飯還是湯）
　　（動物界只有人才湯飯一起吃，其他動物基本上是水是水，主食是主食，很少混在一起的）

感謝文淵兄對末學的的病解


原來自己的修為是如此的不堪，才在醫院待了幾日，整個健康指數已接近崩潰，不僅腰痛隱發、連鼻蓄膿的舊疾都來報到！


今天功友聚會收獲良多，但一向悟性差的我，對前輩的許多細述上還是一知半解，只能在往後的練功時在拿出來交互印證，拉個慧根較好的至友赴會，希望能補足自己忽略的根結。


練功要有信心！態度要積極！脾氣要收斂！。

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回 到充電自我治療狀態，聚會時師兄提醒！無為超練，但中途不要散神會練到氣熄，所以今晨在中間覺得意散時，刻意提了點火候，將氣走的專注下多一些，因散神而 轉入微動的氣功態，再次拉回加強版的氣療，縮頸甩頭、纏腳整脊、貼樹指心及連久未出現的張口哈氣都出現，在上午氣走陽動時動個大鬆，晚上再練凝內化的功 課，今年一定要治好全身患疾。

昨午晚似乎嗜睡症上身，在昏睡中度過，今早練功有種疲累的感覺，似乎病受浮現越來越多。

前輩提醒自己氣都在表層跑，我也覺得最近在靜心上投入太少了！如果生命是由身及心所組成，食物經由消化，轉為肉身所需要的能量；同樣的在快樂及光明的能量下，心神也會跟著茁壯，我想自己這陣子太注視物質，而忽略了心性的調養。練功是修肉體，而修行則是修精神體；

修行要如法，適合自己的法才能轉識成智，讓識修造化神性，唯有自己的水米才適合自己享用，不必去羨慕別人的福慧。

眼睛是思想的工具，藝術的眼看到藝術的世界、工匠的眼看到工匠的世界，眾生之眼見眾生的世界、而菩薩之眼則見菩薩的世界。俗人看到的是得失，道人所見只是一個緣，一是五蘊輪迴、一是心安自在。

自古大道只有師找徒，很少徒找師，只要不退初心，持續精進，終會有明師相逢。白隱禪師：眾生本來佛、恰如水與冰、離水則無冰，眾生外無佛。對面不相識、卻向遠方求、譬如水中居、卻說渴難耐。

似乎嗜睡症上身，在昏睡中度過，今早練功有種疲累的感覺，似乎病受浮現越來越多。氣感好像又熄火了，除了頭頂開洞強烈外，動功僅在鬆頸腰的擺動。

今早練功又遇到長輩，這位長輩大約是在四個月前認識的，當時是在公園練完功要離開時，被這位長輩纏住，非要我教他簡易十三式太極拳，他說在網路影片上找到我的！天啊....這年頭凡走過必有痕跡。被他硬拖到無法脫身，只好勉強接受！但聲明隨緣教，早上偶遇有空才幫忙，就這樣！莫名成了他人的”師兄”，只是這位長輩學到一半便消失了，而我的工作也進入旺季，想來他可能以為碰不到我而放棄了。今日這位長輩開口，才知是去做脊椎手術，結果術後不良脊髓有個破洞，腦液竟然由破口流出，就這樣二次開刀，人一下躺了幾個月！想來真可惜，如果他早說，也許在手術前接觸自發功，也許今日就不會受此翻折騰。

以前也有多次遇到要跟我學自發功的陌生人，但只要對方先提什麼手印、宗教的念頭，一律直接給軟釘子請他”看書後自己練”，因為功法不需人教。但這位長輩則真是有緣但沒福了，可惜！

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人心有無明習性，但也俱足光明本性。過去、現在及未來是相互牽引的，修道之人不要在遇到逆境之時，抱怨命運的的作弄，如果魂魄代表業蘊，靈性則是清靜，而心意則是俱足陰陽的”我”。境不苦、人心自若；當一個人修出悟性之後，對於逆境的反應就是安住，以平常心面對外境的變化。惠能：常應諸根用，而不起用想，分別一切法，𣎴起分別想。禪宗所說的”日日是好日”不是一個口號，而是檢驗自己的修行。一個人如果能真正體悟”神性的存在”，就可以不再以六根為依靠，了然生活於快樂幸福。

對於神通的態度：法只是助緣；心才是根本，修法只為了”轉心悟性”。

關於訊息、符號：
一位小和尚看著廟內的觀世音菩薩神象，提問！
小和尚：菩薩未何手持念珠呢？
老師父：菩薩也在唸佛啊！
小和尚：觀世音菩薩也要唸佛啊？那菩薩唸什麼佛號呢？
老師父：南無觀世音菩薩！
小和尚：？


心中有神、就有依靠；心中有佛、就生智慧。

晨功又在一段換氣結束後，進入靜站無感狀態，內心反覆究討最近練功的盲點，也不知何來一念”女重情、男迷性”，如果女修者的關卡在心輪，那男修不就在腎氣的走漏，起心動念間洩走了元氣，一直疑惑自己的腎間脈動為何如此細微，練不出前輩所說的狀態！突然又想起李老在呼吸之間提過盤腿的好處，估且就先盤腳練功看看，雙盤了十五分鐘，不適感沒太大影響，反而多了一點安住感，以後靜功在躺臥鬆開後，用坐姿練功好了。

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心側病受感又出，膏盲脈動頻繁，似乎在提醒自己別懈怠，想想.....這也算是福報吧！

今晨的天氣陰悶，練起功來沒什能量感，動鬆一下頸腰，在靜坐一會，很平淡的日子。

昨日到台南找老友人間道，討論功友聚會時，前輩點提的重點，兩個肉腳琢磨了一下，終於稍微理解師兄所帶到的”無為中帶有為”訣竅，其有為就是練功前要下一個指令給自己，如同初學自發功時，為了收功而內示幾點結束的作法，而這樣指令程式，甚至可由高功者對另一個功友發出。

有了這樣的概念，在晚上練功前，對自己下了個訊息：今晚要入定到預計的時間，就這樣在靜臥十來分後，只記得最後的內景，是望著類似暗黑隧道的光明出口，再回神已是二小時後的收功時間，中間的時間流空白了，也毫無覺受，應該是入定了，今晚再繼續，看能不能在規律的入定態下，出現元神醒來的景徵。

經文受持法
要深讀、深省，用神修神；每週最少一次透過讀經文，來檢驗一週來的生活，有沒有符合經文的內涵，讀經莫流於形式，要邊讀邊檢驗自己的心，透過經文觀照自己生活上的身口意有沒有合乎經的內容呢！。

常清靜經摘要
人神好清，而心擾之，心好靜而欲牽之，常能遣其欲，而心自靜，澄其心，而神自清，自然六欲不生，三毒消滅。

昨晚練功過渡比較久，後半一樣是空白到時計的狀況，比較特別的事在兩次入定後，隔日都提前凌晨三點就自然醒來，這是什原因！

一個修行人心中要常存正念及感恩，這兩件法寶能夠讓自己在偏見時醒覺，常存感恩則會讓內心產生光明。

深度入定和深度睡眠一樣，睡太久精神太好~~~~

一般人每天的睡眠，進入深度睡眠的時間其實很短，大部分都在作夢或者跑雜念，真正睡著的時間根本不多，練功練到某個程度，一躺下，就是深度睡眠，這樣就可以大量減少睡眠時間。

果然是睡太飽了，所以早起！哈哈

關於藍大日記中所提：”大般若經第二會的這個地方，說明了一個可能性，就是靜功跑覺受--歸於寂滅睡著，這個循環是可以重複練的，也就是睡著了醒來，可以在繼續再練，再睡。”......這點在上次入定二小時後醒出，睜眼回神幾分後又再入定約半個鐘頭，看來循環似乎是如此喔！

將感恩化成行動及關心，讓自己的光丹照亮自己及眾。

真正的功德在心，心對了！所做的行為才有功德，反之則未必。

晨起在旅館房內練一下功，國家公園的氣場真好，十指尖傳來陣陣微痲的覺受，有時靜功還是練到睡著了，因為時到起身有點像睡眠中斷被吵醒感，跟入定時到醒出的清靈有很大差別。

奇怪！左肩怎麼出現僵酸感，越練越倒退！

為什麼久修還是開悟不了呢？如果練的功不能讓自己健康，如果修的法理無法應用在人生苦海，那練的功、悟的法有何所用，又有點挫折感生出，又執着了！

工作上又因同事上的懈怠而冒火，當下氣衝腦頂後，整個身體感覺不太舒服，不知為何心性上的增長一直很原地踏步，老在事發的當下忽略覺照，忘了教誨！我看總有一天自己會倒在脾氣關卡上。今日合掌再跟蒼天祈求懺悔及自醒一番，鋼強頑性旋修旋忘！唉！智慧福田太少。

日前韓國下了場秋雨後，氣溫瞬間降了五度，一下疏忽讓身體著了寒氣，左腦上有些發痛且帶鼻水初症，回到旅館後抓緊時間練功，為了求直接！所以給自己下了一個指令，讓內氣全注於受寒的病徵，果然左腦像噴氣般的把濁氣往外排，之後頭痛真的消散了！與以意導氣的他派練氣法，現在我更確認自發功的特色，只需最初的”目標指定”其它就交給內氣自己運作，至於師兄所説的氣針高階用法，可以要再等功力深點才能體會。

才吃了些炸雞和泡麵等垃圾食物，腳底馬上生水泡！晨功又氣靜了！吐了幾口痰，在朝陽下靜站，心神又飄散。

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貪瞋痴性即佛性，佛法在世間、不離世間覺、離世覓菩提、恰如求兔角，若能常寂靜、自能常光明

1.轉凡事外責為凡事內省！
2.轉我執強緣為隨緣隨份！
3.行利他共享天賜大慧覺！

練習使用光明性，只要多練習！日本空手道大師名言：練習一萬遍，無堅不摧！

晚上在空調吹送下，坐練時身體還發汗，看來濁氣還是很多，今天照鏡子，怎麼眉心區似乎陷下去了，奇怪！

最近練功又陷入散亂！傷腦筋！

原來以前立香是由竹枝、黏著劑、著色劑等製成。香劑內含沈木、檀木、楠木、檜木等研成的粉末，加上丁香、大黃、八角及當歸等，而金紙原料中竹子能清涼解毒，浸泡竹子的石灰能鎮痛，染色用的薑黃可消炎，錫箔能鎮靜，而紅色顏料的蘇木能去瘀，所以香灰及金紙能當藥材使用，現今因天然製劑價貴，而改用燃燒後有毒性的化學物，早以失去效用。

感覺與夾脊區相連的雙肩琵琶骨區，最近似乎完全鬆開，而腰骨卻還是骨錯聲頻繁！維持像青蛙一樣的蹲姿時，感覺腰節層層鬆開，而像蛇仰的狀態則收正脊的覺受，功態持續下脊椎的復健。

嗯！受節氣轉入秋金影響嗎？鼻塞及皮膚曬疹出現，查一下潤肺的食補：白木耳、甘蔗、水梨，找機會補充一下，這陣子心側痛發完，換肩腰酸緊，好像老鼠在跑圈的在疾患處輪迴，還是自己凡心纏繞所以練功徒勞，唉！無明頑執！
8-)
說到底似乎還是人心的執念，這無明令正法卻行了邪道，哪是宗法的問題呢！各家常見的陷阱：修佛修到”貢高傲慢”、道家練成”降神請鬼”、基督成了”宣教聖戰”！扯什麼禪宗與自發功相斥！還不是自認的”禪坐”功法與自發功的心病罷了！倒是禪宗經典從達摩的四行觀，到六祖的壇經，有提過”靜坐、脈輪”嗎？這點要找時間好好查閱一下！
:roll:

在這個站虛混幾個月，似乎頓悟了些”無有”的因果！經年看著版主對功友提問總盡所能的”善心領法”，哪怕最後還是走到直白破臉！看似徒勞無功一再經歷，卻為自己添了許多功成的果報；而晚輩那一見了白對方框架偏執的擅長，卻讓自己錯失那無功之功的福德，乃致久修不進！要說這練功修道除了慧覺、勤行外，沒積些佈施福田，還真沒份得善報也，先賢的提要，看似無由來，卻是大道理，今後要常念於心。

今晚脈動像散彈似的在左心側處輪現，到底這病受來自於心，還是起於肺，這有點模糊了！病受的交替似乎變短暫了，晨功走腰骨，夜練走心肺！