回前辈，醒來後比較清爽，脉动感没有。我太笨了

別急，可能時候還沒到，繼續睡吧，我也睡了好幾"年"~~~~

回蓝大，昨天不知怎么，8个月来第一次中断了练习，自己在电脑旁待了3个小时，头晕，脖子紧的难受，感觉整个脊柱都不舒服，，心理一直在看我怎么观不住自己。今天晚上从8点多睡到了10点多。醒来左大拇指有点不听使唤。

看起來好像有點寒氣入侵的描述，你可能還是要多從動功開始，靜功還不用急，慢慢練~~~

晚上回家脖子有点不舒服，晚上练练看
昨晚练功扭脖子睡觉，1小时，早上起来感觉嗓子不舒服，中午鼻涕

有了，偶8个月来第一次感冒哦了。

晚上陪 小孩玩跑的浑身热乎乎的，待会喝了口水练功，扭脖子，推手，跪地后仰，侧身吐舌头，起身晃腰。

麥田兄可否安好！感冒有時還是要看一下醫生，別自持練功自我擔誤了！

回前辈，感冒症状较轻，还是可以坚持过去，最近练功没有进展，主要是扭脖子，还有躺着睡觉，后背长了几个大一点的红疙瘩，还在排毒，脸上也一个，早上不知再怎么这两天不再自动醒来跪坐。看着自己的无为有点着急
昨天晚上抖动双肩着跳，侧身伸直左腿，用嘴使劲吹气，后来躺着睡了2小时
2月28日白天双肩疼痛。晚上使劲拍打双肩，扭脖子，拍手掌。背。

麦哥的进度挺高哈。感冒不吃药也行，喝点姜汤啥的绿色非西药的就好哈哈

感冒吃西藥一點用也沒有，有空在這邊笑的話，自己查查資料就知道了。

最近几日没有什么进展，唯一的是昨天晚上在侧躺左手被压在下面左手掌那种麻电感，和我在修电视时无意被电的感觉相似，有种极向运动，不知算不算气感

麻有兩種，一種是血液不流通的麻，這種的比較強烈，第二種是氣感的麻，比較弱一點，不會像血液不流通那種麻那麼不舒服，反而有一種舒服的感覺，兩種麻不同，多紀錄多比較，慢慢就會分出來了。

恩，我慢慢体会，晚上主要是跪着推手后仰到地，后做起拱桥应该是深度正骨，憋气后后腰发病的地方感觉有气流过，后躺下，松气后感觉那个地方热乎乎。扭脖子。3月2日晚跪地后仰拱桥，憋气，又出现旋转。睡觉
晚上扭脖子晃手，还有走，走的我有种干活时候那种身心疲惫焦心的感觉，好痛苦，后来晕晕的做了会，收功
3月4号晚上扭脖子睡觉。3月3号陪哥哥在医院呆了一个晚上，回来累坏了，在病房里我感觉到那种病气好难闻，早上不回家再外面跑了几圈，就上班去了。
天，我这几天可能是因为那天在医院的缘故，好几天身体都特别累，晚上大部分时间排病气，吐气，憋气，敲打拍打腿部。洗的衣服那叫个臭。今天白天太阳公公特别的好。晒了会，
3月5日晚拍手，扭脖子，跪地后来头和脚着地撅屁股，后来趴着呃气，后来怪叫，后来憋气。1个小时20分钟
3月8日晚使劲扭脖子，筋错声，双手从身体两侧起来在向中间收拢，胳膊也咯咯响，

晚上来练。2012-3-9，扭脖子。。。。。永远开始是这个动作。。跪地，跪地后仰，躺着睡觉1小时，后来自己醒来后背有点凉，感觉房间有异味，感觉气弱弱。。。。。。拍手，趴着，呃气两下，感觉肚子不舒服，收工。

轉脖子！麥田兄可能在開第一層的玉枕關，要多留意氣走！

回前辈，我这两天感觉脖子筋错声大了。晚上睡觉头感觉有啪啪声

留心每個細節！那是你乎略的”關卡”，捨己從氣！放掉”我識、我知、乃至我存”就是鬆開一切！

谢谢前辈指导，我会好好体会
昨天晚上扭脖子睡觉2个小时，今天中午晒太阳兼转圈半小时。
昨天晚上没练好，因为正练着，门口的电缆短路放炮了，来来去去一大堆人，闹。头晕，不舒服，早上起来浑身没劲

麥田兄，最近看你比較沒電力囉，繼續加油喔~~~好不容易撐到太陽出來了，正是準備要進步的時候了，別放棄喔~~~~

回蓝大，最近练功偷懒了，而且越感觉气虚

麥田兄進入旋轉之後的第二關：無聊期！這關也刷下許多人，你要是在台灣，能參加功友會的話，在這障礙期會比較寛心，沒辦法！

將藍大post的五蘊解理，在練功無味時內觀吧！參悟它！為下段目標準備，一定要維持練功跟上來，我們是團隊！我跟藍大約定，也誠懇的與你約定！好嗎 :-D