今天不知怎么了，是偶练功以来感觉最舒服的一次，忘我的扭脖子后跪地后仰，肩膀的正骨动作，蛇形，结手印，2个小时，可能使打春后，加上月圆的原因吧，疯狂的甩手，憋气，通通啊把那些痛苦的时光记忆抛得远远的。

今天晚上被电视和父母的说话声吵到，练了一小时不到就停， 跪坐后仰，躺着醒着，偶尔推推手，脖子下午的时候突然紧的难受，

晚上练功1小时，跪地后仰，还有腰部和肩膀的正骨动作，后来躺了会就收工了
2月9号晚甩手拍打肩膀和腰部，扭脖子晃腰，跪地后仰，一小时，还有呃气，新动作，舌头在嘴里扫荡，后脑有种异样的感觉同时还晃头，舌头有点累。 :hammer:
2月10 晚练功1小时，昏睡，跪地后仰一会，没有什么进展
2月11晚1小时，左肩膀着正骨，跪地后仰倒地，跪坐，扭脖子，

不写我就被很快挤掉了，不过没有什么进展，早上做梦多了，不过都不是什么好梦，早上睡不着，起来坐着，累了就躺下睡。晚上只是扭脖子跪地还有躺着睡着了，今天晚上多了一个的前后晃，还有拍头的动作，左肩膀今天正骨是没有感觉那么疼痛，身上的小红疙瘩少了，可能那一轮排毒过程过去了，主要在前胸，后背上部。我变得对什么也莫不关心，也不感兴趣，只喜欢自己清净清净。2011-2-12晚，现在晚上什么也不做就是练功，感觉也不太好，有时间还是提高一下自己的技能，为五斗米而求索吧

麥田兄打算提高什麼技能呢？

我現在不是讀英文就是讀中醫，只是也很懶得讀，讀了一輩子書，快老了，還是在讀，還是在學，俗話說，活到老學到老，那是給老人家打發時間用的鼓勵話，我覺得自己活得這把年紀了，還在讀，有時候也蠻懶的，不好意思，寫了一些洩氣話，目的還是要幫麥田兄加油啦！大家一起加油啦！

读中医嘛应该，可惜我总是心热一下子，看着那板板的内容发呆，除非自己病了要了解病的起因。蓝大说的是，学的越多，越觉得知道的太少，可是学来学去，生活中用到的太少，那些东西慢慢随着时间也远去了，最近心静了许多，自己在维修的技能也有提高，哎，总是在修完之后留下线路板的大致走向，就像人我曾经来过这个世上，还没找到出路。

人生有太多未知啦！我今年也會跨入接待陸團的領域，反正就是尓生命旅行故事，練功放鬆、生活放鬆、當下清靜！一起加油！

前辈说的好，其实情绪化的生活带来的是牵肠挂肚，浪费心神，对未来没有任何改变的无聊的无用功，消耗的不仅是馒头和蔬菜，还有自己的青春时光，本来美好的一天刚刚出生的太阳被自己情绪化的有色眼镜，搅得毫无生机。
这两天晚上扭脖子跪地后仰，虽然在练功，可不知那个我跑到哪里玩啦，毫无进展，懒惰的我也没有丝毫的觉醒，仍在胡思幻想中消磨时光。

晚上1小时。扭脖子，头顶地。跪地后仰，后来之剩下左腿在屁股下 面跪着，右腿伸开了。后来开始扭腰同时有胸中抱球的动作，还有太极推手的动作，这是刚开始练功得时候出现的动作啊，想啊，怎么也想不出是哪里让我卡关了。白天的口苦少了，晚上练功有打嗝，呃气。还有走动。

麥田兄不用擔心卡關的問題，因那是必然的過程，在某個角度來看，卡關反而是養成自我覺觀能力的必要！排出幾個練功障礙的起因，逐一觀照自己：

1 環境問題：氣場不好、節氣寒溼
2 慣性問題：練功只重坐功、乎視由站姿起練的必要
3 疾病問題：有時需要的時間、等待與勤練
4 修心問題：身心不夠鬆、散亂、藴想與攝心欠缺

像我最近就一直在攝心這部份很受考驗，不知是心輪排濁的必然嗎？總覺許多憎怨會在練功中冒出，以為是工作中才會有，但下團後藴受還是如鬼影般隨時襲來。

以上是大概的起因，總之在練功中逐一觀審，或從日記中回頭找出蛛絲馬跡，你這種一兩個月的功滯還稱不上卡關啦！有必要再請藍大幫你審視，我功力淺又較粗心，對你幫助不大！抱歉啦！

目前是看不出來哪裡卡關，主要是動作方面的描述比較多，氣感方面的描述比較少。

感恩两位前辈费心如此细心关照，行者前辈说的几点都在我身上存在，我以后努力改进，不过摄心是最难的，我以前练功就没管过心思。尘事干扰放不下，总是在练功时跑出来捣乱，放下后，又回来，越管就越来。

感恩蓝大，至于气感，我除了憋气后感觉脉动，别的感觉真还没有，腿跪长了自然就麻，别的就没了

最近两天早上小便后，睡不着，有跪坐一会，早上应该心静，可也是不行，坐一会又困，睡去便是做梦，今天早上梦见两只大狗来咬我，心想跑啊，自己竟然不动，那就等结果吧，等了会，没有感觉到咬到，自己感觉到雾蒙蒙的突然醒来。

晚上练功一小时，主要是躺着昏睡，气感上什么感觉也没有。

昏睡，昏睡，不知归路，气感，气感，不知麻玩意。横批：偶太笨了

麥田兄別擔心，昏睡是必經的過程，是氣入五臟，應該已經開始治療肝臟了，才會昏成這樣。

昏睡醒來之後，應該會有比較強的氣感，您再感受感受。

”安心”、”心安”、捨己從天練睡功！

不知蓝大今天身体好些了么？回想是不是我打扰前辈休息才身体不适，回前辈，今天练功基本是扭脖子开始，躺着昏睡1个半小时，醒来自己仔细感受，竟然什么感觉没有。
行者前辈所言极是，领悟中!

當然不是你的關係啦，是我自己的問題，太執著所造成的。

昏睡也是感覺，醒來後應該腦袋會比較清爽吧？身體有沒有麻麻的感覺？有沒有脈動的感覺？