肚子跳是腎間動氣，格子網是未成形的曼陀羅，屬於虛空光，空間就是開玄關了。

恭喜F兄有大突破了

感謝藍石的鑑定啊! 希望我是真的有進步.

妳這麼說我想起來以前是練到恍惚似乎睡著的情況下才會從眼睛看眼前變成看腦海裡的影像. 最近好像不用恍惚就可以看到影像, 而且有點分不清是眼睛看還是腦影像.

這是這幾天的偶爾狀況還是真的已經練到藍石說的這種程度, 繼續觀察.

150428 昨晚睡前練，沒啥氣感，坐著身體沒氣撐住，微微前傾，頭垂下來，就睡著了，直到左腳麻掉才醒。

150429 中午平躺休息, 在快要睡著之際, 覺得頭頂頭皮有跳動感出現, 而一意識到這跳動, 人似乎就警醒, 然後脈動就不見了. 不曉得這算練功嗎?

剛剛一廠商來推銷儀器, 坐下聊沒聊多久, 覺得好像沒睡午覺似的睏了起來. 他離開後, 就好多了. 然後又一個路過的影印機租賃推銷員進來, 對談時我覺得就沒特別的疲倦感. 這是所謂濁氣影響嗎? 有待繼續觀察.

聽你這樣講，應該是你和對方的濁氣交流了。

通常有出現曼陀羅虛空光的人，心氣就開了，就能夠接收到別人的氣了，好氣壞氣都收得到。

所以要出門找有好樹的地方練，進步就會很快。

有可能，儀器廠商年紀ㄧ定有50多，推銷影印的則是年輕人。
這樣好像對長者有歧視⋯⋯

哈！心氣開了就好玩了，路上看到老人，挖，一股濁氣迎面衝過來，不是說歧視，真的不能看，一看就...

不怕死的話，你可以試試看，呵呵 :-D

150501 我沒法及時感覺濁氣耶! 今天早上去爬小山, 我可以聞到旁邊路過人的味道, 那應該不是濁氣吧.

最近太在意也期待有著光影或是上次的空間瞬間切換感覺, 所以好像有一點甚麼,人就去注意, 然後就沒啥後續進展.

昨晚站著練, 有點體會藍石以前說的脈動感, 站一陣子後開始上半身的脈動感, 以前會以為是身體在晃動, 現在才知道是脈動, 但是這時候就期待著接下來還有甚麼, 結果就只是這樣脈動一陣子, 後來開始移動, 自轉加繞小圈兼雙手比劃似練太極, 一陣子後, 彎腰頭下垂, 雙手成欲撥開頭頂的動作, 園地自轉了幾圈後跪下頭頂地面. 頂一陣子後, 坐下, 身體一度又有脈動感, 但後來沒其他特別發生, 直到左腳又麻了, 回房睡覺去.

早上在山頂站立閉目, 有出現光點, 但是綠點居多, 有不規則的在眼前出現幾點, 也有突然成環狀一閃即逝.
山上沒法專心, 也沒甚麼特別感受, 就是比較涼爽舒適, 到底有沒有吸收到好氣呢? 搞不清楚了. 也許該換座山試試.

爬山過程中一直覺得頭頂有感覺, 但就僅止於這表層的感覺, 沒法分辨出什麼氣的進出之類的.

下山時試著像林教授的書中寫的在氣功態下下山, 回家後左膝還是有點不舒服, 也許是下階梯速度太快了.

下午, 剛剛練了一會兒, 彎腰低頭右手自然下垂的轉圈, 然後坐下, 結果睡著, 直到左腳麻醒來. 現在左膝不適感比較輕微了

哈！脈動感之後，就是要鬆呼吸了，呼吸沒鬆開，你的氣就往外層經脈跑，又變成在動了，沒進到裡面去。

鬆呼吸就是把外呼吸鬆開，讓內呼吸出現。

藍石說的又要慧根去體會了, 好難.

150503 今天找時間再去爬小山, 在山上也只是靜靜閉眼休息, 沒甚麼特別感覺, 不過山上就是比較涼爽舒服, 身體有小小運動到.

昨晚看著藍石寫的腎間動氣文章, 斜倚在木椅上, 邊看就覺胸腔在跳動, 頭也跟著前後的晃了起來, 忘了是接下來出現還是後面去練功時出現, 會陰處就出現跳動, 像是一堆泡泡在那裡一個個冒泡出來似的. 後來就去練功. 但是沒甚麼特別收穫.

要搞懂鬆呼吸，你才能有突破。

鬆開外呼吸，產生內呼吸。

內呼吸一產生，就能出現下丹田玄關。

150506 中午只有稍稍端坐休息幾分鐘, 但是感覺頭頂有一個小小氣旋轉出現.

150514 最近幾天晚上坐, 就是脈動, 身體因此而前後微晃, 沒有恍惚或是甚麼畫面切換, 意識清楚的坐呀坐, 有點呆坐似的. 直到無聊才去睡覺. 是不是那�堥S放鬆?

是不是氣都往雜念跑了？

這個階段，你如果一直跑雜念，是練不起來的喔~~~

雜念還是跟以前ㄧ樣多。唉。

用強大的注意力，把能量收回來，避免被雜念分散掉了，這個叫做武火，道家的名詞

藍石解釋的真淺顯啊!

150519 這幾晚都坐椅子上練, 後來都睡著了. 然後又醒來, 再練就有點無聊練不下去, 然後就去睡覺. 過程中明顯頭頂有感覺, 很難形容. 有時還有像細針插在腦中, 有時又像有個塞子塞在頭頂, 最多的感覺就是像有東西在輕放頭頂或頭髮時傳來的感覺.

這個就是在通頭頂，頭頂通完就會去通心，心通完，就開始打開虛空。

150523 好像是這樣. 昨晚本來只是坐著看書練習匯視, 慢慢地覺得眼睛好像跟著心跳一樣脈動, 慢慢氣旋感出現在眼睛, 索性就坐椅子上練功. 不久後, 頭頂又有感覺, 位置就是在頭頂前到後的中線移動. 有時是整條中線, 像把頭頂皮膚拉緊似的. 有時點狀在中間或偏後位置. 也有針插感出現.

下午練了一場, 站著練, 沒多久雙手合掌放在胸口, 這動作好久, 昨晚睡前練也是出現這動作. 後來坐下, 坐到後來應該是睡著了, 頭垂下, 熱到脖子都有汗, 也因此醒來.

150526 這幾天都沒甚麼特別, 就是坐著, 彷彿精神很好似的, 意識一直清醒偶而飄去想別的事再拉回來, 直到無聊.
下午站練, 左手去揉右肩關節附近, 看來是舒緩划手機平板過久導致的僵硬不適. 後來又在背後尾椎腰椎處摩搓, 然後就坐下, 坐一陣子後開始想睡, 昏昏欲睡時鬧鐘響, 起身上班去