10/2/6
晨醒後約5點左右，在床上練功，躺著轉腰直聳肩背，聳鼻、嘴巴皺成一團，左右眼睛一直眨、還是一直呵氣..，會講伊.ㄨ.ㄟ..ㄛ..媽..嗶..玻..不.背.巴..玻.迷..眉..模..，又在做手印。
今天沒有很大的拉力，動作也很柔和，工作有點忙，一直到中午休息時都蠻穩定的。

Pm五5點半由它帶動練功(有氣動)，站著先做蹲馬步，一直重覆蹲。然後做金雞獨立，好奇妙的是，為何能保持這麼棒的平衡感且不搖不晃？
繼右腳做甩腳的動作，甩前甩後甩左甩右又甩成v字形，又換左腳直甩。
繼而似有感做旋轉動作，最怕的旋轉又要開始轉了，好吧！就狠下心來讓它轉吧，轉啊轉啊….還是轉到超暈的，暈到不行了，有稍微停住。
再來它隨即改成坐姿盤腿…接東西(如前述)，此次做的動作有些不同的是，接到東西後雙手貼在胸窩及胃部按摩好久好久。繼做用手印按摩胸窩及胃部許久。再繼做前俯後仰，雙手做大轉彎、小轉彎、繞來繞去的美妙的手印…..。
繼做似瑜伽動作許久後，它似在找姿勢調整位姿，後來選定位置後向後躺下(事先有舖好瑜伽墊)，躺下後雙腳輪流做踢啊甩啊轉啊的動作、又換騎踏車左右轉動動作…。
繼而此時出現奇異不同的動作，先是右腳甩甩踢踢左轉右轉，甩啊踢啊轉啊，剛開始並沒很注意它的動作？躺著就讓其自然去動，咦？嘿..到後來變成腳掌前端的動作好像在隔空寫字？後來直覺很像在寫字，也不確知那動作是不是在寫字，因動作超像在寫字。因雙腳會輪流做且做很久，後來想證實它的動作是不是在寫字，就睜開眼睛看看腳的動作？哇！真的超像在寫字…？

2010/2/7
晨醒後約6點，只要醒來時，身體就動起來，臉部動作如前，講靈語，哼歌很愉快。出現腳掌趾寫字動作後，躺著在疑惑著，為何會用腳趾寫字呢？為何不用手寫字呢？瞬間馬上就用食指在空中寫字，哎呀實在大奇妙太逗趣啊….。
今天沒大動作及拉力，都較柔和的動作，有拉力都是較柔和的拉力，睡眠比之前好多了，它且會視時機該動時才會動(如旁邊有人時)，不該動時會靜止。還是有很頻繁腳趾上下一直翹的動作，翹的動作很快，今天較忙它還蠻穩定的。

PM五5點本想坐下來練功，咦…有感氣像是不讓我坐下來，好吧！就站著練功吧！隨即就慢慢旋轉起來，先是右轉有很強的氣在帶動腳在轉，腳還是一直跟不上，還是一直暈，有點受不了，氣太強太快了，腳跟不上了(此時心想不練也不行氣動由不得我，好吧就狠下心來咬緊牙根練吧！)，就這樣轉啊…暈啊…轉啊…暈啊….持續好久好久，氣時弱時強，又暈到快受不了啊，快要跌倒了，休息一下好嗎(它搖搖頭？)，持續轉一直轉....嘿..轉到後來怎麼不暈了？有在轉啊為何不暈了？像在原地踏步。
在轉的同時雙手會自動拍打大腿，在轉時一直呵氣(呵氣後喉嚨很乾口很渴)，停一下喝水好嗎？就慢慢停下來讓我喝水，喝完水後心想可能不會再轉了吧！天啊..又在轉換左轉…一直轉還是會暈，到後來又較不會暈了，氣很強時腳跟不上時會很暈，且會轉到身體晃來晃去腳步不穩，有點站不穩快要跌倒了，又換右轉左轉一直轉，轉到腳踝有點痛，在轉的過程一直在講話、一直笑、扭曲整個臉部，還在轉..不要再轉了受不了(腳踝很痛)，它搖搖頭？直轉氣很強站不穩又快要跌倒了，不要再轉了受不了，拜託拜託停一下好嗎？它搖搖頭不理我，真的受不了。
只好把身體慢慢呈蹲下坐姿坐下來，坐下來哎啊有點暈，閉著眼抱住頭還在暈，暈稍穩後看錶，旋轉過程約50分左右，有點體力透支，全身冒汗都濕透了。
繼而做接東西貼胸骨按摩動作，而又做腳趾在寫字動作…。

ㄚ~~~腳指寫字應該是那ㄍ腳指頭穴道通ㄌ~
在排氣發氣喔 :-)

看來不錯喔~~
應該會漸入佳境ㄉ啦 :hammer:

10/2/8
PM五點還是由它帶動練功，還是旋轉動作，未站定就被氣拉著直轉…，一直轉..轉好久好久..在轉時的氣時強時弱，有之前的旋轉經驗後，感覺越轉越穩越順，轉到後來已不暈了，且較不會害怕了。只有右轉就轉了25分，有稍微停下來，又繼續換左轉，一直轉好久，轉到氣喘不已，感覺頭髮臉頸背部都濕透了。

在轉的同時兼呵氣、扭曲臉部、微笑、雙手一直拍大腿。旋轉動作做完約1小時左右，隨即自發收功，收功完有些異狀，為何全身熱脹麻感覺超不舒服的，腳有股氣超強到似喝酒酒醉走路不穩。

隨即用熱水沖頭澡，沖熱水後感覺全身熱脹麻更嚴重？腳有股氣很強一直抖動，頸肩背氣強一直聳動，全身氣動的有些控制不了？
繼而眼睛一直閉著睜不開，勉強睜開後瞬間又閉上?且感拉力和氣動比之前還強，且會胸悶、呵氣、頭皮和耳朵及大腿脹麻的很嚴重？

後來突然想到唸經，就拿起經書，一直唸經唸約5-6遍後，感覺似有些許舒緩。繼不同的動作，經書拿著往頭頂百會穴處放著，然後雙手合十手腕頂著經書做拜拜動作後，又拿著經書從頭頂順著往額頭、眉間、鼻子、嘴巴、頸、胸、胸窩、胃、腹部，重覆一直繞圈幾遍後，繼又從大腿處遊走至小腿、腳掌也是一直繞圈好幾遍，繼又把經書往空中繞圈，又把經書貼在額頭上靜止許久…。

[全身熱脹麻感覺超不舒服的，腳有股氣超強到似喝酒酒醉走路不穩。]

嗯~我ㄉ經驗是還有餘氣未排完~可原地跳躍跺腳
然後...練完功半小時內不要馬上洗澡沖澡~沖熱水氣血會更暢旺~~
那就不只跺腳ㄌ~~可能還要打快拳 8-)

等待續集~~

10/2/18
有些時常出現的動作就不再重述。
已有好幾次出現這種現象，但今天較嚴重，下午2-3點左右，也不知怎麼回事，突然一陣腹絞脹痛，痛的程度有些難忍，即衝去廁所後感覺似有稍緩，為何一直持續絞痛呢？又再重覆2-3次的腹絞脹痛，痛得實在有點受不了，沒辦法只好忍著忍著…。
腹部又一直做大幅度的伸縮動作….？

10/2/23
晨六點，蹲馬步持續蹲很久很久…，前後晃動，搖呼拉圈，膝蓋轉圈左右晃動，上身抖動，腳尖轉圈甩動，小腿往後一直抬，腳掌上下抖動，大幅度扭屁股持續很久，繼做旋轉動作速度適中左轉右轉互換，走８字形動作走很久，又直聳肘.肩.背許久，又做腳跟著地腳尖翹起互換動作，繼而彎腰扭腰時前時後左右互換直晃，練功過程兼直呵氣…咳嗽、頭暈、胸悶，又搖頭晃腦後似很興奮呈微笑表情。

10/3/2
晨醒六點，左右來回一直走。站立雙腳分開，似蹺蹺板狀前進後退走法。繼而胸窩處延伸到右邊腋下感覺微微疼痛會用手按摩許久。蹲馬步蹲到一半，又續蹲到接近地面靜止直重覆數次。左手肘與肩大幅度的一直轉圈。又轉呼拉圈，大幅度邊走邊扭屁股，繼似做跛腳動作一跛一跛的走法，又直呵氣…咳嗽胸悶…感有點不適。
先往右小步橫著走，又小步往前走，又小步往左橫著走，又小步換倒退走，走成一個像是長方形動作，重覆數圈。
再來眼睛又似被灰塵侵入的感覺超不適的，頭皮耳朵又脹麻起來，每次都有做收功動作，但都沒收功效果…？奇怪勒…?
已痛二天了，不知怎麼回事？為何突然牙齦痛起來，記得好像沒喝什麼熱湯燙到勒？今天又增加別的部位在疼痛，疼痛的程度像是有股氣在直鑽...？

原來您也有胃痛出現阿~
我剛練功時也胃痛到半夜送急診 8-)
後來才知道那是因練功拔除胃部寒氣ㄉ作用
以後就不會這ㄇ痛ㄌ~~
我朋友那時期也曾痛到趴在地上流眼淚不會動><
還記得有位功友是胃出血 8-)
記得不要空腹喝奶製品.奶茶之類及冰涼飲品喔~~
最好是都不吃這些東西會更好 :pint:

10/3/3
昨晚就寢時嘴巴又皺成一團，又是一直呵氣…咳嗽…胸悶、頭殼耳朵脹麻起來。又似有股氣在鑽進耳朵�堙C不定時腳掌腳趾直重覆快速上下抖動。喉嚨又有氣在鑽後就直呵氣….咳嗽….胸悶、頭殼耳朵脹麻起來。胸窩處會重覆一伸一縮到極限，不由自主斷斷續續一直哼歌，又聳肩背，聳鼻子一直重覆聳到極限靜止又直聳。

10/3/4
最近幾乎每晚就寢後，都出現嘴巴皺成一團的動作，又是呵氣..咳嗽..胸悶、頭殼耳朵脹麻起來。腳掌腳趾直重覆快速上下抖動。喉嚨有氣在鑽後就直呵氣….咳嗽….胸悶…?
Pm2點多突然右偏頭痛又痛得很嚴重，拿薄荷條來擦，擦時感覺有股拉力在擦？擦後涼涼的有些舒緩。但痛感一陣陣的，痛到有點受不時，即躺下休息，似有稍微睡一會兒，又是呵氣…做嘔…胸悶的….，約4點額頭還是痛得很，只好忍著….過了一會兒感覺較舒緩了。
六點多時又感覺喉嚨又似有異物卡著很難受不適，又是胸窩處一伸一縮聳動現象，眼睛又似被沙塵侵入超不舒服的，又是搖頭晃腦的動作…?

10/3/5
昨晚有事騎車外出，沿途它一直很好奇的看街景緻，兼在哼歌…哼的很高興一直哼到目的地，回程也是如此。就寢後一直翻來覆去很難入睡，又是頸.肩.腰部一直聳動晃動，又是呵氣..嘔氣..胸悶…咳嗽咳不停…，又是眼睛似被沙塵侵入感的超不舒服，眼睛又睜不開了，又搖頭晃腦的。
Pm2點多，為何常有股氣在鑽喉嚨？又是一陣胸悶胸緊直咳嗽咳不停的狀態，不知是何因？感覺頸肩部經常聳動的動作，又是一陣腹部大幅度一伸一縮的動作，3點後躺下午休，突然一直聳鼻孔後(一張一縮有點誇張)，即換快速顫抖鼻孔動作，這動作感覺很有趣。經常在笑，有時微笑、有時輕聲笑，笑的表情模樣動作似孩童在傻笑，有時更誇張會很大聲在笑。4點後又是一陣腹部一伸一縮的動作，5點後又有氣在鑽鼻孔後，就連續打了幾個噴嚏。

10/3/7
最近有許多動作都差不多，有時也沒刻意去練功，在行住坐臥幾乎都會有動作出現，這樣算是練功嗎？很納悶?…
有股氣在直鑽喉嚨，又是一陣胸悶…心悸一直咳嗽咳不停，會呼吸不順很不適。肩背部有股拉力蠻強的一直聳動聳好久。
經常眼睛睜不開？有時搖頭晃腦後會頭很暈。繼又右額頭不定時的疼痛，頭殼癢，哎呀這股氣時常在鑽喉嚨都不用跟我商量一下，想鑽就鑽，鑽到呼吸急促，又呵氣…做嘔…胸悶心悸，出現種種怪異現象已是見怪不怪了…？
除了睡著外，常處於氣功態下也收不了功？一直都有一種現象都忘了寫，經常有不定時在全身肌膚會有瞬間針刺疼痛感，疼痛的程度需用手撫摸其疼痛處才會緩解。

10/3/8
晨五點，前後搖晃兼扭鼻聳鼻，緩慢蹲馬步兼皺嘴扭鼻，持續換快速蹲馬步，前後左右轉頸兼皺嘴，腳掌尖往上翹，又換腳根上翹直互換一上一下翹，繼用單腳姆趾垂直轉圈左右互換兼胸悶呼吸困難，用腳尖轉圈兼左右甩動，繼而腳掌刀左右翻動，腳掌兼身體前傾後晃，腳姆趾垂直轉圈兼按摩，繼腳掌刀側站立靜止兼蹲馬步，再來做腹部伸縮到極限，轉圈兼有股氣強直湧入胸部產生極難過的胸悶兼頭暈，單腳尖轉圈靜止後兼蹲馬步，快速走八字步伐，緩慢做旋轉用單腳側轉圈，兼手握拳續往上轉圈至額頭,貼在額頭、眉間、眼睛、臉頰繼而遊走按摩，又似斜形歪步打拳狀，腳掌轉圈兼呵氣、做嘔、咳不停、呼氣急、胸悶頭暈…….

10/3/10
5點半醒來，感覺今晨好冷哦！站定前後晃動，續直做蹲馬步許久，蹲下後靜止許久，用單腳尖姆趾垂直反覆轉圈，腳掌側站著直抖動，繼腳掌側站著一直蹲馬步兼按摩喉嚨，單腳蹲馬步許久後，換腳同樣蹲馬步蹲到靜止繼又倒退走。

換坐姿前後晃動，呵氣喉嚨有氣在直鑽超不適，身前傾額頭鼻子貼地，又直搖頭兼抖動，聳肩背大幅度搖晃，左右太陽穴貼地按摩，雙腳超麻即起身回坐姿，腳伸直腳掌左右轉圈，身體往後仰到一半靜止一直反覆動作。

Pm約2:30，又是一陣似有氣侵入肌膚針刺痛感，痛啊用手去撫摸。約5點左右又是一陣腹脹痛難忍衝向廁所後，依舊脹疼就拿薄荷條來擦有較舒緩些。

10/3/13
前後搖晃，蹲馬步後腹部一直伸縮到極限，繼腳掌側站立手兼做額頭、眼、太陽穴按摩動作，站到腳掌側酸才恢復站姿，眼睛似有沙粒進入又佷不適感，又聳鼻、扭鼻、皺嘴又兼身體轉八字形，瞬間即換旋轉動作，繼又蹲馬步兼做臉部瑜珈。

10/3/15
前後晃動，蹲馬步蹲下靜止直抖動，腳尖腳根上下抬兼哼歌，蹲馬步兼喉嚨癢很不適，腳掌側站立手肘瞬間似針刺好痛哦，扭動臀部兼手一直做握拳狀，全身抖動膝蓋轉圈，腳側站立伸縮腹部極限又翹臀兼蹲馬步，喉嚨又似有物卡住塞住很不適，續呵氣..咳嗽..兼腳掌直抖動，蹲到一半膝蓋快速轉圈兼左右搖擺，單腳站立左腳往前踢，又換右腳往前踢，肩部快速晃動，扭屁股扭八字形兼聳鼻、皺嘴、眨眼？過程中頭殼發麻發癢…

加油加油~~
3月半ㄌ~~
快追上四月ㄌ :hammer:

10/3/20
大幅度快速前後搖晃，搖晃的程度會讓身體倒退幾步，喉嚨很不舒服兼做嘔氣，蹲一半扭屁股扭八字形，喉嚨很癢鼻子似有一陣氣流經過即打噴嚏，手掌轉圈後移至額頭眉間靜止按摩許久，又大幅度扭腰又扭八字形。
蹲馬步兼手掌直握拳動作，繼而腳掌側站立又一直伸縮腹部，繼身往前彎下雙手垂直接近地面，聳肩又縮腹，喉嚨直呵氣..咳嗽....胸悶。
坐姿額頭貼地一直搖頭，換右左太陽貼地按摩，腳麻起身前後搖晃，上身又前傾臉部貼地。又怎麼回事？又點精神不佳有點睡意？開始有點不舒服症狀？感冒了嗎?感覺似真的感冒了？

10/3/26
真的感冒了，是罹患了輪狀病毒胃腸型感冒，剛開始就感覺全身不對勁，感全身無力兼酸痛，想睡畏冷，天啊…整夜沒得睡，只要是瞬間出現腹絞痛的現象，就一直跑廁所到天亮，急至診所報到，服藥後也沒見效，超嚴重的因連喝開水兼配藥後，不到3分鐘就把所有的藥全都吐光。心想也許是找錯科了，又急到另一診所也未見效，又換另一診所後有稍微穩住症狀，因此病情持續至4-5天才稍穩逐漸改善。因患病後精神體力尚未恢復顯得有點懶散……。

3/28
常疑惑….? 因不定時都在動是處於何種狀態呢？常處於有無練功都會出現許多動作。
雖然最近的動作已有漸緩.較慢.柔和，呵氣咳嗽胸悶及之前的大動作也較緩和，目前出現的是一直搖頭晃腦兼聳鼻皺嘴的動作。
最近也不知為何似有一種莫名的興奮、一種說不出的喜悅...(常不由自主的就笑出聲來)？這現象是….？？？一頭霧水？

4/1
PM五點，又是蹲馬步，腳尖轉圈後靜止，倒退走空間不夠寬繼換旋轉轉一會兒，小腿靠攏不動身體轉一圈後捲成似繩索狀靜止，雙手合十貼在胸窩又移至胃腹部一直來回按摩，靈語念得很快，繼而手掌做成碗狀又似在接東西後，又貼在眼睛重覆按摩，繼而出現手印揮動劍指貼在眼眶，又有好幾種手印動作在變換。繼用腳掌尖轉圈，又像在寫字或畫符動作（不知在做啥）？

練得很好阿~~進步很快~~
不要想太多
要相信自己ㄉ氣不會害自己
練功之後才真正理解何謂*全然ㄉ相信自己*
很棒ㄉ體驗~~

謝謝Dawn師姐的鼓勵
對於氣功嘛！完全沒有概念，純粹練功想治病，也不懂練功後會產生何種現象？
因之前突如其來的狀況把自己嚇壞了，所以至今氣動或靈動也似懂非懂的一知半解？
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4/8
常出現同樣的動作，而最大的困擾是不知如何去描述瞬間即換的動作，如手印的動作變換很美妙又快速，實在很難形容,就把動作簡述或跳過不寫。

身體大幅度抖動，用腳尖原地踏步兼扭呼拉圈，扭到有點重心不穩直搖晃，又蹲馬步蹲下兼大幅度膝蓋轉圈許久，腳尖腳根互換上下直抬，腳掌側站立蹲馬步兼呵氣及兼前後搖晃，繼又旋轉兼拍大腿動作，頭暈很不適兼呵氣，又出現打拳動作…。

4/15
站定就一直蹲馬步，又用腳尖做旋轉動作，感覺身體會傾斜站不穩歪來歪去的，又兼做聳鼻，一下歪左邊一下歪右邊，皺嘴皺到似魚嘴靜止許久，即忍不住大笑起來。

結手印手掌快速隔空翻掌姆指貼姆指撓過頭頂往下，姆指貼耳垂後方兼用力道重壓兼抖動，續重覆用腳尖做旋轉動作，又換正常旋轉動作，一下左轉一下右轉，轉約15分頭有點暈，過程兼呵氣喉嚨卡卡的很不適，很納悶每次做旋轉動作就會產生胸悶現象很不舒服。停止旋轉後續做拐腳動作，雙腳拐來拐去似打拳步伐….。

繼呈坐姿靜止許久不動，突然睜開眼睛望著室內每個角落一直掃描…？用凝視的眼神東張西望似掃描啥物許久？又搖頭晃腦聳鼻皺嘴…..。

4/18
眼睛又一直睜不開又兼聳鼻皺嘴的現象，它好像很靈活又天真？又一直眨眼，一直反覆眨左眼又眨右眼，又出現不穩定的腹痛後衝去廁所，前兩天不知怎麼突然牙齦痛起來，今已有稍緩，今又換耳垂下方凹陷地方又在疼痛起來？

每時刻出現的動作很真實的、直覺的，這感覺很難描述，不知怎樣來形容才好？，似有股氣想出聲、想發洩、想大聲喊，因而會不由自主的喊出聲來…？

快一個月前的記錄，您還記得喔？真是利害，我早上練的，沒馬上寫的話，晚上就忘得剩一點點了~~~