晨練功，伸展姆指兼聳鼻皺嘴，繼做旋轉兼用力伸展手掌，換食指彎曲貼掌其四指用力伸展，十根手指一直做數數字動作，左腳尖貼地，換腳側貼地重覆二次。

走至椅子旁腳跟上抬，上身前傾微彎，讓胸窩貼椅背角，重覆做幾次，同時手伸背後貼在腎俞後，又腳跟抬很高(似拉筋)，讓胸窩貼椅背角(頂著)，又用腳指站立，同時兼膝蓋微彎前後來回擺盪動作(右腳往前膝彎，左腳往後膝伸直)數次後，又重覆...胸窩貼椅背角(頂著)，很不舒服，恢復站姿。

喉嚨卡著一直呵氣兼聳鼻皺嘴，換左右旋轉，轉啊轉，轉成右腳跟貼地不動，用左腳使力在轉，轉不久，換右腳指貼地，讓腳指在地上用力又扭又壓很久，恢復站姿後，一直呵氣兼聳鼻皺嘴，換腳側站著腹腰前後動，又快速晃動，上下互抬腳跟腳尖很久，腳跟往上抬高靜止，因抬太久小腿很酸，又做聳鼻皺嘴兼鬥雞眼~~~，又點點頭及搖搖頭？



傍晚練功，微彎腰屁股扭來扭去，聳鼻皺嘴鬥雞眼兼搖頭，腳側站很久後兼腰轉圈，用腳尖抬很高，用腳跟前後來回走，兼拉背扭腰。

繼雙腳掌一直動，翻腳掌腳側站著，姆指伸展舞動貼額頭，眉間，眼睛按摩後，姆指上下搖來搖去，左腳彎曲微蹲，右腳伸直，像在扭屁股後，又扭成８字動作。

換雙手往上轉圈後貼在臉部後，按摩整個臉部很久，換滑下至下巴按摩，繼遊走至喉，嚨胸，胃，腹按摩~~~~

繼做左右旋轉後，腳尖快速扭動，腳跟腳尖互上下直抬，右腳指貼地硬扭強壓，扭壓到呈某種角度時腳指很痛，痛到皺眉。又做腳指上下抬…

6/22
每晚躺下聳肩背、腰腹聳動的動作~~~
不定時出現的動作有＞跺腳、聳鼻、皺嘴、眨眼、針刺感~~~~
都感覺奇怪？為何在做某件事時都會幫我出力~~~
中午有事騎車外出，感覺肩背的氣感超強的，是我常說的拉力，邊騎邊用很大力聳肩聳背，心想騎車在後面的人一定會覺得很奇怪，為何騎車一直聳肩聳背的~~~~
中午上網一下，右手本來握著滑鼠，突然脫離滑鼠，先做姆指伸展動作，繼做各種手印轉來轉去的~~~~
傍晚上網趴文，突然間唸啊伊Ａㄨㄟㄛ，又直哼歌……
一整天(除了睡著外….)喉嚨有異物卡著….又似塞著~~~~


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6/24
傍晚又產生腹絞脹痛，這次的疼痛程度沒之前那麼痛，拿薄荷條來擦，有感覺有較紓緩些~~
午休時間，做臥位拉筋法，這樣可閉目養神也不錯，雙腳都做，做完雙脹腳麻啊…….

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6/25
晨起練功，腳側站立，蹲馬步，腰腹大幅度前後搖擺，聳肩背及快速圓晃，快速旋轉，轉不久…..~~

剩些時間，做臥位橫式拉筋法，心想雙手閒著也是閒著，把手指貼在眼眶按摩，隨即有股自發氣感力在幫按摩眼眶及臉部，又換做ＯＫ手勢按摩眼眶及臉部~~

早上約九點多，外出買水果拜拜，騎車沿途一直哼歌…..哼的很高興，因有下雨穿著雨衣，它感覺很新奇，一直很興奮….呵呵…地笑…….

午休時間，做臥位拉筋法，雙腳都做，做完拉筋雙腳麻啊…….，做的同時有股氣感轉腳掌∼∼

傍晚練功，剛開始氣弱不強，做些肩背聳一聳，馬步蹲一蹲，腹腰晃一晃，頭轉一轉，鼻聳一聳，都瞬間即換的動作…..

因食慾很好，不是很好是超好的，是我多貪吃幾口好吃的食物，吃太多有些過飽的因素吧，感覺胃很不舒服，愛貪吃活該~~~~

後來氣變強了，先是用撫摸大腿延伸至臀部腰部一陣後，換拍打大腿動作，拍大腿的力道很強，在過程中拍打的氣時強時弱。
拍打動作＞腰腹前後搖擺，時強時弱，同時兼做拍打動作，氣強時雙手自動甩至極高後，用最強勁力道打下去，打約四至五下，就換緩慢的拍打，也會偶而順拍大腿外側延伸至臀部腰部，這動作一直反覆，拍打後感覺大腿又熱又脹的，打大腿動作約有二十分左右∼∼
繼換做左右腳姆指的指腹轉圈，繼做一陣快速旋轉，停止旋轉後，不像搖頭晃腦，很像在寫字，頭的動作是左繞繞往下繞，右繞繞往下繞後，點點頭似與人對話。
換右旋轉一陣停止後，頭又在寫字？停止寫字後，靜止一下，自動後退幾步坐在椅上………

6/26
因時間不多，早上做臥位拉筋法，躺著….自發氣感很強聳肩背…..

傍晚練功，繼做昨天拍打大腿動作(用握拳式,只有拇指伸直)，拍打的力道強，一下又變慢了，一下又變強，就這樣一快一慢反覆做一陣後，換拍打＞移至臀部、腰部、腎俞後，雙手在腎俞部位用力壓(用拳背較尖硬地方按摩兼壓，兼用力抖動一陣)在腎俞停留很久，又繞回大腿，換邊拍打大腿＞身邊往後仰著一直拍，後仰的動作，很不舒服，感覺喘不出氣來。起身，換用拳頭面(魚際)撫摸兼按摩遊走，從大腿前側、大腿外側遊走至臀、腰、腎俞，繼往上繞到左右肋、胸窩、喉嚨。又從喉嚨、胸窩、腹部、大腿…，反覆重來數次。
換做食指及拇指伸直其他三指彎曲，雙手食指垂直指著地，換右食指往上指，又換左手食指往上指，雙手反覆一上一下來回做後，左右食指呈一上一下指著靜止，唸很長的靈語，邊唸頭的動作很滑稽似孩童在與人對話的動作(嗯…ㄜ…..)，唸完後很高興一直笑~~~~
做很多不曾出現的動作，且很逗趣，動作要如實一一描述實有點困難，大概的動作是>雙腳站著不動，向左轉左腳呈彎曲腳尖貼地，右腳做有點似蹲馬步動作，右腳一上一下的蹲，換邊做同動作，換各種手印舞動一陣後，貼眼、臉、喉、胸、腹、大腿、臀、腰、腎俞以此動繞了好幾圈，換雙手指尖變呈鳥喙狀，貼在嘴角旁，同時兼做腳的動作超滑稽的，可惜不會寫，似孩童在玩耍…….

PS:
外出買些日用品，走路走著走著…一路上哼著歌….
工作中有一動作，很明顯氣感很強，把頭往左拉，拉到耳朵貼左肩，又換右邊…..
常感覺肩背部氣感很強，有時在工作中，它不管你三七二十一了，想動就動，強拉著大幅度聳肩聳背的……

6/27
常都在很窄的室內練功，感覺很悶空氣不流暢，常想找個空氣好且又寬敞的室內場地來練功，在室內練功，場地的窄與寬會有什麼不一樣嗎？氣感會較強嗎？好吧就心動不如行動吧！

傍晚有些空閒時間，找一處空間大約有二十幾坪，旁有盆栽，前有佛桌觀音佛像，佛桌前有拜墊。

就站定，做瞬間的快速拍打大腿動作一下即停，感覺氣場氣感很強，繼繞大圈圈，繞好幾圈後，自發走到盆栽前，用鼻子對著盆栽一直吸氣….，走回原地換做甩腳動作，往前直甩，又甩成Ｖ字形，換腳甩。換原地旋轉，各種手印，倒退走，這些動作反覆做，隨即變換。

又做各種動作一陣後，走到觀音佛像前，睜開眼看著觀音佛像靜止一下後，唸靈語………，繼雙手做觀音手印，手印往上往下隔空舞動一陣後，擺於胸前靜止一下，繼換雙手合十擺於胸前，雙手一直做拜拜狀許久後(身體不動)，繼才身體慢慢往前微彎行鞠躬禮(兼雙手拜拜)一陣後，雙腿自動跪在拜墊上，雙手掌貼在拜墊，額頭貼拜墊一直抖動許久後，頭抬起又唸靈語……(註：連續唸靈語，只要做動作轉身面向觀音佛像時就出現唸靈語一陣，或有時做動作停止時，也會自動轉頭臉向著觀音佛像唸靈語…，後就一直點頭似與人對話回應…嗯…嘔…，起身後，往後倒退走至原地。

出現沒出現過的動作，似在跳舞，踮著腳尖跳，踮著腳尖邊轉圈邊跳(跳舞姿態)，那一國的舞不知道，就一直跳啊跳……(妙哉!這種舞步及旋律與在轉圈的步伐實是太美妙了，從來就沒有跳過舞，也不會跳舞，為何會跳這麼美妙的舞態呢？讓我感覺很震憾且超驚奇的…，真是不可思議…)，跳舞的同時雙手舞動著美妙手勢，手一直在舞動著…，像古裝劇�堛漱漍捸A又像在演歌仔戲的手勢，又像民族舞蹈的手勢，很難表達…

繼做雙腳走像蛇形步伐，這步伐來回連續走一陣後，做繞大幅度的旋轉，又做原地旋轉，又做倒退走，這些動作反覆來回做數次…

PS:
昨晚躺下又一陣全身聳動…..，雙手做各種手印舞動….，繼一陣靈語…….
感覺在較寬敞的空間練功，感覺氣感強，做旋轉動作時，為何感覺特別暈呢！

6/28
傍晚又去較寬敞的場地練功，站著做姆指伸展，手往上往下轉圈後，貼在眼皮上輕輕的按摩，腳兼做用腳側站著，繞大圈走，漫無目的一直走，換做左右旋轉，又做似在跳舞動作，不像昨天舞態，前兩步後兩步又繞一個大圈，一直反覆同動作，又走至觀音佛像前目視著…，做觀音手印，往上往下舞動著一陣後，擺於胸前做拜拜動作一陣後，雙膝跪墊上，手掌貼墊，額頭鼻子貼墊抖動一陣後，頭抬起….又唸靈語….，起身往後倒退走至原地。

繼快速旋轉，又走至盆栽前吸氣，雙手貼在樹枝上微抖一下，繼又把頭往前靠，額頭鼻子貼樹枝一下，轉身走回原地，又一陣快速旋轉….，又做漫無目的繞來繞去…走…

6/29
傍晚練功，伸展姆指在空中上下舞動一陣，貼於眼按摩後，就貼著眼走至觀音佛像前，雙手合十擺胸胃前拜拜，又移至頭頂做拜拜狀許久後，倒退走至原地，繼一陣旋轉，又一陣似在跳舞，往右橫著走＞右腳移動一步，左腳走在右腳前(交叉走一步)，右腳移動一步，左腳走在右腳後(交叉走一步)，這動作往右橫著走，走到盡頭沒法走了，再走回原地。

又一陣旋轉，轉的好暈哦！有點受不了，旋轉停止後，繼做各種瞬間即換的手印隔空舞動一陣後。

其中有觀音手印，舞動一陣後擺於胸胃前，又移至頭頂手印對貼靜止一下，從後腦滑下至頸肩分開。

又做一陣似在跳舞….後，走回原地靜止不動許久，身退後坐在椅子上，雙腳(小腿)抬至水平高，做上下抬小腿兼伸展腳掌動作後，身往後靠在椅背，椅背不高，把頭微往後仰，頸肩頂著椅背一陣聳晃動後，頭抬起後一直做聳肩兼擴胸及躬背伸展動作一陣，又做各種手印…..

其中一手印是食指伸直其他四指彎曲，雙手在前方舞動，又隔空上下舞動後，左手食指垂直貼在嘴唇上，右手升起約水平的高度，食指隔中舞動寫字(寫得好快哦!)？又像畫符？動作做很久停止後，再把右手食指垂直貼在嘴唇上，換左手在空中舞動寫字？又像畫符一陣後，又換右手做同樣動作，動作停止後雙手食指垂直貼在嘴唇，起身站著靜止許久….，繼又一陣靈語(臉向著佛像)….。

繼又一陣似跳舞又像旋轉步伐後，繼又做擴胸兼躬背伸展動作，又一陣旋轉(斷斷續續的出現)，轉的好暈哦很難受，旋轉已停止了感覺還在暈，暈過後走回原地，自動穿好鞋子，表示不練了…..走人囉….

每在練功過程，其實還有很多動作感覺很奇特的動作，很傷腦筋ㄟ…不會及不好描述，動作大概有點像弓箭步又不像，較像武術步伐，雙腳拐來拐去，拐到快要打結了就靜止一下，這種姿勢站不穩，身體會晃來晃去的，拐的同時兼瞬間快速轉身~~~~

PS:
坐在電腦前打日記或上網，一個不注意，久坐了肩背彎了(駝背狀)，有很真實的感覺，無形中有自發動作氣感強(應該說是內在的視覺氣感很強…..)，會馬上自動聳動肩背做伸展動作，這該是提醒我要常注意身體的姿勢(勿要有駝背狀)，也是在幫我調整肩背，也會一直做擴胸及躬背伸展動作。在工作中感覺氣感很強時，也常做擴胸兼躬背伸展動作。

6/30
傍晚因工作較忙拖到快六點才有空閒時間，想能練多久算多久，站定後姆指伸展舞動後貼眼，做似武術步伐雙腳拐來拐去，拐成交叉姿態，動作大概＞右膝窩貼左膝蓋上方，把身彎下做姆指伸直後，雙手在膝蓋上抓東西，一直抓…..很久。

做一動作不知在做啥？食指和姆指對貼，以此動作從喉嚨開始遊走至＞胸窩、左右脇，繞至腎俞停留一下(用手背按摩硬壓兼上推動作)，又從腋下往上至肩頸、至後腦、至頭頂，再繞回喉嚨，同動作來回做數次？

又做觀音手印舞動一陣後，用觀音手印食指呈水平狀，先用食指在胸的前方轉圈後，指尖移至指著耳孔(似在發功…)，用快速轉圈(似陀螺轉)一陣，雙手又移回胸前，食指對著食指快速轉圈(似在發功…)後，又移到耳孔邊，又用快速轉圈(似陀螺轉….)一陣，這動作來回數次。又換似武術步伐雙腳拐來拐去，拐成交叉….拐到站不穩…..。

恢復站姿，前傾彎下腰雙手自然垂直，做姆指伸展後，至膝窩用姆指關節處硬壓兼按摩一陣….，起身後直扭屁股，繼換蹲馬步…….

都是雙手翻轉、揮動、舞動美妙的動作較多，很多動作是一連串串的連續動作，很難形容也不好記錄。

今最特別的是多了唱唸，又唱又唸的，唱歌有歌詞可惜聽不懂唱啥詞，唱歌有拉長音調的，也有似唸靈語的，又似吟唱的，共練了110分鐘，有三分之一都在唱和唸，就斷斷續續唱呀唸呀….。

有一動作雙手一陣揮舞後在耳邊發功，又用手掌貼緊耳朵，且用超強力道，似要把整個頭耳壓碎似的？

另一動作是，做到某階段時，不管是站或是坐著，雙手合十做行禮動作~~

PS:已有一週餘了，練功時吹風扇，不小心感冒了，先是喉嚨痛，連吞口水都超痛，現喉嚨痛已好了，換一直流鼻水。天氣悶熱在室內練功很難拿揑，該吹還是不該吹?

昨晚約將近十一點躺下後沒多久，左手慢慢升起做觀音手印一陣舞動後，繼用觀音手印的食指在臉上畫畫?又畫圓圈?又似在寫字動作？又在左耳邊用食指快速轉圈，似在發功動作治耳疾，連續做了許多其他動作許久。

換右手升起做觀音手印，用食指在右耳邊快速轉圈在做發功動作，做了許久後，食指在隔空轉圈一陣…，又做似蛇形又做似寫字動作，又拉回耳邊快速轉圈一陣，包括其他動作做有一陣子，翻身聳腰背一陣…，因沒有馬上記錄下來，前後順序的動作有些模糊不清忘了…看錶約十二點半….動呀動…也不知動多久才睡著…….

半夜睡夢中驚醒，感尿意急速上廁所，睡眼矇矓順便看一下錶，約午夜三點左右，躺下後還是一直很不安靜，因在似睡似醒的情況下自發練功，也做了很多動作，記得好像左手握拳隔空一直揮舞轉圈後，貼住右腹靜止….，繼用拳頭以近腹部的距離做鎚腹部的動作一陣，靜止後又一陣鎚…..。

換右腳踢開薄被，隔空舞動後繼在床上寫字動作一陣，其他很多動作有些記不清了….，一直動到約晨四點多近五點，睜眼看窗外翻白天亮了……想再睡一會兒，因睡意正濃……

做每一動作後，都會顯現出很自然很喜悅的微笑，有時輕聲笑,笑得很開心很高興…，有時會顯現肢體動作實在很可愛~~~

走路，搭電梯，工作中，不定時常聳肩背，也常聳鼻皺嘴？
有練功或沒練功時也會不定時做眨眼動作兼鬥雞眼動作很逗趣…..?

還有常做板腳指動作後，就顯得很高興~~~~

傍晚練功，都是手勢揮舞比劃的動作較多，偶而蹲馬步，動作太多又是瞬間即換的動作，前後順序排列也不好記錄，挑其中幾項動作來做記錄。

練到其間突然把右腳尖貼地，腳姆指尖在地上按摩，又把腳姆指扭到翻轉過來，變成腳指背貼地，形成站不穩的狀況，繼把左腳緩緩往左移動靜止後，形成右腳跪地，跪的很不穩，身一直晃動後，又把左腳也跪下後坐下，坐下後把雙腳伸直抖動一會兒，又把雙腳拉回盤坐，雙手又一直在舞動….，同時嘴也一直在動講靈語後，繼身前傾額頭貼地又抖又晃搖頭，起身後出現觀音手印，隔空舞揮動許久後，用觀音手印左手中指對著膝蓋轉大圈一陣，又轉小圈一陣，繼右手移至膝蓋，雙手同時做一樣的動作，轉大圈小圈後(雙手同時做動作)，用中指似發功式大幅抖動一陣後，手掌貼膝按摩轉圈許多後，繼換雙手掌往下(小腿)拂擦，一直由上往下拂拭許久…….，約練80分…..

傍晚練功，做很多的動作，有的是重覆動作，有的是奇特的動作，太過於奇特的動作，很難描述，有些的大概動作能記錄的就記錄下來。

做到某個階段雙腳的動作似走武術步伐，雙手呈手刀狀，用快速動作在胸的前方揮舞，揮舞的動作力道很扎實有力，超有架式的動作，未曾有過的動作，自己也感覺很震憾，感覺很奇特……

練功到其間時一直做拜拜行禮動作。接著左腳呈滑行方式往後滑(磁磚地板滑滑的.)，一直滑到底後，膝蓋跪地後，右腳也跟著往後伸直跪地，繼把身趴下額頭鼻尖貼地，聳抖動兼壓鼻尖，雙膝蓋一直聳動，雙手往上伸繞到肩背部(靠近肩及膏盲之間)，手指在找穴位，找到穴位後手指用力按壓後兼按摩，動作反覆做一陣…..

又跳到另一個動作，呈坐姿後也一直做拜拜動作後，聳鼻兼皺嘴….唸靈語……..，也唸了很久後，又過一段時間後(這中間有其他的動作)，衪在唱歌，唱什麼聽不清楚，唱的聲調有高低音，衪唱得很高興，笑得很開心…..共練90分….

晨…先出現觀音手印，隔空揮舞一陣後，食指側對貼，食指背貼在眉眼間抖動一陣後，用緩慢的蹲馬步一陣，又換快速蹲馬步一陣，換彎著腰用抖動式蹲馬步一陣，已很久沒做旋轉了，開始緩慢的旋轉，繼換快速旋轉，轉得很暈，停止旋轉，突然走至牆面額頭貼牆抖動兼晃動，胸腹貼牆，走回原地，又做快速旋轉一陣後，繼用腳尖來回走，往前走五至六步，倒退走五至六步，走一陣後，又走至牆面額頭貼牆，換髮際貼牆搖來搖去後一直撞牆，轉身換背部貼牆，後腦貼牆，頭往後仰百會頂住牆面後撞牆，又換後腦撞牆，換背撞牆，各撞了3~5下，用倒退走回原地站定(顯現的很高興模樣兼嘻笑….一陣，走的動作神態超似孩童模樣….)。

雙手做手勢的比劃動作很扎實有力，同時雙腳兼做拐腳動作，左拐一陣後換右拐，雙腳拐成似打結狀站不穩，似乎像繩索扭緊交纏在一起，腳恢復原狀後，雙手做許多手勢比劃動作後呈雙手合十，連做三次緩慢的鞠躬動作，其他還有許多瞬間即換的動作，且忘了前後順序排列就不記錄了…共練80分…..　

傍晚練功，站定聳肩聳背抖動全身，做觀音手印後，把食指尖向著腹部大幅繞圈，又小幅繞圈，又螺旋式震抖(似發功狀…)轉圈後，繼做緩慢左右旋轉，旋轉停止後唱一段歌，繼聳鼻皺嘴，把嘴巴凸起歪左邊又歪右邊很逗趣…，繼做扭腰動作。

繼把身前傾下彎一半呈水平後，做緩慢旋轉動作，旋轉過程腳步像在跺腳的方式旋轉，這種旋轉感覺很有趣。左旋轉完換右旋轉，轉啊轉…..，做這動作轉到腰酸、背酸、頸酸，轉到後來順勢蹲下坐下，坐下後盤坐，身往前傾額頭貼地抖晃動一下，換大陽穴貼地抖晃動一下，換左右耳朵抖動，這姿勢盤坐太久腳酸麻呀….，起身把腳伸直腳指前後抖動，舒緩腳麻一下…..

這幾天後背膏盲處溝感覺刺刺的，隨手去拿勾形狀的按摩器，拿來後把勾的向背膏盲溝處擺著，就靜止放著，不久就拿起按摩棒在找定點穴位按摩，做了一陣後把按摩器拿到旁邊放…..，繼又聳動全身一陣後，起身走人……共練60分…..

晨…聳著鼻皺著嘴做一張一合的動作很久後，左右扭腰做很久，繼做擴胸躬背聳肩搖頭晃腦的動作後，手印隔空轉圈後貼在額眼間，頭左右搖晃，手印又轉圈舞動後食指側對貼，指背貼嘴、眼、額、百會，後腦、至頸肩雙手分開下滑，繼雙手往背後伸至背腰，手背貼在腰與背間抖動晃動後靜止一下，繼蹲馬步一陣後，彎腰後坐下，盤坐許久不動，繼有動作後微笑一下…..，繼伸展姆指，左右晃腰，感右腳指鑽麻，又感左耳鑽麻有氣動，又做些瞬間即換不規則的動作後，雙腳彎曲，額頭貼在膝上靜止許久不動…..，不動就睡著了，睡約十幾分…..，共練90分……

晨站定後前後搖晃、左右擺動一下，繼做些瞬間即換的動作，較記得的是用雙手掌貼在臉上後，上下搓揉及轉圈搓揉臉一陣子，又把雙手移至胃部胸部上下搓揉及轉圈搓揉一陣子，又移至肩頸部上下搓揉一陣子後，彎腰跪坐下後背部靠椅，頭往後仰….靜止不動…練約40分….

今天又怎麼了，一整天感覺眼睛一直睜不開，一直有股力量要閉上眼睛，閉上眼睛就感覺很舒服，閉上眼後就顯現非常高興的模樣……。

下班後有些時間想上網一下，看著看著…..突然間有股力量，用強迫方式閉上眼睛睜不開，勉強睜開後就一直甩頭扭身(這動作實超像孩童喜歡某種東西時且又不能得到而耍脾氣的模樣動作….)。

就跟衪商量一下，我再趴文一下下或開信箱一下下就好，衪就點點頭，上網上到忘了時間了，衪又開始不安靜了，左右甩頭扭身，這動作似在抗議我黃牛沒守信用……...，好吧！就坐下閉上眼睛吧……靜坐不動了…….

很奇怪？每天晚上就寢躺下後，都會做抬腰抬背聳肩、手腳動一動的動作，還有些動作不知該如何形容？又常顯現出的動作，超像孩童般的模樣，有動作的同時就會兼有微笑、嘻笑、輕聲笑、連續直笑…(衪常笑到連我都被衪的笑態而感染了….忍不住就一起笑起來了…)，又會做歪嘴扭鼻眨眼………超逗趣鬼臉動作………

:-D

前幾天練功出現很奇怪的動作，做一種高難度的動作，繼站著頭往後仰，繼把身和腰往後仰，一直仰到有點很難呼吸，仰到站不穩，仰到整個身體快要向後倒下了，想起身但往下拉力蠻強的起不了身，之前有跌一次心�埵麻I怕怕的，只好強迫起身，起身後感覺頭有點暈，繼站姿勢，但還是有股力要往後仰，心想順其自然吧，還是一樣仰到快要跌倒了，又只好強迫起身。

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傍晚練功，站定後雙手漫無目的一直舞動著，有使勁旋轉、上下轉圈、左右轉圈，繼扭腰轉圈，抬腳跟，拐腳，腳拐成交叉站不穩，順勢坐下雙腳伸直靜止不動許久，繼把雙腳彎曲盤坐，額頭貼地，鼻子貼地，起身後躺平，雙手隔空漫無目標舞動，食指中指指尖貼在胃及左右上腹，用右手掌貼右上腹轉圈一陣，又往右脇轉圈一陣，斷斷續續的轉圈靜止，靜止後又轉圈，又靜止後睡著了，醒來又轉圈又靜止，又睡著了，醒來後起身走人……，已經好久好久都不會自發收功了？……練約80分

昨天傍晚在上班中，突然偶發性的腹部脹氣又再度復發，剛開始微脹痛，一段時間後更脹痛兼絞痛，痛的程度似有刀在刺般的痛，非常非常不舒服，非親身經歷實難以體會其中的難熬及痛苦….
眼看時間離下班約有半小時，忍著等下班，下班回家後先洗澡兼用熱水沖下腹部，沖到腹部又紅又熱，是有稍微緩解一些，出浴室後又用吹風機吹腹部很久，又吹胃部，又吹背部(膏盲溝處)，再拿薄荷擦肚臍，有緩解許多。
這常偶發性的症狀，每天都在提心吊膽的不知那天的某時又會復發，讓我在生活中產生恐懼不安，也是一大夢魘……..唉..唉..

晨醒來賴床一下才起來，臉洗好喝杯溫開水，就開始練功，練功過程有些較雜的動作就不寫了，其中有腰腹前後劇烈晃動一陣，繞圈走一圈，走至牆面下腹貼牆，貼牆前後劇烈晃動一陣，換背貼牆，臀部先撞牆再換背部撞牆(膏盲溝處撞很大力)，撞牆連續動作有點像做蹺蹺板，又有點像波浪的動作，且會換牆面位置，這裡撞牆一陣後，換到另一面牆，且腹部和背部及臀部輪流更換貼牆撞牆做很久….. 共練90分......

下午約四點半左右，又開始脹氣，找個地方趴下，讓腹部貼在地上，且一直上下聳動，痛到有點難忍，換仰躺把膝蓋彎曲貼近胸做搖晃動作，不久就較不痛了……

晚餐後突然胃刺悶痛，從未有的現象，也沒吃什麼不乾淨的食物，本來因胃不好都有定量，也不敢吃太飽，不知又怎麼了？一頭霧水？
實在很不舒服，只好吃一包胃藥後，先洗澡用熱水沖胃部，沖到又紅又熱，有舒緩些，出浴後回房馬上躺下，雙手隔空舞動，手貼在胃部轉圈兼按摩一陣，做約四十分左右，胃已不痛了………？


病苦難挨啊!.........................

晨起練功，站著不動，過許久後才有動作，右邊扭腰轉圈轉約有10分，換左邊的扭腰轉圈，換腰腹前後晃動一陣後，蹲下坐下又很久不動，後來做手印及手勢上下轉圈，後來就躺下，抬腰抬背，背抬高起來放下，背撞地撞了幾下，雙手掌心向下，隔空沒貼到身體，將接近胃的週圍做轉圈動作很久….....約練40分…….

感覺最近月餘來，每練功都沒什麼動作，站著或坐著都靜止很久不動，傍晚練功，還是不怎麼有動作，有稍微動一下又靜止，後來都是漫無目的徒步來回走，又徒步大幅度繞大圈走後，搖頭晃腦後就嘻嘻笑的動作很逗趣，斷斷續續做了一些的動作後，又做了些手印隔空繞圈靜止後，突然間隱約聽到水滴聲，第一次聽到水滴聲時，心想是外面在下雨，不過那種水滴聲是在室內�媗巨鴘滿A在室內怎麼會有水滴聲呢？過不久又聽到水滴聲，還是我的錯覺呢？.......共練60分。

晨起練功，站著雙手做了幾個手勢，動作有手腕上下左右旋轉，換大幅度左右旋轉。

做肩膀的拉伸，動作有擴胸後聳肩，動作都重復來回做一陣，又做上半身快速前後左右震盪搖晃，出現觀音手印，隔空繞圈一陣後轉貼背腰後，又隔空旋轉，移至耳邊用魚際貼近耳垂，把整個耳垂折平往上推且使力壓，把耳朵壓平，壓很久，又手印隔空轉圈後，魚際貼耳尖，把整個耳朵由上往下折推壓，把整個耳朵壓平使力壓扁。

換拐腳，先用腳側站著，雙腳不動，轉個身呈左腳在右邊，右腳在左邊，腳呈交叉狀一陣子後，右腳先跪下，再跪左腳就坐下，盤坐，前傾額頭貼地左右搖晃，滾至右邊大陽穴左右搖晃，又滾至耳朵貼地左右搖晃，換左邊做同樣動作。

抬起身後做腰腹搖晃動作，又做很多手勢動作，其間做很多動作，都是瞬間即換的動作……約練110分。




傍晚練功，擴胸聳肩拉伸動作一直重覆做很久….，又用腳側站著，雙手比手勢手印上下左右轉圈一陣子後，就直接坐下，坐下後又做肩膀拉伸聳肩動作一陣子後，就坐著不動了，有稍微的氣動一下，又不動了，又動一下，又不動了，靜止很久都不動……，約練50分，有一半的時間都不動………