回鄉投票讓作息有些打亂，老家姪孩的吵鬧，很難有好的練功環境！今日回到高雄，天氣有些回暖，但功態似乎停滯了！除了八仙骨區的脈動外，沒什特別覺受，心神上也沒練到深靜，不知在散慢什麼！道心有些退轉！

是自己功退，還是氣感知力消失了，現在看功友的文章，感知力全然沒有！奇怪？ :-o

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果然早上陰性的能量比較多，如果身體醒來，而心理沒有精進的起身練功，轉入冬天賴床晚起，接著這股能量變會轉為夢境，或是蘊想叢生，水穀消化後的能量，為何是在晨起的時候呢？五點多起身坐練了一下，中途又睡暈過去，夢中發暈呢！

今晨練功又被打擾了，在公園練功久了，總會被一些人干擾，好心跟對方説明，只要買本林教授的書，看一下自己練習，有問題遇到再問，也給站內的網址做參考，可是遇到的這些人，似乎依賴心很重，不是推拖視力差，就是要人當下帶領！這樣的俗緣，只好提早收功離開了。感覺自發功法門也不見得適合所有人，一個不想內求己心的修者，練功成就有限，不如去找個良師幫忙吧！像咱這類泥菩薩是沒那種能力為人師尊了。

本以為五蘊中自己在嗔心上較嚴重，沒想到這個”遇境不生”的尺量下，貪求、傲慢及疑心是樣樣皆有，昏倒！ 8-)

最近自己在練功中，要放下一切期待，想知容易！但實境則難多了，已經有幾次在恍惚初起實，期待了入定的想念，讓接著的深入轉為出醒，也許還要一陣子的磨練，才能完全的平常心去面對。

.......練功要像騎車，不落兩端的踩踏，也不可專執於單景，否則會撞車！


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晚上功態又回到靜功，收攝一下散亂，很順的鬆開放下，腦部、膏盲、心側及中腹內脈動頻繁，在入靜後突然被蚊子一直在眼臉騷擾而斷功，起身後心臟有點不適，感覺氣岔在心口，咳了幾聲，微有嘔吐感，之前有時因故斷功，也只有打嗝，這次似乎反應強烈了，感覺像以前練功在進入某靜階段時，受聲音驚嚇時心被插刀般的難受。 :roll:

開始塵忙期，練功時間縮短許多，忙碌間膏盲、心側及腰腎脈動，似在提醒自己要練功，不知是進入節日高壓期的影響？還是前些時日甩頭時，沒做到完全放鬆而拉傷，肩膀竟出現類落枕僵痛感。 :oops:

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早晨練功因為天冷，在公園暖身許久，採完氣後又進入狂甩頭的動作，雖順著內氣動搖，但似乎體力有點跟不上而斷功，到中午還感覺心口發悶，練功至今，對自發功知識的了解，超出了現在功境的範圍，在心修上對”知易行難”很有感觸，難怪達磨師祖説：知理的人多、悟理的人少！其實那個”悟”的過程，就是身心合一的實證。 :oops:

前辈好忙啊？

麥田兄！我的職業是導遊，所以年節很忙錄，不過塵世是道場，只能努力面對，有同道朋友相互關心，練功才能堅持，我現在才認知到，有些獨修的前輩真的道心如大山似的不動不搖，很不容易。祝麥田兄新春新氣象啊！ :hammer:

不知是工作塵勞的影響，還是飲食水穀後，又缺乏練功運化，總覺自己最近負面能量有明顯的增多，心境經常受五蘊干擾，感覺退功了。 :oops:

偶讀到達賴前輩所説的解理：太過執着於自己所見，太過以自我出發為中心，都是缺乏”全觀”。------練心上的”觀”學問真的很大、很深。

今日回國後有幾日的暫歇，準備全心練功，把退步的功態給補回來，要律紀自己的道心與實修課程。

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今晚的練功到一半全身又發冷，以為是地板的寒氣影響，所以改到床鋪上練習，但似乎還是冷意未除，起坐時耳朵又發些許躁熱，脈動仍在膏盲、夾脊和八仙骨區出現，後段還是甩頭鬆頸筋。感覺自己在身心的功力掉了一大截，是如同以前在另一個進階前的落底，還是塵忙、天氣、年齡的影響，有些搞不清！還是只能堅持下去，反正也沒另一條路可走。

下午上齶喉乾乾的，以為是這幾日話講多了，沒想到晚餐後打了幾個噴嚏，在站上與前輩討論功態時竟流鼻水了！這下可神了！早忘了什麼是感冒症狀，趕緊吃些人蔘精後就開始練功，在跪臥下慢慢的隨息攝心，沒幾在脈動後進入昏睡期，已經有一陣子沒進入昏睡態了，總卡在莫名的醒浮狀態，ㄧ種沒入置心一處的”明醒”，也沒得進入恍惚後的入定，就是”浮醒”（一種有念頭生出的醒），陷入這樣的境地，總嚐試著以無所住而生其心去練功，卻總收攝不了心境而轉成念想起落，總在覺出念想後再重入此境，這樣的”心耗”輪迴對急性的我是種很大的磨練，幾次耐受不住耗磨而斷功，隨之而來的是功退的嚴重挫折感。

今天跟前輩聊了一下，才稍見理解前輩曾提過的mantra，不過還沒找到什麼力量符號取代執心，只記得念想練武時的一下”鬆”訣，就昏睡過去了，不知何點讓自己醒出，坐著甩了一陣頭，進入跪拜姿不久，鬧鐘就響了，喉嚨還是有些乾，喝了一點熱水加寶礦力，明早繼續加強練功。

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清晨六點左右自己醒來，起身短暫坐練一下，右腰側筋緊感重，看到窗外冬日初現，看來今天是好天氣，邊洗漱後準備外練，出門前又打了個噴嚏！才想起自己有感冒症狀，吃杓人蔘精便到公園練功，一樣的採氣、暖身動作，後段又出現甩頭動作，這讓我想起之前一位功友的相同關卡，後來這位功友似乎沒在出現了，感覺是跟某個師姐修煉他派功法了，自發功除了心要中觀外，耐性似乎也是相對的重要，有時身體就是必需如此的點滴日累才能有吋步的進展，末了在草地上躺了會，雜念在晨練時比較難收囁，只有在脈動出現時，才能有身相可暫掛心識，收功後打幾趟太極拳熱身，感冒大概好了九成，下午再補個功把病氣完全排除體外。 :-D

又犯了太過自信的毛病，晨起又鼻塞了，看來是練功中與初練完功時病氣被排出，身體覺的感冒好了！其實病毒還在蠢動，今天再多喝些熱水，練功時間再拉長一些，希望快點回到正常。

繼之前甩頭扯傷左肩後，今早感到右肩夾似也拉傷了，在練功上放太多的我識，沒能放下，內心在功態進度、能否入定上有了執着。應該是要重新再沉澱自己了，忘掉我存，溶入天地，自然無求的練功。

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左腦上方的膽經陣陣痛感襲來，這感冒不太好對付！練了整天的功還是沒能完全清除病氣！ :oops:

明天是立春！一年的開始，繼續練功夫！ :-)

今早再度狂甩頭，這個通玉枕關的動作已持續一個月了，突然想起最初練自發功時，因脊傷使的旋轉的狀態持續很久，當時只有咬牙傻傻的苦練，每天受暈吐及力耗的消磨，最後在一次的午後四點多起練，一直不停旋轉到，周五人多的公園後因下起了毛雨，人群紛紛散去，最後漆黑的草地上只剩我一個瘋子在那繼續旋轉，七點多本想放棄的我突然氣轉停止，隨之逆向旋轉！那一刻我知道自己的螺旋脈終於打通了。我想這個玉枕鐵牢，也只能全心投入時間，努力再努力！今早狂甩後頭頂又出現排氣感。

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午後感冒症狀已恢復很多，鼻水停了、頭痛感微存，只是有咳嗽的狀況偶現，照以往經驗，只要出現咳嗽症狀，就得折騰很久了，在出差前如果沒法排清病氣，就只好掛診了，免得影響工作。太久沒真正感冒了，之前只要感到頭痛受寒，大概練個功、採個氣就好了，看來這次病毒較兇猛。

晚上坐臥跪後，八仙骨區陣陣脈動，感覺頭頂開個縫，把股沈重的煙往上冒出，似乎早上狂甩頭後督脈有些開通，頭痛感解除了，立春日子外頭廟宇砲聲四起，陣頭出巡熱鬧許多，身體感覺漸漸重回正常狀態。 :-D

立春的感觉真好，前辈让我好羡慕哦。

麥田兄是羨慕台灣溫暖的天氣嗎？哈哈！

如果麥田兄的功態在”肝昏迷”期的話，要盡量放鬆讓它睡，睡的深肝氣會好的快，春屬木、天地能量走肝臟，要把握春來的季節。

感覺麥田兄晚上都超過11還在活動，對膽肝經的運走不好，最好就寢或練功較好，環境、作息、飲食都是功進與否的因素喔！我好像又多嘴了 8-)

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連日來的長時甩頭，造成雙肩肩肉酸痛中，屢被咳嗽中斷鬆靜，似乎只能等到病氣消除，才能順利練功。

了無期待、空了境生的鬆 !

早晨練功甩了一陣頭頸後，在靜躺中對內心有些整理，原來只要有”我”就無法避免生出差別心，是非、對錯、好壞、所有因境而生的蘊受，而沒有”我”那如何能修？這個想鬆內心卻沒跟著鬆開的原因！似乎反過頭來要借用這個”我存”，來生出”觀照”，由觀照來找出層層的執著，然後”參悟”它！才能解開”結”，之後才能有真正的”鬆”。心靈程式的除蟲修正，原來如此！

呵呵，谢谢行者前辈教导。我尽量早睡。

沒什麼教導一回事！就彼此相互觀照，有時還蠻有效的！

現在回想起來！對一毫哥、pourboy前輩及sam兄還真感到很抱歉！因為他們功力都比我好，卻因我的無理搗亂而離開，想起來自己還真的是該儘守律己優先的覺察較好。

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原來佛陀教授安般法予兒子，也使佛子因呼吸法門正道，道佛法之間其實有許多應用都是同理的。

昨日受夜咳及蚊擾，感覺睡眠品質不好，清晨五點還是自然醒來，既然醒來就起坐練功！那知沒幾又睡昏過去，做了個夢！醒來續練，又昏睡過去，又做個夢！兩次的夢境都出現個女子，昨日才察覺一度生出莫名肉慾，今晨就應出夢景，只是夢境劇本與肉慾無關，多是情繫的覺受！奇怪！是沒抓住生理能量運化，還是內心中隱藏的情愛的貪求，被伴侶知道鐵定殺了我！

前輩這個訣照法要記起來！最近的確靠隨息到疲乏時會生出雜念，要在細心攝守一下。

行者兄，別想那麼多啦！都是我趕跑的，您別自責，要算也算到我頭上，輪不到你啦！

有空多去接觸好樹好山好水，自然那些濁氣就慢慢消掉了，您是有老婆的，何必這ㄍ一ㄥ，有空也要照顧一下，就把老婆當成夢中情人不就得了，晚上電燈一關，眼睛一閉，不就都差不多，呵呵~~~ :hammer: :hammer: :hammer:

我昨天跟朋友去天元宮逛，就覺得，以後或許我們的功友聚會可以辦在山裡面，山裡面氣多好，大家可以採好氣，聊聊天，多好~~~

藍大！妳想太多了！我是以為自己對情愛早已了脫，卻因夢境的反應而心起自我懷疑！我跟老婆的情感很好啦！什麼關電燈都一樣，哈哈！三月才能抽空到山上走走！

看完鳳凰書院對三關的論述！........如果『修性』做不到『無我利他』，『夾脊雙關』就過不了關，『夾脊雙關』有一條內通『心脈』，這一條會影響『呼吸、心跳』的重要關卡，此關一過，『呼吸』逐步的進入『龜息』的吐納，由定而入虛境，都是由此開始。

從要進入【玉枕關】開始，一連串的虛境，也是另一層【修性】的考驗，想一想也知道，若【心】有『罣礙』，如何進入虛境？........

我現在才真正覺知到與前輩的差距，何幾是以年計算！我看是登天了！ 8-)

呼吸之間李老說經絡上的穴，與丹道所講的竅不同，竅是骨頭與骨頭的接點！這讓我對三關九竅的開通過程起推想，因為身證上沒道理之前開的三關又再重開啊？還是現在開的是頭部的穴竅？頂竅、眉心（意竅）、玉枕（神竅）及泥丸（總竅），頭上四竅接天氣，這個感覺在頂竅及意竅開通時，似乎真有其所意指，而這個神竅的開展不知與玉枕關的打開，有部份相同的氣動外顯，還是我誤解其意！這點有待查證！ :roll:

胸部前後為絳宮及夾脊竅，用來接人氣！這前後兩竅的貫通，大概就是前輩所說的心輪，這兩竅是人體胸線激素的起點，主經絡之氣！精氣神所指的氣即是此竅，走五臟、血液及組織液，與心臟的運作有很深的遷動！由前輩的身證，此竅乃與入定前玄關的出現有密切關連。 :-o

繼續忙於五斗米中！

奇怪怎麼動不動頭頂就生出痛感！是傷風還未排除的關係嗎？偶有咳意痰感，等待團員逛街的空檔，在咖啡廳閱讀前輩的文章，相應一股氣感，感覺頭新打開，看來前輩功力又進步了！

為何總執生我蘊呢？明明有許多的善緣，值得自己感念。我需要更專注於靜心！靜心的去覺知它！等待情緒的能量產生變化。究其根源一切順逆外緣覺受，其實只因妨礙我執慾望的差別心，創造內心生出憎怨。

真想早點離開這寒雪之境，回去溫暖的南國！

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功態還是採氣後的甩頸，從筋裂聲到骨頭間似磨出砂感，最後又長時間的靜躺，看來要在這個階段耗很久，到底是玉枕竅的關係，還是頸骨節有舊傷，才會一直卡在這關卡。

要相信自己能做到佛陀的教誨，繼續每時每刻實修內心，終有一天能走出迷境。

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太過追隨他人經驗，太多記憶留於文字訴留，無意義的框架，一切是多餘的念想掛礙，其實沒有功、也沒有法，用何心來觀、有何存去覺，想坐就坐、來去去來。

屢屢吐痰，從心坎、喉部，不知是前次感冒的病氣，還是心輪的關係，早上在接收日照後，氣動甩頭激烈，晚間則是跪拜趴躺的靜功為主，塵勞擔誤練功時間減少許多，功態像得了春眠症般，在半睡中停留，這不醒沒睡的狀態，在散亂與隨息中擺蕩。 8-)

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還是很難轉化晨起時經常生出的負能量，即時起身打坐練功，腦中的五蘊還是不斷冒出，看來真要直接外出換氣才能有效果，礙於工作中只能努力盡量找機會了。 :roll:

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一直在攝心這部份很受考驗，不知是心輪排濁的必然嗎？總覺許多憎怨會在練功中冒出，以為是工作中才會有，但下團後藴受還是如鬼影般隨時襲來。果然壓力解除後不一定帶來快樂，在閒暇時內心深處似乎還是有某些放不下，雖然經常用死觀法讓自己放下，但所有的”法”還是僅如痲醉藥般，藥效過了病因又起，現只能從心底修起，接受一切，讓信心、正向帶領自己！感恩一切，因為自己擁有的，已超過許多連修行的條件、環境及因緣都沒有的人。

氣動幾乎都在頭頸，要不就指按心坎，奇怪！左心側又出現類似一隻蟲般的礙受感，以前病受由面轉成缐，現在卻是往內藏般的覺受，這個由情緒引發的心疾，似乎只有回到練心，才能有療癒的效果。

明明人生只要站在不同的高度，一些塵擾關卡根本不會存在，現正身心實際的接受佛陀所說的心路，醒時就盯著目標前進，迷時就執望著絆痛己腳的碎石。

提醒自己要有目標！那些蘊受執着，是未來自性花開的必要污泥，接受它！用定慧轉化它為能量。

敬佩，您太有才了，句句说到人心坎里哦。