這兩日我越來越無法分辨什麼是夢境 ! 什麼是幻覺 ! 是清醒，還是受潛意識影響所做出的行為，佛說全部都是虛相，而實相如何得知...有種像陷入電影'全面啟動'的恐懼感，因為午後的練功 ! 是不是受自我暗示的影響，不斷結印點眉心輪、喉輪及臍輪，並用眉心及百匯處直接採夕陽的光氣，眉心一直有類似手按過的麻感，十指麻感也強烈，這些氣動都是我昨日所思的練功疑問，和剛看過的功友討論區的狀況，'我'到底是幾個'我'所組成 ? 我一直以'王唯工'所著的'氣的樂章'去理解自發功的原理，我也可以接受有些事物答案不是只有一種可能，但我現在十分質疑自己 ! 也在練功上再度陷入認知上的錯亂 ! 如果一切都是巧合...那也未免巧合的太多吧 ! 我是不是陷入藍大說的'出偏'，失去'中觀' ! 抱著趨向目標式的方式來練，失去'無為'而心有所執，練出了'誘發功'不是自發功。

昨晚用餐時突然浮起佛陀說過的話 : 到了彼岸 就該放下法船 ! 所以晚上的練功為了解開趨向目標式的潛意影響，我放掉了內視的意念，氣功態進入長時跪拜姿勢，右腰筋的緊痛感讓我進入不靜界，想起每日睡前覺受，放下觸感 放下身受很快的又進入半昏狀態，果然熟悉的環境對我此階段的功態是最適合的，在念頭生與覺後回神間游移，心飄到沒留心的內視幕時，發現一片白矇矓，閃過兩個景，不知是太快或是意識煥散而無記憶，事後無法想起景內是什麼，第一次出了靜界是脊柱底及膏盲區的連續脈動，再進入靜界時我只覺的像'知道'自己在作夢，卻無法回神覺受，是藍大說的欲定界嗎 ? 再次回到清醒是附近廟宇的激烈鞭炮聲，我又想起了電影全面起動中，'渡邊'察覺地毯是人造毯而非自己房內的真羊毛毯，而明白自己仍在夢中，而身墮感則是將自己轉換夢境的開關，主角則靠一個'物'去確認自己回到現實。

藍大說 : 真實的無法直接被知，就是要靠'認出'幻覺，認得出幻覺，才有辦法離幻得真。 這下我發現自練功以來，身的問題只要實練就會有突破，進入心的功程學問很大，山人大說的 : 練功就是在練性，練性就是在練功。我怎覺的我會在心性這個關卡很久的預感，昨晚做了一個真夢，夢到兩條黑毒蛇被我隔在老家的間房中，我挑高拿著竿子撥下欲翻出牆隔的其中一條蛇，卻不留意的讓另一條溜出，但被我反鎖在另一房裡，正當蠟燭兩頭燒無法兼顧兩房時，鬧鈴把我叫醒 ! 我竟睡到早上七點才醒，進入開腦脈後我都睡到五點多就自己醒來的說，第一次有種作夢也很累的感覺。

午後的練功以單手印，及同時結兩個不同的單手印上來回，捻花手印上下立疊，注意力回到內視時，氣動便會結印點指眉輪、喉輪及臍輪，練完功後在公園散步走一圈後打算回家，走著走著手突然伸向水池邊的紫花草叢採氣另一手則結印指按喉部，再往前走手又向相同植物採氣，之後乾脆走到兩棵美人蕉中間雙掌開張採氣，最後在蘭嶼松前站定採氣，十指麻感外手心'吸'氣感強烈，我以為是風吹的錯覺，平靜下感應吸力是有規律的一陣一陣進入掌心，這跟採日氣的溫熱感很不同，以前對氣感從沒如此敏銳，感覺自己又往前跨了一小步。 :-D


昨晚的練功因一直進入不了靜界，提早收功了 ! 今早晨起嘗試著再練功看看，還是放不下那個憂念，直覺的該暫時放下練功，嘗試著去觀解憂慮的源頭，解了這個結 ! 我才有可能專心回到練功上，把這些日的因果在腦海中細盤，原來早上步行前往早餐店時，心臟突起一陣悶感...心臟的不適狀況初發在多年前，當時穩定多年的感情突然因故起了爭執，冷靜思考後決定放棄這份情感，將全部時間心力投注在工作上，這個痛一直強埋在心裡，隔年在一次出差期間，突然出現嚴重心悸，每次勞心過度這症狀就會復發，在練自發功的前期曾在心臟周圍拍出大量深黑血斑，之後心悸感便不再出現，這次再次傷到心脈，追溯起來應是掛心大哥的事會引起兩老的操煩而起，尤其母親身體不好再受打擊怎麼辦，如何讓父母不傷心，我好像又陷入無力承受的絕地了...我突然想起去年脊柱塌陷，醫生宣告我為廢人，無法工作又不敢告訴兩老的極端痛苦境地...如果上帝去年給我的人生課題是健康的話，現在您又給我新的功課了嗎 ? 我想我還是只能順從天的安排，雖然懦弱到無法面對考驗，但還是要努力的走下去。 :roll:

現在我終於解開小時因缺乏關愛，而對上帝質問的解答了 ! 為什麼讓我投生到這個世界 ? 是為了圓滿自己的欠缺，從苦難中學習如何去渡過，去成長自己的心靈，等到一切緣結再回到那最初。 :-)

晚上吃完飯後有點睡意，在床上小歇一會再起身練功，一開始就長跪不起，頭額頂地到痛麻，右腰肌緊痛感未消，看來是業病了 ! 中突氣動起身後改盤坐，左手結了個印並用指在半空畫呀畫 ! 我在結印畫符嗎 ? 慢慢的鬼畫符變畫圓，速度越來越快 ! 最後變狂甩 ! 甩到手酸，休停幾分後在亂甩一回...我想起了這幾日的心緒波動，應該是內氣在修補心脈，哈哈 ! 我還以為幻覺引起肢體中邪 ! 解盤後在手在膝蓋上揉阿揉，緩解了清早單盤太久起身後腳麻膝痛，後段功態進入躺姿，在趴側正躺間來回，肩側 左後腦脈動，一會後再度陷入昏厥功態，這個大腦用了四十年，我太了解自己非慧智型人物，進不了'知幻即離，離幻即覺'的正辨法，乾脆用我'頭殼空空'的善長，呆掉所有的一切，空掉內視 念頭 身受或幻覺，管你是什麼相，但後遺症是收功後，這段記憶消磁完全空白!@#$%那以後怎麼寫日記 ! 昏倒ing..

悟空,
空中分明又現萬物,所謂非空非有。莫把頑空當真空！

山大 ! 我以為您隱遁了 ! :hammer:

您的這個'悟'空 !怎麼'參'...再跟我多說一點 :-D

疑 ! 仙人又遁走 :oops: 果然很山人,待我後面練功再自己'參'一下 !

昨日下午到公園練功，先練了幾趟太極拳暖身，進入氣功態後在八掛掌姿中慢動，最後回到靜站，站久了腳跟痛時，就會自動以指尖點地做類芭蕾動作，或橫8字的柔跨，才過傍晚就開始刮起風，感到一股冷氣逼來，出功將外套穿上，最近流感很兇猛而且咳的嚴重，連小兒科醫生都病死，還有人咳到肋骨斷的，練功後雖然免疫力較強，但平常健康防護還是要注意，在公園內散步準備回家時，又突然氣動走近池溏，用眼盯著水面瞪，然後又伸出爪掌朝湖，五指麻感再起，掌心陣陣吸感又出，另手結印在胸前，採水氣嗎 ? 以前採過樹氣、日氣、地氣，還真沒採過水氣 ! 友人幫我排過命盤五行，說我缺木 ! 這點在我練功初期，貼樹不動的快變植物人有點準，缺火 ! 所以要多做熱心積德的事，我也覺的有道理，每次幫完別人心情就可快樂好幾天，有時運氣也莫名變好，可我水過多阿 ! 怎麼還採水氣 ? 過路口等紅綠燈時，突然滿眼小星的視亂 ! 我有時沒練功閉眼也見到紫綠光，現在是睜眼亂視，難道肚子餓低血壓又發作 !

昨晚的功態在跪趴躺坐輪替，側躺時本要放空，可雜練還是會讓念起飄飛，回到內視則沒任何進展，最後姿勢回到跪拜，頭點地雙手貼地向前伸展，手指還不斷往前爬動，將脊腰肌拉到極現再極限，拉扯感延伸到坐骨神經區，想起了自己年輕時練的都是'七傷拳'，打人七分傷己三成，肩是練護身所傷，膝是操震腳損的，脊傷讓我差點成廢人，青春光陰都耗費在爭鬥心上，想想人總是在無明習性驅使下'一生懸命'的追求財富 地位或滿足內心的慾望，不斷的拿命拼鬥，就像走在鋼索上的小丑，直到已經單手掛繩還想繼續前進，不幸的 ! 命丟了才醒 ! 聽著至友哽咽的談起手足的病情，現在回頭想想，真感謝上帝對我下的'禁武令'，人對生命只有使用權、從沒擁有所有權，一生中有太多的無常發生，有太多的無能為力，有多少人把命拼在解脫的實証上，有幸轉世為人真要好好珍惜，誰知來世是否還與道有緣。

行者兄

這個知幻的動作，不只是練功的時候要練，平常也可以練，不難拉，就是發現自己沉溺在一個思想(或情境)裡面，就這個'發現'就可以了，不用想太難拉~~

發現之後，注意力再回到自己身上就行了。

舉例而言，平常生活中，沉溺在思想裡面的時候，會有一種現象，就是聽而不聞，身邊的雜音，街道的雜音，雖然聲音都在，可是聽而不聞。

一旦把注意力拉回到身體，剛開始的時候，就會發現自己突然注意到身邊的聲音了，注意到身體的反應了，注意到一些比較務實的現象。

喔 ! 藍大 ! 這個簡單法適合我 :hammer: 太好了 ! 不只練功時練，平常也可以練 ! 與之前另一位先修的提點 : 有出有入不是定 ! 這個身心相照 陰陽存離 ! 太好了 ! 適合我 ! 耶 ! :-D 藍大 ! 感激不盡喔 ! 8-)

最近入睡與初醒時時常發脈動，今早左腎區脈動激烈，脊側及手臂亦如此，應該就是王唯工先生所述自然入靜的腦頻狀態，這兩日的功態似再度回到整復肉身的頑疾，翻了一下八掛掌拳譜，丹鳳朝陽 獅子張口 青龍飛昇都是氣動時常做的動作，也許跟太極拳比起來八掛掌跟我比較有緣，改天找八掛掌老師談談，應該是生活作習，及工作環境而讓脊傷的療治老在進退之間擺蕩，腰傷是我走入自發功的緣起，卻也是練功中最大的挫折，一年了 ! 一年來少則二三小時，多到五六鐘頭的不斷苦練，是不是要練到氣入臟府骨隨後，才能再現轉機 !

最近對心的感悟又有另一面的看法，小時對'師'字輩的職業很遵敬，被社會中把奸與商的連用影響，而對商人很鄙視，在進入服務業多年，才恍然發現實相 ! 原來商道的內涵深博 ，那一個企業家不是因為'精進'所以成功，順應人情而行'佈施'，守信如金的'持戒 '，彎腰是'忍辱'，思考是' 般若''，始終如一的'禪定' ，原來修道不必局限在'成仙飛天' '坐生金蓮'，做人就是道，悟在坐臥間。

昨午又打了趟快速的八掛掌，全身筋骨氣血活絡起來，心跳感有些急速，很有達到增強心肺功能的運動，不管是否在治療低血壓的毛病，我感覺運動與靜坐一樣要重要，最近在戶外都是採日氣或樹氣，然後結印點眉、喉及臍輪區，內視時整幕靛光，看來眉輪已開許多，但所見的黃光仍僅有綠黃相合的土色，而藍光除了手掌蓋目時外依然無蹤，喉輪對我來說應是較難破關的地方、也是指印點最多的區域，最近把心法放在在讓自己保持鬆靜覺三要點上，希望能在幻中生出覺知。 8-)

發現友人的四柱論命還蠻有道理的，壬水主腎氣 ! 所以膀胱、腰膝較弱且怕寒，缺木所以頭頸肩易傷，木跟膽有關 ! 哈哈 ! 我從小就很沒膽量，與現代醫療科技用DNA檢驗遺傳缺陷有易曲同功之妙，而至友最近因手足病重，問靈後卦出姐弟中有兩人受祖先神主困擾，換成現代語就是遺傳到上代的不良病母，也應對了之前其母羅癌時後，醫院對家族成員做相同局部健檢，而兩人有遺傳到大腸息肉的癌因子，道家源出的五行命卦、風水中醫真是神奇，也許等到內氣能直接連線到天地大智慧總機時，就能解開一切真理。 :-D

昨晚的功態還是在調理傷痛，總算又讓腰傷緊痛感鬆了下來，不停的跪拜做瑜伽，這幾日晚上港口的煙火砲聲，連住在中央公園處的咱都能聽見，擾的自己出靜好幾次，想想自己修了多年，還是走不出日常生活，明知最大缺點就是'行'跟不上'修'。還是在泥菩薩 口頭禪上茫轉，給自己取個'行者'的別號，來時刻提醒內心要'萬行'才能達六度，還是說的多 ! 做的太少 ! 連心都退到雜念四起，修的亂七八糟 ! 有點灰心感。

清早初醒 ，識神半回時，又自然進入氣功態了，內視光彩萬千，這睡功比正式練功入靜時還令人目炫，正著迷於光影時，身起了強烈的寒意，明明人在被窩裡怎會冷到起疙瘩，只好睜眼起床了 ! 梳洗完外出用餐，再回到公園練功 ! 也許是這些日看了八卦掌的相關知識，給潛意識起了影響，加上連日戶外天冷陰雨，幾日沒外出練功，人缺了氣 ! 所以今早的氣態在類八掛掌動功中激蕩，加上近日十指氣麻感重，掌型成龍爪狀，既然兩三天沒動到就半閉眼順氣動個夠，那知身越動越快，招越打越猛，不斷走圈演舞，自覺像隻潛龍游於氣海中...結束時站定結印收功 ! 忽然遠旁一陣掌聲 ! 三四個老外對我豎指讚賞，把我給愣了一下 ! 老外應該是英語老師吧 ?我想應該是正要去授課路過公園，一個老外對我說 : 哇 !What is Chinese Kung Fu ? 我不知道怎麼用英文解釋自發功， 所以就隨口說了auto gigong ! 那老外表情!@#$%，我咧 ! 學了日文搞到英文退步很多，學了韓文搞破日文 ! 咱真是腦袋'空空'類型。

之前這邊有位化學博士都用英文寫練功日記，不知怎地，大概也懶了，很久沒見到她了~~~

對喔 ! 我也看過他的日記,我還以為是學自發功的老外

昨日的練功一如常態，平常做的伸展腰肩瑜伽、跪拜及臥躺，除握拳及撐掌及腰傷處脈動 ! 沒有特別的事情，入功、醒來、收功 ! 對欲定界的心法，除了功友前輩的只導外，自己也還在拿捏當中睡覺時又做了個夢 ! 夢見一隻大山豬張著大口，我雙腳踩入豬口兩腳間還跑出之小狗，那狗跟我妹養的柴犬很像 ! 我覺的腦真是個奇妙的東西，先前還不知自己進入開腦脈時，睡時老頻繁作夢都是些奇異3D無理頭的夢境，我想就像大腦硬碟再重組般，之後就一覺無夢，精神更好也比較早醒，現在進入欲定界似乎也會影響到夢境，似醒似睡、醒覺之間。

昨午與至友聚會，順便學習五行之術，練功以來一直跟樹木很有緣，後來友人排我命格推出是水多缺木，與練功的對照下，讓我對氣起了越來越多的探求心，而古代道人採氣、看氣而發展出的五行氣理真的很神奇 ! 古書上說 : 五行氣也 ! 氣不可見，不可量，不可狀，欲其易知，則姑且以性相近似水木火金土為名。五行不停的交變運作。而產生世間的一切現象，古代健檢法用四柱五行算出先天虛氣，除每日練功補強體質外，配合奇經八脈氣走的時辰、節氣練氣，亦或是利用自然地氣、飲食、礦石加以輔助，讓自身的內氣更強，早點度過欲定界的修練，解開對靈的疑問。

昨晚練功沒有新的進展，做完整脊復傷的瑜伽與跪敗後，才進入睡功的初靜狀態而已，就被港都燈展的煙火砲聲，連續了幾分鐘的刺耳聲，讓心不耐得出功了，早上回到公園練功動功少了很多，多半都是盤坐練功 採氣 結印點喉眉輪，最後出現靜躺 !這才發現之前天冷穿個防濕寒連帽外套，怎麼躺都心安，這下天氣轉暖熱，躺在草地上蠅蟲擾人，只好提前收功了。 :oops:

這幾天春夢擾神 ! 又覺色慾心起，怎麼莫明又犯貪相，是春天節氣影響嗎 ? 還是身性受到五官刺激而起的波動 ! 以前總在遭受陷害時起黑暗心，報復、猜疑、僨怒種種的無明不斷趁機生出，搞不懂自己良善心性怎麼這麼少，只能把一切拿來不斷的觀照，希望在跟上帝禱告悔過後，能順從覺知的生活，下五出國工作六天，只能再找時間補功了。 8-)

出國這幾天雖沒辦法正常練功，但自覺身體在睡前、淺眠時及初醒中，引發的氣功態脈動十分頻繁，集中於脊椎兩側及丹田周圍，而最近看了一些對五行的說理書籍，也引發自己對 '氣性'的研究，用手掌探測旅館大廳的紫水晶洞，發現氣感時有不同，上一次是強烈的引力排斥感，而這次卻是手掌佈滿麻感，紫黑在五行中屬水，怎麼兩次的感受不同，中間也不過間隔半個月，難道體內氣性也不斷的在變化，下次做個自我與環境氣感交流統計表，累積一段時間的實驗看看。 8-)

今早在公園練功，以為幾日沒練會先來個強烈的氣動，卻發現身體在站中緩動，類八卦掌也收小到像跳宮廷舞蹈，真有點娘砲的感覺，沒幾轉為坐練，用手掌像掃瞄器般的慢移，由膝脛開始到腰背 回頭頸再下胸腹，返覆幾次後下躺...公園裡傳來鳥叫、網球場的廝殺聲、交際舞的音樂聲，一片雜音下根本靜心不了，心在很外層上滯留，躺了很久，不知何來浮出一個念頭 ! 原來動中有靜，陰陽本來就時時俱存，我突然對之前懊惱自己心性黑暗，有了釋懷的感覺，原來這都是自然的一部份，突然有種全然接受自己的快樂，要證得不生不滅的道，就要修不生不滅的法，自然均衡就是入定 ! 耶 ! 自己又像瘋子般的亂開心一通 @#$! :hammer:

躺在草地上還沒暗爽完 ! 氣動突然拉著身體坐起，不斷結印、扭腰、劈腿拉筋，然後站起開始強烈旋轉，原來前一小時應該都在補氣增強能量，現在才是真正氣通脈輪的功程，快轉後又回到站樁，直到尿急只好中斷練功了，感覺今天很有收獲。果然相應了功友前輩的經驗 : 是入定也是昏沉，身體的強壯與調養很重要，要多運動讓內氣強化，耐心而平和的讓自己靜躺，感覺自己身體內的氣動，不要急著起身收功，盡可能延長練功的時間，在身心愉悅及內氣能量漸漸強大時，自然會有破關 入定的進步。 :-D

昨晚的練功直接入坐、躺平、睡去、醒來準十點，就寢去，這兩天睡的很淺，現在睡眠與練功中總是脈相亂跳一通，以前貫常的肩腰傷處脈動，到前一陣子的丹田脊側的局部慣發區，漫延到四肢、腰背及胸頭等不定處，早上的練功也是一下坐後就是躺，在室外沒有睡著，不過感覺要起身時，也是過了兩個鐘頭了。沒有進入深靜態，在平和中念起覺滅，享受那動中有靜，迷中有覺，不知道這算不算定。 8-)

浮起佛陀琴弦的故事 : 修道不是折磨。六度就像琴的六弦，不可太強執於練功禪定一弦，過與不及失去調和成就不了道心，有種自在、逍遙的快樂。有點體會到山人前輩的提醒 ! 無我不是頑空，無即有 ! 我、眾生、善惡都是自然的一部份，自然就是道 ! 是一切 ! 我們就是道 ! 一草一花也是道 ! 享受喜樂、接受苦痛因為這全是自然...無法用言語文字來形容，只能用心來體會，感謝功友前輩 ! 感謝大自然 !。 :hammer:

這兩日來的功態重覆著結印、整骨與坐臥，腰痛才平復卻又換心臟怪怪的，難道應證對了樓醫師寫的書 !　今年要留意心臟問題，這肉身的問題越來越多，也不知何時才能康復，練功沒有感到特別進步，只有脈動處不停的變換，不管在練功時或平常。之前的膏盲穴與腎臟脈動，應該是氣走膀胱經的反應，心靜上反而有退步的感覺，不知是跳脫了專注太順應外界覺受，還是正常的過渡起伏，總之就儘量日日的練下去，也許5日跟前輩交流或團練看看 ! 會有新的領悟，在想團練或許可互補各自先天所缺的五行之氣，氣性的調和下練功會有事半功倍效果，林教授的書中也有提到與高功者同練，除有人指導外，對低功者的內氣開發也有助益，自發功不盲從宗師，但也應相互學習，對自我難以察覺的盲點上，功友是最好的一面鏡子。 :-D

發覺練氣修心對強身真的很有幫助，有太多的疾病都是自己找來的，凡事計較、易怒日久無疾也積病，常保寬心、快樂人緣好又健康，修行真是利人利己的一件好事。 :pint:

之前北上帶團忙，夜車奔波使的作息失序，眼袋略出浮腫，回國後準備考試、商研進修及完成待辦，雜務一下爆增，陷入心神不寧下也影響睡眠，偏偏氣功態又維持在靜躺，練功時不是塵念紛至沓來，就是精神不繼的昏睡，只知腸胃聲及脈動繁起，外出步行間，手還是會不斷移動採氣，發現採氣時會自動避開有毒的植物，這似乎解釋了動物生病時會自己尋找草藥覓食的原理，有時想 ! 動物少了一魂識神，反而元神易興，本能反應也較人類強，但人的識魂多而具足開悟智慧，在識與神兩者間似乎缺一不可，能兼具又達交溶平衡就是入道了...以上是自己瞎猜的。 8-)

今晨略冷在公園練功前，打了幾趟太極拳暖身，再續而練氣，氣動在扭腰伸展，之後立定結印採樹氣及日光，慢轉幾分鐘...有種充電後將能量旋散全身的感覺，入坐 靜臥 擺渡在覺與迷的兩岸之間，一物落觸於臉頰，睜眼手撥才知是身旁的紫薇樹因春臨而繁花綻開，盛極而落瓣。浮起一念 ! 原來慾是生命力，望是夢想 ! 慾望是自然的必要，靠它繁延、存活及進步是太極中的陽，而靜臥中的我在陰...有意思。 :-D

昨晚的練功以盤坐練起，心的恐慌感還有些殘存，打坐前心中默想了一下元通大哥的交待，要對自己有信心，要自己勤奮練習，自然會有成長...真是感謝大哥夫妻的點提，除了解開這些日練功的虛耗，也給自己的練功方向有了正覺，默想時雙手自然握成緊拳緩緩護橫在前胸，有種更堅強的感受，記得藍大提醒 : 如果放掉內視，心又散亂的話 ! 那表示定力還不夠，所以本擔心練到意發功的刻意放空，把它再稍為收回於內視上，但放掉期待出現光彩的慾念，這做法似乎又有專注的進入感，與之前在散與靜之間漂蕩，無進度的挫折好很多，果然拿捏很重要 ! 過與不及的自然 !有種回到軌道感的喜樂。 :-D

中間起身跪姿後轉折腳，腰右側發出了骨正聲，瞬間腰鬆感散出，看來是矯正坐姿的歪斜，再次回坐後一會轉為纏腳側躺，再翻姿後也不知何時失去意識，醒出時正十點，過程是空白 ! 沒以有正在練功感 ! 不記得有脈動、腸胃與外界聲，反正大哥說這段無受期會很長，那就安心、勤練下去，春到花自開，每日勤耕耘，秋到自豐收，順於自然...再次誠心感謝功友前輩 ! 與師一會受用不盡、銘記在心終生不忘 :-) 晨起後覺的睡眠好很多，連日來的不寧感消散許多，待會再到氣場好的公園練一下，曬曬太陽...透過日照把心靈淨光，練功做人都要靠自己一步一步墊高，才能基穩成高。 :hammer:

P S :原來藍大很宅女感，一點也不像刑事組 :-o 元通夫婦是幽默俠侶 :-D ，海洋大有種開朗內含細膩 ! 8-)