10/6/17(四)
Part 1:
午後練功, 發功後, 自動走到事先鋪好的坐墊上坐下, 單盤, 邊坐邊念佛號, 覺得好熱, 今天天氣涼涼的, 因為這兩天都在下雨, 但我卻流了很多汗, 覺得全身都汗臭味, 心想, 好吧! 如果降會變瘦, 也不錯啦~~

過一會兒, 自動改雙盤, 沒多久雙手結蓮花印於胸口, 將雙手拇指與食指相對成一菱形, 往上移至額頭跟眼睛前方, 開始哼唱, 一唱氣馬上在右大腿竄過, 然後氣感就在頭部了, 一段時間後, 手放下, 也不唱了, 坐了大概半小時, 把腿放開改散盤, 額頭貼地, 之後半仰躺, 雙腳立地, 腰部貼地, 用雙肘撐地, 之後, 直接躺平休息了~~ 躺了1小時~~

Part 2:
傍晚天氣放晴了, 趕緊出門拜訪夫妻樹, 站定後沒多久坐下, 石椅因下雨變得較冰涼, 但還是得坐, 坐約半小時, 開始刮風, 覺得很冷, 於是收功回家, 走到門口, 大點的雨又開始下了, 哈! lucky~

Part 3:
回到家後再練, 發功後坐下, 單盤, 沒多久開始邊唱邊結手印, 唱了好一陣子, 改雙盤, 又過一會兒躺平, 放鬆後腰, 放血處還有點痛, 沒多久又進入似睡非睡的狀況, 醒來已過了1小時8分鐘~~

我知道，我故意用雙關語說的~~~

1. 是金ㄟ
2. 不是金ㄟ

既是金ㄟ，又不是金ㄟ~~~~ :-D

讚啦~

10/6/18(五)
Part 1:
下班後, 本來跟老公約好一起吃晚餐, 但他會晚一點到家, 所以我到家後得等一下下, 再出門會合, 沒想到他沒照約定時間下班, 於是我趕出門拜訪夫妻樹, 想先去練個功, 等他到了, 我再跟他會合~~ 一到夫妻樹下, 他就發短信說快到了~ 我又好想練一下功, 所以不管了, 想說練個5分鐘也好, 練吧!

發功後站了一下下, 馬上坐下, 開始採氣, 感覺好好喔, 還是夫妻樹的氣好~ 可惜時間有限, 起了心念說我只能坐5分鐘, 請菩薩跟夫妻樹幫忙, 加速採氣吧! 也不知有沒有效, 但手很快就變甜不辣了, 5分鐘到後, 還是捨不得走, 再坐5分鐘嚕, 最後坐了10分鐘, 離開~ 一路上又加減採了些, 也算是不無小補啦~~

Part 2:
晚餐到家後, 休息一段時間, 練功~ 發功後, 舞動了身體幾下, 坐下, 單盤, 一開始就發現內視螢幕, 有些不一樣, 中間有一橫帶狀的區塊, 顏色跟其之外不太一樣, 應該只是顏色深淺的差別吧?! 不太記得了, 然後頭直接貼地, 全身發熱, 後來抬起身, 開始唱歌, 唱了一段時間才停唱, 坐到後來開始邊坐邊釣魚, 然後躺下, 躺前瞄了下時鐘, 坐了45分鐘~ 躺下很快睡著, 醒來睡了1小時20分鐘~~

10/6/19(六)
Part 1:
午餐後, 往家樂福上面的空中花園走去, 本來想到夫妻樹下練功, 但又怕天氣熱, 恐怕樹下早已坐滿一堆人, 於是先在空中花園練~ 來到上次坐的暖暖花埔邊, 太陽就在左上方頭頂, 站定後, 坐下, 開始採氣, 雖然身後就是松樹, 頭上的太陽也被松樹遮住了, 還是超熱的, 汗開始冒個不停, 過一會兒, 頭頂好熱, 連膝蓋都熱, 心裡又想太好了, 趕緊把體內濕寒之氣都逼出吧! 坐了25分鐘後, 實在太熱, 開始往上方走, 往夫妻樹方向走, 走到坡上後, 又發現一處花埔沒人, 也有樹蔭, 所以又過去坐下, 再採, 坐了10分鐘, 睜眼, 前方花埔有草地, 周圍都是槐樹, 雖然樹齡不老, 但被包圍住的氣場應該也不差吧?! 於是想往中間草地走去, 站在中間果然氣場也不錯, 閉上眼, 感到很舒服~~

突然有人喊了一聲, 一個年輕人, 穿著類似軍裝, 綠色的, 說不能踩草皮, 我一聲不吭的走出來, 但心裡很不爽, 走出後, 回身看到他往旁邊花埔走去跟一個光膀子的坐在那裡, 我就開始很生氣的唸跟罵~~ 因為那個草地沒立牌說不能踩, 前幾次來此還看到一堆年輕人在裡面做活動, 今天來時, 也看到下坡處的草地有人在其間樹下野餐, 我進入此草地之時, 有一男子比我先進, 穿越草地~~ 心裡越想越生氣, 草地裡一堆垃圾, 還有保麗龍的便當盒, 我後來想我應該把他罵回去, 先問他是哪個單位的, 憑什麼管, 要管人前, 先把牌給立好, 把垃圾給清乾淨再說~~ 最主要的是, 他喊那一聲著實把我給嚇到了, 所以我更生氣~ 後來又想算了, 寄人籬下, 我們是外來的, 不管那個人是不是真的負責管公園的, 我們都沒有本錢跟當地人槓上, 再則提醒自己, 修心, 不要造口業, 放鬆, 打開心輪~ 這一路走, 走到另一頭下坡處, 是一堆階梯, 很涼爽, 所以坐在階梯上, 調整情緒, 約3-5分後, 繼續往夫妻樹走去~~

果然樹下又坐又躺了一堆人, 只好在離夫妻樹約20公尺的花埔邊坐下, 再採氣, 其實經過先前兩次採氣雙手已經是甜不辣了, 但我覺得夫妻樹的氣不一樣, 所以還是得採些才是, 可惜離的太遠, 大約坐了25分鐘, 走到夫妻樹下站, 唉~ 還是樹下的氣好氣強阿, 可惜人太多, 站在樹下又是3-5分鐘, 該走了, 若不走這樣站著也招人側目, 只好很捨不得的離開, 回家嚕~~

Part 2:
回到家後, 休息一下再練, 站定後, 坐下, 單盤, 覺得懶懶的, 坐了將近20分鐘, 躺下, 這一躺就是1個半小時, 起身wc一下, 再坐, 坐不定, 一下單盤, 一下散盤或雙盤, 撐了半小時, 收功~~

10/6/20(日)
Part 1:
上午睡不太著, 但又不想起來, 在床上滾來滾去, 後來還是起來練功, 趁老公還沒起來, 家裡也安靜, 於是到客廳榻榻米上練功~ 發功後動一動身體, 睡太久身體也是會僵的, 之後, 坐下, 單盤, 內視紫光不斷, 偶有額頭貼地, 但一段時間後即自動抬起, 中間哼唱了一段時間, 坐了很久才躺下, 躺前沒看時間, 不想看了, 直接躺吧! 醒來, 睜眼看天花板, 又是一張綠色點點組成的網, 起身, 共練1小時53分鐘~~

Part 2:
傍晚拜訪夫妻樹, 站定後, 坐下, 坐到後來, 覺得左邊太陽穴往下延伸的髮際處有一股涼涼的感覺, 右邊太陽穴也有, 但沒有延至下方, 後來發現百會好像有氣冒出, 往下流到額頭上半部, 左眼皮由上往下到左鼻外側, 右眼皮也有涼麻感, 我還用手摸了摸百會, 熱熱的阿, 怎麼感覺出來的氣是涼的, 好怪! 另外, 傍晚的風很涼爽, 於是開始懷疑是涼風吹的呢, 還是我的氣? 不過, 應該是氣, 不是涼風啦~~ 坐了40分鐘, 收功~~

10/6/21 (一)
傍晚拜訪夫妻樹, 站定後, 開始採氣, 站了幾分鐘, 坐下, 很快就開始氣動, 不知為何, 今天採氣的氣感很強~~

氣像似一雙薄紗手套, 戴到手肘前, 沒多久後掌心發熱, 這手套也開始熱了, 坐到後來, 這手套越來越長, 已經戴到上臂中段了~~ 這手套是由開始練到收功前, 越來越長~~

後來, 左眼皮跳動, 發覺氣到眉尾, 往下走到顴骨, 氣集中在左眉尾到顴骨這段, 又發覺右額頭亦有些許氣感, 漸往下行, 但這氣感是涼的, 相比之下, 左側是熱麻, 右側是涼麻, 之後, 左邊的氣先行往下到左側頸部, 再至鎖骨, 這時右側也下行至右鎖骨, 之後, 兩側同時沿瑣骨分別往左右邊兩邊走, 這感覺真的很妙, 左邊是熱, 右邊是涼, 兩者對襯而行, 不過, 右側的氣感沒有左側明顯, 原因可能有二: 一是氣本身強弱之別; 二是身體對熱氣與涼氣的感知程度也許有別. 之後, 再觀與覺這氣的起始源頭, 卻不是很清楚, 隱約感覺像似頭頂下來的, 之前, 用雙手宛骨敲兩側後腦, 由上往下至風池穴, 當時敲的還蠻痛的, 為何會痛? 天熱將頭髮盤夾起來, 但頭部所散之熱氣卻被頭髮悶在皮表了, 可能因此而痛, 所以推測, 敲打完後, 氣通了, 即可往上走, 再下行~~

之後, 左手指尖開始排氣, 尤以大拇指/食指/中指較強, 後又感覺氣是一進一出, 而掌心則持續進氣; 右手一開始只感到採氣, 再細查, 指尖也有些許排氣; 左腳也有排氣感~~ 最後坐了40分鐘, 收功離開~~

[補充:內視]
昨晚睡前, 躺在床上, 又在唱國劇了, 唱一唱, 右手大力拍打頭頂數下, 然後用劍指在額頭比畫數下, 又開始唱, 但我實在想睡了, 所以把祂給壓下了~

睡到凌晨, 自己內視, 房內很暗, 但眼前看到好多泡泡, 說是泡泡, 因為它是立體表面有反光, 顏色不確定是白, 灰或淡黃, 但看起來是霧色半透明的~ 一個大橢圓形, 橫的橢圓形, 沿其上半部邊緣也接著一個一個的圓形小泡泡, 後來不想內視, 想睡, 不知隔多久, 又自動看, 發現大橢圓形的外圍已經完成一圈小圓泡泡了, 之後, 畫面變成有個黑色的漩渦在轉, 慢慢地它變大了一些, 才發現它是橢圓形的, 且是橢圓形中有橢圓形, 就像樹輪一樣密密麻麻的好多橢圓形套橢圓形~~
http://www.douban.com/photos/album/29110826/

10/6/23 (三)
昨天在公司頭被冷氣吹壞了, 我頭頂右後方有個風口, 每到夏天就是夢魘的開始, 常常搞的頭痛欲裂, 昨天又中標了, 晚上到家額頭跟右半邊頭痛到不行, 撐到後來受不了, 趕緊睡覺, 早上起來好多了, 可右半邊還是不對, 跟朋友約去另一個植樹園, 心想出去晒晒太陽, 採採樹氣, 應該有幫助, 沒想到下午回到家覺得頭比早上更痛, 且很虛的感覺, 不知是不是太陽太大了, 在園裡又走了不少路~~

總之, 趕緊練功, 發功後, 坐下, 單盤, 發覺全身有點酸痛且發熱, 坐了25分鐘, 撐不住了, 躺下, 睡著, 醒來已睡55分鐘, 再坐, 身體發熱, 較不酸痛了, 可頭還是不行, 坐了25分鐘, 就又歪倒在榻榻米上, 開始邊講天語邊呻吟, 跟上次吃太飽一樣, 好像很痛苦的樣子, 大約持續5分鐘後才起身, 發覺喉嚨有點熱熱乾乾的, 補充水份去了~~

桂枝湯 + 葛根

謝謝藍大的藥方~~

10/6/24 (四)
Part 1:
昨晚喝了黑糖薑茶, 早上起來頭好像好了, 人還是懶懶的, 於是先練了一場~ 發功後, 坐下, 背開始發熱, 頭也是, 尤其是右後側, 應該是通了, 寒氣已經排出, 坐了35分鐘, 累了, 躺下, 睡著, 到後來覺得身體很重, 又到了那種心裡知道該起來了, 但身體卻喚不醒的情況, 好不容易終於讓自己清醒, 共睡了1小時20分, 起身~~

Part 2:
傍晚拜訪夫妻樹, 站定後, 坐下採氣, 收功時, 用手按壓兩側後腦, 還是會痛, 可見其中還是有不少酸寒之氣, 不過已比昨日好多了, 共練30分鐘~~

10/6/25 (五)
Part 1:
早上出門上班前, 唸完經後, 直接坐了25分鐘, 現在已經不記得早上練的狀況了, 只記得坐的很直很挺, 很想坐久一點, 但要上班, 所以只好按既定時間起身~~

Part 2:
今晚北京的月亮是橘色的, 既詭異又特別, 睡前朝著月亮跪坐, 發現雙手在採氣, 所以改成單盤, 坐了大概10幾分鐘吧, 實在太晚了, 睡覺去了~~

10/6/26 (六)
Part 1:
午餐後, 直接去家樂福補貨, 回到家後, 開始打掃, 等到都弄好後, 覺得好累, 好想躺, 於是想先練功, 因為練完都會躺平睡一覺, 呵呵~

發功後, 坐下, 單盤, 覺得好熱, 後來慢慢靜下來, 又把額頭貼地, 貼沒多久, 居然放空了, 是因為頭往前滑了一下, 才清醒過來, 然後抬起身, 坐一坐, 好像也坐到放空到快睡著, 於是看了眼錶, 大概坐了25-30分鐘, 角度太斜, 看不清, 也不追究了, 直接躺下, 睡了55分鐘後醒來~~

Part 2:
晚上拜訪夫妻樹, 一到樹下, 剛站定就聽到有個女的在我視線不及的地方, 很大聲的大罵, 在吵架, 當時告訴自己, 練功練功, 不受他人影響~~

發功後, 坐下, 採氣, 氣動, 身體前後動, 又左右動, 好不容易那個女的安靜了, 我也坐的比較好些~ 沒想到過一陣子, 她又開始大罵了, 再度讓自己與環境聲隔絕, 但身體開始動起來, 頭往左往右動, 伸展雙背, 後背, 還用指節按摩後腦兩側, 還是有不少酸氣, 然後又靜下來, 快收功時, 那個女的又發狂了大罵了, 真是罵不累, 我收功後, 因為要等老公會合吃飯, 所以繼續坐在樹下, 沒事做就開始敲膽經, 把大腿外側, 前側跟內側都敲遍了, 同時那個女的還在罵, 總之我在樹下待了一個多小時, 她也吵罵了一個多小時~~ 今天共練50分鐘, 加上20分鐘左右敲膽經~~ 後來才發現練完功後下巴偏左長了一個好大的苞~

10/6/27 (日)
Part 1:
下午跟朋友一起到景山公園, 這是我第一次到景山公園, 裡面也有很多樹木, 氣場很好, 不過人好多, 尤其是一堆歐氏家族(歐里桑+歐巴桑), 到處立起擴音器跟音響, 一小群一小群的聚在一起唱歌, 堪稱勝景阿! 一路上雙手也不時在採氣, 不過, 我更擔心採到歐氏家族的氣~~ 後來, 往山上走, 到了山丘上的涼亭, 在那可以鳥瞰故宮, 景色不錯, 風也很大, 很涼爽, 暫時脫離歐氏家族的歌唱聲~~ 下山後, 找到明朝崇禎皇帝自縊的那棵樹, 是棵槐樹, 原本的那棵樹在文革時被連根拔起了, 後來才在原地種了另一棵, 難怪樹幹不粗阿, 比我的夫妻樹細多了, 可惜阿! 不然它肯定是棵超級古樹~~ 之後, 慢慢散步回到入口處, 吃晚餐去了~~

Part 2:
晚餐後回到家稍微休息後, 即開始練功, 發功後, 做了幾個伸扭身體的動作隨即坐下, 單盤, 身體發熱, 氣動, 加上脈動, 脈動處 不太清楚, 好像是後腦, 後背大椎下面, 另外, 腹部也在動, 但感受不出怎麼個動法, 左命門處也有氣動~~ 坐一陣子後, 腳麻, 改成不倒翁式, 再盤, 但怎麼放鬆似乎兩肩頸交接處還是緊緊的, 於是把額頭貼地, 這一放鬆, 全身放鬆, 不知維持此姿勢多久, 身體把腳給壓到發麻了, 抬起身, 再稍坐一陣子, 睜眼, 起身, 共練56分鐘~~

10/6/28 (一)
Part 1:
今日跟幾位姐妹見面, 後來才得知其中兩位喉嚨不舒服, 沒想到聚會接近尾聲時, 我也開始感到喉嚨乾, 不舒服, 回到家後, 趕緊練功~ 發功後, 伸展身體幾下, 坐下, 單盤, 氣動, 後來開始唱歌, 發覺氣好像幫助擴胸, 覺得胸口很舒展, 好像感覺裡面的肺也很舒展似的, 小腹又動了很大一下, 其他的忘了, 反正就覺得胸口很舒展, 可是喉嚨好像還是不太行, 後來額頭貼地, 舒展到好像快要忘了自己的腿 (不是腳麻喔), 然後抬起身, 又坐了一段時間, 坐了38分鐘, 躺下, 睡40分鐘後起身~~

Part 2:
傍晚拜訪夫妻樹, 站定後, 發功, 坐下, 氣動, 身體一開始左右動, 後改前後動, 發現應該是心輪脈動, 小腹下部連續跳動好幾下~~ 坐到後來, 一直在打雷, 擔心下大雨, 趕緊收功回家, 共練37分鐘~~

Part 3: 自殘篇
晚上再度請老公幫忙刮痧+放血+拔罐, 又拔了10幾處, 希望再處理幾次就能痊癒, 加油~~

10/6/29 (二)
Part 1:
下班後, 先衝回家放包包, 再殺到夫妻樹下採氣, 跟老公約好他快到時傳短信, 然後我們再會合吃飯, 所以抓緊有限的時間去採氣~~ 站定後, 開始採氣, 站了一會兒才坐下, 全身發熱, 氣動感很強, 也出現脈動, 好像是在後頸跟大椎附近; 小腹有跳動感; 後腰也有類似脈動感, 但較不強烈; 偶爾後腦兩側也充滿氣; 手上又帶了熱熱的氣手套, 到手肘再上一點~ 坐了20分鐘起身吃晚餐去嚕~~

Part 2:
睡前練功, 站定後, 坐下, 單盤, 全身發熱, 坐一會兒後開始唱歌, 氣動跟脈動感跟在夫妻樹下類似, 左手上臂內側跳了幾下(應該是心包經, 想起這幾天某天在夫妻樹下, 左胸外側也跳了幾下), 坐了35分鐘後躺下, 睡了1小時13分鐘才醒~~

P.S. 最近突然發現自己也變“宗師”, 好心虛喔~~ 不過, 只能算是“搞偎ㄟ”(=話多, 愛說話的)宗師啦~ 呵呵~

10/6/30 (三)
Part 1:
下午出門前已規劃好路線, 一開始就不太順, 辦暫居証的派出所換了, 沒辦成; 去Uniqlo買居家褲跟T恤, 前幾天買一套便宜又好穿, 沒想到恢復原價, 沒買成; 還好到銀行繳費倒是繳成了; 再到夫妻樹練功, 還行, 雖有人坐在樹下, 但不多, 勉強可以練~~

站定後, 開始採氣, 站立片刻隨即坐下, 開始發熱跟氣動, 身體前後微動, 再改左右微動, 有點像鐘擺, 後來一直内視眼前屏幕, 想不集中都不行, 看到一個大紫色的洞裡有一個黑色小漩渦, 後來變成兩個黑色小漩渦, 感覺就像是一個有深度的隧道~ 身體偶爾會伸展雙臂, 還會往前彎, 下彎到頭在兩膝之間, 有時是頭部下垂, 每次下垂時, 好像都特別容易放空, 兩次都快到忘我的境界, 但都因為旁人而清醒過來, 有點可惜~~ 共練42分鐘, 收功買菜去~~

Part 2:
晚餐前練功, 發功後, 坐下單盤, 發熱, 氣動, 額頭貼地, 氣在耳朵通, 右耳較明顯, 抬起身, 頭頂通氣, 涼麻感, 大概坐了40分鐘~ 之後, 攤在懶骨頭上約10分鐘, 放空到有點睡著, 很想再睡, 但要起身做晚餐了~~

10/7/1 (四)
[雙盤不痛了~]
今天從早上開始就陰天, 天色很暗, 不久開始下雨~~ 午後在家練功, 發功後, 伸展了幾下, 坐下, 單盤, 感覺到脈動, 很清楚的來自喉嚨~ 好久沒雙盤, 今天穿短褲, 可以盤, 這念頭一來即用手搬腿雙盤, 喉嚨繼續脈動中, 發現現在雙盤雖還是盤的不漂亮, 但腿不疼了, 心裡有點小高興, 但後來發現後腰有點撐不久, 放血處皮表還是會痛痛的, 所以又改回單盤較輕鬆些~~

[氣動=脈動?]
之後, 把額頭貼地, 又發現一件事, 頭也在脈動耶, 不貼地時沒感覺, 一貼地就有了, 真有趣~ 貼了一陣子, 再度抬起身, 眼前一片密密的橫條有色雜訊, 正中間有一塊開始轉動, 變成直條, 整個螢幕也改成直條雜訊, 之後中間出現一個黑色漩渦, 它一直轉阿轉的, 我盯著它好久, 想說它會不會又變成什麼, 結果只有變大洞跟小洞, 然後就沒了~~ 又坐了一會兒, 坐了35分鐘後, 躺下, 這一躺又發現身體多處有脈動感, 所以其實本來我一直覺得的氣動, 也是脈動, 只是因為部位的關係, 在坐著的時候感覺不太明顯, 而躺下時, 身體貼地, 就可以很清楚的感覺到那碰碰碰的脈動了~~

[電鑽滋滋滋~]
今天天氣陰涼陰涼的很好睡, 所以又在不知不覺中睡著了, 睡時翻身時是有意識的, 發覺頭部有電鑽滋滋滋的震動跟聲音(dawn姐, 我終於體會到你說的小馬達了~~), 印象較深的是右側身時, 氣是在右耳上面一點的地方鑽, 往上鑽到左上, 後來想想其實它是橫向的鑽, 即右耳上一點處鑽到左耳上一點處, 只是因為我是側身, 所以感覺像是由下到上~ 翻身左側躺, 也是一樣的情況~~ 總之就是讓它鑽到它爽, 等它不鑽了, 我也意識到自己睡很久, 該起來了, 然後就起身, 睡了1小時55分鐘~~

哇~~有趣喔~~
再來還有分
由內往外鑽
和
由外往內鑽
兩種鑽法
由外往內鑽時就好像有人用手指兔著頭喔~~

也賀喜泡泡雙盤不痛ㄌ :hammer:

謝謝dawn姐ㄋ~

原來還分兩個方向的鑽法喔! 下次若再有次狀況, 我再看仔細觀察看看~ 呵呵~~ :-D