10/7/2 (五)
晚上練功, 發功後, 坐下, 單盤, 額頭貼地, 頭部及喉嚨脈動感出現, 抬起身, 坐的很好很直, 後背發熱, 胸口脈動, 後來, 氣集中在右太陽穴附近, 有點類似昨天的電鑽, 但沒有那麼強了, 後變成天目穴左外緣緊縮~ 過一陣子又額頭貼地一次, 再起身, 坐著坐著嘴角揚起了, 之後沒什麼特別的感覺, 今天比較靜, 思緒較少, 坐到後來好像睡著又沒有睡著, 索性躺下, 睡醒後, 發覺練了2小時15分鐘~~

10/7/3 (六)
Part 1:
下午練功, 坐了大概20分鐘吧?! 我沒看錶, 憑感覺的~ 覺得想睡覺, 當時想到這樣坐沒多久就會釣魚, 躺下睡著, 於是心想改變策略好了, 乾脆先睡, 起來再練, 然後躺平睡, 不知睡了多久, 被電話吵醒, 人是起來接電話了, 但接完後, 有點頓, 幾秒後才想到先睡覺再練功的事, 再繼續睡, 總共睡了將近2小時才起來~

起來, 喝點水, 再開始練, 卻坐的沒有睡前來的好, 可能因為睡太久, 筋骨都僵硬了, 所以坐不好, 心緒也沒有睡前沉穩~~ 看來這是個錯誤的決定! 就這樣一下單盤, 散盤, 又雙盤, 變換好幾次, 坐了40分鐘後, 躺下, 躺20分鐘, 沒睡著, 但有時會放空, 有時會想東想西~~

Part 2:
今天超熱的, 晚上出門, 吹來的風是熱風, 樹果然是能調節溫度的, 走到夫妻樹下的感覺真的不一樣, 涼快多了~~

站定後, 坐下, 今天沒什麼人在樹下, 但我卻坐的不好, 因為肚子很餓, 後來又被蚊子咬, 坐了35分鐘, 起身, 吃晚餐去了~~

10/7/4 (日)
Part 1:
下午練功, 結果一發功, 就自動躺下, 然後睡著, 起身時已是1個多小時後~~ 可能是天氣太熱了吧!

晚餐後散步到夫妻樹, 發功後坐下, 採氣, 坐了20分鐘後, 受不了了, 被蚊子咬的很慘, 東抓西抓的, 算了, 氣應該採的差不多了, 起身, 慢慢走回家, 加減再採點氣嚕~~

Part 2:
晚上再練一場, 發功後, 即坐下, 單盤, 坐了半小時, 又躺平, 睡了1小時, 才起來~~

10/7/5 (一)
Part 1:
上午練功, 發功後, 站了幾秒, 坐下, 單盤, 告訴自己不要再睡了, 好好的坐~ 坐沒多久, 感覺到頭裡有脈動, 但胸口的脈動感比頭更大, 後來不想放太多心思在脈動感, 只想讓自己的思潮簡單化, 不過, 好難, 默唸佛號, 唸一唸就分心, 再拉回~ 身體部份不太動, 偶隨氣動微晃, 或將額頭貼地再起, 有時腳發麻了, 自動改成不倒翁式~ 坐到後半段, 開始唱歌, 有時是用講的, 快收功時 自己把雙腳伸直, 拉了拉, 最近覺得左膝不太對, 可能有點錯位了, 之後, 用手撐開眼皮, 起身, 坐了50分鐘~

Part 2:
下午再練一場, 發功後坐下, 單盤沒多久改雙盤, 坐了大概20分鐘後, 自己趴下去, 下巴著地, 不知多久後, 好像睡著了, 等到清醒過來, 脖子有點痛, 趕緊躺平放鬆, 然後又睡著了, 趴下後到躺起來花了將近1小時~~

Part 3:
出門才真的感受到今天超熱, 好烤喔~ 應該有將近40度吧?! 但還是得出門補貨, 補完貨回家, 把晚餐的料都備好後, 再出門拜訪夫妻樹, 天那! 還是好熱, 因為比較晚了, 夫妻樹下沒啥人, 站定後, 發功, 坐下, 坐著坐著, 眼睛又亮起來了, 有個人走到我面前, 怪怪的, 趕緊把本來放在右後側椅上的包包, 放到小腿下, 後來感覺有蒼蠅飛來飛去, 開始覺得身體癢癢的, 東抓西抓的, 最後只坐了30分鐘, 起身, 回家了~ 快收功時, 開始碎碎念, 像是自言自語般, 回家路上也邊走邊講, 講到路人較多的地方時才停止~~

那位道友讲得太深了，我无法转述，他要我给您写这句话给您：
“外息諸緣，內心無喘，心如�椈嚏A方可入道”

我把它跟他先前讲了一堆的在下面几点做个整理
1。他认为您应该不需要再依赖采气（冬天冷、夏天热的），气在气机启动后只要学习“六根不漏法”，都会充足无缺的。
2。他提到您的本尊在您打坐时候会“说话”或“唱歌”，他觉得您要严格管制他，不要让您在进入打坐阶段，还让您“漏”，那您就不知道要修到哪年哪月。
3。外息諸緣，很重要，建议先练：知道人家讲话，却又听不到内容。
其他三句，他讲得太复杂，我整理不出来了。。。。

這位道友是高人喔，說得很好，只是太極媽您轉述的好像有點怪怪的，應該是知道人家講話，但是對於內容卻沒有判斷能力，也就是聽不懂內容，這個就是重點了。

聽得到聲音，是因為有『覺』的升起。聽不懂內容，是因為識心已息，故無判斷、無分別。

這也就是一種入定態了，入定態的能量比起採外頭的氣，那可強太多了，又能夠讓自己往上練上去，一路破關。

但其實還是有個問題點，我先睡覺去，晚點再來說。

***********

一覺醒來，寫好了。

http://yjjh.tnc.edu.tw/~awaken/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=1709&forum=9

首先, 謝謝太極媽, 某道友跟藍大的指點~~ 真的很謝謝大家, 感恩~~

某道友說的四句話, 真的“深很大”, 泡泡智慧不夠, 參不透, 哈~ 也許以後智慧慢慢開了, 就可以懂了, 呵呵~~

以下是我的實戰經驗, 跟大家分享, 分享前先強調一下, 我覺得大家講的都有理, 對我來說都是正面的~~

[採氣/換氣]
我一直以來都在家裡練功, 直到去年底經某功友指點, 告訴我該出去跟大自然換換氣, 不可老是在家裡練, 原因:
1. 北京冬天很冷, 窗戶全閉, 空氣不流通, 所以當時我每練必睡, 原來是缺氧所致;
2. 人吃五穀雜糧, 不要說到人群混雜的場合容易沾染濁氣, 我們本身每天也都在製造濁氣, 更不用說身體用久了產生的病氣~

因此, 我開始去戶外練功, 其實所謂的採氣, 重點不是要補我的氣不足(我的氣先天就夠足, 沒練功以前, 就常氣動, 好幾次坐在馬桶上還在氣動, 自己還以為地震了, 嚇到趕緊跑出廁所~), 而是要讓我跟大自然的好氣進行對流, 原理很簡單, 好氣採進, 自然將體內的濁氣, 病氣排出~

實際執行後, 我也真的發現身體有很大的改善, 沒開始處理肩頸背部的淤時, 我常常覺得很緊酸痛, 曾經在北京整脊, 醫生跟我說過一句話, 你的身體很不輕鬆~~ 長年的不輕鬆, 直到練了自發功它才開始慢慢輕鬆, 而出去換氣後, 厚~ 那個輕鬆感真的讓我很感動, 因為我已經幾十年都不知道原來身體可以這麼輕鬆~~

經過驗證, 換氣對我的幫助真的是非同小可, 這也就是為什麼, 即使是天寒地凍的冬天, 高溫的酷暑, 我也要堅持每天都去換換氣的原因了~

[本靈/天語]
這部份的分享, 也許有些人會覺得不是正道, 會以為我走偏了, 但這就是我的親身經驗, 我只是實際描述, 另外, 也請大家不用擔心, 我自己很清楚自己的狀況, 一點也不迷惘, 不迷惑~

我練自發功一個月左右開始本靈啟動了, 剛開始我自己也很害怕, 後來慢慢習以為常, 到現在我會跟祂溝通~ 祂很愛玩很活潑, 應該很喜歡音樂, 所以很愛唱歌, 愛講話~~ 有一陣子, 某功友建議我, 要我跟祂溝通一下, 不要一直唱, 浪費氣, 我也試著跟祂溝通了, 因為祂就是我, 我就是祂, 我請祂要唱歌, 就唱的有意義, 不要白白浪費體力~~

之後, 有一段時間在練功時, 祂不太會出現了, 但日常生活祂還是常常出來~ 後來觀察, 溝通之後, 若在練功時間出現, 祂都是在幫我, 有時幫我入靜, 有時幫我通氣脈, 最近幫我走出一條熱呼呼的龍骨, 經元通師兄指點這就是所謂的拙火~

在此, 我必須強調一件事, 我練功一向本著自發功的基本原則: 鬆靜自然, 所以不論溝通前或後, 祂的出現與否, 我完全任其自由來去, 沒有壓制~

聽某功友說過, 很多人練自發功後, 啟動本靈, 講了一輩子的靈語, 還是不知道在講啥, 而我不想浪費這世跟祂的機緣, 所以最近我又跟祂溝通了, 希望這輩子有機會懂祂說的話, 能跟祂無阻礙的溝通, 唯有真正的互通才能真正的修上去, 否則我只會卡在現世的洪流中, 然後這輩子就這麼過了, 下次再來, 祂會不會跟這世一樣那麼順利的出來就不得而知了, 所以我們要一起努力往這個目標前進, 祂也點頭如搗蒜~~ 補充一下, dawn姐給我的名言“不要忘記練功的初衷”, 我也時刻提醒自己這句話, 而跟本靈的互通的這個目標, 也在同時並進中, 目前還沒達到, 所以繼續努力觀察並驗證中~~

最後, 泡泡真的很感謝各位功友對我的關愛跟指導, 因為大家我才能有今天, 不管這輩子修不修得上去, 起碼我的身體狀況好多了, 輕鬆多了, 這對我來說已經是很大的恩澤了, 所以我很感恩, 真的! 接下來, 雖然給自己訂了一個不一定會實現的目標, 但是泡泡還是會一如既往, 秉持鬆靜自然, 一切隨緣的原則, 傻傻的練下去, 也請各位功友在未來的道路上繼續指點泡泡, 謝謝, 感恩~~ 8-)

泡泡好勇敢，寫出真實的自己。

其實我以前也常常被罵外道，罵習慣了，外道就外道，反正我知道我自己在練甚麼。

不管採氣效果怎樣
能親近自然總比懶人窩在家靠想像採氣好ㄅ
怕冷怕熱至少起碼ㄉ防風防寒防暑措施要有準備(我知道泡泡有注意)
還是說~躲在有冷暖空調ㄉ地方練爽就好~
泡泡ㄉ練功精神我很佩服~也是我要學習ㄉ :-D

也預祝這輩子泡泡能練上去知道靈語內容!!
加油!!

謝謝藍大跟dawn姐的鼓勵~~

10/7/6 (二)
上班前, 唸完經後, 直接打坐10分鐘~~

快走到公司大樓時, 看到天上出現下弦月, 記得以前在白天看到月亮, 一般都是傍晚時, 很少中午左右看到的, 真是有趣極了~

10/7/7 (三)
Part 1:
今早醒來就睡不著了, 可是離平常起床的時間還有1個多小時, 於是跑到客廳的榻榻米練功~ 發功後, 坐下, 單盤, 一直打嗝, 不知是早上空腹的關係, 還是昨晚晚餐的濁氣? 反正就是打了好一陣子, 後來, 覺得氣又集中在左眼跟其下方的臉頰~ 其他的忘了, 後來就是自動躺下, 睡著, 醒來已經過了1個半小時~

Part 2:
其實這段不算真的練功, 只是下午的時候覺得累了, 想睡一下, 可一躺下, 氣就在充滿全身, 且額頭有氣集中, 眼前出現紅白雜色的橫條雜訊, 後來中間有個漩渦, 感覺一直轉一直往前, 我就盯著它看, 想說它到底會持續多久, 結果還真的讓我看了挺久的, 後來恢復正常, 發現大腿跟小腹都有氣在跑~~ 我本來就是打算睡的, 所以也告訴自己趕快睡, 結果發覺尾椎發熱, 這股熱很強烈, 一直往上走到頭, 然後還感覺到不只後背跟頭熱, 連四肢也都很熱, 這股熱還一波一波的襲來, 弄得我要睡沒法睡, 因為我也很想知道它會怎麼發展, 最後起身時, 才知道已經躺了2小時, 所以, 我想中間應該還是有加減睡吧?!

Part 3:
傍晚拜訪夫妻樹, 今天天氣涼爽多了, 因為時間有限, 得趕回家弄晚餐, 所以只限定自己採半小時的氣~ 站定後, 坐下, 全身都充滿氣, 感覺很融合, 發現坐了半小時時, 其實還在採氣, 如果時間允許是可以再多練一會兒的, 可惜時間不夠充裕~~

藍石 寫道:
這位道友是高人喔，說得很好，只是太極媽您轉述的好像有點怪怪的。。。。。

但其實還是有個問題點，我先睡覺去，晚點再來說。

***********

一覺醒來，寫好了。

http://yjjh.tnc.edu.tw/~awaken/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=1709&forum=9

蓝石师兄，
道友知道我有语文障碍，所以道友才会引用达摩传给慧可的话，害怕我越解释越遭，呵呵，果然。。。
大家自己体会，不要太理我的解释啦。
对了，连结我没有权限，看不到。

泡泡师兄，
给道友看了您的回复，他给我打的“msn”原文：
“自己即本尊，本尊即自己。种瓜得瓜，种豆得豆。”就这样了。

回复dawn师兄，
道友回复：“未成佛前，都属外道，外道(我们)也有大成就者，不应妄自菲薄。”

再次感謝太極媽跟道友~~

10/7/8 (四)
最近又有一位姐妹因為小孩唸書的關係即將回台定居了, 趁她回台前, 帶她去頤和園享用貴婦下午茶, 所以, 今天我們兩家人一起度過了一個悠閒的下午, 結束後, 我帶著老公由頤和園東宮門入, 我想去練會兒功, 且由北宮門出剛好有地鐵可搭~~

在走到秘密基地前, 我們倆漫步在松林步道間, 我跟老公提到了有關練功採氣跟我本靈的事, 他馬上說了一句“武道法自然, 天地為我師”, 我聽了真是驚為天人, 這跟我練功原則是一樣阿!

這句話出自古龍小說“浣花洗劍錄”主人公方寶兒的師父周方, 當初周方開始教寶兒練功時, 跟他講了這句話, 每天讓他去看流水, 白雲, 樹等等, 問他看出了什麼~~ 這個意境跟金傭小說裡的獨孤九劍有異曲同工之妙, 也就是所謂的無招勝有招, 與其專研拘泥於武功秘籍, 還不若效法天地自然, 如此更能成就更高深的武功與境界~~

10年後寶兒練功有成, 他的師叔來找他, 看到他站在一棵參天古木上練功, 那古木有10幾層樓高, 寶兒遂如神仙降臨般飄然落地, 師叔們贊歎不已, 世上怎有如此厲害之輕功! 寶兒說意念所想, 身體就可以做得到~~

厚~ 聽到這些內容, 我就更加心有戚戚焉~ 我們練自發功, 講求的就是自然; 大家練氣, 更是清楚意念的力量!! 我這個鐵齒一族的老公不信神佛, 不唸經書, 不研究宗教, 但卻從武俠小說中, 獲得這些練功的精髓, 經他一提點, 更堅定了我的練功原則~~

[練功篇]
走到秘密基地的石椅, 站定後, 做了幾個動作, 坐下, 老公也坐在旁邊, 用手機上他的網, 我則專心練功~~ 前半段沒什麼, 只是內視時, 發現眼睛是半開的, 很自然就這樣了, 之前也會, 但不像今天那麼久, 偶爾仰頭呼氣; 後半段哼了幾段歌, 邊哼唱邊結手印, 多結於胸口, 有時是放在頭頂, 額頭, 腹部, 快收功時, 出現了久違的畫符, 先在身體正面畫, 還往下畫到腳趾頭, 再由頭頂往後畫到腰, 再畫到大腿後側, 然後雙手在頭髮覆蓋的區域整個畫了好多, 然後才做收功動作, 共練40分鐘~~ 另外, 練功過程中, 好多次, 都發現自己嘴角上揚, 心情也很高興, 很愉悅~~

我今天有請教了一下我的老師，
關於泡泡大能與『本靈』對話的問題。

能與另一個我對話的過程，
在我的這派稱為『明心見性』；
將能量不斷修練並灌注至心輪處，
你的元神也叫做本靈能量足夠時將會甦醒，
接著你會看到你的識神出來搗亂干擾你！

P.S. 識神也就是後天的『眼、耳、鼻、舌、身、意』

明心見性是一個很重要的里程碑，
這時你要想辦法降伏識神並和平共處，
等到元神和識神交合後將會至下丹田『結丹』，
歷經像受精般地十年過去元嬰就會出世了，
我老師說一旦交合就像受精不理它也會生出來。

所以這邊要恭喜泡泡大，
繼續朝著更高的目標邁進吧！

其實修行有分修身和修靈，
一堆人在注重的小周天或大周天，
大多都只是在肉身的修練上打轉而已；
如果先天質夠好或者有老師的幫助，
不一定要將肉身修到無漏才能修本靈。
畢竟人一死肉身還是脫掉去輪迴，
只有本靈才是永恆不滅的那個佛性。

謙仔 寫道:

等到元神和識神交合後將會至下丹田『結丹』，
歷經像受精般地十年過去元嬰就會出世了，
我老師說一旦交合就像受精不理它也會生出來。

謙仔兄,我弱弱地問一句,"像受精般地十年過去元嬰就會出世了",据《悟真篇》中記載，結丹后懷胎十月，元嬰自會出世，爲何說十年？這一個單位時間就跨度大了.......

十年是我老師的親身經驗，
並不是書上哪裡所講的記載，
所以期待更多人來驗証這一部分，
不過要能明心見性就很難了…

老師是說一開始會像懷胎慢慢地長大，
後來元嬰會在頭頂轉啊轉地吸收天地精華，
等到能量吸取充足後最終會回歸於本我…

我在懷疑『懷胎十月』只是個形容，
就像男女交合受精而孕育生命的過程，
並不是真的實指元嬰需要孕育的時程數。

謙仔 寫道:
.......
你的元神也叫做本靈能量足夠時將會甦醒，
接著你會看到你的識神出來搗亂干擾你！

P.S. 識神也就是後天的『眼、耳、鼻、舌、身、意』
.........
修行有分修身和修靈.....
畢竟人一死肉身還是脫掉去輪迴，
只有本靈才是永恆不滅的那個佛性。

謝謝謙仔跟你師父~~ 感恩ㄋ~~

你師父說的很對喔! 我能體驗到的就是識神的干擾, 這確實有! 所以為什麼我對本靈說的話有所懷疑, 因為我知道祂說的內容常受我意識影響, 只是我還不清楚這個影響程度有多大~~ 因此我常會事後再去驗證, 不過, 目前還是沒抓出個比例來~~ 這也就是為什麼我之前說, 我希望這輩子有機會能跟我的本靈無障礙的溝通了~~

另外, 對於"修行分修身和修靈", "只有本靈才是永恆不滅的那個佛性", 我也深表贊同~ 句句都說到我的心坎裡了~~

所以, 非常感謝謙仔的回帖, 它更加堅定了泡泡對練功的想法及方向, 未來也將繼續傻傻的練下去~~ 除了感恩, 還是感恩阿~~ 呵呵~~ :-D

P.S. 想再請問謙仔, 元嬰是做啥用的阿?? 呵呵~~

10/7/8 (四)
Part 2:
睡前又練一場, 發功後, 坐下, 單盤, 將額頭貼地好幾次, 再起身, 坐了半個小時左右, 躺平, 睡著, 醒來已經凌晨, 趕緊回房睡覺, 共練1小時55分鐘~~

10/7/9 (五)
[治病]
今天是某同事在公司的最後一天, 晚上請大家去吃涮羊肉, 我們公司的文化, 就是很愛喝, 且每次都會想辦法找尋比較容易醉的對象, 大家一起想辦法把對方撂倒, 對於新人也肯定會來個震撼教育, 要他們一個人一個人的敬酒, 總之呢~ 我們公司聚餐總是很熱鬧, 大家都能玩的很開心~~ 自從練自發功後, 我已經不太喝酒, 但偶爾還是得喝一點, 畢竟有時也是一種禮貌, 所以, 晚上還是喝了幾杯啤酒~~

結束後, 我跟一位女同事一起搭地鐵, 本來我們是站著沒座, 後來有個空位, 因為我住得較遠, 我先坐下, 就在我剛坐下時, 我跟我同事說, 我幫她拿包包, 我才一抬頭看她, 她的包就往下滑, 聲音很小的說, 她頭暈, 我本來沒聽清楚, 後來看她往後退, 眼睛也閉著, 我才感到不對勁, 才剛起身要往前抓她, 她就往地上軟攤了, 我趕緊抓住, 發現她全身軟趴趴的, 坐我旁邊的小姐很好心的讓坐, 也幫我扶我同事到椅子, 一坐上椅子, 她整個人攤著~~

我以為她是醉了, 但啤酒後勁也沒那麼強阿, 不可能隔那麼久才酒醉~~ 我問她怎麼了, 她說是暈眩, 很久沒這樣, 以前偶爾會有這個情形~~ 我當時在想要不要出手, 但車箱人很多~ 還沒思考完, 她說覺得悶, 吸不到氣, 剛好車到下一站, 我趕緊攙著她下車~~ 下車後, 直接讓她坐在站台旁的樓梯上, 在下車前, 我趁她還清醒時, 讓她打電話給她老公, 但我們下車的站不是他們約的站, 所以我用她的手機回播給她老公, 跟他說了一下狀況, 我就開始出手幫她治了~ 剛出手我就跟她說, 我有練氣功, 緊急情況下可以治病, 一般不輕意隨便幫人治, 因為我功力不夠啦~~

其實在車箱內時, 我有跟本靈溝通過, 該不該出手, 本靈點頭說可以~ 開始嘴邊碎碎唸, 邊拍打她的頭, 再往後背按壓下去, 再按壓頭部, 然後在她身前, 後背, 頭部畫符, 再按壓臉部, 頸, 胸口數處, 又回去拍打頭, 然後再由胳肢窩掐壓到中指前端, 右手完後換左手~ 聽到下列車快進站了, 她已經好很多, 她說可以再搭車了, 我趕緊在她頭頂處結印跟類似灌氣的動作, 再做個類似ending的動作~~

上車後, 她說很像在搞什麼巫術的感覺, 還好剛剛站台沒什麼人~ 不過, 她覺得好很多了, 被處理時很多地方都很痛, 我跟她說, 會痛就是不通, 建議她去找個好點的中醫看一看, 年紀還輕, 很快就能處理好, 不要拖到老了, 就難處理了~~ 看她狀況好多了, 放心讓她在跟她老公約好的站下車, 讓她遇到老公時給我個電話, 不然我也不放心, 還好, 沒多久後, 她老公就來電了, 算是放心了~~

她下車後, 我馬上拿出我的Nano聽大悲咒, 起心動念排掉剛剛幫人治病的接到的氣, 手自動結ok印, 我就這麼一路聽回家~ 梳洗後, 馬上練功~~

[練功]
發功後, 坐下, 單盤, 剛開始坐時, 一直打嗝, 後來坐了不知多久, 躺平, 睡著, 起身時, 已是2小時後~~

給泡泡拍拍手)))
緊急情況下出手幫忙
還能有本靈可供參考商量
又隨身帶有大悲咒可聽可淨化
不錯耶~~~ :hammer: