10/10/29(五)
下午在家練功, 發功後, 坐下, 單盤, 坐一段時間後, 額頭貼地, 貼到放空, 再起來時, 眼前出現橫條雜訊條, 又變成直條雜訊條, 最後共練40分鐘後, 睜眼, 躺下, 剛開始有一段時間放空了, 沒什麼念頭, 我知道我沒睡, 但後來, 還是睡著, 醒來發現躺了55分鐘~~

泡泡 寫道:
一刮起風來, 就會粉冷~~~ 我還挺喜歡這種感覺, 覺得空氣變清新, 涼爽, 加上金黃色的樹葉及落葉, 很有詩意~~

從上述文字，可知 泡泡師姐練自發功後，身心靈修持的精進程度！
記得今年2月25日，有一日本師姐來澄清湖練功，她說在日本冬季練功也很冷，但對她練舞（她是老師）很有幫助，也挺喜歡這種冷冷的感覺..... :-)

瀰樂師兄過獎了~~

我只是比較注意四季的變化, 因為在北京太無聊了, 呵呵~~

至於修的部份, 小妹的程度還是不行地, 努力中啦~~

10/10/31(日)
下午就近到夫妻樹公園裡的水杉前面練功, 發功後, 坐下, 靜靜的坐著, 氣動, 坐半小時後, 收功, 回家~~

10/11/1(一)
上午趁著陽光照進榻榻米區, 趕緊練個功, 發功後, 坐下, 單盤, 坐到中段時, 又把額頭貼地, 放空, 抬起身, 改雙盤, 共坐半小時 後躺平, 睡著, 共睡1小時20分鐘~~

10/11/2(二)
中午在家練功, 發功後, 坐下, 單盤, 坐了一陣子, 覺得還是不夠放鬆, 額頭貼地後, 整個背才完全放鬆, 沒多久抬起身, 之後, 就坐得比較鬆/挺, 慢慢讓自己放空, 減緩念頭的潮汐, 放在左腳上的右腳有點麻感, 但我故意忽略它, 慢慢的好像不那麼麻了, 身體的感覺也快要不見似的, 突然有股感覺上來, 整個身體都埋在一種不會形容的感覺, 有點像是蘇麻, 本來沒有刻意內視, 這時內視的感覺也變了, 眼前還是霧, 看的感覺好像是睜開眼看東西那樣, 可是我的眼皮沒有動, 沒有睜開, 一般的情況是我若刻意要看, 畫面就會慢慢變化, 消失, 但當時我的感覺就像是進入了那個空間中, 我可以任意的看, 雖然只有霧, 但霧的顏色開始是白色, 再轉綠色, 加上蘇痲的感覺, 我有點害怕了, 看了一陣子後, 我睜眼, 剛開始還好像沒回到現實, 然後我設法動起我的腳, 此刻故意發出聲音, 卻不是普通話, 我擔心我忘了怎麼說話, 擠了半天才叫出老公的名字, 這才徹底恢復~~

事後, 又覺得我不應該讓自己太快回來, 應該繼續坐, 於是想再回到當時的情況, 可今天老公身體有點不適, 在家休息, 我叫的那聲, 也把他叫醒了, 所以, 之後沒坐多久, 起身, 共練50分鐘~~

今天的體驗很特別, 我不知道那是什麼, 但那種蘇麻感的是全身性, 回來後也都還存在許久, 連喉嚨都有一樣的感覺~~

10/11/3(三)
下午在家練功, 發功後, 坐下, 單盤, 讓自己放鬆, 在數次把額頭貼地, 再抬起後, 身體越來越鬆, 我想找回昨天的那種感覺, 我知道我當時不該打斷它, 它還沒有完成, 不知道為什麼, 就是有這種感覺~~ 坐到後來, 發現自己有點擔心, 心裡還是有種不放心, 怕進入那個狀況後, 自己好像就無法掌控似的, 所以好幾次好像快要進入時, 又被自己的念頭給干擾, 坐到後來, 終於慢慢進入那種感覺了, 是一種身體感覺漸失, 整個氣往上的感覺, 但昨日的陰影還在, 氣不像昨日很快上沖到頭, 把全身罩住, 而是卡在脖子下面一點的地方, 那邊也是我一直最酸痛的地方, 我知道我的擔心還在隱隱作祟, 所以體感沒有到全部消失, 意念又來了, 由於晚上有飯局, 礙於時間關係, 只好起身, 收功, 共練1小時25分鐘~~

10/11/4(四)
Part 1:
上午趁著榻榻米上的陽光燦爛, 趕緊練功, 發功後, 坐下, 單盤, 一樣讓自己想辦法放鬆, 檢視身體每個部位是否確實放鬆, 數度額頭貼地, 讓全身放鬆再抬起, 自前天的經歷後, 現在每每放鬆, 蘇麻感或是稱為氣的共振, 就會佈滿全身~ 坐的過程中, 也出現好幾次要到那種有點晃忽/飄浮/蘇麻狀況, 但是都不及前天的強烈, 也許意念還不夠鬆, 也許經過前天的變化後, 對這感覺較為習慣?! 反正, 就是一次又一次的讓自己放鬆, 放空, 不確定坐了多久, 應該也有1小時吧?! 之後, 躺平, 放鬆到身體好像不是我的, 全身性的共振持續, 慢慢睡著了, 起來, 發現練了2小時~~

Part 2:
傍晚榻榻米還有些陽光, 索性再練一場, 過程類似上午, 只是後半段, 我雖然躺下了, 卻一直保持清醒, 每到那個可能是放空到無意識或是睡著臨界點, 很奇怪喔, 自動聚焦到內視螢幕, 反覆數次, 共練1小時20分鐘~~

10/11/5(五)
最近比較喜歡在家練功, 雖然換氣很重要, 但是在家練一方面可以比較靜得下來, 另方面可以背對陽光打坐, 很溫暖, 很舒服, 就像做了溫灸似的~~

上午在家練功, 發功後, 坐下, 單盤, 放鬆身體跟意念, 氣動, 快進入那種蘇麻感時, 電鈴響了, 只好起身, 右腳沒什知覺, 剛下地差點跌倒, 還好沒事, 原來是快遞, 收了東西後, 再回去坐, 這時大概練了半小時, 又繼續坐了半小時後, 躺下, 睡著, 醒後內視, 又散掉, 再內視, 反覆好幾次, 就是不睜眼, 真怪, 終於睜眼後, 又老看天花板, 呆了一陣子後, 才起身, 共躺1小時~~

P.S. 醒後內視有一小段時間眼皮狂閃跳, 然後又出現類似之前那種時光隧道的亮光雜訊條, 持續一小段時間~~

泡泡

你這篇能量很強啊~~~

我讀了之後，第三眼越開越大，氣息一直進來，你最近練得很好喔~~~

阿~ 是喔~ 藍大是說今天的日記嗎? 內容沒什麼阿~~ :roll:

請問藍大是哪句話你感應到能量的? 分享一下, 很好奇ㄋ~~

哪句話啊？說不太上來，就整個看的過程當中，就有這種感覺，大概看到最後ps的部分就比較強烈吧~~~

你的第三眼有氣息出入嗎？

我只會覺得第三眼有氣, 但感覺不出氣的進出~~

10/11/6(六)
傍晚在家練功, 發功後, 坐下, 單盤, 額頭貼地, 再起, 氣動, 降低意識作用, 坐到身體快不見, 但它還是在, 覺得有點坐不進去, 把腳伸直, 恢復知覺, 躺平, 伸伸懶腰, 起身, 共練50分鐘~~

10/11/7(日)
睡前練功, 發功後, 坐下, 本來身體還有點冷, 沒想到坐沒多久後, 暖起來了, 不知是不是真的是因為立冬的關係, 頭頂跟手心都有氣在旋轉, 坐了很久才額頭貼地, 貼到口水快流出來, 才醒過來, 再起身坐, 又坐到數度要放空到那個境界的臨界點停住, 我的意念還是太強了~~ 坐到後來, 躺平, 睡著, 醒來, 發現已練1小時40分鐘~~

其間很怪的是, 一般盤在上面的右腳, 總是很容易發麻, 我知道是坐姿重心的問題, 但怎麼調都一樣, 不過, 我也不管了, 照坐, 可是今晚很特別的是它明明是麻到快沒知覺了, 卻還感到氣在腳丫的部份竄動, 真是妙!

10/11/8(一)
午後在家練功, 發功後, 坐下, 今天有點懶懶的, 好像快感冒了, 喉嚨不太舒服, 坐25分鐘, 就想躺, 這一躺, 當然又給它睡著了, 睡了1小時20分鐘才起身~~

10/11/9(二)
忙到傍晚才有空練功, 發功後, 坐下, 單盤, 降低自己的思潮, 放鬆, 坐到全身發熱, 氣充滿全身, 第一次脖子兩側也發熱, 胸口脈動很強, 強到好像貫穿到後背, 也就是好像整個內部空間都在脈動, 小腹也動了一下下, 但大都集中在胸口處~~

因為天冷沒開窗, 只有把通氣孔打開, 但是我一直覺得, 有時好像快吸不到氣, 但有時卻又發覺自己吸的不多, 一度快要體感消失~ 後來被快沒電的手機聲音給嚇一跳, 我明明很清醒, 還聽得到窗外遠處的車聲, 卻沒想到會被手機嗶聲給嚇到, 坐到差不多時, 跪趴在榻榻米, 才發覺涼涼的空氣原來一直不斷的透過通氣孔進來, 再坐回墊上, 也感到涼颼颼的空氣阿, 真是怪了, 剛剛明明好像吸不到氣, 還懷疑空氣不流通~~ 最後, 睜眼, 起身, 開燈, 共練 45分鐘~~

10/11/11(四)
好久沒感冒了, 這兩天症狀開始一一出現了, 本想多練點功, 趕緊把感冒壓下去, 可是事與願違, 事情太多, 加上有點睡眠不足, 開始慘了~~

今天在家練功, 發功後, 坐下, 單磐, 身體發熱, 氣動, 很舒服, 可是沒辦法靜, 因為偶爾會咳嗽, 流鼻水, 坐沒多久, 應該不到半小時, 就想躺了, 很快睡著, 醒來已是1小時後~~

10/11/12(五)
Part 1:
下午在家練功, 發功後, 坐下, 單盤, 一樣出現咳嗽, 流鼻水, 也是坐將近半小時, 就想躺下, 可惜躺到快要睡著時, 電話來了, 起身, 大概才躺20分鐘~~

Part 2:
下午出門換氣, 挑一個位置, 身後有松柏, 右方有小竹林跟夫妻樹, 左方有水杉林~ 發功後, 坐下, 雙手氣感很強, 手心發熱, 可能太多天沒出來練?! 雖然偶爾有人往面前經過, 也還是儘量不受干擾, 但是突然開始打起連續噴涕, 又流鼻水, 此時也感到有點冷了, 看看錶, 差不多坐了20分鐘, 怕感冒變嚴重, 只好趕緊收功~~

可以試試看小青龍湯~~~