10/11/29(一)
晚上睡前練功, 發功後, 開始又跳又抖的, 然後坐下, 單盤, 坐了很久, 氣動, 忘了是在額頭貼地時睡著, 還是邊坐邊釣魚, 反正就是迷迷糊糊, 躺下前看了錶, 已練了50分鐘~~

側躺下, 睡著, 1小時後突然自動跳起來, 跑到老公旁邊坐下, 鼻子還撞到他的電腦小桌子, 還好沒怎樣~~ 好怪的感覺, 那種跳起來馬上動作, 是自己都還搞不清的情況下就完成動作, 老公問我是不是嚇到, 我也沒馬上回答, 過幾秒才恢復正常說不知道~~

10/11/30(二)
晚上睡前練功, 發功後, 坐下, 單盤, 氣動, 又是坐的迷迷糊糊, 邊坐邊釣魚, 坐25分鐘後, 躺下, 睡著, 大約1小時後醒~~

10/12/5(日)
出差前後都很忙， 缺了好幾天沒練功~~ 終於到了廣州也安頓下來了, 上午趁空檔在家裡練功, 發功後, 坐下, 漸漸放空, 有點接近體感消失, 但還不到完全消失, 最後坐了40分鐘, 起身~~

廣州的天氣很好, 樹木很多, 這兩天奔波於採購家用品, 每每在戶外走動, 雙手都能很快的採氣, 變得鼓鼓漲漲的, 雖然這幾天練功的機會有限, 但也不無小補了, 加減補氣換氣~~

10/12/7(二)
晚上在家練功, 發功後, 坐下, 單盤, 感覺氣整個籠罩全身, 好幾次快要到體感消失, 也有幾個瞬間進去了, 但是很快又出來, 因為這兩天的事情還是多到一個不行, 心中多少有些放不下, 只要念頭一來, 就出來了, 最後總共坐了50分鐘, 然後躺平, 躺了15分鐘~~

10/12/9(四)
開了一整天的會, 連晚上都繼續開, 到了11點多回家的路上, 雙手突然開始採氣, 整個發麻~ 其實路邊的行道樹能量並不高, 但卻有這樣的反應, 我開玩笑的跟老公說, 可見這一天下來, 我的內氣都被你們這些人榨乾了, 現在才會補的那麼兇~~ 太晚了, 今晚還是早點睡覺吧!

10/12/10(五)
來廣州已經快一週了, 還沒有空覓得練功寶地, 雖然天河公園就近在咫尺, 我卻沒有時間進去晃晃~ 今早受不了了, 跟老公說, 先去公園練功, 再去公司上班~~

進公園後發現南方的樹種還是以有氣根的居多, 沒有什麼松柏類的樹, 有些樹皮看起來粗一點, 但也不知是啥樹, 反正就在裡面走, 邊走雙手還是繼續採氣, 因為很大, 人也不少, 所以最後找到一處似乎安靜一點的地方, 背對步道, 發功後, 坐在石椅上, 氣動, 偶爾有快進入的感覺, 不過, 身後人來人往, 干擾還是很多, 坐到後來, 居然有人在附近拉小提琴, 聲音很大, 雖然很想再多坐一會兒, 但是沒辦法, 只好收功, 共練約半小時~~

10/12/11(六)
早上到天河公園, 走到昨天練功附近的一處草地, 沒什麼人, 站立發功, 不動, 一會後, 坐下, 索性把鞋脫了當坐墊, 採氣, 氣動, 還是有不少干擾, 旁邊有學校的音樂, 及其他來運動的人放的音樂等等, 只能儘量讓自己不受干擾, 雖然意念紛飛, 還是越坐越舒服, 慢慢地感覺有點較進入狀況時, 小雨點打在臉上, 睜眼, 沒聚焦, 前方遠處很多的細絲條, 還想再坐, 閉眼, 沒想到小雨點又打下幾滴, 今天大幅降溫, 天氣很陰, 擔心下雨, 只好收功, 共練半小時~~

10/12/12(日)
晚上在家練功, 發功後, 單盤, 坐下, 一直靜不下來, 很散亂, 突然聽到一陣蹦蹦蹦, 原來今晚是亞洲殘運會的開幕式, 又在狂放煙火~ 我聽到老公跑到窗邊的聲音, 忍不住開口問看得到嗎? 居然看得到, 於是跳起來(這時大概已經坐了25分鐘), 也跑到窗邊, 看了好一陣子, 我們還開電視對照, 看到的果然是一樣的煙火, 原來我們離會場還挺近的, 觀賞將近10分鐘後, 再回去繼續坐~

第二段的靜坐, 有進入到那個空間, 但是不夠靜, 只有部份體感消失, 且不持久, 有點進進出出的感覺, 坐了50分鐘, 睜眼, 改跪趴, 放鬆到有點要睡著, 12分鐘後起身~~

10/12/13(一)
晚上在家練功, 發功後, 抖動並由上往下拍了全身後, 才坐下, 單盤, 剛開始很散亂, 老是想東想西, 靜不下, 到後半段時, 發現眼前的螢幕有變較亮, 後來, 每每放空到進入那個空間沒多久, 想法又來了, 就好像又清醒過來似的, 最後共練1小時~~

10/12/14(二)
今天改變策略, 午餐過後, 才到天河公園練功, 果然中午人少太多了, 清靜不少, 一樣走到前天練功的草地, 挑了一處稍微有點坡度的地方, 這樣坐起來比較好, 替代墊子~~ 今天天氣稍涼, 但不寒冷, 所以蠻舒服的~~

發功後, 眼前閃光, 全身發熱, 站一陣子後, 坐下, 把鞋脫了, 坐在鞋上, 單盤, 氣動, 坐一坐被一個聲音嚇到, 應該是樹上的鳥, 但聲音很怪, 睜眼看去也看不到什麼東西, 閉眼繼續坐, 坐一坐, 突然起了個念頭, 告訴自己, 練功不要想太多, 也不要去想練的怎麼樣, 怎麼練才好, 只要好好的練, 實實在在傻傻的練, 有練就會有進步, 實修實證勝於一切~~ 然後, 讓自己放鬆, 減少念頭, 進入霧空間, 但是全身的那種蘇麻感, 卻感受不明顯, 只有微微的一點點, 也許是涼涼的風吹來, 讓熱麻感降低了, 不過, 這時又告訴自己, 不要執著於之前體驗過的感覺, 那不是唯一~~ 就這樣坐著坐著, 自動微笑, 嘴角上揚, 很舒服, 至於霧不霧空間, 也不管了, 要進就進, 要出就出, 坐得舒服最重要, 覺得時間應該差不多了, 揉柔眼, 睜眼, 拍拍身子, 穿上鞋, 回公司上班去了, 共練45分鐘~~

[補充]
晚上跟老公的朋友聚餐, 地點在廣州市的沙面南路, 到後才發現, 那邊真是個好地方, 是一群西洋古建築, 那些房子很漂亮, 燈打的很美, 晚上去氣氛特別好, 不過, 重點不是那些房子, 而是其間的樹, 窄窄的道路邊的樹, 棵棵都是古樹, 可惜的是沒有掛牌, 不確定樹種跟年齡, 只能看出跟槐樹很像, 但是樹幹很紮實, 粗壯, 高大(古槐樹幹都會空/裂, 所以官方用水泥補強), 可能因為廣州天氣較為潮濕, 加上濱臨珠江, 有些陽光不易照到的樹幹上面還有一堆毛毛, 就是有些類似苔蘚的植物寄生於上, 看起來就像穿了皮草的樹~~

這些樹的氣場超強, 跟老公一邊找尋約定的餐廳, 一邊慢慢的走在期間, 讚嘆它們, 有幾棵較粗的, 我手掌一靠近就麻掉了, 可惜得趕去赴約, 不能花太多時間貼在樹邊(怎麼像是無尾熊阿~), 不然, 厚! 在這採氣, 肯定功力倍增阿!!

晚餐後, 續攤, 走在珠江邊, 空曠的空間, 加上旁邊的古樹, 有槐樹, 還有一種類似松柏, 很高大, 又粗壯的樹, 綜合起來, 氣場好強, 漫步其間, 超爽~~ 另外, 還有很粗的榕樹, 我都會一直想它們的陰氣一定很重, 有點小擔心, 不過, 好像遇到榕樹, 就沒啥氣感, 雷達自動關閉似的~~

前幾天在天河公園, 有一次經歷, 不確定跟榕樹有沒關係, 當時, 練完功, 回程路上, 雖然天氣有點冷, 一直走路一般都會發熱, 但就是在經過一條兩邊都是榕樹的步道時, 突然, 開始冷起來, 手還變冰了, 本來都慢慢走, 當下想到榕樹屬陰, 趕緊加快腳步, 穿過該步道~ 事後想想, 也不確定是因為天氣的關係, 還是榕樹的關係?? 無解~~

10/12/16(四)
這兩天變天了, 溫度急速下降到5度左右, 還刮風下雨, 住北京住久了, 真的很不習慣這種南方城市的濕冷, 冬天還是在北方舒服! 雖然天氣乾冷, 但是屋裡有暖氣, 在家很舒服, 洗好的衣服很快就乾了; 南方就不一樣, 衣服老晾不乾, 在室內還要穿好多衣服, 睡覺時也不舒服, 因為太冷沒暖氣~~ 重點是我們來廣州時帶的衣物都是輕薄型的, 這一降溫, 還真的招架不住, 公司附近也沒有賣衣的商場, 只好把能穿的, 通通疊穿在身上, 來個多層次穿法, 好吧! 也算趕了一回流行了~~

今天中午天氣轉晴, 外出買隱形眼鏡藥水, 再不買就“斷糧”了~ 出門後, 發現還挺得住, 心有點癢, 想去公園練功, 但是又想想不行, 穿這身要是坐下來練功, 肯定禁不住, 會著涼, 只好放棄, 刻意放慢腳步, 要是能邊走邊採戶外的氣, 就加減採吧! 不無小補~

晚上回家很晚了, 睡前想小坐一下, 沒想到才坐10分鐘, 就自己鑽被窩了~~

10/12/17(五)
開了一天會, 晚上回到家已接近午夜, 睡前練功, 發功後, 坐下, 單盤, 今晚坐得不好, 天氣太冷, 覺得身體變僵硬了~ 以後絕對不住朝北的房子, 坐了35分鐘, 起身, 睡覺去~~

我經常去韓國,覺的地板下的暖爐很溫暖阿,大陸北方的房內沒有暖氣,嗎 !!

請問泡泡，記得您好像也看過齒輪和葉片，不知道當時候的印象如何？葉片數量和葉片長度的關係如何？

To 行者:
北京冬天是有全市供暖的, 可是我現在人在廣州, 就沒有供暖系統了~~

To 藍大:
拍謝~ 我沒看過齒輪, 看過樹, 單棵的樹, 由下往上看; 也看過一小片樹林, 跟你看到的不一樣, 我記得你有提過, 類似電風扇葉片, 4葉的吧?! 印象中, 我沒看過ㄋ~~

10/12/18(六)
晚上跟老公跑去買了個電暖氣, 今晚開始可以比較不會那麼冷了~~

晚上在家練功, 發功後, 坐下, 單盤, 可能因為在客廳練功, 沙發有點軟, 所以坐的不是太好, 不過, 還是繼續坐, 坐了50分鐘後, 睜眼, 起身~~

10/12/19(日)
睡前練功, 發功後, 坐下, 單盤, 坐到後來, 進入那個空間, 氣整個往上, 發熱, 比較明顯是後腦兩側的氣衝感, 全身有點類似蘇麻感或體感消失, 不過, 這種感覺沒有第一次的經歷強烈, 感覺是比較溫和的, 後來, 自己感覺時間差不多, 該睡了, 睜眼, 共練47分鐘~~

10/12/20(一)
晚上在家練功, 發功後, 又扭又跳的, 然後跪坐下來, 一會兒後, 坐好, 單盤, 讓自己慢慢的沉澱, 氣動, 前前後後的動, 後來變成左右動, 越動越小, 轉變成以身體為中軸逆時針的轉, 實際上轉的半徑很小很小(自己感覺的), 不知怎的, 越動越恍惚, 這個恍惚不是意識上的, 是一種好像類似, 你一腳踏空時的那種感覺, 於是, 慢慢的進入了上次那種全身蘇麻/發熱的感覺, 這次的蘇麻感有衝到頭頂, 強烈度跟上次一樣, 只是這次告訴自己不要害怕, 當時身體的感覺還伴隨飄浮感跟旋轉感, 身體並沒有旋轉, 但有一種逆時針的旋轉感, 不過卻是半圈的旋轉, 一直重覆逆時針轉半圈似的旋轉感~~

在這個過程中, 體感消失, 只存在飄浮跟旋轉感, 氣是充盈整個身體, 發熱, 口腔/喉嚨有種乾麻感, 意識很清醒, 還能有點小小的念頭存在, 比如, 我剛進入就告知自己不要害怕, 我一直在觀察, 會有什麼變化, 同時去感受整個過程, 持續一段時間~~ 一陣子後, 自動睜眼, 全身還處在氣的充盈感中, 很舒暢, 但是發現右腳是麻的, 應該是坐姿問題, 到廣州後, 我大多在房間的床上練, 用枕頭代替坐墊, 練功環境沒有北京家裡舒適~~ 共練45分鐘~~

10/12/21(二)
晚上在家練功, 發功後, 又是抖扭跳一番之後, 才坐下, 單盤, 剛開始坐好像念頭較少, 還有幾次有出現一點點的恍惚感, 不過, 因為念頭太多, 都沒坐進去, 結果越坐越不靜, 還聽到老公在吃泡麵的聲音, 反正就是坐, 坐了47分鐘後, 睜眼, 起身~~

10/12/22(三)
晚上在家練功, 發功後, 抖扭跳甩通通來, 然後還開始很用力的拍打, 除了頭, 幾乎都拍了一遍, 靜下來, 蹲在床邊, 過一會才坐上床, 單盤, 剛開始坐, 氣感比較強, 不知跟節氣有沒關係~ 可是因為晚上玩遊戲, 玩的很不爽, 都是老公一直要我幫寵物打技能書, 結果帶賽, 兩本好不容易得到的技能書都爆了, 氣死我了, 氣到不想理他, 因為很生氣, 所以一直坐不好, 有時稍微跳脫出來, 火又來了, 因為他就在旁邊呼呼大睡, 反正坐了好久, 到後來已經不氣了, 怕時間太晚, 睜眼一看, 哇~ 已經1點了, 趕緊睡覺, 共練1小時15分鐘~~