10/7/24(六)
Part 1:
上午起來, 老公還在睡, 我則跑到客廳的榻榻米, 想說練個功吧! 發功後, 坐下, 單盤一會兒後改雙盤, 坐到腳麻, 雙手抱腿舒緩, 之後, 單盤, 繼續坐, 其間沒什麼特別的, 就思緒活躍, 想東想西, 唸佛號也管不住, 就讓它來來去去算了, 坐了55分鐘, 起身~~

Part 2:
接近傍晚時, 太陽還很大, 先在家練功, 站定後, 發功, 坐下, 單盤, 後來改雙盤, 坐了40分鐘後躺下, 睡著, 睡了1個半小時才醒來, 媽呀! 已經7點半了, 本想說練好後, 晚一點再出門換氣去, 沒想到已經這麼晚了, 趕緊弄晚餐去了~~

10/7/26(一)
上週五去頤和園後, 晚上就發現, 下巴冒出一排小痘, 估計就是被昆明湖的氣給震出的, 可見昆明湖的氣場可以將體內深層的病氣給震出來, 看來得經常去給它震一震了, 呵呵~~

昨天右前方頭部及額頭一直不舒服, 脹痛, 剛開始懷疑是電風扇吹的, 但電風扇離我有2-3公尺遠, 所以不可能; 那應該就是天氣太悶, 悶壞了吧?! 反正用刮痧棒刮了好久, 也不見好轉, 直到今天早上起來才好, 真怪~~

Part 1:
下午在家練功 坐了半個多小時 之後 躺下 睡著 大概睡了1個半小時~ 最近發現每次下午練功, 大概前後都會花上2小時~

Part 2:
稍作休息後, 出門拜訪夫妻樹, 站定後, 內視螢幕發現自己離這螢幕越來越遠, 好像在倒退, 之後, 坐下, 全身冒汗, 後來吹了幾陣風, 涼快多了, 坐了38分鐘, 收功~~

10/7/27(二)
下午在家練功, 發功後, 坐下, 單盤, 之後, 改雙盤, 後躺下, 睡著, 起身已是1小時40分鐘後(坐30分鐘)~~

今天沒出門練功, 因為明天要去上海出差了, 得趕緊整理行李~~

10/7/28~8/2(三~一)
終於回北京了, 出差的這幾天實在沒機會練功, 卻發生不少事~~

10/7/28(三)
一大早的飛機飛上海, 擔心在飛機�媟|接到太多病氣, 所以一直把釋迦牟尼佛的照片放在牛仔褲的口袋裡, 很順利的到了上海, 趁老公等行李時, 去了趟洗手間, 出來後發現, 哇~ 我的釋迦牟尼佛照片呢? 不見了!! 趕緊再進廁所找, 找不到, 想了很久, 也不確定到底是掉在飛機上, 機場, 還是洗手間, 唉~~ 還好老公包包�媮晹酗@張, 就把它佔為己有了, 不然, 這趟旅程才剛開始, 沒了祂, 真不知該怎麼活下去~~

由於上海世博加上遊戲展的關係, 我們太晚訂飯店, 所以沒訂到, 這兩天只好打擾我朋友~ 她家供了一尊觀世音菩薩, 是她公公已經拜了幾十年的觀音, 這幾年由台灣請到上海, 由他們夫妻拜~ 這尊觀音很好看, 一直在笑, 每次看祂心情都很好, 覺得祂好像一直在對我們笑, 感覺祂好像也覺得我們聊天的內容很好笑似的~~ 她們家的客廳旁的落地窗, 就是個路沖, 但剛好祂就朝那個方位坐, 所以這個所謂的路沖對他們似乎沒啥影響, 應該是有拜有保祐, 不過, 為了隔開飯廳跟客廳, 他們放了一個櫃子, 有一片透明玻璃, 有點擋到祂的視線, 後來本靈開始碎碎唸又比來比去, 意思是有擋到, 所以祂都要斜著看出去, 不過影響不大, 但是如果他們把那片玻璃給拿掉會更好, 這樣觀世音菩薩就不用老歪著頭幫他們看路了~~

10/7/29(四)
早上在房裡坐了半小時, 沒啥特別的~ 這也是這次出差唯一有練功的一次~~

10/7/30(五)
晚上前往崑山, 在虹橋火車站搭了7/1才開通的高鐵, 真是太讓我驚豔了, 虹橋火車站就在虹橋機場的隔壁, 由此到昆山南, 只有一站, 24人民幣, 只花了15分鐘就到了, 非常方便, 舒適, 快捷, 聽說這條高鐵以後會開到北京, 哇哈哈! 我等著它開通~~

昆山也是台灣人聚集的地方, 一堆台灣餐廳, 小吃跟飲料店, 尤其是朋友的朋友開的香雞排店, 厚~ 美味到不行, 我不知多久沒吃香雞排了, 還有好喝的Coco, 就是珍珠奶茶那種飲料店, 這幾天熱到爆, 也不忌口了, 冰沙, 冷飲樣樣來, 好喝的不得了~~

10/7/31(六)
到昆山附近的古鎮錦溪, 它沒有周庄有名, 卻比較原始, 還有許多當地居民住在那兒~ 在古鎮裡走來走去, 不時船家邊搖橹邊唱歌, 這果真是漁米之鄉才能見著的景象, 還看到幾艘小船停在水邊, 船上有好幾隻魚鷹站著休息, 它們的腳都被綁住了, 所以行動範圍有限, 也還好是它們都被綁住了, 我們才能靠近的拍照~ 走在古鎮裡, 不時有些老樹, 當然我也不忘採氣採到飽, 呵呵~ 走累了, 到汲塢茶館歇息, 點上一壺桂花烏龍茶, 加上水果盤, 真是消暑, 邊品茶邊哈拉, 還有船家的歌聲當背景樂, 好不悠閒愜意阿! 人生若能經常如此, 夫復何求?

之後, 得趕到蘇州跟朋友的親戚見面, 但這一上車沒多久, 我的胃開始作怪了, 悶脹難受, 老是要打嗝, 後來受不了了, 請司機停在路邊, 下車好好的打了幾分鐘的嗝, 能排儘量排, 然後才繼續乘車~ 其實, 方才在錦溪時得知友人曾經練過3年氣功, 後來因為進修跟工作關係放棄練功, 雖不同於自發功, 但她還是相當有概念的, 所以當我打嗝時, 她才說她的胃一直不好, 老是會悶悶脹脹的, 經常消化不良, 看來我是接了她的病氣~~

晚上回到昆山, 大家說要去k歌, 其實我有點擔心, 因為那種地方人多又雜, 但大家熱情邀請, 只好還是去了, 一進KTV就覺得空氣不好, 很擔心自己會吸不到空氣, 還好進去一陣子後也適應了, 進到包廂後, 馬上把釋迦牟尼佛的照片再度放到褲子口袋, 大概撐了2個小時左右, 發現自己開始沒電了, 喉嚨像似鎖住般, 不太能唱, 且有點不舒服, 也覺得提不起勁, 倒不是想睡覺或是累了, 而是突然就這樣了, 然後發現其它幾位開始越唱越high, 還會模仿蕭敬騰勒~ 好不容易撐到結束, 回到飯店後, 我的臉居然腫腫的, 像似睡前喝很多水, 早上起床發現臉腫腫的那樣~~ 之前, 跟朋友出去玩也發生過, 經功友指點, 是說氣被掏空, 導致自己氣虛, 所以臉會腫~ 沒想到這次又來了, 我猜在那種場所, 就算帶著釋迦牟尼佛, 也只能擋一陣子吧?!

回到飯店後, 本靈又跳出來唸, 大概意思就是我不舒服, 接到了些不好的氣, 氣也被掏空之類的, 今晚只好早點休息~~

10/8/1(日)
上午到昆山市的亭林公園, 現在是賞荷的季節, 有各式各樣的荷花, 最奇特的是, 昆山出產的荷花又稱千瓣荷, 並蒂蓮, 是古荷的一種, 花瓣多到不行, 且都兩兩開在一起, 並蒂而生~

公園裡面還有好多樹, 剛開始看到206年的朴樹, 發現氣場很強, 於是抱以恭敬的心, 感受它的氣; 再往裡走, ㄟ~出現更大棵的朴樹, 306年, 更加欣喜, 還建議友人通通坐到樹下; 因為時間有限, 開始往回折, 又發現了406年的羅漢松, 厚~ 更是驚為天人, 站在兩棵406年的羅漢松間, 真是一種享受; 快到出口時, 天那! 又發現506年紫藤, 阿勒, 幾乎快要五體投地了~~ 其實公園裡還有古銀杏林等多處好地方, 但這次行程真的太趕了, 沒法走遍, 只好留待下次再來了~~

另外, 本來早上起床, 我的臉還是腫的, 在亭林公園採了一陣氣後, 臉就不腫了, 真是感謝這些樹, 幫我把氣給補回來了~~

10/8/2(一)
今天下午回到北京, 還是北京好阿, 氣候宜人多了, 這次出差, 熱到不行, 昨天上海還出現41度高溫!!

傍晚出門用餐, 之後, 跟老公在附近散步, 繞了一大圈, 慢慢走回家, 一路上也是一直採氣, 還在夫妻樹下坐了幾分鐘, 落下的花瓣因為風大, 很用力的打在身上~ 今天就算沒體力練功, 至少也採了些氣, 補一補, 呵呵~~
http://www.douban.com/photos/album/31382277/

城市山人 寫道:
泡泡师妹，這一周我在上海哦。這兩天簡直熱瘋掉了，後天又會出差了，我要避暑去。

Dawn 寫道:
補充說明~
遇到這種被毛毛蟲等蟲類螫到發熱腫痛癢的
讓他自己灑泡尿擦拭傷口

這個尿最好是使用放3天以上發酵ㄉ尿更具強效
蜂螫.紅火蟻咬到都有效
一些戶外種菜務農ㄉ常各角落放一桶尿
不但可稀釋當肥料還可應急蚊蟲蟻咬~~

To 山人:
嗯~ 確實最近氣候很怪, 上海周邊都熱到不行, 去避避暑也好~~

To Dawn姐:
謝謝Dawn姐的補充說明~~

10/8/4(三)
今天下雨, 在家練功, 發功後, 坐下, 單盤, 坐到釣魚, 大概是坐15分鐘後, 直接躺下睡了, 共睡1小時50分鐘才起來~~

10/8/5(四)
下午在家練功, 發功後, 坐下, 單盤, 唱了一小段歌後, 靜坐, 20分鐘後改雙盤, 又唱了一小段歌, 再度靜下, 坐20分鐘後, 腳麻, 之後躺下, 大概也是躺了20分鐘時, 被電話吵醒, 再回去躺時, 感到全身氣感波濤洶湧, 尤其是跟地面接觸的後腦, 有氣在旋轉, 眼前也看到漩渦, 好像似氣由後腦往上轉到眼前一樣, 氣也在左小腿至腳跟處竄, 右大腿後側亦是, 其他部位不記得了~ 就是覺得怎麼會這樣, 由剛開始練到躺下, 氣都很平靜, 接了個電話再躺, 卻出現氣海波濤的感覺, 難道是突然的姿勢變化所致? 我再度躺了許久氣才慢慢靜下來, 但睡意全沒了, 撐了25分鐘左右, 起身~~

10/8/7(六)
Part 1:
下午在家練功, 發功後, 坐下, 單盤, 喉部, 胸口脈動, 再來小腹也開始跳跳跳的脈動, 頭部也有氣感, 但不確定是怎麼個動法, 或到底有沒有動, 反正就是知道它裡面有氣, 全身好像都處在熱融融的氣中, 坐了半小時, 眼睛又被薄薄的分泌物黏住了, 之後, 躺下, 睡著, 沒想到今天居然睡了1小時50分鐘~~ 可能是因為今天是立秋, 天涼涼的, 比較好睡, 再加上要把上週出差沒睡的份給補回來吧?! 另外, 天涼了, 開始要蓋上小薄毯才能躺, 不然可是會感冒的阿~~ 北方的天氣, 就是四季分明, 接下來, 就會變成一場秋雨一場寒, 要是沒有秋老虎來搗亂, 估計天冷的日子就會漸漸再度來到~~

Part 2:
晚餐前拜訪夫妻樹, 天氣涼涼的, 樹下沒人乘涼, 就我一個人, 真是太好了, 難得的清靜~ 發功後, 伸展了雙背, 身體往前彎了彎, 頭也往左右倒了幾下, 坐下, 身體偶有氣動, 雖然天涼, 但還是覺得全身熱熱的, 有點發汗, 坐了半小時, 收功, 起身, 吃晚餐去~

慢步前往會合地點, 故意繞了路, 到水杉樹區晃了晃, 氣感好強, 往公園邊界走去, 看到有個男人在樹林裡, 澆水(尿尿啦), 即使天色已暗, 但還是看得很清楚說, 暈~~ 再往家樂福地上公園走去, 一路上也是好舒服, 氣源源不絕的採進, 這感覺真好, 偶爾還看了幾齣小電影(公園裡有不少情侶), 呵呵~~

10/8/8(日)
早上睡不著, 跑到客廳練功, 發功後, 坐下, 單盤, 不知坐了多久改雙盤, 印象中右鼻腔內上方有氣跳動數次, 其他的不記得了, 坐了1小時後躺下, 才睡50分鐘醒來, 睡意全無, 起身~~

10/8/9(一)
Part 1:
午後練功, 發功後, 坐下, 單盤, 一直冒汗, 就像是進了烤箱, 汗一直滲出, 還得用手把臉上的汗拭去, 但身體下半部卻沒這感覺, 可能是穿短褲較涼爽的關係, 也可能本來下半身就比較偏寒吧?! 坐了35分後, 躺下, 睡著, 後來有意識翻身成左側睡, 又在那個半夢半醒間, 小電鑽又在腦子裡鑽了, 又是由下往上鑽, 也就是貼地的左側往上方鑽~

後來內視看到橫式雜訊, 顏色偏深藍, 由左往右跑, 但這次的雜訊是綜合圖形, 有小格子, 且有格子部份像是有弧度的, 往最右側看, 它好像是一個圓形的側面, 也有之前常出現的橫條雜訊, 但以前的雜訊條會有一段不跑, 一段跑, 間距較寬, 約1公分的感覺, 今天的也一樣, 但間距較窄, 小於半公分的感覺~ 這個螢幕由上方到下方佈滿圖案, 比如最上方有3cm感覺的高度是小格子, 接著也是約3cm高的橫條雜訊, 至於還有沒也其他圖案, 我沒看太清楚, 因為當時心裡有個想法, 類似“唉~ 又是雜訊條之類”, 所以就看一看, 沒那麼認真, 後來往右翻身, 卻不太想睡了, 後來又正躺, 賴了一會兒, 起身, 共睡躺1小時19分鐘~~

Part 2:
晚上再練一場, 發功後, 抖動雙腳, 坐下, 單盤, 汗又開始冒出, 坐一陣子後改雙盤, 皮表比較明顯的氣感出現在肚臍周圍, 氣似乎繞著肚臍順時針繞, 大椎部份有點像是熱又像是涼, 不太確定, 其他氣感均在較深處, 共坐45分鐘~~

10/8/10(二)
Part 1:
下午到頤和園練功, 這次直接到西堤練功, 坐在湖邊, 左右兩邊各有一棵古柳, 蟬聲超級大聲, 好多蟬同時叫, 不過, 沒多久, 我就習慣了, 自然聽不到~ 汗一直冒, 真後悔沒帶髮夾, 氣手套跟襪子都有, 手套長到手肘, 襪子則是短襪, 坐著坐著, 左膝也發熱, 可能是在往西堤路上, 膝蓋有稍微拉到, 所以練功時, 氣自動調理該部位~ 坐了半小時左右, 開始覺得好想睡, 可惜不是在家練功,　不然我就可以躺下了, 於是起身往回走, 來時路上遊客很多, 覺得很不舒服, 擁擠加上汗臭味, 所以回程故意走些土路, 反而意外的看到不少好樹, 還有一隻很可愛的小松鼠, 離我好近~ 一路採氣採到手又紅又腫, 還腫到握起拳頭硬硬的, 不過, 這土路終究還是得回歸到步道上, 所以還是躲不過眾多的遊客阿~

Part 2:
本想再練一場的, 但白天太折騰了, 坐沒5分鐘, 我就躺下了, 唉~

10/8/11(三)
Part 1:
下午在家練功, 天氣涼涼的, 才坐20分鐘就想睡了, 然後就躺平, 睡了將近一小時~~

Part 2:
傍晚拜訪夫妻樹, 發功後坐下, 氣動脈動都有, 雙手掌心發熱, 坐半小時, 起身, 買菜去~~

Part 3:
晚上再練一場, 不過很怪, 才坐15分鐘, 又想睡了, 還睡了1小時40分鐘~ 今天實在太怪了~~

10/8/12(四)
下午練功, 發功後坐下, 單盤, 坐到後來, 看到一個有深度的漩渦, 就好像進隧道前有個洞, 往內看還看到出口, 另一個在遠方的小洞, 遠方的小洞好像還有電流光, 看沒多久, 沒了~ 坐半小後躺平, 漸漸放空到眼前螢幕空間變的很大, 身體的感覺也漸漸消失, 呼吸好像也快要不存在, 此時意識出現, 告訴自己不要害怕, 有菩薩護法, 可能意識變重了, 所以放空的感覺慢慢不見, 還倒吸一口氣~ 再次讓自己放鬆, 放空, 進入狀態後, 眼皮快速閃跳, 又漸漸不見, 可惜都是意識出來搗亂, 後來真的睡著了, 直到電話響起, 共躺1小時50分鐘左右~~

10/8/13(五)
晚上在家練功, 發功後, 坐了幾個伸展動作, 坐下, 單盤, 額頭貼地, 感覺螢幕的最上方有個白亮的光, 在很上方有點看不到, 後來整個貼下後, 就完全看不到了, 抬起身, 氣集中在額頭正中央, 非常集中~ 才坐15分鐘就又開始釣魚了, 躺下, 睡了2小時15分才起~~

[補充]
那個白光, 事後再想, 應該是比較像是白霧光, 是圓形的, 感覺像乒乓球大小的圓, 出現的位置是在螢幕上方交界處, 感覺像是一半在螢幕內, 一半在頭上, 當頭往下貼時, 它就慢慢不見~~

10/8/14(六)
Part 1:
午餐後, 走到家樂福地上廣場, 來到種了松樹跟元寶楓的花埔旁, 其實太陽很大, 但剛好有一小處樹蔭, 就挑這兒練了~ 發功後, 坐下, 今天的風很大, 不熱有點涼爽, 吹起來很舒服, 漸漸發現膝蓋跟手掌心發熱, 一瞄原來太陽照過來了, 心想沒照到臉就好, 多照膝蓋給我活血補鈣, 掌心就採太陽的氣吧! 所以也不挪動, 繼續坐著, 共坐半小時, 起身, 看到腳附近有一隻2~3cm長的金龜子, 不是很漂亮, 全身黑黑的, 把它抓上到花埔邊, 讓它可以爬到草裡去, 看了看, 摸了摸, 閃人, 採購去~~

Part 2:
回到家後, 上了一陣子網, 看時間差不多了, 再練一場嚕~~ 發功後, 坐下, 單盤, 坐了20分鐘後, 躺下, 睡著, 醒來已是1小時25分鐘後~~

10/8/15(日)
下午在家練功, 發功後坐下, 後半部額頭貼地, 坐了半小時, 躺平, 睡40分鐘, 起身~~

10/8/16(一)
Part 1:
午後在家練功, 發功後, 坐下, 單盤, 坐一陣子後, 改雙盤, 額頭貼地, 抬起, 雙手往身後撐地, 以尾椎頂地, 雙盤往空中舉到90度, 再放到地上, 再舉, 連續3~4次, 繼續坐, 眼前光霧變化不斷, 不知是不是太過集中在眼前的畫面, 眼皮快速跳閃, 持續一段時間才停止, 共坐55分鐘後, 躺下, 睡1小時10分鐘後起身~~

Part 2:
傍晚拜訪夫妻樹, 還沒走到樹下, 就感到強大的氣場~ 站定後, 發功, 坐下, 思潮不斷, 本來沒什麼人, 後來人變多, 聲音干擾也多了, 本來打算坐個半小時就走人, 但大概坐了20幾分鐘左右, 手部氣感反而變強, 於是繼續坐, 繼續採, 坐了40分鐘後, 起身, 離開~~

Part 3:
晚上再練一場, 發功後, 坐下, 單盤, 沒多久, 改雙盤, 突然雙手往嘴方向撈, 像似放進兩大團氣似的, 嘴巴閉上, 鼓起, 再發出聲, 用很厚實的聲音, 然後雙手還像似在摸鬍子, 很長的, 然後講了一些話, 又打哈欠, 又講一些話, 後來雙手蓮花手印等, 在胸口變來變去很久, 再度靜下, 在額頭貼地時, 眼皮又開始快速跳閃, 抬起身眼前是紅色的, 中間有個不太清楚的洞, 一開始順時針轉, 後來逆時針轉, 看久了, 慢慢不見~ 續坐, 感覺大概是坐了40分鐘左右, 改成三點頂地, 再跪趴, 由雙腿開始抖動, 身體漸抬起, 抖到變成不斷點頭, 加上甩手, 像似起乩那樣, 全身都在抖, 後來, 雙手手肘彎曲往身後很用力的擴胸, 動作很快, 拉到後方時會發出好像是“哈”的聲音, 拉了好幾下, 然後還做了瑜珈的駱駝式, 之後, 站起, 坐了類似三角式跟扭身的動作, 動作很多, 不太會描述, 後來, 雙手揉雙眼, 搓肚子等收功動作, 用手撐開眼皮, 雙手合十, 又講了好幾句, 才自動離開榻榻米, 共練52分鐘~~ 這最後大概10分鐘左右, 出現了久違的動功, 經這麼一拉, 身體舒暢多了, 呵呵~~

10/8/17(二)
Part 1:
午後在家練功, 發功後, 坐下, 單盤, 沒多久改雙盤, 又沒多久, 本靈出來了, 開始咿咿嗚嗚的講話, 感覺是帶有哀傷的情緒在呻吟, 然後隨即趴下, 再躺下, 一直持續的呻吟, 又有點像在邊講邊哭, 但我沒有眼淚, 這時有種奇怪的感覺, 祂在前線, 偶爾“我”出現了, 退到幕後, 感覺了一下, “我”不悲傷阿, 後來又想“我”還是不要太理性, 不要思考, 這樣意念就會重了, 於是“我”消失, 祂主導一切, 就讓祂繼續“發洩情緒”~

後來應該是睡著了, 可是沒多久, 清醒, 繼續呻吟, 雙手還在額頭摳摳挖挖的, 突然左腳尖開始到大約是膝蓋吧?! 有一股熱流, 將整個左腳跟小腿包覆, 並往上行走, 幾秒後, 眼前螢幕出現紅白雜色, 它在動, 往我身後方向動, 類似進隧道感, 但中間沒有洞, 所以是整面的動, 持續一段時間, 停止後, 翻身繼續呻吟, 就這樣翻來覆去好一陣子, 但眼睛卻不想睜開, 也不想起身~

過了許久才坐起來, 沒多久, 睜眼, 朝家裡的小觀音又拜又求的, 後來直接走下榻榻米, 到小觀音前面, 跪在地上, 繼續呻吟, 比來比去, 還真的擠出幾滴眼淚, 然後, 開始在家裡走動, 繞餐桌再到廚房, 客廳, 又轉進主臥, 繞到床右側, 再到床左側, 走到主衛的窗口, 雙手往外一捧, 像是捧什麼東西往外放或丟吧?! 然後再到客廳, 繞餐桌, 廚房, 再走上榻榻米, 又在狹長的榻榻米上走過來, 又走過去, 最後站定, 又講了一堆, 又拜了拜, 還作揖, 之後, 揉眼, 搓肚, 收功, “我”回來了, 共練1小時40分鐘~~

Part 2:
傍晚拜訪夫妻樹, 發功後, 坐下, 採氣, 身體開始氣動, 結果澆花的阿伯把我吵醒, 換到石椅的另一端, 又坐到開始氣動, 阿伯又要挪水管了, 於是我再換一次位置, 坐阿坐的, 又開始氣動, 且動的有點大, 不是慢慢的微動, 是小幅度的動, 但動的很快, 怕旁人覺得怪, 所以有稍微克制一下, 不要動的太快, 後來有個人在抽煙, 受不了煙味, 再度移位, 今天覺得坐的不錯, 很想多坐一會兒, 氣感蠻強的, 腳底湧泉穴也一直在進氣, 只可惜還是躲不過旁邊那個人的煙味, 索性收功, 共練35分鐘~~

10/8/18(三)
Part 1:
昨晚沒睡好, 睡到凌晨時, 眼睛自己突然睜開, 很清醒, 不知怎的, 整個背部, 臉部跟頭部都發癢, 抓到臉頰還有一粒一粒的感覺, 於是去洗手間照了鏡子, 用水洗一洗, 再回到床上, 還是會癢, 且老覺得怪怪的, 天熱窗戶開著, 總有種好像門戶大開, 會有什麼東東進來的感覺似的, 於是側身轉向老公, 後來就在翻來翻去+抓癢的情況下睡著了, 早上醒來, 知道自己昨夜沒睡好, 那個癢到底是怎麼回事? 是氣感造成的嗎? 是排毒現象嗎? 無解~ 還好今早起床臉頰跟背部沒有留下疹子或抓痕~~

下午在家練功, 發功後, 坐下, 單盤, 沒多久, 自動躺下, 可能是要補眠吧?! 所以坐不久就躺平, 也睡著了, 睡練1小時15分鐘~~

Part 2:
傍晚換好衣, 準備出門時, 才發現下雨了, 只好在家練功~ 發功後, 坐下, 單盤, 沒多久改雙盤, 氣動, 大概坐了25分鐘, 電話響了, 講了一會兒, 再回去續坐~

雙盤, 哼唱了一會兒, 同時伴隨手部伸展, 雙手結印, 加上動作, 感覺有點像跳孔雀舞一般, 兩肩跟雙手臂都在動, 一陣子後, 右手放到左肩往下撥好幾次, 分內側, 正面, 外側等, 再改左手撥右手~

還有一段是雙手呈握杯狀, 單手往前像是在撈東西, 然後倒在頭頂, 大約是梵穴的位置, 接著另一手同樣動作, 像在接力一般, 連續在頭頂倒了好多次, 然後雙手握背狀不變, 兩手疊扣在被倒的地方~

之後, 慢慢靜下, 沒有動作, 後來轉身三點頂地, 雙手交叉放在後腰; 跪坐, 腳跟立起 頭往後仰, 雙手往後下拉至臀部之下; 然後揉眼, 搓肚, 收功, 前後共練58分鐘~~

10/8/19(四)
Part 1:
午後在家練功, 發功, 坐下, 單盤, 眼皮快速閃跳, 尤其是左眼跳的較久~ 沒多久改雙盤, 結印, 氣動, 前後, 左右, 幅度由小變大, 靜一段時間, 後來, 雙手往身後撐地, 又將雙盤抬向空中數次, 改由左往右轉, 數圈後, 再改像波浪動那樣, 一邊高一邊低的波動, 之後放平, 額頭貼地, 抬起身, 這時已坐35分鐘~

躺下, 睡著, 清醒, 改左側睡, 眼前出現整片的幾何圖形, 接近長方形的六邊形, 一個接一個, 有的實心, 有的空心, 繼續睡, 正式起來時, 發現睡了1小時22分鐘~~

Part 2:
晚上在家練功, 發功後, 坐下, 單盤, 沒多久後改雙盤, 坐著扭動, 結印, 雲手, 改雙腿立地, 雙手合掌手肘靠膝, 額頭貼於合掌側面, 哼唱氣集中在額頭上方的頭頂, 一段時間後, 單盤, 哼唱於心中, 此時的哼唱跟靈語是無聲的, 心中亦無其他意念, 只有靈歌跟靈語, 一段時間後, 躺下, 雙手往頭頂上方放, 再往空中舉, 聲音再現, 很慢的哼唱, 氣在後腦, 後背, 歌聲還與肚臍上方的腹部共振, 後來腳立於地板, 突然一股氣由右腳尖往上傳, 一直到大腿股溝, 左腳也開始了, 但明顯氣感較小, 且沒有把整隻腿包覆, 比較偏右外側與後側~ 之後, 兩腿氣往上到尾椎會合, 同時尾椎的氣又再往上到後腰, 大約腎的位置, 至於這股氣有沒有再往上, 我就感覺不出了, 但背部, 頭部及鼻子兩側的氣感一直都在~ 另外, 腳部的感覺改成發熱, 一樣是左腳感覺較強烈, 後來, 右乳頭直線往下腹有蟻行感, 癢癢的, 自己還抓了抓~~ 最後自動單盤坐起, 靜坐片刻, 再額頭貼地, 抬起後, 眼前漩渦轉動, 內視它一段時間後, 開始揉眼, 做收功動作, 睜眼, 雙手合十, 一拜, 起身~~