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可讓他人插話的自發功日記
小鳳的練功日記
回藍石前輩，頭痛的毛病這個月初犯了一次比以前都嚴重的，之前都沒什麼犯，推測是天氣變冷的關係。脊椎還是偶爾會酸，但沒以前那樣痛到動不了。今年幾乎沒感冒過，往常都很容易被傳染，而且一傳染就是先喉嚨發炎。這幾天喉嚨又開始有點痰，呼吸不順暢，估計是某班教室粉塵太多，因為一進那間教室我就呼吸困難。痰的部份正在清理中。整體看來，根源比較深的大毛病慢慢改善，小病小痛的就減少發生頻率了。
回麥田功友，是呀，我是老師:D 我也睡，而且睡得很多很深，睡了有一兩個月了 :-D 要睡才能通肝氣，現代人太習慣熬夜，熬得肝都壞了，睡才能修補。我現在仍免不了一週會有一兩天到晚上12點才睡，現在練功睡，只是把新增加的毒素清掉，要想把底層的毒素都排除，我想還得再睡個把月吧！ :hammer:
今天五點鐘下課到家，和我媽講兩句話，5:20左右就開始練功。和昨天相同，動功時手冰冷，靜坐反而變熱。今天動功甩手甩了好久，越甩手越冰。不過還好身體不覺得冷，甩到一個程度跑去坐。坐時又變得不是靜坐了，本來放掌在肚臍部位，一陣子後雙手開始做一些手勢，不是結手印，是很大動作那種，有點像是在拉背上的筋，因為最近一直對著電腦出題，弄得腰酸背痛的。一些手勢動作後回到放掌，腰也能挺直了，單盤這樣坐著真的好舒服啊∼腳從來沒在單盤情況下那麼舒服，不痛不麻的。
之後變躺，眼前色光從濁紅到亮紅、亮紫紅，後來變成白色或者偏一點黃的光點。我還在思考這是什麼....其實我在看到色光的時候，往往都還有一個意識可以評論我看到的東西，所以也難怪我練這麼久都還沒練到無念頭。總之意識是在飛的，不過身體有點麻了，我知道這又是要昏睡的開端，但誰知我家的貓竟然挑選此時在旁邊的貓廁所裡大便，超∼臭的我的天。一下子醒過來，忍耐繼續躺，意念繼續飛，飛到貓跳上床走來走去，還是繼續躺，胃的下面一點點偏左邊瞬間跳動了幾下子..........之後眼睛突然睜開，就想爬起來了。起來收功看時間，原來又剛好差不多一小時。
我的身體時鐘還真準啊！
回麥田功友，是呀，我是老師:D 我也睡，而且睡得很多很深，睡了有一兩個月了 :-D 要睡才能通肝氣，現代人太習慣熬夜，熬得肝都壞了，睡才能修補。我現在仍免不了一週會有一兩天到晚上12點才睡，現在練功睡，只是把新增加的毒素清掉，要想把底層的毒素都排除，我想還得再睡個把月吧！ :hammer:
今天五點鐘下課到家，和我媽講兩句話，5:20左右就開始練功。和昨天相同，動功時手冰冷，靜坐反而變熱。今天動功甩手甩了好久，越甩手越冰。不過還好身體不覺得冷，甩到一個程度跑去坐。坐時又變得不是靜坐了，本來放掌在肚臍部位，一陣子後雙手開始做一些手勢，不是結手印，是很大動作那種，有點像是在拉背上的筋，因為最近一直對著電腦出題，弄得腰酸背痛的。一些手勢動作後回到放掌，腰也能挺直了，單盤這樣坐著真的好舒服啊∼腳從來沒在單盤情況下那麼舒服，不痛不麻的。
之後變躺，眼前色光從濁紅到亮紅、亮紫紅，後來變成白色或者偏一點黃的光點。我還在思考這是什麼....其實我在看到色光的時候，往往都還有一個意識可以評論我看到的東西，所以也難怪我練這麼久都還沒練到無念頭。總之意識是在飛的，不過身體有點麻了，我知道這又是要昏睡的開端，但誰知我家的貓竟然挑選此時在旁邊的貓廁所裡大便，超∼臭的我的天。一下子醒過來，忍耐繼續躺，意念繼續飛，飛到貓跳上床走來走去，還是繼續躺，胃的下面一點點偏左邊瞬間跳動了幾下子..........之後眼睛突然睜開，就想爬起來了。起來收功看時間，原來又剛好差不多一小時。
我的身體時鐘還真準啊！
新一年度已經過了五天，我在2011的最後一天卻偷懶了一次，成為練自發功以來的第二次中斷。原因是打算要在2012的第一天一大早6:30去參加騎腳踏車活動的，時間太晚沒法練功，誰知結果還是起不了床，也沒去成，更不用說參加i-pad2的抽獎.......。兩頭空的感覺還真是糟糕 :cry: 不過這也表示我最近應該要更早睡，每天都11:30才上床睡覺，常常都是睡前才匆忙練一下，然後一邊練一邊睡。不過至少從2012的1/1開始，我還是每天都多少有練的，新的開始還是要多加努力啦！
最近還有一個變化，就是我媽買了一台九萬塊的遠紅外線醫療床，我被規定每天都要去躺上一個小時。不管療效如何，至少熱熱的冬天躺起來還挺舒服的XD不過我有發現，這張床的定點加溫都是在背上七脈輪的位置（除頭頂那個做不到之外）。所以對氣血循環多少有點幫助。
這幾天站著練功已經不太動作了，昨天是直挺挺的動都不動，除了坐下時轉動了一下脖子，其他都是靜態的。卻能感覺身體裡的氣在流通，特別最近站著的時候，頭上下來的不只是熱氣，還伴隨一個麻感，直接通到快要到腎臟的地方。躺的時候一樣是越睡越短，有時練功５０分鐘就結束了。
我發現每次氣動最強的時候都是在天快亮半睡半醒的時候，手腳、腹部都會有氣在一直跑，還有脈動。晚上睡覺快睡著時偶爾也會出現手電筒燈在額頭上一閃而過，確切的說就是一個白色圓球形的光，當反應過來那是甚麼的時候會醒。還有偶爾會看見各種清晰的景象，有一次看見一個少年一腳就踢死一隻鯊魚，有點像作夢又不太像，因為劇情部分很少。醒來時還記得那個畫面，挺好笑的 XD
冬天練功是開心也是辛苦的事情，有時太冷氣提不起來，有時又覺得一下子手就暖了真舒服！不管怎麼說，我到今年二月底就練了一年了，堅持做一件事對我來說其實不算很難，很期待之後還會練出甚麼來 :-D
最近還有一個變化，就是我媽買了一台九萬塊的遠紅外線醫療床，我被規定每天都要去躺上一個小時。不管療效如何，至少熱熱的冬天躺起來還挺舒服的XD不過我有發現，這張床的定點加溫都是在背上七脈輪的位置（除頭頂那個做不到之外）。所以對氣血循環多少有點幫助。
這幾天站著練功已經不太動作了，昨天是直挺挺的動都不動，除了坐下時轉動了一下脖子，其他都是靜態的。卻能感覺身體裡的氣在流通，特別最近站著的時候，頭上下來的不只是熱氣，還伴隨一個麻感，直接通到快要到腎臟的地方。躺的時候一樣是越睡越短，有時練功５０分鐘就結束了。
我發現每次氣動最強的時候都是在天快亮半睡半醒的時候，手腳、腹部都會有氣在一直跑，還有脈動。晚上睡覺快睡著時偶爾也會出現手電筒燈在額頭上一閃而過，確切的說就是一個白色圓球形的光，當反應過來那是甚麼的時候會醒。還有偶爾會看見各種清晰的景象，有一次看見一個少年一腳就踢死一隻鯊魚，有點像作夢又不太像，因為劇情部分很少。醒來時還記得那個畫面，挺好笑的 XD
冬天練功是開心也是辛苦的事情，有時太冷氣提不起來，有時又覺得一下子手就暖了真舒服！不管怎麼說，我到今年二月底就練了一年了，堅持做一件事對我來說其實不算很難，很期待之後還會練出甚麼來 :-D
麥田兄所言甚是，一起加油啊！ :hammer:
今天本來晚上八點多就關電腦了，但是九點去練功，練到現在起來，怕明天會忘掉，所以趕緊又開了電腦上來寫日記。
這幾天真的是冷，冷到練功時氣都覺得有點提不起來。還好站著雙手雖然冷，到坐的時候都會發熱，也比較能夠進入狀況了。今天站的時候，大多都在前後左右晃動，偶爾有些拉筋伸展的動作，把背脊拉開一點，背就不會那麼痛。站不曉得多少時間就去坐，這次很奇怪，坐的時間變得好長。雖然還是雜念多，不過反正都習慣了，一跑神再拉回來注意眼前就是了。鬆，到底怎麼鬆？注意要放哪或者不放哪？我還沒完全領悟到，但是我相信有一天我會知道該怎麼做。坐著看見眼前色光，一樣是老套的那些紅色、紫紅、有些雜訊鮮亮顏色的細線等等，沒太注意記得那些，而且也不是一直持續出現或者很明顯。手慢慢熱起來，熱到還滿舒服的，讓自己手部肌肉都一一的放鬆，忽然的頭向後仰，就躺下去了。
今天的重點好像就在躺下之後。我一樣習慣在眉心放一塊青金石，可以幫助專注在某一個定點；枕頭掀起來，以準備睡著又清醒之後可以直接把枕頭放下來睡覺，枕下固定會放兩顆魔奇瑪瑙（薩滿魔石），所以枕頭掀起來剛好那兩顆魔石就在我頭頂上方的位置，貼住頭皮。這次躺下後，感到兩顆石頭在頭上會呼應氣感似的，讓我頭裡面有螺旋的氣流轉動，有點麻麻的。也是有雜念，不過跟剛才一樣，拉回來就好，如此反覆循環之後某一刻，突然感覺自己好像被一下子拔高還是墜落了（說真的，才過一個小時，我竟然記不清楚，在那當下還知道是怎樣的....現在想不起來了，經過中間的無意識狀態之後），因為是躺著，又有點像快速的在隧道中前進還是後退。還在莫名其妙的時候，之後我就什麼都不知道了。等到意識恢復，已經不知過多久，而且還是悠悠轉醒的那種。我也說不出剛才到底是睡著還是失神，無法判斷。醒來時意識還不十分清醒，好像有雜念在飄，但是知覺沒有與之連結，只在雜念中看到一個白光的圓形光球，和黃光的圓形光球，先後閃過眼前。閃過去之後意識更加清楚，直至完全清醒。之後慢慢的有個感覺應該張開眼睛（以往都是要爬起來才會張開眼睛的），看著天花板，四肢都還是麻的，還有氣在跑，整個頭、整個臉頰都麻。沒感覺到應該起來，就眼睛閉上繼續躺。躺到好像又該張開眼睛，精神變得好一點，從床上爬起來收功。收功比平常多花了一點時間，看時鐘，一個小時5分。
這次經驗似乎有比之前進步那麼一點點，所以趕緊記錄下來。
今天本來晚上八點多就關電腦了，但是九點去練功，練到現在起來，怕明天會忘掉，所以趕緊又開了電腦上來寫日記。
這幾天真的是冷，冷到練功時氣都覺得有點提不起來。還好站著雙手雖然冷，到坐的時候都會發熱，也比較能夠進入狀況了。今天站的時候，大多都在前後左右晃動，偶爾有些拉筋伸展的動作，把背脊拉開一點，背就不會那麼痛。站不曉得多少時間就去坐，這次很奇怪，坐的時間變得好長。雖然還是雜念多，不過反正都習慣了，一跑神再拉回來注意眼前就是了。鬆，到底怎麼鬆？注意要放哪或者不放哪？我還沒完全領悟到，但是我相信有一天我會知道該怎麼做。坐著看見眼前色光，一樣是老套的那些紅色、紫紅、有些雜訊鮮亮顏色的細線等等，沒太注意記得那些，而且也不是一直持續出現或者很明顯。手慢慢熱起來，熱到還滿舒服的，讓自己手部肌肉都一一的放鬆，忽然的頭向後仰，就躺下去了。
今天的重點好像就在躺下之後。我一樣習慣在眉心放一塊青金石，可以幫助專注在某一個定點；枕頭掀起來，以準備睡著又清醒之後可以直接把枕頭放下來睡覺，枕下固定會放兩顆魔奇瑪瑙（薩滿魔石），所以枕頭掀起來剛好那兩顆魔石就在我頭頂上方的位置，貼住頭皮。這次躺下後，感到兩顆石頭在頭上會呼應氣感似的，讓我頭裡面有螺旋的氣流轉動，有點麻麻的。也是有雜念，不過跟剛才一樣，拉回來就好，如此反覆循環之後某一刻，突然感覺自己好像被一下子拔高還是墜落了（說真的，才過一個小時，我竟然記不清楚，在那當下還知道是怎樣的....現在想不起來了，經過中間的無意識狀態之後），因為是躺著，又有點像快速的在隧道中前進還是後退。還在莫名其妙的時候，之後我就什麼都不知道了。等到意識恢復，已經不知過多久，而且還是悠悠轉醒的那種。我也說不出剛才到底是睡著還是失神，無法判斷。醒來時意識還不十分清醒，好像有雜念在飄，但是知覺沒有與之連結，只在雜念中看到一個白光的圓形光球，和黃光的圓形光球，先後閃過眼前。閃過去之後意識更加清楚，直至完全清醒。之後慢慢的有個感覺應該張開眼睛（以往都是要爬起來才會張開眼睛的），看著天花板，四肢都還是麻的，還有氣在跑，整個頭、整個臉頰都麻。沒感覺到應該起來，就眼睛閉上繼續躺。躺到好像又該張開眼睛，精神變得好一點，從床上爬起來收功。收功比平常多花了一點時間，看時鐘，一個小時5分。
這次經驗似乎有比之前進步那麼一點點，所以趕緊記錄下來。
昨天有夠兩光，一邊和朋友聊msn一邊寫日記，最後關電腦才想到，我日記只寫一半啊！都沒存................ORZ
沒想到一晃眼，我竟然十天沒寫日記了。主要是因為覺得都沒練出什麼進步，一直都是那樣。不過還是來記錄一下這兩三天的狀況。
這陣子站的時候沒有甚麼特別，偶有熱氣從頭上下去到脊椎中段，可是會有另一股熱氣從尾椎上來，兩股端點好像相接在中間，其他感覺就不明顯，有點搞不清楚，若有似無的。
坐的時間拉得很長，以前也許坐五分鐘，現在會兩三倍時間才躺。坐的時候氣會凝聚在放掌的手掌中間，手心慢慢變熱。心思還是一樣較紛亂，還在學習怎樣注意又不注意。
躺的時候最奇怪，偶爾會在視野周邊有閃電似的白光，一閃一閃的，之後就是昏睡，有時睡得深、有時睡得淺。醒來時倒是都一樣的感覺，會覺得身體裡有一種細微的震動，好像體內有火山爆發，岩漿滾滾流動一樣，要說是冒泡又不太精確，總之就是一種震動。那時身體的連結感較薄弱，不過意識會慢慢恢復，也還沒嘗試過醒來卻不思考的狀態。等躺到意識恢復到十分清楚的時候，也就是起來收功的時間了。
每天練功時間大約40分鐘∼1小時。
補充說明：剛才躺在我娘買的昂貴的紅外線滾輪床上，當滾輪滾到頭的時候，那時意識也有點不是非常清楚了（一直躺著會想睡），但腦子裡還是有一件事情在跑的，卻在右眼的眼角看到一顆很大顆的黃色亮光閃過，很像是車子的遠光燈那樣，只是它是淡黃色的。我推測那時因為滾輪在後腦那邊，大概風府穴的地方，氣也帶到頭上，加上表意識後退，就看到了一顆幻覺似的亮光。記錄下來看之後還有沒有類似情況。
沒想到一晃眼，我竟然十天沒寫日記了。主要是因為覺得都沒練出什麼進步，一直都是那樣。不過還是來記錄一下這兩三天的狀況。
這陣子站的時候沒有甚麼特別，偶有熱氣從頭上下去到脊椎中段，可是會有另一股熱氣從尾椎上來，兩股端點好像相接在中間，其他感覺就不明顯，有點搞不清楚，若有似無的。
坐的時間拉得很長，以前也許坐五分鐘，現在會兩三倍時間才躺。坐的時候氣會凝聚在放掌的手掌中間，手心慢慢變熱。心思還是一樣較紛亂，還在學習怎樣注意又不注意。
躺的時候最奇怪，偶爾會在視野周邊有閃電似的白光，一閃一閃的，之後就是昏睡，有時睡得深、有時睡得淺。醒來時倒是都一樣的感覺，會覺得身體裡有一種細微的震動，好像體內有火山爆發，岩漿滾滾流動一樣，要說是冒泡又不太精確，總之就是一種震動。那時身體的連結感較薄弱，不過意識會慢慢恢復，也還沒嘗試過醒來卻不思考的狀態。等躺到意識恢復到十分清楚的時候，也就是起來收功的時間了。
每天練功時間大約40分鐘∼1小時。
補充說明：剛才躺在我娘買的昂貴的紅外線滾輪床上，當滾輪滾到頭的時候，那時意識也有點不是非常清楚了（一直躺著會想睡），但腦子裡還是有一件事情在跑的，卻在右眼的眼角看到一顆很大顆的黃色亮光閃過，很像是車子的遠光燈那樣，只是它是淡黃色的。我推測那時因為滾輪在後腦那邊，大概風府穴的地方，氣也帶到頭上，加上表意識後退，就看到了一顆幻覺似的亮光。記錄下來看之後還有沒有類似情況。
過年期間好容易熬夜，只要熬過晚上11點，那天的練功就會毫無進展。
今天也是一樣，因為昨晚貪玩（美其名曰守歲），12點多才睡，今天練功就一整個陷入昏睡狀態。醒來的時候，連身體的震動感都沒了，莫名其妙的就是睡了一覺才醒這樣。雖然醒了精神還不錯，可是整個大倒退.......^^|||||||
過兩天有時間也有精神了，一定要拿菩提道次第廣論，從奢摩他那一章開始看。總覺得應該會有些什麼收穫。
補充說明，這次生理期晚了好多天，至少超過一週了都還沒來。這期間有些帶血絲的分泌物，不知道是發生了甚麼事情。除了這件事挺困擾的之外，身體其他部分倒是沒甚麼問題，頭痛啦、感冒啦雖然有徵兆，可是都會自己慢慢的變好，只是時間要拖得久一點。反正不管怎樣我就是不吃西藥了。一切靠自然療法。
今天也是一樣，因為昨晚貪玩（美其名曰守歲），12點多才睡，今天練功就一整個陷入昏睡狀態。醒來的時候，連身體的震動感都沒了，莫名其妙的就是睡了一覺才醒這樣。雖然醒了精神還不錯，可是整個大倒退.......^^|||||||
過兩天有時間也有精神了，一定要拿菩提道次第廣論，從奢摩他那一章開始看。總覺得應該會有些什麼收穫。
補充說明，這次生理期晚了好多天，至少超過一週了都還沒來。這期間有些帶血絲的分泌物，不知道是發生了甚麼事情。除了這件事挺困擾的之外，身體其他部分倒是沒甚麼問題，頭痛啦、感冒啦雖然有徵兆，可是都會自己慢慢的變好，只是時間要拖得久一點。反正不管怎樣我就是不吃西藥了。一切靠自然療法。
今天初二回娘家，和親友愉快的相聚，從十二點吃中飯一直待到快五點鐘才走。不知道是這幾天沒睡好還是今天天氣太冷，我覺得我的頭又開始隱隱的要痛起來了，右眼也有一種快發炎的感覺，有點畏光，真是恐怖.....所以回到家五點鐘，換了衣服休息一下就來練功。
開始的動功又變得很少了，幾乎沒什麼在動作，頂多一些伸展背部、肩頸的小動作而已。站著站著覺得下半身開始發熱，比較明顯的是頭部的熱氣，往下走變成麻感，只走到肩胛骨附近再下去就沒什麼感覺了。
接著就到坐，坐的時間和之前幾天比又縮短了，可能連五分鐘都沒有，直接倒下去躺。躺的時候，我本來以為會很直接的就睡死，但是結果並不如此。雖然雜念紛飛，但是在某個瞬間我好像摔進什麼坑一樣一片黑，然後卡在一個半睡半醒的狀態。在那狀態，我感覺到四肢麻掉了，脫離了掌控；然後身體裡開始有那個很熟悉的震動感。我想著，來了，就是這樣。一這麼想完之後我就再摔進熟睡裡面人事不知。不曉得過了多久才醒過來，慢慢的和四肢連結，慢慢清醒，然後爬到枕頭上繼續睡。要不是婆婆叫吃飯了，我覺得我會睡很久而且睡得很熟，真是可惜。
雖然這次躺的感受和以前沒有不同，但是我很巧合的剛好抓到了那個睡和醒的轉換點。之後也不一定能如願每次都能抓得到，而且還有無念的一道大關卡要過，我想今年還有得努力呢！
補充說明，從小年夜開始到今天已經四天了，左眼眼眶下方那部分的臉頰整天不時就會跳動，跳到我覺得我是不是快中風顏面神經失調了.....其實也不痛不癢的，就是覺得有點小小的困擾這樣。等一下來查查看會是甚麼原因。
開始的動功又變得很少了，幾乎沒什麼在動作，頂多一些伸展背部、肩頸的小動作而已。站著站著覺得下半身開始發熱，比較明顯的是頭部的熱氣，往下走變成麻感，只走到肩胛骨附近再下去就沒什麼感覺了。
接著就到坐，坐的時間和之前幾天比又縮短了，可能連五分鐘都沒有，直接倒下去躺。躺的時候，我本來以為會很直接的就睡死，但是結果並不如此。雖然雜念紛飛，但是在某個瞬間我好像摔進什麼坑一樣一片黑，然後卡在一個半睡半醒的狀態。在那狀態，我感覺到四肢麻掉了，脫離了掌控；然後身體裡開始有那個很熟悉的震動感。我想著，來了，就是這樣。一這麼想完之後我就再摔進熟睡裡面人事不知。不曉得過了多久才醒過來，慢慢的和四肢連結，慢慢清醒，然後爬到枕頭上繼續睡。要不是婆婆叫吃飯了，我覺得我會睡很久而且睡得很熟，真是可惜。
雖然這次躺的感受和以前沒有不同，但是我很巧合的剛好抓到了那個睡和醒的轉換點。之後也不一定能如願每次都能抓得到，而且還有無念的一道大關卡要過，我想今年還有得努力呢！
補充說明，從小年夜開始到今天已經四天了，左眼眼眶下方那部分的臉頰整天不時就會跳動，跳到我覺得我是不是快中風顏面神經失調了.....其實也不痛不癢的，就是覺得有點小小的困擾這樣。等一下來查查看會是甚麼原因。
今天在客房練，客房沒有床，就一張沙發床，長度不夠長而且頭部的地方有個椅背是不能打平的，所以今天在躺的時候，頭就把椅背當枕頭。往常練功很自然在躺時會把枕頭拿掉，讓全身都是平躺；今天才知道那是有作用的。
因為家裡沒人，只有我一個，家中的貓也就一直黏著我，連我練功的時候他都要一塊鑽到被窩裡面睡覺。他的頭就枕在我的手上，讓我在一開始躺的時候，進入睡著的狀態須要比平常花費的時間更多一些。好不容易半睡半醒了，身體裡也開始震動了，就發現由於頭部抬高的關係，氣卡在頭和脖子的地方不太能下去。然而在中間我還是睡著了一下子，又醒了，都是因為脖子被椅背卡高的緣故。只好起來收功，到現在頭還昏昏的。
不過起來的時候，後腦整片都覺得涼颼颼。平常都在自己的床上練，感覺很溫暖，起床也不會有這種後腦一片涼的感受，所以確定不會是溫度差的關係。另外客房只有小薄被，蓋不到腳，所已練了一個小時，腳板都還是冰冷的。
還是有個好環境才能把功練好啊，看來能練功和能讀佛經修行有一樣大的福報，福報不夠還真沒時間、沒情緒或者有其他障礙讓自己無法練功、無法修行。
因為家裡沒人，只有我一個，家中的貓也就一直黏著我，連我練功的時候他都要一塊鑽到被窩裡面睡覺。他的頭就枕在我的手上，讓我在一開始躺的時候，進入睡著的狀態須要比平常花費的時間更多一些。好不容易半睡半醒了，身體裡也開始震動了，就發現由於頭部抬高的關係，氣卡在頭和脖子的地方不太能下去。然而在中間我還是睡著了一下子，又醒了，都是因為脖子被椅背卡高的緣故。只好起來收功，到現在頭還昏昏的。
不過起來的時候，後腦整片都覺得涼颼颼。平常都在自己的床上練，感覺很溫暖，起床也不會有這種後腦一片涼的感受，所以確定不會是溫度差的關係。另外客房只有小薄被，蓋不到腳，所已練了一個小時，腳板都還是冰冷的。
還是有個好環境才能把功練好啊，看來能練功和能讀佛經修行有一樣大的福報，福報不夠還真沒時間、沒情緒或者有其他障礙讓自己無法練功、無法修行。
最近怎麼練都沒有什麼進步，可是還是得記錄一下，不管練得好不好都是一個過程。
我忽然有個發現，晚上躺在床上，進入半睡不睡的狀態，其實身體裡就會出現練功態之下的那種震動。所以這是一個正常現象？還是當睡覺的時候，身體也自然跑出那種氣流？有點搞不懂。如果一般睡眠狀態都會有這種情況的話，那我平常練功不就連一點點都沒在練了＠ ＠
前陣子練到快醒了，但是假日常熬到12點才睡的下場就是又回到練功時昏迷不醒的狀態。顯然心輪的濁氣又增加了。另外真的是不明原因，可能天氣太冷吧！我那可恨的虹膜炎竟然發作，我已經有一整年沒發作這麼嚴重的，脊椎也是早上起床時疼痛不已，真的很氣。可是我這種毛病，從碩士班一年級（23歲）就跟我到現在也十多年了，要想治療好（而且還是被西醫判定的無藥可醫的遺傳病，發作只能靠類固醇）也不是一朝一夕的事情。還是要很有耐心的練下去，相信有天我一定能永久擺脫這毛病。
今天眼睛的情況好多了，因為去跟醫生拿了含有1%類固醇的眼藥水。醫生說這次很嚴重，再拖下去眼睛會報銷，不能輕忽，我用了藥也就把發炎控制下來了。再幾天就要開學，得趁還在放假的時候把身體弄好，要不然開學後就麻煩了。
我忽然有個發現，晚上躺在床上，進入半睡不睡的狀態，其實身體裡就會出現練功態之下的那種震動。所以這是一個正常現象？還是當睡覺的時候，身體也自然跑出那種氣流？有點搞不懂。如果一般睡眠狀態都會有這種情況的話，那我平常練功不就連一點點都沒在練了＠ ＠
前陣子練到快醒了，但是假日常熬到12點才睡的下場就是又回到練功時昏迷不醒的狀態。顯然心輪的濁氣又增加了。另外真的是不明原因，可能天氣太冷吧！我那可恨的虹膜炎竟然發作，我已經有一整年沒發作這麼嚴重的，脊椎也是早上起床時疼痛不已，真的很氣。可是我這種毛病，從碩士班一年級（23歲）就跟我到現在也十多年了，要想治療好（而且還是被西醫判定的無藥可醫的遺傳病，發作只能靠類固醇）也不是一朝一夕的事情。還是要很有耐心的練下去，相信有天我一定能永久擺脫這毛病。
今天眼睛的情況好多了，因為去跟醫生拿了含有1%類固醇的眼藥水。醫生說這次很嚴重，再拖下去眼睛會報銷，不能輕忽，我用了藥也就把發炎控制下來了。再幾天就要開學，得趁還在放假的時候把身體弄好，要不然開學後就麻煩了。