那或許可以試試科學中藥的 小青龍湯+半夏。 每次 小青龍湯三平匙 + 單味半夏1/3匙。 一天三次飯前。

以上是科學中藥的。 生藥我就不知道了 (生藥的小青龍湯是很猛的，科學中藥就很溫和，我只敢用科學中藥的 :p)

試一到兩天，有改善就可繼續，毫無改善就該停了。

另外，臉書有很多設定可以設。 可以不踢除朋友，但禁止某些人發言。 也可以設定讓某些人看不到某些留言等等。 (如果你怕直接踢除朋友會顯得太絕情的話)

我是沒用過禁止別人發言的XD
不過反正已經徹底不和那個人說話了，他也不會主動來回我的東西
（我們每次爭執過後就會清靜一陣子）
我覺得我還是得轉個念頭，不要每次被他一激我就反應很大。

============練功日記分隔線=============

今天七點把鬧鐘按掉繼續睡，根本不想去早自習XD
結果還是被家長電話叫醒，又很想再休息一下，就用練功的方式恢復得比較快。
又覺得好冷，因此站的時間縮短很多，只是站著像外丹功一樣一直抖動身體之後就直接坐了。
坐下開始覺得背部到手掌心都有電麻感，
總還是停留在表層的這種感受上面，不過也沒時間失望了，
努力把注意力拉回身體，單純的去感受體感，
這時我的貓進來了=_= 左鑽右鑽的鑽到被窩裡我的腿上窩著睡。
我每次練功都得帶著他抱著他，趕也趕不走真的是..............
如果把門關上他就在外面叫到人把門打開，超級吵...
要是我哪天得道了這傢伙一定能跟著升天的 =_="

總之就是抱著貓繼續感覺那個麻電，很溫暖很舒服，
之後就躺（他也一塊躺在我左邊腋下，枕著我的身體睡到打呼=_=）
這次躺比較不一樣的是沒完全睡著了，自從我大退步之後重新練起來又進步一點，
在一個半夢半醒的狀態下不停切換空間，
一下子失去體感脫離，一下子又切回來，
就這樣一個小時過去後徹底清醒。
我的身體好像很習慣每次練功都只有一個小時左右，
看來一天應該要練個至少兩次才行了。

=============自省分隔線==============

總是被情感困擾著。
和另外一個人感情上牽扯不清是很麻煩的事，
我覺得我和那個人又走回前世的老路子。
（給一個通靈老師看過，只是光看我和那人的名字，老師可以講出一個完整的故事，相處模式與發生事情的狀況和現在幾乎是一模一樣）
我得跳脫出這種情境劇，要不然永遠都在這個迴圈裡面，
一世又一世，不知道何時完結。
要求對方做些甚麼改變也是不可能的，
除非由我這邊做處理。
所以我得想辦法轉念和放下了，我知道我能做得到∼加油。 :pigdance

天氣冷，站都站不久，很快就坐下了。
貓一樣來我腿上窩著，我也一樣只好把氣分給他。
雙手慢慢變熱，電麻，眼前一直出現幻覺。
難得的是今天我都沒有跟幻覺黏在一起，
就是看著他們像泡泡一樣產生又破滅又換下一個這樣。
所以意識就越來越半夢半醒。
到躺的時候就比較不爭氣了，雖然看著那幻覺，
仍然就這樣睡著.....可能今天有去看早自習的關係吧XD
醒來時也是差不多50-60分鐘。

===============自省分隔線===============

我才發現自己還沒成為一個人類成人之前，
就去做了人類成人能做的事：承諾。
我不了解什麼是承諾，卻把身體年齡當成標準，
誤判了自己的心智年齡，所以才會有現在這樣的結果。

現在的人大多像我一樣，是披著成人外衣的孩童，
也因此造就了一個狂亂的世界。
要解除這樣的情況，除非了解到自己在當下情境劇裡面扮演的是甚麼樣的角色，
並且跳脫這齣情境劇來看，才會知道自己的下一步該怎麼走。
這不是消極的避世與脫離，不是麻木自己的感官與感受，
而是以全然接受一切之後的真誠，去面對會碰到的所有人事物。
Jed在他的書裡想表達的，大概是這樣吧？

另外，我還在思考自己對他人的嫉妒心。
見不得別人好的那種心態，真是要不得。
起因在於我認為他應該什麼都比我差才對，
怎麼可以有比我好的地方呢？
因為他很差，他才會一直依賴我而不會離開我。
等他變好了，他就離開我了。
好像我怕的是這個？
再思考一下。

今天練功比較有感的是在雙手。
雙手聚滿了氣，滿到一直抖，
打從我第一天練功到現在，
最有感的都是在雙手手掌裡面。

身體麻電持續，
可是我追不到路徑。
今天睡前再來努力看看。

今天練了40分鐘左右，比往常還短，
坐的時候明顯感覺麻電和熱從兩腎往上，
到頭部繞到前面向下的時候就追不到了，
頂多到手掌吧。

躺的時候馬上就睡著了，
可能是因為很累的關係。

然後醒來是因為雙手手掌心在振動（有氣泡感）的關係，
所以醒過來。
清醒後就起來收功了。

大病了一場，連續發燒三天（但是都沒請假，照樣上班）
然後在2014元旦突然迴光返照似的大為好轉起來...
一直到昨天我才有精神和力氣練功。
整個人卻像是脫胎換骨一樣，說不上來什麼地方不同，
有點像是排毒期結束，身體都變輕變乾淨了。
所以昨天坐的時候不但沒有因為太多天沒練功而倒退，
反而體感更為明顯。
全身上下的電流感比以往強烈。
但是躺的時候太過清醒，有幾次已經身體都不見剩下頭，
心裡又會有個聲音把意識都抓回來。
我可能還不夠放鬆吧。
會有那麼一點害怕，但不知是怕什麼。

現在再來試試看。

別怕！別怕！

好的，謝謝文淵兄^^

傍晚又去練了一次。
太晚了我好睏，只記錄和以前不同的地方：

1.我第一次在練功的時候拖長音，發出像梵文一樣的長音，有點像發聲練習。
2.接著第一次唱了一首很像梵文的歌曲。
3.然後又第一次誦了一段不知道什麼東西，沒有語調。
4.躺的時候醒和睡的中間根本抓不到切換點，有點像是失神不知道去哪了，根本一點知覺都沒有，可是我又覺得那不是睡著。也可能是瞬間陷入昏迷而我沒抓到啦...總之呢，就突然失神突然回神，切換好幾次。
5.我以為這樣搞老半天應該是練了很久吧，結果真正清醒過來發現在差不多半小時。
6.收功之後太陽穴還是隱隱作痛，好像沒收全。一晚上都隱隱作痛。

真有趣∼∼

來補一下昨天的日記
昨天坐的時間比較長
在坐著的時候感覺全身都麻麻的
有好幾次覺得身體不見了
就很像有一塊紗輕輕拂過身體一樣
當那一塊紗拂過身體的時候
身體就有消失的感覺
但是意識還是清楚的，也有思想
可是一下子身體感覺又會回來
如此反覆在再三
躺著的時候倒是很快就入睡

等一下再來試試看

ps.今天的日記是由安卓新的系統軟體用語音輸入的，
所以速度非常快又方便，
智慧型手機真是太好用了 :hammer:

原來距離上次寫的日記又過了兩個多月，
這兩個多月以來我每週大概練1-3次不等，
許多外界紛紛擾擾導致越練氣越弱，可見修心還是首要的。

這兩個多月其中有一次感覺最不同，
是在坐的時候，呼吸突然變得非常輕鬆，
淺淺的吸下腹卻馬上像青蛙一樣鼓脹起來，
再淺淺的呼，很難形容那種感覺，
反正就是一下就能吸得足而且很暢通那樣，
我差點以為自己可以不用呼吸了！
因為太新奇了所以觀察了好一陣子。
可惜就那麼一次經驗，之後再也沒出現過。

今天離上次練功又隔了一週，可是今天也有點不同，
特別來記錄一下。
當一坐下之後，感覺熱從身體的邊緣四周來，
我覺得自己就像在微波爐裡面，
好像吸收了熱能（而不是自身放出的），
然後身體像個漏斗，這些熱能和細胞震動全部匯流到肚臍附近。
之後那個「點」就一直有刺激感，
很像甚麼東西戳著那個熱能匯聚的點，
那個點我說不出來在哪，就是肚臍附近的裡面（不是表皮，就....裡面）
那個點跟心跳有相同的頻率，一跳一跳，是一起的不是分開的。

之後躺下，那個點的感受逐漸消失，
全部感受散開攤平，很快我就昏睡過去了。
再醒來的時候大概過了一個半小時，
其實我不很確定時間，開始練時可能是兩點半左右，
總之醒來已經快要四點鐘了。

小鳯寫道:
然後身體像個漏斗，這些熱能和細胞震動全部匯流到肚臍附近。

哈∼∼∼∼我也有同樣感到身體像漏斗。但有兩個。一個在上。另一個在下。
上者接收天。
下者接收地。

兩個拼湊在一起。就像是沙漏！

我只有一個，大開口，就在頭頂那邊，
然後最窄小的在肚臍附近∼
真怪，之後也幾乎沒再出現過這種感覺。