原來會有這種時期？我回想自己的練功歷程，倒是沒有經歷過。像是不少人都會講「天語」，我在剛開始練的前兩個月曾經有兩三次在戶外練功，然後就對著樹發出一些噓哈之類聽起來有點像日文又有點像梵文的「語言」，那個連自己也聽不懂，也不知道在幹嘛，有時講完就抱著樹這樣而已。所以看到人家練功練到可以講出長篇大論，對我來說真是大開眼界了 :-D 不過我現在練功不是坐就是躺，安靜得很，可能我的練功歷程裡面不會有像他那樣的經驗了吧.....自發功領域裡，人人練功狀態同中有異，異中有同，有趣極了。

今天早上又沒去早自習了。昨天晚上要說睡得不好也不會，但就是睏倦，很想多睡一會。只是本來打定主意要睡到飽才起床的，七點鐘因為生理時鐘準時讓我起來上廁所的關係，精神居然又來了。就想說先來練功吧！七點十五分左右開始練。練之前先跟我家的貓講話，告訴他我練功的時候不要黏緊緊，乖乖在旁邊看就好，還真有效 :-o 他這次就乖乖的躺在旁邊睡覺了。

託他安靜的福，坐著的時候馬上感覺兩條手臂外側的清涼感，身體麻電，到某個程度甚至有點昏（以前這種昏的感覺只有躺時才會出現）。然後就躺下，躺下的感覺就很難形容了。因為已經分不清自己是睡還是醒，比較印象深刻的是，今天在醒著的時候都能感覺身體裡的氣泡滾動，這在以前來說都要先昏睡一陣子突然醒來才感覺得到的。然後意識模糊時都覺得自己的心在喃喃自語。就是像前幾天那樣的，「我夢見我是醒著的」那種感受。等到覺得該起來的時候，剛好練了一個小時，可是還是好睏喔！爬到枕上繼續睡，就夢見了一堆雜七雜八的劇情，真的是很迅速，而且醒了又昏、昏了又醒，怎樣都爬不起來，就是覺得好睏好睏。夢中還曾聽見自己的手機音樂，但我知道那是不可能的，因為早在練功前我就把手機開靜音了。

總之最後一次爬起來看時鐘是八點五十分，去廁所才發現好像生理期來了，難怪那麼睏。不過生理期的顏色看起來好淡，水加血的感覺（而且只有一點點）。往常會這樣都是因為（一）氣虛（二）喝了冰飲，我想這次不外乎也是如此，就有點擔心之後幾天會很不順，弄得更痛。夏天到了老是覺得渴，昨晚睡前喝了一杯冰箱拿出來的豆漿，可是我也盡量含在嘴裡不太冰了才喝下去的....。 :-( 以後一定要完全忌口了，絕對不喝冰品才行。

你也有這種時期，你忘拉？只是功境長得不太相同而已，大原則是差不多的，你查查自己的日記就可以查出來了，剛開始的時候就有了。只是那時候我一直留言點你，幸好你願意讓我點，不然就變成跟那個人一樣了。

原來會有這種時期？我回想自己的練功歷程，倒是沒有經歷過。

藍石前輩是說自發冥想嗎XDDD

那時只覺得好玩，可能我的想像力很豐富吧！所以跑出了那種東西，其實只要把一切都當作幻覺就沒事了，還好在這個站上有前輩們的指引。現在才知道練功中有很多五感所感知的事物都是幻覺，如果當真了，深入去追究了，那就會走上另一條不同的路吧！我還是比較佩服那些可以自己嘴巴說出話來的功友，可能我真的是個閉俗的人，不肯用說的，比較喜歡用寫的，所以也許練功中給我一支筆，我會自動寫出很奇妙的東西咧XD

這幾天的練功都是一個慘，倒退回睡死的狀況，一方面也是不知道為啥的體力消耗很大（昨天是因為去關西慈心農場一整天，回來也不知道在累什麼）。今天下午四點鐘練功也是覺得好累，一下子躺下去就睡昏死過去了。繼續睡，練功的睡讓人起來精神還不錯。 :-D

早上八點十分左右開始練功。看外面陽光好，就把窗簾拉開面對窗戶的練，想不到許久不見的太極又出現了，包括像是把陽光拉過來敷在胸前的一些動作，動動筋骨感覺挺好的！

坐的時候明明是面對窗戶在太陽曬得到的地方，可是大腿和身體卻有清涼的流動感，很舒服。

躺時家貓在旁邊吵，為了安撫他還花掉一些時間。然後把念頭定在眼前不動，想像我在內雜念在外，我在下雜念在上。這次做得比較好了，忽然眼前閃過一片光，就覺得左腳好像變得很大很粗，甚至感覺那不是我的腳，是大象的腳，還能覺知腳上皮膚的粗糙。不過也只有一瞬間而已。接著繼續躺，頭、胸、腹三處有沉重感。中間似乎昏過去一下下，我不是很確定，回神清醒時只覺得後腦超級沉重，好像有鉛塊一樣。這也是之前就出現過的情況。

然後爬起來看時鐘收功，大概練了50分鐘。

這幾天練功更加退步了，差不多是退到幾個月前的狀態。
站的時候像外丹功一樣的抖動；手臂轉圈圈；原地旋轉等等。
到坐的時候也還有微微的身體動作，不過之後就能安住了。
躺時也是一下子就陷入昏睡，但是今天比較特別的是，練功大約45分鐘後，覺得腳跟很痛，然後出太陽了很熱，躺不下去，就換了一個位子想說繼續躺第二輪；前一輪是沒有熟睡的，這第二輪居然睡得很沉。再度醒來又過了快一小時，才爬起來收功。
整個練功過程居然花了快兩小時，真誇張。

http://tw.news.yahoo.com/%E7%86%AC%E5%A4%9C%E5%AE%B9%E6%98%93%E7%88%86%E8%82%9D-%E5%B0%88%E5%AE%B6-%E9%8C%AF%E8%AA%A4%E8%BF%B7%E6%80%9D-092000604.html

這則新聞讓我大大吃驚了，肝火和肝沒有直接的關係？ :-o 學生轉錄這篇文章然後說：「那以後可以放心的熬夜了..........」 :-o

一看就知道是胡說八道的。

藍石前輩真是中肯XD
不知道過陣子會不會有其他中醫跳出來說明？
不然大家都被新聞誤導了。

這幾天練功有一個感覺越來越清楚了，就是到躺的時候，我清楚的知道自己不是睡著作夢了，而是走神，被幻覺拉住了。所以當回神的時候有一個「咦，醒了」的黃粱一夢的感覺。每次躺時會如此反覆大約三四次，然後才收功。另外一個清楚的感覺是，躺到某個時刻，眼前就會有一個「空間改變」的感覺，也就是突然進入一個奇怪的空間裡，和原本的空間是不同的。每當要進入時就會有一陣頭腦內的『昏』，一昏馬上接著一醒，就切換過去了。此時手腳和身體感受是脫離的，有點麻麻的。意識則是清楚，但進入那空間後一段時間（有時只有幾秒鐘，有時比較長，有幾分鐘），就會昏睡過去。

能這麼清楚的感受並且描述這一切讓我覺得很有意思。今天還沒練功，等一下就下班回家去練，希望今天還有些進展。前兩天退步到去貼牆壁了，之後還可能更加退步吧！ :-D

============今日練功分隔線==============

果然不出我所料，今日練功更加退步了！:-D

先是我媽在旁邊和我聊天，我就一邊聽她說，一邊放鬆，身體自己動起來，舉凡我最開始練功時的動作例如甩手啊、轉腰啊、踱步啊，甚麼基礎動作都來了，只差沒有旋轉而已；聊天聊了有十幾二十分鐘，就居然收功動作了，我想說這是怎樣，但是收功完還是有自發的動作啊！就跟我媽說我要進房間練功。

於是進房間之後開始像平常一樣站著微微晃，蛇一樣前後波浪扭動，沒多久就坐，坐下後先有些手部動作，後來就定住了，又坐了一會兒就躺。坐時感覺熱氣從後腦的脖子脊椎往下竄，腰部還有另一股熱氣往上竄，不知道從哪邊繞哪邊的總之就是到前面去了，由頭部到臉往下通過喉嚨再到胸口，下面追不到了。

躺的時候因為已經了解切換的狀態，就留神的去觀察；哪知沒一下子錯失了那感覺，直接到昏睡去了，中間又聽到我媽手機在響，響完沒多久換我的手機響。之後慢慢清醒，眼睛雖閉著，手卻又舉起來做了一些動作（很繁複啊，就不仔細說了），之後才覺得休息夠了張開眼睛，站起來收功。看時間約練功５０分鐘，但是在這５０分鐘內卻好像睡了一個長覺，並非時間感錯亂，而是起來後精神大振的緣故。好久沒有睡這麼飽了，頭腦清楚，不昏沉、不頭痛。自發功真是太好了！ :hammer:

快了快了~~~~

另外一個清楚的感覺是，躺到某個時刻，眼前就會有一個「空間改變」的感覺，也就是突然進入一個奇怪的空間裡，和原本的空間是不同的。每當要進入時就會有一陣頭腦內的『昏』，一昏馬上接著一醒，就切換過去了。此時手腳和身體感受是脫離的，有點麻麻的。意識則是清楚，但進入那空間後一段時間（有時只有幾秒鐘，有時比較長，有幾分鐘），就會昏睡過去。

這個就是了~~~~

藍石前輩，其實我還不確定這樣是不是，
說得更精確些，那個奇怪空間不是「眼前看見」的，
應該是說感覺到的。
啊∼好難說得清楚，不過前輩覺得呢？
感覺的也算是嗎？

是說當我忽然發現和經歷到這些的時候，
才也忽然瞭解了前輩之前日記裡面說的那些了 :-D
我就聯想到，好像很多事情是這樣，
沒經歷過，聽人解釋Ｎ百遍也不懂；
自己經歷過一次，才突然懂了人家在說啥。
所以對於自己還不懂的事情，怎麼可以去隨意評判別人懂不懂呢？
搞不好自己不懂是因為沒經歷過呢！
調伏我慢，要謹慎啊！ :-)

空間會變，不會一直都一個樣子，每個人會怎麼變，我也不知道，希望更多人能練到這邊，越多人分享，就越多人能夠練上去。

這幾天一直沉迷港劇「金枝慾孽」，練功的時間也比較不定時。今天是週日，也剛好把這齣戲劇看完了，吃過午飯後大概一點鐘就來好好的練一次。

站和坐的時候，體感又變強烈了。這應該是前陣子都沒認真練的緣故，又倒退了。總之身體是麻，但最主要的還是身體內部的震動。今天連坐著的時候都會震動了，感覺最強的部位在海底輪。好像從盤腿的地方就有一個小馬達在運轉，從那部位讓全身都感覺到震動。有些氣堆在頭上，要衝後腦衝不過去，後來就整個往前傾倒，把頭貼床，讓氣多少排出去一些，才感覺比較舒服一點。

之後躺就很慘了，一下子就昏過去而且睡得很沉，等醒來的時候又是一段時間了，爬起來收功大約是練了50分鐘左右。所以躺反而沒啥好記錄的。

昨晚因為跟學生一起寫小說作業，重新找回當初寫小說的那種開心了，不覺忘了時間，11:30才上床睡覺。又躺了很久才睡著，今天早上乾脆多睡一下，睡到八點起來梳洗整理，然後練過功再到學校。

站的時間又變長，有一點輕微旋轉下半身的動作。爬到床上改成坐之後，麻電感佈滿全身。這陣子好像都這樣，周身都有麻麻的感覺，而且比以前強烈。我猜，身體感受強烈可能是濁氣重新堆積的緣故，假若穴脈通暢的話，應該會沒什麼氣感才對？惟有穴脈堵塞，在氣流通過時才會造成體感明顯。至少在我身上目前的狀況是這樣的，如若不然，則我前陣子熬夜變多、也喝了些冰飲，不該反而越練越好。身體的下半部（腹部以下，臍輪和海底輪）的感受特別強烈。可能是生理期快到了吧！

之後躺，把注意力放在眼前，沒幾秒就整個昏過去了。完全沒有任何意識，再醒時發現頭如千斤重，眼睛也無法睜開，直到胡思亂想到某個程度，眼睛自動睜開，重得要命的頭上的氣感居然可以瞬間消失。躺在床上被下的定身咒終於解開了，起來收功，練功時間一小時10分鐘。

如果夠鬆的話，看看下半身的麻電感會不會沿著中脈往上衝，看看會不會有這種現象產生。

在昏掉之前，難道沒有任何幻境出現嗎？

回前輩：
1.目前的麻電感還是各部位局部出現的，不一定會同時出現，而且不一定每天都有（像是今天就沒有），所以還沒感覺到沿中脈行走。
2.前幾天是像之前一樣，被按了個開關直接昏過去，連幻覺都沒看見，今天情況就較為不同。

==================今日練功分隔線===================

八點20分左右開始練功。天氣甚好，然不便出門練功，一樣在自家練，選在客廳，場地比臥室大一點點而且可以看得到陽光。我家東西向，太陽強得很，不敢拉開窗簾，就連拉上窗簾都還能看見日光透出....真熱。

站時有點甩手旋轉手臂的動作，不一會兒就停下來坐下了。特別感覺一下關於麻電感的走向，今天卻偏偏沒有。一開始的坐，左後背是清涼感，由左腎部位往上走到肩胛骨。持續坐著有微微雜念，感覺坐很久怎麼麻電感全無？後才發現麻電感全部集中在放掌的雙掌裡面。持續放鬆，就跟平常一樣後倒變成躺。

躺時繼續注意眼前，雖有雜念，但還算能一發覺就拉回注意力。結果幻覺就來了，先有一條橫向的白色亮光（很窄，一線而已）一閃而過，照之前經驗本應有白色方型白板在眼前展開，可能近日熬夜較多睡眠不佳，今日並無發生。接著就是一連串的各種的幻覺，都是生活中看過的畫面等等，不一而足，想仔細記錄也沒辦法。然而躺著又覺得好熱，越來越熱，我想會不會熱到流汗？那就很討厭了說。不過這麼一想，馬上又告訴自己，反正我在家，流汗就換衣服啊，有啥好怕的。如此想了之後，就放鬆到幻覺、昏迷反覆交錯，事實上可以說是沒什麼睡著，但時昏時醒。最後一次醒覺得右腳內部有輕微震動，到某程度後張開眼睛看時鐘，剛好練了一個小時，起來收功。

我想我可能又睡到快醒了，之後才是麻煩的部分，要加油。

又：FB上有加入自發功粉絲團，平日很少人發言，唯前兩天看見有人很高興的說自己終於練到可以看見自己身上有金色的氣場，據此人所說，他練了兩年多。他說能看見自己的氣場，但看不見別人的，只能感覺別人的氣場顏色。原來自發功也有這種功能？ :-o 我很難想像用肉眼看見人身上的氣場是什麼樣子....

同樣一個現象，不同的人會有不同的解讀，有的人只會說看到眼前有光，有的人就會直接解讀成看到自己身上有金色的氣場，通常這種的，都還需要細問，了解他的思考邏輯。

那人沒再說啥了，所以不知道他到底看到了什麼氣場...........

今天晚上8:40開始練功，因為昨天寫作業弄太晚，沒有練就睡了。

站的時候動作變多，合掌放頭頂當天線、旋轉手臂、雙手畫圓等等，之後慢慢定住不動，就坐下來。

坐時感受比較多，也有點弄清楚氣的走向了。首先是胸口到胃這一段「內部」的清涼感，已經不是胸口表皮了，是再內部一點，大概有到內臟的部位，可是感覺不像中脈。之後就是從尾椎往上一直到頭頂的麻電感，在玉枕那邊盤了一下，也不像在中脈，倒比較像督脈。到頭頂後的感覺比較難形容，有點像是頭頂橫向的一條縫隙，從縫隙裡冒出蒸氣還是什麼，很難說....也不很確定是冒出還是吸入。然後通過頭頂到身體前方，往下到眉心盤旋，一下子之後再往下到鼻腔以前常鼻塞，然後一練功就由下往上通的那個鼻子空間，過去之後往下就比較模糊。此時身體一下子覺得涼一下子覺得熱，涼前面熱背上，頭皮和背部略略流汗。又過了一會兒，頭垂下、腰彎彎，休息了一下下，往後躺。

躺時就慘了，清醒得要死，連昏都沒有。思緒一直跑掉又拉回，慢慢的頭忽然一直點，我知道是氣卡在頭部和喉嚨中間的關係。接著居然上半身有點仰起的一直在床上敲打自己的後心輪，敲到眼睛也張開、頭腦也更清醒了，忽然坐起來，一下子又軟躺下去，腳卻掛在床邊腳底碰地，此時腳趾持續發涼。本來眼睛是閉的，一下子馬上睜開，看著天花板的吊燈（那時燈是關的，可是窗簾拉開，可以藉著路燈看清室內，其實我有點怕在黑暗中看到什麼....）。接著眼球轉來轉去的，轉到某個程度自己爬起來收功，收得比平常都久，而且是衣服褲子掀開的一直搓小腹。

停止後看時鐘，9:23分，練功大約40分鐘。

今天練功情況大致和昨天相同，站時拍打小腹，坐的時候也是由背部脊椎的電麻感往上到頭皮、後腦，開橫向縫隙，背很熱，轉回正面往下走。但是正面的清涼感就沒有了。腳底板有一些脈動。腳趾頭發涼。昨天忘記記錄一點，坐到後期時，突然先用胸腔呼吸，後來再用腹部呼吸。今天也有類似情況，但只有腹部呼吸。

躺的時候比較麻煩，昨天是很清醒，今天是很昏迷，可是一陣睡一陣醒，中間醒也沒非常醒，就是意識模糊。看不見任何東西，一想注意眼前就昏過去了。

最後一次醒來，一下子後爬起來收功，精神還不錯，看時鐘練了整整一小時。

雨下得好大，桃園都全縣停班停課了，又多了一天休息的日子。但希望雨快點停，全台好多地方都淹水，好慘。

小鳳師姐：

關於肝膽排石，您日記中我沒找到細節(不知道在哪一頁)，只看到在生機飲食區那邊的討論。所以只注意到您喝完會吐的問題。

我是知道我的胃受不了檸檬汁的，所以我是直接用替代方案：葡萄柚+柳橙。這樣酸度會降低很多。

另外，我用波霸奶茶的大吸管，一口氣全喝下，所以幾乎沒有什麼難喝的感覺 :p

只能就我看到的部份，跟您討論看看囉！

應該是走任督骨髓腔內了。

謝謝鹿丸功友提供的意見，下一次我會再試試看:D

藍石前輩說的走任督脊髓腔，督脈跟脊椎比較接近可以理解，不過任脈也走脊髓腔嗎？那任督不就都走同一個地方了，還是說脊髓也有分前後的呢？這陣子再來仔細感受看看。

昨晚快１２點才練功，記不得過程是很正常的；可是今天早上八點４０練功到十點，我還是記不得 :-o 印象最深的應該是兩次坐的時候，小腹有一個很奇怪的感覺，說不出是甚麼感覺，反正就是怪怪的。然後雙手放掌在小腹前面，會覺得手中好像捧著一個甚麼似的。躺的時候若昏若醒，也有幻覺但是不記得內容。背上則和之前一樣麻電感先上後下。還有一個跟之前不同的，是昨晚氣從左背往上鑽到左腦的時候，麻刺痛，好像有東西在鑽我的左後腦一樣。

大概就這些了，昨晚上廣論課和人有點「爭執」，越想疑點就越多，可能心情有受到影響吧。