回藍石前輩，我走的路線不太一樣，是先督脈（因為腰部整個麻上來），然後到頭頂，在頭頂周圍盤旋，往前就沒有了。中脈更不用講，我都還沒感覺過中脈在哪咧^^"
所以我猜是知覺度還沒有練出來，有練到的部位才有感覺。

第二帖我還沒吃，週日又東跑西跑的沒時間熬。今天晚上也要備課沒空，打算明天晚上來熬。

昨天去整骨，只能說被整到一個全身都散架了，用槌的、用手喬，剛整完感覺還好，今天可以痛的地方都痛了，穴位尤其是，而且感覺非常疲勞，怎麼睡都睡不飽。師傅說我胸椎2345節都歪了，腰椎34歪，影響範圍很大，還有右肩有舊傷，兩個肩胛骨高低落差很大。然後因為胸椎的關係，前面肋骨也都偏斜了，所以容易胸悶。看來喬一次是不會好的，要多去幾次。希望喬完對我練功更有幫助。

今天練功，不要說站了，連坐都沒有，直接躺，試了好幾次想說難道因為我想睡覺？但感覺不是，就一直倒下去，只好直接躺，一開始還有些微氣感在手附近流動，但注意力拉回眼前的時候，馬上就昏睡過去了。想必整骨的疲累還沒解除。醒來應該差不多是一小時之後，拉了枕頭又繼續睡，多睡半小時才勉強起來，連收功都免了。

很慘。

第二帖的附子湯一直都沒有空去煮來喝，
明天晚上也沒空，看來要等週六白天了。

這兩天一樣是睡死的，不過昨天練得時候對氣的走向感覺又更清楚一些，
先是左腎起麻到頭，頭顱周圍盤旋，
後來我想怎麼只有單邊，似乎這念頭引了右腎也麻起來到頭。
兩股氣沒有在頭上交會，反而是各走各的。
自己去頭頂不曉得出還是入或者跑哪去了，
一部分往下走到鼻腔再往下就沒了。
心輪部分有點感覺可是說不上是什麼。
躺下一樣睡死，連幾時爬到枕頭上的都不曉得。

再來就是比較奇怪的地方，
我睡前練功都會戴著耳塞（因為會直接入睡，先生會打呼），
但前天練到躺的時候，我聽到了一個聲音
剛開始跟心跳的節奏一樣，
後來就開始有自己的節奏，
東東 東東東東 東東東......類似這樣的，
還是啵啵 啵啵啵 啵啵啵啵這樣，
現在也不記得拍子是怎樣了。
想不起來是東還是啵，但是當下瞬間我本來以為是心跳。
而且有固定，會巡迴的，我大概聽了兩三輪有吧！
雖然我的聽力在夜間好到可以戴著耳塞還聽見浴室的燈沒關
（燈開著就會有抽風機的聲音）
也一度懷疑是隔壁放音樂什麼的，
但床頭的方向那道牆外面是中庭，根本沒鄰居。
另一邊的鄰居就是公婆，老人家老早就睡了。
所以現在還搞不清楚那個聲音，究竟是我心跳的聲音？
（應該不會吧，哪有心跳這樣跳的=_="）
還是我頭顱裡面通氣的聲音？
或者有沒可能是通心輪的聲音？
因為那時我是躺著意識半模糊半清醒的。
是一次詭異的經驗，先記錄下來看看之後還有沒有再發生。

練功練到後來，會出現一種脈動，這種脈動和心跳是不同的，而且還可以拿來轉圈圈，可以全身轉，只不過這樣轉很沒有意義就是，這種可以環繞全身轉的脈動也不是通任督，就是一種腎間動氣的脈動，人家講氣住脈停，講的也是這種脈動。

所以某XX上人吹牛說氣住脈停就是脈搏停了，我為什麼敢說他吹牛皮，就是因為這種脈動是練出來的人才會出現的，然後這個脈動可以拿來鉛汞合，可以入定，而且經常重複發生，而且我也相信大部分的人都是可以練得出來的，所以才說XX上人吹牛皮。

我現在對什麼大師都很沒信心了，看他們說得口氣多大，結果都是錯的~~~

直接看經典最準，丹經、佛經都要看。

其實我也不知道那聲音是不是脈動，
就只聽到一個有節奏的聲音而已。
今天練功沒有出現，再觀察一陣子看看。

公公又去住院了，這次更遠，是在淡水，要住一個多月做電療。
所以昨天先生住在醫院陪公公，沒有回家。
但昨天晚上我去台北參加活動，回到家已經十一點了，也沒練，
就今天早上八點半左右開始練。

這次站變長了，我想是兩天沒練而且濁氣太多的關係，
以前出現過的動作如拍打任脈、站樁、抱氣、轉手、轉腰跨、頭頂貼地、全身抖動都出現了。
一下子以後才坐下，但一坐下就往後倒，直接躺。
躺的時候家裡的貓在吵，一直踩到我身上，推開以後才能專心。
開始是很清醒的，還在收攝心神的時候先生從醫院打電話回來。
我沒有起來接，因為猜想是他，晚一點回撥就好。
直到意識模糊開始出現一堆幻覺，整個狀況比前陣子都好，他打了第二通回來把我叫醒...............
無奈何起來接電話，看時間也差不多一個小時了，就收功。

才覺得就連練功都是一種機緣，能不能好好練，有時真不是自己能控制的。
變數太多了，雖然練之前沒有把手機開震動是我自己的疏忽，
然而總會有種冥冥中註定的感覺。
也許是我想太多了吧。

哪天能把自己關在深山裡好好的練個幾天就最好了。

對了，補充一下週二下午去爬山的感覺，爬到山頂，靠在樹旁休息時，
剛好臉向著樹梢透進來的陽光，所以我感覺眉心輪不停的在採氣，
閉著眼看到的太陽光也是從紅開始流轉到大概藍色，
後面的顏色都沒看見，因為風太大，我就離開了。
下次再來試驗一次看看。

越來越久沒寫日記，主要都是因為一直昏睡的緣故。
但可以來補一下第二帖附子湯的成效。
是說其實有點慘，第二帖沒像第一帖的感覺那麼強，
是溫溫的感覺，麻的開端我本來以為是從任脈，
但被督脈的強度蓋過去了，所以我在想有沒有可能同時走？
然後那次就昏睡的品質變好（？），應該是變更深了。

最近練的時候則一直卡在要睡不睡中間，
累一點就整個睡過去，
不累的話卡著甚麼都沒動靜，
好像醒又好像不是醒，
幻覺偶爾有，記不得。
不是每次都有。

身體部分，咳嗽咳了兩週了，買枇杷膏吃也不見好，
一直覺得喉嚨癢癢的，咳到現在心窩和橫膈膜會痛。
乾咳，就算硬擠出痰來也是無色透明的黏液。

今天下午沒事，再來好好練一次。
天氣變冷了，怕是我的氣又要縮回身體裡不肯出來了。 :cry:

有感冒不要吃附子湯，你的症狀比較接近小青龍湯。

那個第二帖附子湯不是咳嗽的時候吃的啦，是之前，只是一直沒來回報XD

我也不確定自己是不是感冒，反正就是咳，咳了幾個星期了，不見好。
這兩天有慢慢轉好的跡象，只要外出時多保護喉嚨，不吹風不喝冰的，練功練勤一點，會好起來的。

今天早上六點多就醒來，混一混之後大概七點半左右開始練。

站的時間拉長，我想是中間隔了兩天沒練，而且有熬到12點的關係。有一些比較大的動作出現，例如甩手轉體之類的。轉體時又聽到一年多前剛開始練自發功時，氣管發出的咻咻響聲，好慘。開始感覺兩腎發熱（卻不是發麻，我知道我又退步了一點），往上走，然後整個身體就像被包在一個熱水球裡面一樣，動作變得緩慢而凝滯，本以為要抱氣柱，身體卻往前傾，做了一些動作。之後就結身印，身印完回原來的站立姿勢，往下拉靜坐。

我最近每週都去整骨，整了三次了，身體疼痛有改善，唯一缺點就是什麼運動都不能做，連盤腿都不行。所以靜坐我改坐在床緣，雙腳放下貼地，手一樣放掌在丹田處。心思飄走又拉回來，今天不算太困難，直到眼前突然像古早時代電視機剛開機的樣子，視線中間有一條垂直的亮線，而且準備往左右打開的時候，我動念了，所以開不到一公釐的程度就瞬間消失，如此兩次。感覺又有點像在黑暗中看到一個門被打開了一條縫又馬上關閉的感覺。不以為意，反正一切都當幻覺，繼續坐，可是念頭一起，妄念又開始造作了。一下子之後就往後躺。

躺的時候一切都很好，但突然就切換到不同空間去，開始覺得身體裡每個細胞都在輕微的震動，我知道，進入狀態了。中間就是睡睡醒醒、不睡也不醒，三個階段不停互相轉換，可是因為心念不動，整體來講感覺是舒服的，甚至比正常睡眠的時候來得更有休息到的感覺。直到我的貓跳上床踩在我身上，我把他撥開，本來想繼續躺，可是已經有點醒了。看時鐘差不多一個小時，又不想起床，就從八點半爬回枕頭上繼續睡到九點半才起床。雖然可以不用，不過還是做了一下收功。

今天算是有練起來而且也有把之前休息不足的部分補起來了，白天還有一堆考卷和作業要改，晚上若擠得出時間，就再練一次。

咦？ 以我多年被整骨的經驗，中式、西式、老式、新式，啥手法都被玩過… 到今年才知道，自發功的整骨才是最好的！

以小鳳姊的功力，可能一練就坐，整不到了，或許可以在練功前，給自發功下指令，請它來整骨。 我發現特地要治療某些問題時，要明確的下指示，不然自發功都在忙它自己的事，不見得會來治病。

下指示只是簡單的「我要治療xxx」就可以了，不是用意念去引導氣的走向。

謝謝鹿丸的建議，我是極少下指令用練功治病，都是讓身體自己去處理的。沒試過，也許可以試試看:)

昨晚難得有一段清靜的時間練功。但結果很慘，氣感幾乎消失，剩下兩條手臂和督脈隱約有感覺，頭還是一樣有點麻。一開始就站樁，完全沒動作，而且站很久。

坐時心太亂，沒有坐太久就躺了。唯有一段時間大概不到五分鐘，看見黃光在流動。

躺時原本很清醒，還想說今天應該不會睡著吧！不想一下子昏過去，中間醒一下又昏一下，如此反覆後最終醒來，時間總長約四十分鐘。

後來應該是收功不完全，氣暈，像喝醉一樣無法走直線，蹲著好一會兒才好一點。

剛才寫的全部不見......................

簡單說一說好了。

1.站時，明顯感覺頭頂有洞，外來的氣往下壓然後灌注在身體裡，不是很舒服。很像當初通督脈時的那種感覺，自己彷彿一個長型的熱水瓶，有一支長柄刷子很粗魯的從頭頂戳下去開始刷洗。

2.麻感由背上中段的部位往上下擴展，集中在後心輪，不多時到前心輪一陣又一陣的很痠。（怪了，心輪會痠？？？？）

3.坐時中間一度想到別的事情猛然覺得氣走岔了，連忙收攝心神，重新調息。

4.剛開始氣有點聚在頭竅，稍微搖動放鬆才往下走。

5.躺下雙掌明顯感覺各有一個氣旋在手上順時針轉。

6.沒一下子進入深度昏睡，再醒來時完全不知身在何方此刻何時，比平常慢了好幾秒才想起來（真的是用想的，不是像之前一醒意識恢復就知道），掙扎起來收功但收不太回來，氣暈大概五分鐘。

7.練功總長度一小時左右。

補昨天的小小練功心得

大概情形都差不多，但心輪第一次的痠感變得比較不同了，
有點像是有金屬物品堵在胸口的感覺，
一點點的刺，一點點的涼（不是很冰冷的涼，就淺淺的）
一個塊壘不上不下

其他都一樣，躺下去昏睡得很沉
起來收功不完全會暈很久。

今天練功小記：

站完全不動，就是個直挺挺的站，而且起碼有十分鐘
麻從背上中間往上下左右擴散，後心輪好像多顆心臟在跳動
之前很明顯但是忘了記，今天很微弱補記
然後就到前心輪，一陣一陣緊，有點痠，有點金屬微涼感
痠有點快到胃部，整條下去的，就任脈的部位吧！
胃上端之後就停止，往下無感

坐完全無法坐，一坐就躺

躺馬上就昏過去，醒來時全程約40分鐘，比以往的短
多躺了一下因為還是想睡
不知道多躺了多久，可能10分鐘左右吧
起來連收功都免了，之前馬上爬起來沒收好所以會暈
這次多躺10分鐘自己就收回去了∼

在通任脈了，昏過去就是在通心輪。

小鳳沒生過小孩，照這樣練下去，應該很快就可以打通了。

我的任脈通到胃就沒消息了，因為我的下腹部生過小孩開過刀，所以無法確定到底是因為開刀造成下腹部無感覺，還是因為任脈真的只通到胃這個地方而已，這點就需要小鳳繼續努力來解開這個謎團。

心輪打通之後，本來之前都是氣入心輪就會昏過去，心輪打通之後，還是會先出現恍惚，然後恍惚之後，會出現一個突發性的覺醒，這個覺醒又不是真的醒過來，但是在將醒未醒之際，有時候會出現一股突發性的上升能量，搖搖晃晃的往上爬上來，接著就會出現圓形的複雜幾何脈輪圖出現，這個現象已經出現過幾次了，我幾乎可以確定這就是心輪打通的信號了。只是不知道這個信號是否人人相同？如果人人不同，為何這個圖騰會大量出現在各個宗教的體系呢？

小鳳加油，幾乎快成功了~~~

謝謝藍石姐姐的加油，我會更努力的∼
只是昨天晚上從台北上完課回家太晚，又熬到12:30才睡 T_T

這兩天練的時候，我開始在想
究竟是我已經習慣了還是氣真的沒在走那些部位了，
本來一開始靜心都會感覺氣從背上督脈由下往上或者從中間往上下擴散，
所以會有麻感。
但是現在，背上幾乎沒感覺，一開始就是從頭頂下來，然後直接走任脈往下。
有時意念太多在頭，就會轉動頭部，有時脖子喉嚨通不過，就會扭動脖子。
過了脖子往下走，心輪不會痠了，金屬的涼感也幾乎沒了，
所有那種卡卡不順的好像都沒有，所以不是很確定到底有多少氣感在這個部位。
隱隱能覺得走到胃上方，今天有再往下一點點就沒了

這些過程都是坐著的時候感覺的，躺下之後頭部比較緊，
還是有戴著鐵帽子的感覺
然後慢慢靜下來感到全身細胞都在細微的振動
當有這種情況我就知道，要進去了
沒一兩分鐘果然馬上陷入長長的昏迷，
之後不知道怎麼醒過來的，
總之就是緩慢恢復意識，一看鬧鐘原來剛好一個小時
再躺一下就起來收功了。

補昨晚練功心得。

昨晚很乖的十點半就上床睡覺，睡前先練個功
但因一邊睡一邊習慣聽準提咒，所以就戴著耳機邊聽邊練了。

站的時候完全沒有動作，就是直挺挺站著，微微前後晃了一下而已。
而之前說背上沒感覺的，昨天又有感覺了，而且是脊椎中間開始由下熱到上，
以前都是兩腎麻上來，或者後心輪往上下麻。
我在想這次的脊椎究竟是在通氣了還是排濁氣？
可是那個熱感又很明顯，熱到頭頂後要走前面任脈，
到喉嚨就卡了，頭轉了幾轉讓氣流過，變成坐姿。
坐和躺就差不多那樣了，心神飄走又收回，
心輪沒有之前的痠或緊或涼，就只是
躺時一下子昏過去，什麼都來不及感覺或看到。
但醒的時候很快，大概才練了半小時而已吧就醒了。
可是很睏，直接就睡了。

幾天沒上來寫日記，沒想到發生了這麼神奇的事情。
也許人人都有一套自己的說法，但到底如何，還是自己最清楚吧！ :pint:

補昨天練功日記。
昨天白天的時候桃園下著大雨又出大太陽，
正好我那時在研究梅花易，
抓了幾個點卜一卦，沒啥結論，
就是好玩而已。
可是不知為何昨天整天心神不寧，還好什麼事都沒發生。

晚上八點半開始練功，
站得很久，背上氣感微弱，但走向還是下往上的，
而且一下子就衝到頭上，然後繞前下走。
喉嚨很不好通過，卡一陣子，
我讓自己放鬆喉嚨才慢慢下去。
到心輪一團什麼堵住，可是胃部又有感覺，
我覺得之後應該還會再往下，因為這次小腹也有一點感覺。
之後就坐，一下子到躺。
躺時我家的貓非要躺在我身上睡覺，無奈只好這樣練，
雜念好多不過收了幾次總算收起來，
沒睡著卻卡在恍神的階段。
頭緊，手掌心氣旋強，身有點麻。
之後慢慢頭腦又清醒了，
看時間練了50分鐘，和平常差不多。
看起來身上有貓沒貓的差別在進去時間的長短而已，
其他影響目前不知，氣有沒被吸走也不知，
貓好睡到都打呼了倒是真的。

扑卦！呼呼！原來鳳妹這陣子少見是在偷練秘技，改天聚會不會端出蠱毒吧

別鬧了行者哥，還秘技咧....XD　蠱毒也太誇張了啦！
只是我最近在研究占卜，除周易之外還有西方的塔羅牌卡、生命靈數等等，很有趣呢！

今天練功比較特別，站的時候動作多了點，但以合掌為主，合掌之後放在心輪。
麻感從背上的後心輪起（為什麼不是兩腎？好怪喔），往上衝到頭，
往下走通過喉輪到心輪。
喉輪一樣卡，我一樣放鬆讓它過。
到心輪的時候好像在凝聚什麼東西，因為合掌的手就放在那邊，
然後就坐下，手一樣的姿勢。
感覺就有東西聚起來了，後來手掌打開一上一下的掌心朝身體，
一手在心輪下方一點，一手在胃的地方，但沒貼到身體。
之後就感覺手掌對應的身體位置內部在震動，
而且震動得很強烈，好像細胞都煮沸了在冒泡一樣。
之後慢慢往下感覺小腹與海底輪都在冒泡。
這時我心想，這跟小周天有關係嗎？
心神有點飄移，又拉回來專注。

然後覺得坐地板壓得腳會痛，勉強起來去床上繼續坐
（為何要勉強呢？因為那個過程真的很不容易中斷，
整個下半身都在冒泡的過程，挺奇怪的，我以前都沒這種感覺）
坐著坐著之後就躺。
躺下後變成整個頭裡面都在冒泡，
好像什麼東西要往頭殼外面衝，東突一塊西突一塊，
我覺得我的頭殼好像快變形了。
慢慢躺著意識就模糊了，全身好像都在細微震動還是冒著小泡泡一樣，
不知從什麼時候就睡過去了。

之後慢慢醒來，頭還是很重，
覺得身體有點冷（有蓋一條薄被，大概真的太薄了吧！）
慢慢清醒動一下手腳，先躺著做收功，
比較恢復精神後再起來又收功一次。
看時間，練功剛好一個小時整，比前幾天多了十分鐘。
現在頭還是有些暈的，可能收功還是沒收完全吧！

心輪打通了，在通小周天了~~~~

可是心輪通了之後會看到的mandala，我只看過一次　 :-o
然後都還是不太能完全專注....
其實我也搞不懂到底是怎樣
今天去靜坐板聚會，能看人氣脈的網友說我還卡在心輪不上不下...^^"
然後因為工作關係要一直說話，就很耗氣
要通關恐怕是不容易的
唉，希望早日過這一關啊。

補今天的小日記，因為今天的狀況沒有前天好。
今天前面的進程都差不多，不過海底輪和胃部氣動就幾乎又沒了
睡也很快睡過去，不過躺著身體也有些麻電感就是
這陣子都是兩條手臂+手掌感覺最強，很奇怪。
然後很糟糕的是，可能腎氣比之前足了吧，
就跟我之前某一段時期一樣，會有些欲念　 :oops:
這個很麻煩......
很容易讓人更不能專心

唉總之，快點通關吧。