為什麼不試試經方呢？

http://yibian.hopto.org/shu/?sno=27

五臟六腑皆能導致咳嗽，所以要辯證，不是咳嗽就一個証狀。

咳嗽的時候，要看什麼地方不舒服，什麼地方不舒服，就是那個地方導致的咳嗽。

心咳，脈大而散。假令浮大而散，知受風邪；緊大而散，知受寒邪；數大而散，知受熱邪；急大而散，知受燥邪；濡大而散，知受濕邪；此心咳之因也。其狀則心痛，喉中介介如鞕，甚則咽腫，喉痹。

肝咳，脈弦而澀。假令浮弦而澀，知受風邪；弦緊而澀，知受寒邪；弦數而澀，知受熱邪；弦急而澀，知受燥邪；弦濡而澀，知受濕邪；此肝咳之因也。其狀則兩脅下痛，甚則不可以轉，轉則兩怯下滿。

其他五臟之咳皆可已類推，另外五臟之咳，也會跑到腑。

這是比較嚴重的咳，咳到五臟六腑去了。

如果是風寒導致的咳，就是用下面的幾個藥方去辯證。

所以咳嗽要辯證，不能就說咳嗽。

而每個人的體質都有慣性，剛開始找不到好的中醫，自己嘗試去邊讀邊辯證，研究到後來，慢慢的就能夠抓住這個慣性，日後一旦受寒生病，很快的就能夠依照這個慣性，治好感冒。

咳嗽，白痰量大且稀，有其它感冒症狀的話，可先用小青龍湯，有效的話，一兩天後再改用苓桂朮甘湯或苓甘薑味辛夏仁湯。 (小青龍不能長期吃，或無表證的話也不適合吃)

黃痰的話，可考慮麻杏石甘湯。

痰不多的話，可試麥門冬湯。

不很確定的話，建議先試麥門冬湯，因這是三者藥性最溫和的。 而且您如果可以用麥芽膏控制住的話，應該也比較偏向麥門冬湯的證。

不過，很多時候，治咳嗽要先把感冒的底子根治，再來治咳嗽比較有效。甚至治感冒對證的話，咳嗽很可能就順便好八成了。


上述幾種湯，如果是吃科中的話，都有些特別的注意事項，等您確定是哪種湯證要試的話，再跟您分享一些細節。

JT 的課程，這�堿搌漕魽G http://www.tudou.com/home/item_u82497823s0p14.html

非常長的課程，我也還在研讀，還沒看完。 (我才看到第二十幾堂)

倒是郝萬山的課短很多，我已經看完一遍了。 但論內容的實用性，JT 的是遠勝。

麥門冬湯是熱到了喝的，和小青龍方向剛好相反，所以寒熱很重要，吃錯邊就很麻煩。

嗯，的確是要辨證。我主要是看小鳳姐在喝麥芽膏可控制，推論應該證似麥門冬湯證。詳細還是得小鳳姐自己辨證一下才能確定囉。

以下純討論：

個人經驗，麥門冬湯的適用性還蠻廣的，熱到的咳可用，但不限熱咳。只要不是明顯寒咳，痰不多的話，多少都有些效果。 當然用科中的麥門冬湯，還要再自己加碼麥門冬，效果比較好。

麥門冬湯的組成藥材，並無明顯去熱的寒藥，僅「麥門冬」及人參較補津液且麥門冬味甘，不宜多痰使用。另半夏粳米皆有去水去濕的效果，所以也不是那麼怕有痰的狀況。

我現在家中常備麥門冬湯+單味麥門冬。家人咳嗽或喉嚨有不舒服，只要不是明顯的其它湯證(如小青龍、桔梗湯、麻杏甘石湯等)，大多就先用麥門冬看看，效果大多不錯。 個人經驗，在很對證且早期時，甚至是秒殺 (溫水配服，慢慢吞下，經過喉嚨瞬間就好了！) 加上麥門冬湯的組成，幾無明顯副作用的藥材，是相對相當安全的藥。

當然，經方的藥方，吃一次兩次沒效，就一定是不對證 (因為很多時候，真的很難正確辨證)，就得趕快重新辨證換方了。

附上原文，供小鳳姐辨證參考。

欬而上氣，咽喉不利，脈數者，麥門冬湯主之。
【麥門冬湯方】
麥門冬七升、半夏一升、人參二兩、甘草二兩（炙）粳米三合、大棗十二枚。
上六味，以水一斗二升，煮取六升，去滓，溫服一升，日三服，夜三服。

咳逆，倚息，不得臥，脈浮弦者，小青龍湯主之。
【小青龍湯方】
麻黃三兩、甘草三兩（炙）桂枝三兩、芍藥三兩、五味子半升、乾薑三兩、半夏半升、細辛三兩。

痰指的是從喉嚨出來的，從口出來的，其實用痰這個詞是不太好的，應該是說"黏液"，有些人的黏液不從喉嚨和口出來，而是從鼻子出來，叫做鼻涕，也是小青龍湯裡面廣義的痰。

所以有些人沒有痰，卻鼻涕多，而且是清涕，這也算寒痰。這時候如果吃了麥門冬湯，黏液會更多。

所以一定要看黏液的顏色，是清？還是濁？

麥門冬湯主要是用在吃了上火的食物所導致的咽喉被鎖住了，這時候麥門冬湯，會很有效。

一般如果感冒後期，拖很久的咳嗽，比較少見麥門冬湯。

感謝兩位幫我辨證，我的痰目前是透明黏液，其實前幾天都OK了，
這幾天冷起來鼻涕倒流，又開始喉嚨有點痰。
我是拖很久的咳嗽沒有錯。
鼻涕也是清的，鼻過敏，冷天一起床都有好多清鼻涕，擤完鼻子才會通。

剛才讀了藍石前輩的兩篇日記，我判斷我應該到色界，
可是一直都沒辦法到色界定，還在等一個契機可以讓我進去....Orz
不過真的很感謝前輩把這些都整理得這麼清楚，
我又燃起希望和鬥志，一定要好好的練、練上去，
在有生之年打開一些靈界的謎團（握拳）

有同修真好，在這裡。

補個昨天的小小練功日記。

可能天氣冷，褲子單薄，站沒有30秒馬上坐下。
坐的時候熱麻電由兩腎起到頭頂，氣在頭盤繞，耳內聽到甚麼東西解開的喀喀聲。
後心輪發熱，然後覺得好像氣都集中在前心輪位置，
胸口皮膚有下墜感。
再下面沒有感覺了。
念頭仍有，少，一下子跑掉就拉回來，如此反覆再三。
雙手電麻感強，有甚麼匯聚在手上。
不知多久之後躺，幻覺一直跑，
但一下子就昏睡過去。
也不知道昏睡多久，連自己爬上枕頭都沒感覺，就睡到天亮了。

今天下午大概兩點左右開始練功。

站的時間也是非常短暫，馬上就坐下來。
坐的時候很有趣，一樣兩腎起麻電感往上到頭，
過程跟昨天都一樣，就是集中前後心輪，
有種溫溫熱熱、一點點麻電的感覺，非常舒服。
看著雜念可是比較能把自己和雜念分開，
在一個恍神之後我就覺得好像到了另一個境界，
突然心中非常的清醒。
然後盤腿坐的整個下盤突然好像泡在溫水裡面，
泡到胸口以上（好像剩下頭部又好像到胸口），
手啊腳啊真的有一個快要沒知覺的感覺了，
我第一次這種感覺，真的一瞬間超興奮，
可是馬上告訴自己說不能動念，一動念甚麼都沒了。
所以一直把那個情緒給放開放開，把注意力轉走，
反正就是持續在一個很舒服、溫暖又還滿開心的感受中。
可是很奇怪的，平常雙掌都會溫熱起來，
今天都沒有。
連到躺下的時候，躺完手都幾乎還是冰的。

躺時卡在昏和醒的中間，也不是昏也不是醒，一段一段的，
有時有知覺有時一下子沒知覺。
直到整個醒，爬起來看時間，大概50分鐘左右。

我真的很奇怪，會練出不一樣東西的時候，
有好幾次都是在生理期中。
不是說生理期會氣虛嗎？
照理說應該會甚麼都沒有，但我就不是這樣，
好奇怪喔。

好強哦！我眼中冒出羡慕的亮晶晶的光出來！

流清涕的話，又病了快一個月了，表示肺和咽虛寒。身體還有能力把寒氣逼出來。

每天快步走個半小時至４０分鐘，肺的陽氣就會上來，然後就會自然好了。（快步走每分鐘約９０至１２０步）

文淵兄的進度明明就比我快，
是在羨慕什麼的啦吼XDDD

感謝提供資訊，寒假到了，
我有時間去快走了 :)

補前天的日記，過程都一樣，
但是有個比較特別的是，
靜坐時眼前偏左眼下方出現一個方型的小屏幕，
裡面有很多風景。
先是好像月球表面那樣凹凸不平的石頭地，
之後又有別的。
那時心念有在動，有在思考是甚麼。
所以念頭還是有的。

今天大約早上7:40開始練功，一樣才站個不到一分鐘就坐下了。
不知道是不是因為穿著單薄的睡褲怕腿冷的關係。

我到床上坐下，可是坐了沒幾分鐘，這個時間本來就是我腸胃蠕動的時間，又爬起來上過廁所才重新入座。
我以為剛引動的氣機完全縮回去，沒想到麻電感還存在背上，只是上廁所的時候沒有靜下來特別去感受它。
所以麻電從兩腎開始爬到背部，停留，等我再入座時，繼續往上爬，爬到頭部。
我想說洗了手，手很冰，快速聚氣的方式就是捏子午訣。果然聚得很快，都在手臂和下半身。
督脈走完理所當然繞著臉部往下走任脈，通過喉嚨的時候有點卡卡的，我放鬆喉嚨讓他過去。
再往下就有點問題了，氣到心輪的時候，突然感覺右胸劇痛，然後胸口任脈部位如同當初通督脈的時候一樣，感覺自己很像一個細長的保溫杯，有一支刷子很粗暴的直接戳進來刷洗。伴隨著右胸（不是乳，是在肋骨那邊的感覺）的疼痛，讓我一邊咬牙一邊又要使自己放鬆。不放鬆的話氣就會卡在那邊過不去。
這時我想子午訣應該要放開了，聚到有點不舒服的感覺，可是身體卻被定住了動彈不得。
不知多久，慢慢的有一絲絲涼意到腹部，想再感受後面的過程，就沒有了。
這時就把手訣放開，才慢慢好一點。
捏著手訣靜坐的時候，下半身有一個泡在溫水裡的感覺，我想要提高到胸口，不過沒有辦法。
之後感覺回到頭部，因為身體更鬆開之後頭頂往下貼床，顯然剛才因為咬牙，又把注意力轉到頭布結果造成頭部氣結。
貼了一下床之後躺下，睡和醒的中間切換非常快速，一下睡一下醒，卡在中間要睡不睡的好像不怎麼明顯。
後來我家的貓跑過來，我動了一下把棉被掀開讓他進來睡，人也差不多清醒，於是看時間，一小時左右。
還想睡所以繼續補眠，於是夢見了一些奇怪的夢，多睡了大概有一個多小時吧！

這時就把手訣放開，才慢慢好一點。
捏著手訣靜坐的時候，下半身有一個泡在溫水裡的感覺，我想要提高到胸口，不過沒有辦法。

開學可忙吧！
我看到這�埵陪茧�。。。手訣。。。
好奇吶。。。那是什麼東東？？？？

終於有點東西可以寫了，沒想到這中間隔了有快一個月這麼久。
先回答文淵兄的問題，我說的手訣就是我前面有貼過的，｢子午八卦連環訣｣，是從一個網友那邊聽來的，試用感覺也滿有趣。據說還有男女相反之分，文淵兄可以估狗一下那個圖，然後試試看。^^

冬天練功氣感實在不好提，站著的時候還能感覺氣貫在兩條手臂裡面，背上也有麻電感，可是到坐之後就會慢慢消退，躺的時候也一下子就昏過去了，沒有甚麼好記錄的。

直到今天，也許是這兩天天氣特別好的關係吧！也許是我前天刻意在房間多曬了一些太陽，但昨天沒有練，儲蓄的｢電量｣夠我往上衝一點，所以今天有些比較有趣的東西出現了。

站的時候無甚可說的，從坐開始說吧。

往常我坐的時候雜念會非常多，而且心念很容易黏著，今天不知道怎麼搞的，可能開始練功就已經有睏意，意識是比較放空的，所以心念和雜念並沒有往常的那樣難以分離。至少一跟雜念結合，我會馬上意識到，然後放下（而不是斬斷雜念，以前都是用斬斷的方式，越斬越多）。然後我發現一件事，從之前就會有這個現象，只是我一直都沒特別注意和思考那是甚麼。就是，不管我當下靜坐的時候雜念多不多，有沒有特別黏著在雜念上，偶爾都會出現一種現象，突然的心裡一個晃動，我就進到某個不同的空間裡面了。好像一個透明的殼子，突然把我罩住，又很像我的心靈已經不是我的身體（體感脫離了），｢我｣是縮在身體中央的一個空間裡面，身體和外界與我是分開的。當今天進入那個狀況時，我感覺那個空間是一片橘紅色的，然後因為我在思考這裡是哪裡，所以馬上又被推回身體，意識和身體重新結合。接著，眼前視線的顏色是橘紅色（因為我面對窗戶，然後有微微的陽光），那片橘紅色上面出現了一些人臉，好像有些故事性和對話，可是我也不管，就是看著。之後橘紅色像布幕又像讀稿機一樣，開始由下往上捲動，而且在大概我視線偏右下一點點的地方，同一個位置，有一個淡黃色的光點慢慢的閃亮，一閃一閃的，節奏頻率大概是兩秒亮起兩秒熄滅，背景一直捲動，光點就一直在同個地方閃爍，光點應該是在背景下面，因為亮起來的時候，透過它的光，我會看見背景布幕上有一些像是花紋還是文字的東西，又很像血管、植物的根.......反正就是一條條縱橫交錯這樣。這個現象持續有多久我不知道，但是閃爍次數應該有十次以上。後來，在那片橘紅色之上，出現一個圓圈，滿粗的線條畫出來的。中間有一些畫面還是甚麼的，一下子就沒了。

這次練功，我完全沒有在追氣感，只是把注意力都擺在眼前這樣，看到的東西也奇奇怪怪的。之後就躺，躺的時候意識很模糊，可是我覺得我在作夢，只是夢境內容是啥我都不記得了。醒來後爬起，看時間，才過了45分鐘。時間長短不知道有沒有關係？不過我覺得練完精神比較好。這幾天睡到凌晨3-5點中間，會滿身大汗醒來，又熱又冷的，真的睡眠很差，不知道出了甚麼問題。

這就是階段性的悟了，每個階段的氣感不同，氣感、光感、體感、心念、鬆覺等等，注意力、覺知質感不斷的在變化，到時機成熟時，要放掉現有的習慣性，發現新出現的象徵，就能進入下一個階段的變化了。

現有的慣性，會黏著在現有的功態，如果發現這個慣性，就會發現在時機成熟時所出現的變化。

我懂藍石前輩的意思，練功階段中其實舊的慣性功態裡面會夾雜一些新的，
可能徵兆不是很明確，但偶爾都會出現個幾次，
等到自己突然發現有一個新的徵兆或規律時，
就跳到下一個階段去，要進入（或察覺）那個覺受裡面也沒有之前困難了。
像我突然發現我靜坐到某個程度會跑到自己內在的空間裡之後，
我對於察覺這件事情就變得簡單，只要一進去我就會知道。
就像在荒郊野嶺之中突然看到一條別人走出來的小路，
我走上去了，第二次第三次之後再去爬山，
就認得出那條小路的入口而不會迷路了。

今天早上太陽很棒，我看完早自習就回家到臥房裡面練功。
站的動功變多了，拳法之類的，可能是這幾天都太冷的關係吧。
我這幾個月來有個毛病，會從心輪冒寒氣出來冷到全身都發抖，
在躺的氣功態和睡前最容易發生，有時幾乎每天都如此。
前陣子有好過，大概兩三週都沒發作，我以為真的痊癒了，
結果昨天又開始了，還伴隨心輪、心臟受到驚嚇時的那種陣陣緊縮。
不知道是在通心輪還是怎樣，可以確知的是跟情緒絕對有關，
一直以來都有情感的問題，而且弄得胸口的氣場破碎很嚴重，
覺得自己根本就是前後貫穿一個大洞了，平常就算有太陽還是覺得胸口發冷。
不管怎樣，現在也只能靠練功來把洞給補滿。

坐的時候我一樣面對窗戶，曬著太陽靜坐的感覺真的很棒，
注意力都放在眼前，時而看到各種幻覺都不以為意。
那些幻覺也沒甚麼好記錄的了，反正就有個聲音在說故事、有些人臉、花紋等等。
可以感覺眉心、頂輪曬著太陽時，自己好像一顆充電電池，
電力慢慢的蓄積在身體裡，上半身就開始順時針的氣動旋轉。
轉到一個地步逆時針轉一下下，停住不動。
但我感覺自己上半身似乎是往前傾斜一個角度，並非坐正的。
然後就躺了。

躺下之後無甚可說，因為很快就熟睡過去，
我知道熟睡是因為有些夢境，
不過醒來一點都不記得了。

真正醒過來看時間差不多練了50分鐘。

好棒的過程！加油！

鳳妹又偷用密宗絕技，讓自己進步神速！按槓不說！哼

文淵兄，謝謝鼓勵∼！
行者哥你讓我笑了，我哪有甚麼密宗絕技啦XDDD
我已經退出福智團體了說，所以跟密宗應該算是暫時脫鉤了.......

補一下今天的練功。

其實也沒甚麼好記錄的了，我最近身體狀況非常糟糕，
主要是心臟的部分。
這兩天有慢慢好轉的趨勢，但是練功也就有一搭沒一搭了，
盡量保持不要超過三天沒練這樣。

今天動功稍微多些，就是曬著太陽在客廳練，滿舒服的，可是沒流汗。
坐的時候心思一直飄開，又拉回。
雙手放掌在海底輪那邊，兩條手臂一直在震動，我也就順他震動。
到手自己揮舞了一些動作又平息，就躺了。

躺比較不一樣是，我知道自己真的沒睡著了，
可是一直在幻境和現實中反覆切換，
又像夢又像醒，不過到底有甚麼畫面，完全醒來都不記得了。

最後一次切換到醒，就是整個醒來，
意識一下子清晰，爬起來看時間差不多50分鐘。

其實過程也都還是差不多，不過就寫個流水帳吧，反正總有一天會破這關的。

站沒動作，一直都站著挺挺的，很快就坐。

面對窗戶而坐，沒甚麼光感（頂多就是很平常的橘色亮亮的），
但是身體裡的氣柱很強，讓我的背脊挺得很直，
氣往頭頂衝，衝到頂上然後往前繞下來走心輪。
若有似無的感覺好像要穿過心輪往下了。
兩條手臂氣感非常強，左手勞宮穴有一個快穿過去的感覺。

躺的時候一開始意識很清醒，
還在想說怎麼跟之前都不太一樣，
直到不知多久後突然發現自己好像有點半夢半醒的在作夢，
接著就真的昏睡過去。
真的昏睡的時間我猜不會很長，也許5-10分鐘而已。
再度醒來時，閉著眼睛過了一兩分鐘，右腳自己用力抽動了一下，
眼睛也隨即睜開，知道時間到了。
一看總共花了大概55分鐘左右，起來收功。

昨天的小心得記錄一下

主要是坐的時候，看到眼前有一個菱形的方格，
而且有內外兩層。
會轉動。
看著菱形中間，看著看著就覺得被吸到菱形裡面去了，
進入到另一個空間，可是很快就出來了。
一瞬間的事情而已。

躺的時候一樣睡死。