【心臟咽喉炎？！？ 2012/5/8】

今天主要的進展，有出現頭頂地板，壓百會穴的動作，應該是在試通頭部的穴道。

有個小意外，壓完百會之後，它突然想把我翻身成仰躺，由於翻的過程跟昨天的不一樣，所以我翻身的超不順，翻完後突然覺得左腳開始酸痛，似乎是閃到腰了？

翻身後，它似乎還想做頭部的動作，不過只動一下就受到左腳的干擾做不下去，改成去做一些腳部及腰部的瑜珈拉筋動作(其實此時我不確定是自發功在做，還是我的意識在做的)， 做了幾個動作後酸痛依舊，於是它調整了一下身體的姿勢，讓整條左腳彎曲的貼在地面上不動了。

就在我疑惑它是不是放棄不治療腰傷時，過一會兒，突然覺得從左腰到左腿有一陣清涼的水流脈動感，就這樣水流脈動了三次，咦？ 居然好了！ 原來，我應該不是閃到腰，而是翻身時，動作跟氣行不協調，氣走岔了 (這就是傳說中的走火嗎？)，順氣之後(或是藉著貼地排掉走岔的氣，我也不確定) 自然就回復正常了。

腰腳雖然好了，不過歷經這番插曲，精神也回復清醒，收功！


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睡前，喉嚨開始痛了起來，這才警覺到，這似乎是練功以來第一次喉嚨痛！ (先前幾乎天天發炎) 看來今天碰到比較毒的，自發功排不掉。於是我先喝了點藥，才上床去睡。

睡到半夜，被喉嚨痛痛醒，這次似乎連藥水都壓不住。迷迷糊糊之間，突然想起練氣功的親人教過的去病氣的手法：就是用手在患處虛抓，再往空曠處把病氣丟掉的手法 (林教援的書中也有提到自發功治病時，有時也會有這個動作)。 於是在半夢半醒之間，就用手在喉嚨前虛抓了幾下… 吞一下口水… 哇！ 真的不痛了！ 沒想到居然真的有效！ (以前常在抓，但感覺都只是在抓爽的，並沒什麼用，這是第一次知道這個手法是真的有用！)

睡著睡著，又痛醒！ 看來是病氣沒抓乾淨，再抓… 抓了幾次，好像又不痛了，此時抓的很累的左手就順勢拉回放在左胸前…

哇！ 突然心臟一陣絞痛！ 這下全醒了！ 這時才想起親人在教我這個手法時，有再三提醒： 抓完病氣後，要在空處虛拍幾下，才能再回來抓第二次，不能太快，不然還沒拍掉的病氣會被帶回來回衝到身體！

原本從來沒在管這個細節亂抓一通也不會出事，那是因為手上沒氣； 手既然抓不走病氣，自然也就沒有帶著病氣回衝的問題 :P 這次手上帶著自發功的氣在抓，才知道這些都是真的！ 以往常聽親人們在說氣功老師的一些神奇的事，我都不當一回事，現在看來他們學的那派氣功，還真的是有些門道呢！

【人中 2012/5/9】

今天到醫院探病，原本有點擔心剛練功，身體會比較敏感。 幸好，回來後並無不適現象。

練功沒有什麼太特別的進展，唯過程中常叫我頭趴地，只用下巴及鼻子當支撐，維持很久的時間。這個姿勢中，牙齒會很用力的把人中壓在地面上，壓的牙齒快斷了，而且嘴皮也快被壓破，超痛的。 難道這是在壓人中部位嗎？

快練完功時，雙腳突然開始癢起來。 練完功一看，兩腿多處居然起了疹子！ 也許這也是一種排毒方法吧？ 照慣例，用五指虛抓的手法抓了抓，癢的感覺就消褪了許多。 練了自發功後，這個抓病氣的手法變得超好用的！

【蛇之太極 2012/5/10】

今天練一練，氣就把我往下帶，趴著，很久都沒動作，也沒感覺有氣感壓著，就這麼靜靜的趴著，難不成自發功當機了？

自己爬起來再練，過一會兒又有往下帶的趨勢，此時我心想：「你一趴下就又會當機，那應該是不要趴才對？」 於是變成雙腳往下一彎，順勢化消的下壓的力量，此後氣就不再往下帶，而變成了帶著身體和腳，做出各種踏步及身形的動作。 做了一陣子之後，突然覺得這個步法跟身子有點像太極拳之類的…

但… 怪怪的太極拳… 哪�堜ョH 沒錯，你猜對了！ 我的手還是不會動！！！

沒有手部動作的太極… (拳？)… 超像雙手殘廢的人在打太極！ 好吧，我只好美其名，稱之為「蛇之太極」…

嗚… 我的手什麼時候才會動啊？

【蛇之太極續 2012/5/11】

一句話，今天繼續打手不會動的「蛇之太極」，結束！

另外，發現最近中午一、兩點之間，心跳會變的又快又有力，有點心快要跳出來的感覺。難道這是站長說的，中午氣走心輪的關係？ (還是其實我心臟有病？)

【漸入困境？ 氣的大爆走！ 2012/5/12/13/14】

這幾天練功，動作越來越小，越來越慢，也越來越亂，大部份的動作都看不出有什麼道理，感覺就是很隨興的擺一擺，扭一扭，腳步走一走。

另外，也常做一做就趴到地上不動了。

越練越覺得是不是卡關了？

5/14 一練，果不其然又趴下去，趴著趴著沒感覺，自己爬起來，突然覺得一陣氣衝腦門，接著就好像是氣趴的正高興被打斷在生氣，橫衝直撞的暴走，各種以前練過的動作又快又急的不斷做出來，有點走火的感覺。 不過除了氣的暴衝之外，身體倒也沒什麼不適，所以心中並不驚慌，就自然的讓它衝下去，看它會不會衝完氣就消了… (這會不會寫的太擬人化了？ 不過當時就真的類似這種念頭 :p) 衝到後來，不只扭身體，還開始了許久不見的各種步伐，前後走、七星步、螃蟹步、公轉加自轉，樣樣都來，當然最後的結局就是旋轉了…

不過這次的旋轉不太一樣，轉速不快，同一方向都只轉個幾圈就反向不斷切換，而且常常自轉時還帶著各種小公轉。 對照大家的經驗分享，難不成我的螺旋脈已經通了？

【新的疑問？ 2012/5/15】

感動，日記時間終於要跟上真實時間了 ^^

半夜咽喉炎又發作，而且更嚴重，還帶著腦部神經的抽痛，看來又得吃藥了？

照慣例，用手虛抓，效果不大。 所以一整天想到就抓，抓了幾輪下來，到下午… 咦？ 居然不痛了！ 呵，這還是第一次發炎到神經抽痛的程度，可以不吃藥撐過來的 :)

上班前的練功時間很短，預約收功失效 (不知道是預約的太短，還是現在的階段已不適用了。)，不得已只好在做完頭部的動作告一段落後，強制收功。

晚上再練，先下腰拉筋！ (咦？ 很久沒拉筋了！ 感覺筋又越來越硬了！) 拉了約十分鐘，腳正酸的受不了時… 對… 又趴下去了 :~~~

趴著趴著，想起藍石前輩的文章，難道這就是氣走陰的階段嗎？ 是的話，還真的很難分辨出來呢！ 因為它完全沒動作、沒什麼氣感、也沒有持續把你強壓在地上的力量，實在分不出是收功了、當機了、還是氣走陰…

不管了，有了前一天爬起來卻造成氣的大爆走的經驗，這次就讓它好好趴著…

一直趴著很難過，趴一陣子又趴不下去，我只好翻身改仰躺，繼續躺…

咦？ 打呼了… (自己聽得到 :p)，又被電話嚇醒 Orz… 不管它，繼續躺。 仔細感受躺的感覺，似乎跟平常睡覺不太一樣，覺得身體內及下面有點類似有個薄薄的氣墊，輕輕的擾動，像在冒一堆很小很小的小泡泡的感覺。 這就是氣走陰的感覺？

躺了半個多小時，漸漸的那個小薄氣墊感消失了，睜眼起來！

這次練的時間很短，於是再繼續練！

似乎又回到氣走陽的階段，腰部又開始畫圓了！

這不是第一天練功的重播嗎？ 嗚 :~~~ 難不成是這幾天練錯，功力全廢，從頭來過？？？

畫著畫著，漸漸覺得這次跟第一天畫圓的感覺不太一樣！ 先前是感覺很明確的一個力道在推，很像是有一個拳頭在身體內頂著做出各種動作。 今天的感覺較模糊，較不明確，但卻反而感覺較紮實！ (嗯，有點矛盾，難以形容的感受) 要用個比喻來說的話，比較像是身體�婺佽菑@根粗管子，從上到下的一根，但不是直的，是彎的，還會變形及轉動，身體就好是被這個彎曲的管子嵌住，隨著它彎曲及扭動！ (不知道這樣寫大家看不看得懂？)

以前轉的較硬，現在較柔； 以前比較像單點在扭，現在比較像一條線或一個面在扭 (拳頭 vs 管子) ； 以前強而有力，現在輕而順暢。

就這樣畫了一個小時，最後自發蹲下，不動了！ 收功 (這輪連趴下也沒，不知道還要不要再走一次陰 :p)

疑問！

1. 前段那個真的是氣走陰的階段嗎？

2. 後段這是要進入中級功了嗎？ (希望是這樣 :p 感覺有點像站上前輩說的，進到下一層就會把以前練的砍掉重練的樣子 (抱歉，一下子看太多文章，忘了是哪位前輩說的了) 。)

【病氣感應？ 2012/5/16】

今天上班時，偶然間跟一同事一照面，我突然覺得全身很不舒服，就這樣難過了一整天。

這就是傳說中的病氣感應嗎？ 希望同事只是感冒，而不是卡到陰 Orz...

晚上練功，感覺就在強烈的排病氣，我中途兩度被迫中斷練功，連收功都來不及做，就跑去廁所排毒了…

今天的主要進度，果不其然，就是 repeat 第一輪的進度，從管子進階型的腰畫圈開始 (今天改逆時鐘畫了)，畫很久之後 (中途排一次毒… XD)，接著又做很像在調整脊椎的水波浪動作，最後腳又開始跑動。

咦，魔王不會又要來了吧？

好險，最後出了新招，腳走到後來，變成掂著腳尖、弓著小腿，踏著很可笑的小碎步，在家中到處逛大街逛很久… 所以魔王今天暫時放假 ^^

最後… 照最近的慣例，又趴下不動了 :(

最近不只是我，家人也都做一做就趴下去不動。 雖然我一直安撫他們，這是氣走陰入臟腑，在采氣治病，所以要安心趴著。 不過連我自己都趴的很心虛就是了！

既然已經到重覆第一階段的動作了，新鮮感逐漸降低，接下來要開始考驗毅力了！

鹿丸兄台，
您的文筆描述得很貼神，因此閱讀您的文章，都會帶給我會心的一笑。

從您的文章看到您的目前約略狀態，好像您也漸漸掌握了內在能量的走向，而您不只會觀察它們，也會順勢而為。您提到的疑問，弟以不成熟的意見提供參考：

疑問1. 前段那個真的是氣走陰的階段嗎？
Ｑ：您的問題重述深一點：當在動功時，一股力量拉著人貼著地，而且想反抗也被壓下來時，是否為氣走陰呢？

　　我的感覺是身體想和大地做點能量的交換，而且想做多一點交換，換言之，您的身體內部某些能量可能較不足，而我們的聰明身體，已經敏感到我們所踩的地上正好很需要這樣的能量，故自動地拉著人趴著去做直接的，快速的交換。

　　也許會有趴著也是在練嗎的疑問？
　　但我們聰明的身體已經這樣警告了，就接受它吧！反正不會更壞。而有可能好一點。（弟以為聽身體的話是很重要的，而不要聽自己意志的話）

　　到底和地上交換什麼？這個我不知道，不過陽氣上升，陰氣下降（陽氣和陰氣没有好壞之別，正常的人永遠需要這兩種氣，只有它們保持平衡，身體才會健康，但陽氣有不好的陽氣，也有不好的陰氣則是需要排除的，這種不好的氣叫邪氣），您的狀況，可能是身體缺地氣（地的能量），地氣屬陰還是屬陽？地氣也有陰也有陽。弟的不成熟見解認為，在此階段不要太在意氣是走陰還是走陽，但看起來，您很需要到有陽光的大草坪地充份享受一下地氣，找個時間，脫了鞋子，打赤脚去充份享受一番盎然的綠意和芬芳的泥土！

疑問2. 後段這是要進入中級功了嗎？ (希望是這樣 :p 感覺有點像站上前輩說的，進到下一層就會把以前練的砍掉重練的樣子 (抱歉，一下子看太多文章，忘了是哪位前輩說的了) 。)

　Ｑ：砍斷重練是行者大大常講自我砥礪的話！後學看了就覺得很受用。

　　　一點小參考，我打了没有手部動作的太極拳也有三四個月。還是回到一步一脚印，別心急目前到什麼階段，弟連林教授的裡都没看，光看這�媊_貴的練功日誌，就信心滿滿地一直練，雖然只有約半年時間，但相信這是一條方向正確的路。而這條路没有太多捷徑。

謝謝文淵前輩的指教 ^^ 我儘可能寫生動一點，讓大家練功不會太無聊 ^^

關於趴下去不動的問題，基本上目前我(及家人)碰到兩種。 一種是將身體往下帶之後，那股力量仍會持續壓著，過一會，你就算想撐著起來還是會被壓住。 這種情況下，我們就很能理解是身體需要跟大地接觸，不會有太大的疑惑。

最近幾天的狀況是，氣將身體帶著趴下之後，力量就消失了，沒有後續動作，也沒有下壓，身上的氣感很弱，要起身也不難 (神志不很深沉，也不至於清醒到自動開眼)，此時我們就分不清是要持續趴著，還是收功起來。

也有點在猜，這種狀況是不是要帶往「睡眠收功」這條路。 不過當時也不見得有明顯的睡意就是了。

文淵兄說得沒錯，應該去草地練練，看看有沒有突破。

謝謝前輩們提點。 假日是該出去走走了 ^^

有個小疑問，我把這篇設成書籤，想說方便自己找到。 但我在網站上找不到怎麼瀏覽自己設的書籤啊？

【鬆，是全然的信任！ 2012/5/17】

今天練功有個新的體悟！

練著練著，練到氣行頭部，正在甩頭，突然自覺到，由於頸椎的舊傷，頭擺動時，很自然的脖子肌肉會生出反抗的力量而緊繃，潛意識在保護頸椎不受傷害，如此一來，動作就做不順暢，也做不到位。

想到前輩們說的，甩頭要讓它自然的甩，甩到好像頭要飛出去一樣。 於是提醒自己要完全放鬆，不要怕受傷，讓它不受限的甩動。 這麼一放，發覺頭部的動作真的變順暢許多！

不一會兒，氣動回到身體，這時我想到，該不會我的身體也不夠鬆吧？ 於是我把全身的肌肉放鬆到只能勉強維持站立的姿態，然後全身「癱」給內氣去運作…

突然間，原本近日越來越緩和、越來越模糊的氣動感，瞬間變得清晰活潑！ 感覺內氣有一種「哇塞！你終於信任我了！」的歡娛感，清晰順暢地帶著身體活動，許多以前不曾出現的動作也紛紛出現，頭、身、腳的各種組合式動作也都能自然的律動 (對！ 還是沒有手 :P)，練完功後，感到通體舒暢！

嗯，今日心得：「鬆，就是全然的信任！」

【肝膽排石 2012/5/18】

今天是實行肝膽排石法第六天，過午不食。 晚上練功時，很餓，練到沒力，只練了一小時不到就草草收功。

今日心得： 看來練氣功還是得吃東西… (廢話 :P)

【金鋼飛掌回來了？ 2012/5/19】

早上一樣還不能吃東西，很無聊，只好在早上兩次瀉鹽水之間的兩小時來練練功。

練了一個小時左右，似乎有要排石的感覺，正打算收功，漸漸的感覺又消失了，再繼續練下去，這時來了意外的訪客！

感覺手要動了！

很奇怪的感覺。平常氣功要動腰動頭動腳，都會明顯的感覺到有個力量要推動，身體該往哪�堸妦M清楚楚。 但這次手的動就有點怪，我並不知道手要怎麼動，也沒有明顯的力量在推，純粹就是「手要動，不動會不舒服」的 fu，而且這個 fu 會連到心頭，連心都感到有點酸酸的，不動一下就很不舒服。

於是，我就讓手掌用力撐開，並順勢轉一轉！ (說實在的，我不確定這是意識，還是自發，就是直覺到現在手掌要撐開才會舒服，一撐開還果然蠻舒服的！) 就這算順著這個感覺，手就這樣快樂的動了近一個小時 (這次是以手掌手指為主，最後還帶著姆指尖戳各指尖的動作。)

實在不很確定這樣的手動是不是正確的，就這樣，帶著讓人有點興奮又有點忐忑不安的心情，完成了今天的練功 ^^

今日肝膽排石成果，只有約一二十個小小的，似乎成果不佳。

【第二級大魔王 2012/5/20】

今天原定是要遵照文淵前輩和藍石前輩的指示，到戶外去練功的。

無奈一早起來就聽到窗外淅瀝嘩啦的聲音，外頭在下大雨！ (昨天就開始下了…) 一下就是一整天，戶外采氣充電行就此泡湯，還是只能在家中練功囉！

大自然的氣沒采到，只好自己補囉！ 早餐吃了一頓近日難得吃到的一頓早餐，再灌一瓶養氣人參。 吃完後，意外發現客廳靠窗處氣感較強，於是就坐在窗邊，一邊 K 著剛到手的新書 「探索人體的內層結構」，一邊繼續充充電。

接著，練功！

充完電練起來果然不太一樣，果不其然，練沒多久，見獵心喜的大魔王又來了！

今天來的是魔王殿第二層的魔王！ 除了旋轉之外，甩頭、吹口哨、打呼、歪嘴、扭鼻、樣樣都來，全身上下忙的很！ 頭臉動完，換擋加速，換手開始動了！ 順著旋轉的勢手上下飄擺一陣子之後，先來段小車輪，轉幾圈，換大車輪！ 哇，邊高速旋轉邊手臂大車輪，這是要怎麼轉啊？！？ 大車輪轉完後，開始全身上下拍打，拍打完，再回到昨天的手掌手指的動作。

這次大概有個譜了，原來要動手臂時，還是會感覺到氣推動的力量，但要動到手掌手指時，就只是一個 fu，此時得靠直覺去動出該有的動作。

這次轉了約一個半小時… 第三次變換方向時，再加碼送「邊轉邊噴」免費招待券！ 幸好現在練功處常備噴噴袋，不然練完就得來大掃除了 :p

最後的排氣，並不是趴地，而是它自動帶我到客廳的窗戶去貼玻璃！ 最近家人練功也常常在貼玻璃，感覺玻璃是一個很好的排氣媒介呢！

只貼了約十分鐘，就幾乎回復正常，收功吃午餐囉！ (貼玻璃好像真的比趴地板快！)

今天來的是魔王殿第二層的魔王！ 除了旋轉之外，甩頭、吹口哨、打呼、歪嘴、扭鼻、樣樣都來，全身上下忙的很！ 頭臉動完，換擋加速，換手開始動了！ 順著旋轉的勢手上下飄擺一陣子之後，先來段小車輪，轉幾圈，換大車輪！ 哇，邊高速旋轉邊手臂大車輪，這是要怎麼轉啊？！？ 大車輪轉完後，開始全身上下拍打

哇∼好驚人的旋轉啊，光是原地旋轉（沒手部動作）就讓我吃不消了，「忍者]果然不同凡響XD

法然 寫道:
哇∼好驚人的旋轉啊，光是原地旋轉（沒手部動作）就讓我吃不消了，「忍者]果然不同凡響XD

哪兒的話，看法然師姐的練功進程，才真的是令小弟汗顏呢！

不過，既然自發功師法自然，自是練功者有各自的機緣和福份，大家就互相勉勵、共同努力吧！ :hammer:

【強烈！ 2012/5/21】

今天想不起來有什麼練功的內容！

為什麼呢？

因為，不知為何，今天眼一閉，身體就開始強烈的運動！ 以平常兩倍以上的力道和速度開始！ 強烈到… 我完全記不起今天有什麼動作，就一整個強烈的感受 :p

所以今天的練功重點只有兩個字：「強烈！」


不到一小時就躺下了，然後做了點類似瑜咖的動作，就收功了。

分析一下今天為何氣動這麼強的可能原因：

1、昨天的二級大魔王，打通了螺旋脈？ (就像武俠小說中，打通任督二脈就可以增加一甲子功力一樣… 呵，這應該是純幻想吧 :p)

2、白天曬太多太陽，氣吸飽了？ (台北難得有太陽曬 :p)

3、(不好的) 身上太多廢氣要排？ 傍晚時分開始，雙手勞宮穴以上(不含勞宮穴)到指尖，突然一直有蠻強的氣麻感，不知道是在通氣、吸氣、還是在排氣。 維持了有兩個小時以上。

4、中藥。 今天剛好又去看中醫，有開了點補氣的藥。 (不過上次的藥也有補氣，並沒這麼強烈啊！)

5、以上皆是

6、以上皆非

個人以為是5，不過有待時間來驗證了！

【配角扶正！ 起乩！ 2012/5/22】

每天早上上班前的練功時間，由於時間很短，似乎都只夠做些舒筋伸展的動作，以及重新活絡被睡死的經脈，所以我一直都是把它當練功配角的角色。

今早練功前才這麼想著，不知道是不是這個想法被「它」知道了，它為了展現早上練功的價值，今天居然出新招了！

照慣例，以畫各種圈圈開場 (原本一直擔心我天天畫圈圈是不是卡關或卡到陰，不過看了林教授的書寫道，人身上有數百條重要的環形經脈，難怪要天天通這麼久，也就比較安心了。) 不到半小時，氣行腳部，腳開始踏 (應該說是『抖』)著各種極小碎步，抖到後來，變成全身上下抖，越抖越大，就變成「跳、蹬」的動作！

哈！簡直就是「起乩」的動作嘛 :p (我當然知道不是，但想不出更好的形容詞)

「起乩」到後來，手也開始抖，然後接手，換成手在全身上下到處拍打，來來回回上上下下左左右右，拍了半個小時才停止，害我上班差一點遲到 :P

說到畫圓，我有注意到我畫的圓，有的不是全圓，經常會出現畫半圓 (也就是只畫半圈，然後直線橫切回到源頭，再畫)，甚至是四分之一圓！ 原本以為是我動作做不順卡到，看了書才知道，這些環形經脈還真的有半圓跟四分之一圓的呢！ 果然如藍石前輩說的，要多看書，才能解除練功時的種種疑惑呢！

另外，相較於其它人，我的自發功似乎特別偏愛畫圈圈，不知道是不是跟我以前練的香功有關？ (香功初級功15個動作，有14個都在畫橢圓！只是香功是用手畫，不是用身體畫。)

【生命總會找到出路！ 2012/5/22 趴吐】

今天的晚間練功時間。 照慣例，畫圓 & 水波浪開場。

暖身一陣子之後，突然覺得有一股力量，要把雙腳分開，而且它很聰明的，是腳尖腳跟交替往外挪，越挪越開，越挪越開… 不會吧？ 難不成要我劈腿？！？ 叫我這全身筋骨硬度超過鑽石的人劈腿 (只有筋硬，骨頭其實還有點疏鬆 :p)，那還不如直接砍斷我的腿比較快 Orz

幸好它只劈了大約九十度就停了 (對我來說已經是超越極限了 :p)，然後就開始上半身做著各種「阿吉仔」的搖擺動作，應該是透過一些肢體動作在舒張超緊的腿內筋吧！

拉完腿內筋，轉身，繼續拉各個方向的腳筋，等到各部位腳筋都暖身之後… 沒錯！ 腳部運動開始！

小轉動、小碎動開場，再來大轉動、大碎動，照劇本演下去，果然又是蹦蹦跳跳的「起乩」！

晚上的「起乩」是第二次來了，當然得升級囉！ 垂直起乩、橫向起乩、歪著身起乩、小彈跳起乩、大彈跳起乩、交叉步起乩、樣樣都來，最後收場前，還來個「大猩猩起乩」！ 就是兩腳張很開，但只用大腿張開，小腿垂直於地面，兩腳同時不斷向上蹦跳，伴隨著身體的自然前傾及雙手的自然擺動，這絕對是相似度高達90%的大猩猩了！

後來想到，書上及功友們的記錄，似乎很少有人這樣跳的… 那我為什麼會這樣跳呢？ 最後讓我想起侏儸紀公園中的一句名言：

「生命總會找到出路」

我在猜想，是因為它想要通我的腳部經脈，不過受限於場地的限制，無法盡情的各方向跑動，無奈之下，最後才發展出這種用蹦跳方式來通腳部經脈的另類方法吧？

跳跳停停的經過半個小時，很累… 真的很累… 比大旋轉還快速的累 (雖然不會暈)… 看來在練功初期，真的需要蠻大量的體力支撐，我一開始就幾乎同步實施「半日斷食法」的做法，似乎是有些失策，想來需要有所修正才是。

緩和動作做一陣子… 咦？ 盤腿 --- 坐下來了？ 要「靜坐」？！？ 不會吧？ 應該沒這麼快吧？

比鑽石還硬的筋骨來盤坐，姿勢當然是奇醜無比了… 不只彎著腰，還垂著頭！ 就這樣坐了快十分鐘，越坐越不對勁，突然想到應該沒人靜坐是垂著頭的吧？ 於是把頭抬起來… 咦？ 開始有股力量往後躺下…

哈哈！ 原來是我想太多了，盤腿坐只是要我運動後躺下的緩衝動作，我的狀況應該離靜坐階段還很遠吧？

躺沒多久，就自動收功了。 起身，還是很累，直接去睡覺！

這兩天的練功都大約一小時就結束，似乎有越來越短的傾向，看來這應該是好的發展 ^^