【癢！ 排毒？ 蚊子？ 2012/5/23】

今天練功一樣蠻短的 (約一小時)，不過這次可能不是「好」的短。

練功半個多小時後，左手臂突然有一處奇癢，忍不住抓一下，咦？好像蚊子叮的腫一包。 忍住繼續練，後來連左膝及左腳背也各腫一包奇癢，癢到回神，就只好收功了。

晚上睡覺，又不斷的被手腳各部位癢醒，有癢就有腫一包，很像蚊子叮，但起身搜尋數次都找不到半隻蚊子，而且家人、包括枕邊人都整夜安好，未受蚊子侵襲，我也從頭到尾沒聽到任何「嗡嗡」的聲音。

不知是真有蚊子，還是排毒 or 通氣造成的？ 不知道各位前輩是否有類似經驗？

依弟的經驗看，皮膚長出腫包，可能是在排身上的寒氣和污濁。

請再多觀察，看：
１。是否這些排出紅疹或腫包出現的相對位置會漸漸出現在不同區域？
　　弟的經驗是出現的區域變化是：（手或脚）由身上往手端，或脚掌端。
　　即靠近身體的部位先有＝＞再來手關節或膝＝＞再來小手臂（小腿）
２。會很癢，但不致於受不了。
　　若很癢，也可先用非西藥成份止癢膏或液擦一下。
３。出現的時間：早上，中午，還是晚上？
４。出現的歷程長短：
　　弟的經驗是約一個月，才消失，至目前没再出現。
５。出現排寒或排毒時，身體會比較容易累。

但，也有可能不是在排毒（排寒），可能是皮膚有病，或蚊蟲咬傷。

謝謝文淵前輩的經驗分享。 ^_^

我昨天的狀況：
1。 都在四肢，但分的蠻散的，靠身體，靠末端都有。
2。 大約幾小時後就消了。
3。 晚上。 (想起來先前練功中也有一次腳部出現六、七個癢腫包，狀況很像，也是晚上)
4。 上次跟這次相隔好幾天，並不是連續出現。 後續狀況會再觀察。

腫包上面有一個洞嗎？

是不是蚊子咬的，不用找蚊子，看腫包上面有沒有一個小紅洞就知道了。

哇！藍石站長這個方法真妙，我怎麼一直沒想到用這個好方法。

印象中好像沒有紅洞。 不過不很確定。

下次再出現就可以注意看看了 ^^

【偏頭痛中藥】

請教藍石站長及站上中藥高手。

因練自發功目前對我的偏頭痛尚無明顯效果，看來還要一段時間，又不想咖啡一直喝下去，目前中醫師開的方也沒什麼效果。 看到陳永諸醫生的偏頭痛藥方，想試試看：

處方是科學中藥，劑量如下：
當歸四逆湯8克，川芎0.5克，川烏0.5克，柴胡1克，葛根1克，桂枝1克，玉竹1克，生地黃1克。
一天份量總計14克，分成早中晚三次服用。

請問：這是直接去科學中藥店請他們配嗎？ 有比較推薦哪家的好？ 還是說要中藥行抓比較好？

另外還有什麼要特別注意的事項嗎？ 謝謝 ^^

我之前有聽過一個偏方說:治療偏頭痛,倒退走很有效(忘了出處)
或許你可以去公園大草皮的地方,較能盡興的倒退走(自發功)
不知道你住哪裡,如果是台北,建議迪化街,不管哪家都是老仙角
配方拿給他們,他們就會幫你配了.
祝你早日康復~

謝謝小蔡的資訊。 ^^

另外，正打算明天早上沒下雨的話，要去公園練練呢！

偏頭痛的人肝膽一定不好，練功後段一定會想睡，不要以為這樣就練完，就收功了，正好相反，氣才剛要入肝膽，請繼續練，能練到睡著，效果最好。

謝謝藍石大的提點。 接下來晚間的練功要更考驗耐力與毅力，儘可能練到睡著了！

依藍石大的看法，陳醫師的藥方是不需要試囉，是嗎？

【左湧泉涼 2012/5/24】

今天晚上的會開很晚，到練功時已經近午夜了…

匆匆練一段落，收功去睡。

今天繼續練腿脈，比較特別的是練到後來，左腳湧泉穴開始有種涼涼帶著微酸的感覺。 這是要通湧泉的徵兆嗎？

【立式壓頂 2012/5/25 趴萬】

早上一練，這次直接從腳開始，跳過慣有的畫圈圈，似乎是昨晚收功太匆忙，氣還停在腳部的原因吧？ (昨晚睡覺時，腳還一直有蠻強的氣感持續著)

腳動動跳跳後，似乎有點想轉的跡象。 開玩笑，等一下就要上班了，一轉下去沒完沒了，不讓它轉…

後來它帶我去頂牆壁，在牆上磨磨蹭蹭的，開始在牆上按壓頭、臉穴位。

原本想說這回很聰明，站著壓穴位比較輕鬆，壓到後來我發現我錯了… 它為了壓百會，頭會往下拉一些，然後一路滾壓到眼、鼻的穴位時， 我就只好變「半蹲」！ 蹲後來腳實在撐不住，只好「偷偷」的改成趴到地上來壓 :P

依藍石大的看法，陳醫師的藥方是不需要試囉，是嗎？

你何不親自去看陳醫師，他每天都在醫院，很好找的，有健保的。

陳醫師診斷功力很強，學通中西，讓他看看，總是比自己亂試好多了。

而且藥方當中有川烏，不知道你對川烏的了解有多少，這外面的中醫，百分九十九點九九九都是溫病派的，溫病派的不要說川烏了，大概連附子也不敢用，你拿著這個藥方去藥房配，你的信念要夠強，因為老闆很可能會恐嚇你，說這個藥吃了會怎樣怎樣，又有可能說沒有川烏這味藥之類的，如果上述兩個情況都沒發生，那當然是最好的，不過我猜測，恐怕沒這麼順利吧。

因為還有另外一個風險，請參考下文。

http://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/aconite3.htm

接下來晚間的練功要更考驗耐力與毅力，儘可能練到睡著了！

你的毛病一看就知道病在五臟，也就是病在陰，你還『只用』晚上練功，不夠啦~~~~

最好白天要『加』練，尤其到戶外有陽光草地樹木的地方最好，最好練到最後躺在草地上睡著了，這樣效果最好。

當然也不要因此而減少了練功時數，如果時間和場地不允許，也不要因此而減少練功。

練自發功的人很多，但是能夠堅持長期練下去，又能夠長期分享日記的人不多，希望你能堅持練下去，不要只是一時興趣，長期練下去，許多慢性病，必會逐漸消失。

最近有許多新朋友出現，但是前一陣子的那一票又消失了，不知道是不是又懶了？

謝謝藍石大撥空回應 ^^

說明一下：

1. 我有找了各味藥的資料來看，當然包括川烏，所以的確有在擔心這藥方去藥房配會被唸 (or 恐嚇 :P)。 另外，倒是我在看的中醫師有在用附子，這點令我有點意外。

2. 陳醫師應該是在屏東(吧？)。 不然可能的話我也想去看。 我找了一些台北的經方醫師資料，但要不太難排，要不風評甚差。 陳醫師這藥方是他公開在他的部落格用以造福各偏頭痛患者的，所以我才會想來試試看。

http://tw.myblog.yahoo.com/s9250813-yahoo/article?mid=675&prev=798&next=602&l=f&fid=28

3. 我的日記雖然不常提到，不過我現在每日「早」「晚」都有練功。 幾乎已用完上班及睡覺以外的所有時間了！ 不過要白天也要練到可以躺下睡著，只有假日才有可能了 :P

4. 至於偷懶的新朋友… 我也無能為力 :p 不過我相信我應該算勤勞的了 (以上班族而言 :P)

你還是偷懶沒看我貼給你的那篇超連結喔！

重點是，就算你買得到，你怎麼知道你買到的是川烏頭還是草烏頭呢？

草烏頭有毒ㄟ~~~



你住台北吧？

你先不要急著買，後天有讀書會，我幫你問一下陳醫師，看到底要去哪裡才買得到真正的川烏科中。



我的希望就是多幾個練到入定態的伙伴，肯長期練功寫日記分享的伙伴，只要你肯寫肯練，我一定會協助你的，請你務必堅持下去。

你還是偷懶沒看我貼給你的那篇超連結喔！

有啦… 只是我已經被嚇的不打算去抓藥了，所以這個就沒繼續在這點再討論下去了。 :p

你先不要急著買，後天有讀書會，我幫你問一下陳醫師，看到底要去哪裡才買得到真正的川烏科中。

感激不盡。

我的希望就是多幾個練到入定態的伙伴，肯長期練功寫日記分享的伙伴，只要你肯寫肯練，我一定會協助你的，請你務必堅持下去。

謝謝藍石大的督促，我會努力的！

【練氣入陰 2012/5/25 趴吐】

今晚一開始練功，又是腳部經脈為主，特別加強側邊環形脈的疏通，練功沒多久就開始在家中螃蟹橫行，側身又跑又跳的，好不忙碌！

今晚練功到後段，又帶著趴下，謝謝藍石前輩的提醒，這次不急著起身了，靜靜地躺著… 果然躺到睡著！

醒來後，想說也許功還沒走完，沒收功，直接上床去睡，讓氣邊走完，邊自然睡眠收功囉！

【自然之旅 2012/5/26】

今天早上趁還沒變天前，到公園去練功！

一開始找到一顆大家說不錯的松樹旁練。 練著練著，不知為何，這顆樹似乎跟我不對盤，氣動很弱，而且我在這樹幹測氣時，它居然把我彈開。 後來也受不了這樹旁的蚊子，東西收一收轉移陣地！

接著就在公園到處尋找我的「命定之樹」… 杉樹、還可以，但似乎還不夠； 不知名樹一、 不知名樹二、 都不對… 初期測試中，居然是大家說不好的榕樹氣感明顯強上許多！ (倒是有此一說：身上有大量病氣要排的話，會喜歡榕樹，看來有幾分道理)。 不過榕樹下過於陰森，心中不喜，再換。

遠遠看到一大顆的茄冬，據說這也不錯，趕緊過去。 沒想到一靠近這顆茄冬，頭就開始暈，到了樹幹邊測測氣感如何時，居然立刻升起一陣嘔吐感。 不對勁，快跑！

後來，終於找到一顆椰子樹及一群柏樹旁的… 「太陽下」的草地開始練功！ 椰子及柏樹感覺都不錯，但現階段跟我最對盤的，似乎還是太陽公公！ 而且太陽下沒蚊子！ 這太讚了！ 好好的練一練，吸收大自然的氣吧！

練功內容倒是意外的沒什麼特別之處。後來我怕曬傷，練到一半移進樹蔭下繼續練到躺下，躺到有一群大人經過… 又有一群小孩經過… 又來了一家子，帶著好幾隻狗！ 實在有點怕狗狗把躺在草地上的我當成牠們的地盤，來上一泡…

最後，終於有特別的事發生了！ 太陽會動！ (廢話！) 躺著躺著，有一道日光從樹葉間射到我的眼睛，突然我的眼睛就睜開了！ 哇！好刺眼！趕緊移開目光… 咦？居然移不動！ 目光一移開立刻眼睛很酸，又自動移回來直視太陽！ 這就是傳說中的目視太陽采氣嗎？ 不過還是怕眼睛瞎掉，只好瞇著眼來看。 真是神奇，太陽一被樹葉遮住後，眼睛就又會自動閉上。 就這樣眼睛開開閉閉的，練到自然開眼收功！


下午，在家中再來段趴吐！

其實對照完公園的氣場後，我發覺我家中練功的地方氣場還不錯！ 也許是家中全室舖的是原木地板 (真柚木地板) 以及採光也相當不錯的原因吧？ 當然，在家中練，目視太陽神功就練不到了，所以假日還是要出去多走走才是！

今日的趴吐，還是以腳為主！不過腳也練了數次，等級也跟著上升！ 練著練著，嘴吧開始哼著節奏，腳就順著節奏跳著各種輕快的舞步，而且兩腳的舞步還完全不一樣呢！ 看來我快要練成周伯通的左右互膊神技了！

一樣，練到躺下，氣入陰，又睡一覺，才收功起身！

一樣，練到躺下，氣入陰，又睡一覺，才收功起身！

你如果能每天這樣持續練，相信一個月後，功態一定會有相當的變化。

【練功練到感冒！ 2012/5/27】

今天有個新體驗… 練功練到感冒 :p

早上趴萬，還是練腳功，各式各樣的舞步，跳的不亦樂乎。

一樣，動功練完，引導我趴下，再換靜功，趴、躺著練。

結果躺著躺著… 變天了！ 風向一變，一股涼冷且帶著感覺不太好的氣息吹來… 鼻頭瞬間變酸。 想說要把功練完，暫不理它，等一下鼻子清一清就好…

我錯了 :~~~ 這麼撐下去的下場就是…真的感冒了！

收功後，鼻子一直流水，不到中午，就演變成喉嚨發炎，到晚上喉頭開始發癢，要轉咳嗽了！

傍晚的趴吐，心想應該會來排毒吧？

果不其然，一入功馬上開始轉！ 一直轉、 一直轉、 轉到不知道自己叫什麼名字的轉…

晚上沒什麼食慾，草草吃了幾口飯，上床休息去！