wuweidandao@gmail.com
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可讓他人插話的自發功日記
謝謝藍石大的建議。
這次的感冒，讓我完全沒有氣可以練，所以靠練功這條路比較難。 另外，因為細菌性感染的發炎，還真如 JT 課上說的，病毒是能量，所以用氣功排病氣效果好，細菌性感染的發炎，氣功排病氣就幾乎沒什麼感覺。
現在的脈，帶些數脈(比昨天慢了點)，浮跟緊(實)都少了許多。
昨晚喉嚨癢到難以入眠。 痰不多，變白痰了。
鼻涕也由帶黃，變成很淡的黃。 看來�媦鬖釵b消退。
原本我由脈緊、怕冷，判斷體內有寒。 脈數+黃鼻涕，判斷體內有熱。 同時有寒有熱，似乎是偏大青龍湯證。 但一來家中沒備這藥，二來這藥聽名字就覺得是很嚴重的病在用的… 要真的用還需要些勇氣 :p
再來我一大主症在喉嚨痛，大青龍湯似乎也管不太到這點，也是我一直沒用它的原因之一。
今天主要就是桔梗湯 / 麥門冬湯 / 麻杏甘石湯 在交替著吃。
桔梗湯，主要是少陰咽痛在用的，我的脈不似少陰，但一時也沒想到更好的方來用，就將就用著。
仲景的傷寒論，蠻奇怪的一點，他似乎認為咽痛都是少陰病而起。但我常看到的咽痛，脈把起來卻一點都不少陰，這時傷寒論中就找不到其它合適的藥了…
唯一有脈浮的，是半夏散。 不過我這次有試了一下，感覺蠻不對的，就沒再用了。
鹿丸的練功日記
謝謝藍石大的建議。
這次的感冒，讓我完全沒有氣可以練，所以靠練功這條路比較難。 另外，因為細菌性感染的發炎，還真如 JT 課上說的，病毒是能量，所以用氣功排病氣效果好，細菌性感染的發炎，氣功排病氣就幾乎沒什麼感覺。
現在的脈，帶些數脈(比昨天慢了點)，浮跟緊(實)都少了許多。
昨晚喉嚨癢到難以入眠。 痰不多，變白痰了。
鼻涕也由帶黃，變成很淡的黃。 看來�媦鬖釵b消退。
原本我由脈緊、怕冷，判斷體內有寒。 脈數+黃鼻涕，判斷體內有熱。 同時有寒有熱，似乎是偏大青龍湯證。 但一來家中沒備這藥，二來這藥聽名字就覺得是很嚴重的病在用的… 要真的用還需要些勇氣 :p
再來我一大主症在喉嚨痛，大青龍湯似乎也管不太到這點，也是我一直沒用它的原因之一。
今天主要就是桔梗湯 / 麥門冬湯 / 麻杏甘石湯 在交替著吃。
桔梗湯，主要是少陰咽痛在用的，我的脈不似少陰，但一時也沒想到更好的方來用，就將就用著。
仲景的傷寒論，蠻奇怪的一點，他似乎認為咽痛都是少陰病而起。但我常看到的咽痛，脈把起來卻一點都不少陰，這時傷寒論中就找不到其它合適的藥了…
唯一有脈浮的，是半夏散。 不過我這次有試了一下，感覺蠻不對的，就沒再用了。
最近真的是全家來考驗我的醫術來的，一家大小輪流+一起有症狀，包括我自己。大概是看我學醫學的太怠惰，上天來督促我來的…
大家的症狀都以大量流鼻涕為主，喉嚨又都有些症狀，然後每個人都不太相同。
奇怪的是，傷寒論幾乎沒有鼻酸、流鼻涕為主症的條文，這也是我一直很困惑的一點，難道古代人都不流鼻涕的？
自己試藥的經驗，有鼻酸就得用葛根系的，家中最方便的就是葛根湯拿來用，是有點偷懶… 好像正統一點的思惟，得先看是不是該用桂枝加葛根湯，而不是直接上葛根湯。 但我總覺得科中的葛根湯就不太夠力了，桂枝加葛根湯就更沒感覺了 :p
鼻水流得多的話，我會改葛根湯+苓桂朮甘湯各2克的服法，加強除水力道。
若有咳，再加小青龍湯。
不確定這樣的思路正不正確，一直也用的毛毛的 :p
今天再上網查一遍，找到一篇陳永諸醫師分享的，很巧的，他也提到傷寒論似乎不太注意流鼻水的問題。 也提到治療當以葛根湯或桂枝加葛根湯為主藥。 跟我的觀察還蠻接近的，總算加強了一點信心 :)
大家的症狀都以大量流鼻涕為主，喉嚨又都有些症狀，然後每個人都不太相同。
奇怪的是，傷寒論幾乎沒有鼻酸、流鼻涕為主症的條文，這也是我一直很困惑的一點，難道古代人都不流鼻涕的？
自己試藥的經驗，有鼻酸就得用葛根系的，家中最方便的就是葛根湯拿來用，是有點偷懶… 好像正統一點的思惟，得先看是不是該用桂枝加葛根湯，而不是直接上葛根湯。 但我總覺得科中的葛根湯就不太夠力了，桂枝加葛根湯就更沒感覺了 :p
鼻水流得多的話，我會改葛根湯+苓桂朮甘湯各2克的服法，加強除水力道。
若有咳，再加小青龍湯。
不確定這樣的思路正不正確，一直也用的毛毛的 :p
今天再上網查一遍，找到一篇陳永諸醫師分享的，很巧的，他也提到傷寒論似乎不太注意流鼻水的問題。 也提到治療當以葛根湯或桂枝加葛根湯為主藥。 跟我的觀察還蠻接近的，總算加強了一點信心 :)
看了藍石大的回覆，對練功狀況又增加了點信心 :)
從種種跡象，越來越相信我的乾癬跟體內的排毒有關，並非西醫說的免疫系統混亂。當然是跟免疫系統有關，但並不是它發神經亂攻擊自己的皮膚(西醫說法)，而是它正抓狂的要把體內的毒素排出去，而造成皮膚發炎的現象。
至於為何會誘發這個抓狂的現象，也許是飲食及生活習慣不良，累積太多毒素，也許是因為練自發功，體內清出太多以前積存的毒素(以前吃太多西藥)，超過免疫系統的負荷量，才用比較激烈的手段來排毒。
既然猜想是跟排毒有關，趁天氣轉熱，再來試試排毒最強的手段之一：斷食。
這次，依然用的是鮮汁斷食，而不是難度更高的水斷食。
早上第一餐： 蘋果胡蘿蔔汁。 (外掛葛根湯，下詳述)
上午茶： 小建中湯+麥芽糖水
午餐： 黑糖薑母紅茶
下午茶： 小建中湯+麥芽糖水
晚餐： 味噌湯。
值得一提的是，蘋果胡蘿蔔汁。 兩年前半日斷食法剛開始喝的時候，還沒什麼感覺 (氣脈還不太通，感知力較差)。 但喝了一兩個月後，氣功也練的有些進展後，喝完開始會有心下不太舒服的感覺。 那時只覺得是不是空腹傷胃，沒太留意。
兩年後，再來喝，也許是氣脈更通了，也許是人變虛了… 一喝下去，一開始一樣是心下不太舒服，但很快這個感覺就透到後背及肩頸痠，腦中突然就浮起來「葛根湯證」這四個字… 趕緊葛根湯科中嗑下去，瞬間這肩頸痠及心下的不舒服就好了！
果然，這蘋果胡蘿蔔汁還是太寒了！ 感知力練到越強，就越能感覺得到。 看來第二天再喝時，要來加些薑汁看看。
上下午茶用小建中湯代替，一來是想說排毒需要補充陽氣效果才會好。二來麥芽糖也可取代黑糖，補充一點熱量。
第一天到晚上，感覺人很虛… 在猶豫要停止，還是要撐下去… :P
白天幾乎練了一整天的功。 晚上早早上床去睡。
從種種跡象，越來越相信我的乾癬跟體內的排毒有關，並非西醫說的免疫系統混亂。當然是跟免疫系統有關，但並不是它發神經亂攻擊自己的皮膚(西醫說法)，而是它正抓狂的要把體內的毒素排出去，而造成皮膚發炎的現象。
至於為何會誘發這個抓狂的現象，也許是飲食及生活習慣不良，累積太多毒素，也許是因為練自發功，體內清出太多以前積存的毒素(以前吃太多西藥)，超過免疫系統的負荷量，才用比較激烈的手段來排毒。
既然猜想是跟排毒有關，趁天氣轉熱，再來試試排毒最強的手段之一：斷食。
這次，依然用的是鮮汁斷食，而不是難度更高的水斷食。
早上第一餐： 蘋果胡蘿蔔汁。 (外掛葛根湯，下詳述)
上午茶： 小建中湯+麥芽糖水
午餐： 黑糖薑母紅茶
下午茶： 小建中湯+麥芽糖水
晚餐： 味噌湯。
值得一提的是，蘋果胡蘿蔔汁。 兩年前半日斷食法剛開始喝的時候，還沒什麼感覺 (氣脈還不太通，感知力較差)。 但喝了一兩個月後，氣功也練的有些進展後，喝完開始會有心下不太舒服的感覺。 那時只覺得是不是空腹傷胃，沒太留意。
兩年後，再來喝，也許是氣脈更通了，也許是人變虛了… 一喝下去，一開始一樣是心下不太舒服，但很快這個感覺就透到後背及肩頸痠，腦中突然就浮起來「葛根湯證」這四個字… 趕緊葛根湯科中嗑下去，瞬間這肩頸痠及心下的不舒服就好了！
果然，這蘋果胡蘿蔔汁還是太寒了！ 感知力練到越強，就越能感覺得到。 看來第二天再喝時，要來加些薑汁看看。
上下午茶用小建中湯代替，一來是想說排毒需要補充陽氣效果才會好。二來麥芽糖也可取代黑糖，補充一點熱量。
第一天到晚上，感覺人很虛… 在猶豫要停止，還是要撐下去… :P
白天幾乎練了一整天的功。 晚上早早上床去睡。
第二天，有了第一天的經驗，另外身體狀況也不太一樣了。菜單修正一下。
早餐：蘋果胡蘿蔔汁加老薑熬湯汁，外掛小建中湯
午餐：黑糖薑母紅茶
晚餐：味噌湯，外掛真武湯
睡前：麥芽糖水
有了第一天被果汁寒到的經驗，今天加了老薑熬的熱薑汁。這蔬果汁喝起來有點熱熱辣辣的，其實還蠻順口的。 不舒服的感覺只剩一小點，可能老薑量不夠，明天再多加一點。
小建中湯一樣是來補點氣。
白天很奇怪的，精神特佳 (大約是這幾個月來精神最好的一天)，也不餓。所以上下午茶也免了，只有中午喝黑糖薑母紅茶就搞定了。
下午胃有點痛，但不是餓。 靜坐調氣一番居然也就好了。 靜坐中，感覺脈動有時從前小腹出來，有時從後腰腎出來，今天的脈動蠻明顯的。
晚餐時，因為這兩天坐骨神經痛有點加重，猜想是被果汁濕寒到脾腎，吃了真武湯來去濕加補腎氣。
不料，大概是真武湯的附子量加太多了… 晚上腸胃一直異常空虛。睡前補喝一點麥芽糖水。
整天精神都超好，好到晚上睡不覺… 這…
早餐：蘋果胡蘿蔔汁加老薑熬湯汁，外掛小建中湯
午餐：黑糖薑母紅茶
晚餐：味噌湯，外掛真武湯
睡前：麥芽糖水
有了第一天被果汁寒到的經驗，今天加了老薑熬的熱薑汁。這蔬果汁喝起來有點熱熱辣辣的，其實還蠻順口的。 不舒服的感覺只剩一小點，可能老薑量不夠，明天再多加一點。
小建中湯一樣是來補點氣。
白天很奇怪的，精神特佳 (大約是這幾個月來精神最好的一天)，也不餓。所以上下午茶也免了，只有中午喝黑糖薑母紅茶就搞定了。
下午胃有點痛，但不是餓。 靜坐調氣一番居然也就好了。 靜坐中，感覺脈動有時從前小腹出來，有時從後腰腎出來，今天的脈動蠻明顯的。
晚餐時，因為這兩天坐骨神經痛有點加重，猜想是被果汁濕寒到脾腎，吃了真武湯來去濕加補腎氣。
不料，大概是真武湯的附子量加太多了… 晚上腸胃一直異常空虛。睡前補喝一點麥芽糖水。
整天精神都超好，好到晚上睡不覺… 這…