wuweidandao@gmail.com
:::
可讓他人插話的自發功日記
這個周末，天氣不錯，氣感也不錯，把握機會好好的練了一個周末，平均來說，每天練超過四個小時，戶外戶內，靜功動功都有，感覺蠻好的。
「3/28」
星期六，有太陽，風不大，早上先在家練，下午就到公園去練了。 近來在公園找到一處有樹有草有水有土有太陽的地方，環境也感覺蠻不錯的，雖然空地沒有以前常練的地方空曠，但感覺更舒適，氣感也比較柔順。
晚上又回到在家練。
「3/39」
一大早先去掃墓。掃完墓卻感到很不舒服，鼻子超酸，流鼻涕打噴嚏，有些惡風惡寒，八成就是桂枝湯證了。
不過自己診斷出來也沒用，誰沒事會隨身帶著桂枝湯去掃墓啊！
幸好太陽蠻大的，也夠暖，下山後找了一處感覺不錯的海邊曬曬太陽，練練氣，等於服用了一帖天然的桂枝湯 :p
回到家時就好了七成了，家中剛好桂枝湯沒了，只好用葛根湯擋一下，吃下去果然就好了。
下午/晚上 持續練功。 太極 / 身印 / 唱唱跳跳 / 靜坐 / 睡著 / 樣樣都來 :p
ps. 回想起來，我好像每次去掃墓回來，身體都會不舒服… 下次是不是該做點什麼預防措施呢？
「3/30」
星期一比較忙一些，練功的時間就比較少了。 下午抽了個空又到公園練。 今天沒太陽，氣就弱了不少。練一練正打算打道回府時，快要走到捷運站時 (習慣邊走邊采氣…) 突然氣開始衝右手經脈，在排肝氣，想說就這樣走回去太可惜，於是又回頭在公園內多繞了一刻鐘才打道回府。
晚上吃餐前，突然氣衝的很強，但因為就快要吃飯了，一直猶豫要不要練。 最後決定先不練(想說把這股氣留到晚上時間充裕時再練)，把氣強壓下來，結果居然反而造成不太舒服的感覺，飯也沒吃好，晚上練的時候也沒練好… orz
下次氣突然自己強起來的時候，還是不要強壓的好 :p (如果可能的話) 這次不舒服的感覺看來是有點走火了。 (氣要自動，你又不讓它順著動，它這股能量就會硬衝到它原本不該去的地方了。)
晚上不太舒服，精神又變很差，練不起來，於是早早就去睡，結果躺著躺著，氣自行順了約一個小時之後，精神反而變好了，人也不會不舒服了，看看時間還早，於是又起來練了兩個多小時才去睡 :p
鹿丸的練功日記
今天請假在家練功 (可惜台北天氣不好，不然就出去練了)，白天目前練的狀況還不錯，不論靜的動的坐的站的，都感覺蠻順的，氣也蠻強的。
近來練功又漸漸重上軌道，應該是有些原因，改日再來整理。 現在要講的是另一件事…
其實我有很長一段時間不太上站了，來了也只簡單逛逛，到功友的日記區也沒仔細逛，更不用說串門子搭搭話了！ 最主要的原因，就是覺得自己練的很爛，很沒有心得，看著眾功友的日記，總覺得越落越遠，越看越不懂，也越看越沒信心！ (而且還頂著站上帳號上面 "宗師" 的頭銜，更是覺得丟臉 :p)
正好這幾天練的蠻順的，多寫了幾天日記，還引來許久沒聊上天的小俊來搭話 :p 於是我也順便去看大家的日記，逛逛心情。
突然發現，我看得懂藍石大最近的日記了！
赫然發現這跟我早上靜坐時的感覺竟有七分神似…
咦？不會吧… 這該不會是藍石大十年前的日記？ 再看一下日期，真的是昨天的！
哇哈哈！
突然發覺，我現在練的狀況，離正軌應該也沒太遠，真開心 :)
近來練功又漸漸重上軌道，應該是有些原因，改日再來整理。 現在要講的是另一件事…
其實我有很長一段時間不太上站了，來了也只簡單逛逛，到功友的日記區也沒仔細逛，更不用說串門子搭搭話了！ 最主要的原因，就是覺得自己練的很爛，很沒有心得，看著眾功友的日記，總覺得越落越遠，越看越不懂，也越看越沒信心！ (而且還頂著站上帳號上面 "宗師" 的頭銜，更是覺得丟臉 :p)
正好這幾天練的蠻順的，多寫了幾天日記，還引來許久沒聊上天的小俊來搭話 :p 於是我也順便去看大家的日記，逛逛心情。
突然發現，我看得懂藍石大最近的日記了！
躺在沙發上練了一會，數到三放鬆，重複數了幾次，把一些垃圾雜念丟掉。
肚子(腎臟高度)開始有麻電感，蠻強的，麻電感往右邊擴散，右肺？還是右肋骨？右脅？
右邊麻到一個程度，肚子(腎臟高度)開始咕嚕咕嚕響，繼續放鬆，中間有些噪音干擾，聲音不大，就是line的聲音，QQ的聲音。
過程中氣慢慢入心，自我意識越來越淡，到了一個程度，心鬆開了，眼前整片白光發亮，很舒服，再練一會就起來了，約練一小時。
整個過程屬於禪定，四禪定。
赫然發現這跟我早上靜坐時的感覺竟有七分神似…
咦？不會吧… 這該不會是藍石大十年前的日記？ 再看一下日期，真的是昨天的！
哇哈哈！
突然發覺，我現在練的狀況，離正軌應該也沒太遠，真開心 :)
這個周末，天氣不錯，氣感也不錯，把握機會好好的練了一個周末，平均來說，每天練超過四個小時，戶外戶內，靜功動功都有，感覺蠻好的。
「3/28」
星期六，有太陽，風不大，早上先在家練，下午就到公園去練了。 近來在公園找到一處有樹有草有水有土有太陽的地方，環境也感覺蠻不錯的，雖然空地沒有以前常練的地方空曠，但感覺更舒適，氣感也比較柔順。
晚上又回到在家練。
「3/39」
一大早先去掃墓。掃完墓卻感到很不舒服，鼻子超酸，流鼻涕打噴嚏，有些惡風惡寒，八成就是桂枝湯證了。
不過自己診斷出來也沒用，誰沒事會隨身帶著桂枝湯去掃墓啊！
幸好太陽蠻大的，也夠暖，下山後找了一處感覺不錯的海邊曬曬太陽，練練氣，等於服用了一帖天然的桂枝湯 :p
回到家時就好了七成了，家中剛好桂枝湯沒了，只好用葛根湯擋一下，吃下去果然就好了。
下午/晚上 持續練功。 太極 / 身印 / 唱唱跳跳 / 靜坐 / 睡著 / 樣樣都來 :p
ps. 回想起來，我好像每次去掃墓回來，身體都會不舒服… 下次是不是該做點什麼預防措施呢？
「3/30」
星期一比較忙一些，練功的時間就比較少了。 下午抽了個空又到公園練。 今天沒太陽，氣就弱了不少。練一練正打算打道回府時，快要走到捷運站時 (習慣邊走邊采氣…) 突然氣開始衝右手經脈，在排肝氣，想說就這樣走回去太可惜，於是又回頭在公園內多繞了一刻鐘才打道回府。
晚上吃餐前，突然氣衝的很強，但因為就快要吃飯了，一直猶豫要不要練。 最後決定先不練(想說把這股氣留到晚上時間充裕時再練)，把氣強壓下來，結果居然反而造成不太舒服的感覺，飯也沒吃好，晚上練的時候也沒練好… orz
下次氣突然自己強起來的時候，還是不要強壓的好 :p (如果可能的話) 這次不舒服的感覺看來是有點走火了。 (氣要自動，你又不讓它順著動，它這股能量就會硬衝到它原本不該去的地方了。)
晚上不太舒服，精神又變很差，練不起來，於是早早就去睡，結果躺著躺著，氣自行順了約一個小時之後，精神反而變好了，人也不會不舒服了，看看時間還早，於是又起來練了兩個多小時才去睡 :p
歷經慘烈的三天失眠後，今天不想躺在床上，天氣也不錯，就到公園去練了。
到老地方，靜坐一陣子後，眼前有光圈，一圈一圈的縮小。其實我從小睡覺時閉眼就常看到這個，所以一直不當一回事。現在才覺得這個好像真的跟氣在運行有關。
坐快半個小時，眼睛睜開，感覺精神好很多，眼睛也亮了許多。 但蚊蟲大軍已經找到我了，癢到坐不下去，於是就起來公園到處亂逛，順便采采氣。
走著走著，走到一處稍微隱蔽的地方，赫然發現一尊巨大的觀音像，靈機一動，就站在觀音像前練練看。
感覺氣場蠻強的，不一會兒，感受到雙手手掌心有一圑氣在上下拉扯，很像在玩氣團yoyo球，這是我練到現在第一次有這種奇異的感受。
不一會兒，手掌腳掌都整個發熱，感覺把三天失眠累積的火氣大半都逼出來了，然後這四隻手腳掌就像四盞超級明亮的遠紅外線燈塔，向著全公園的蚊子發出 buffet 大餐邀請函，沒練多久，我的雙手雙腳就在觀音大士面前變成釋迦牟尼了！ (這招就叫「立地成佛」嗎？) :p
實在癢到受不了，只好放棄，又到處去逛兼采氣了，呵呵！
不過練功時，時間總是過的很快，這樣搞一搞，加起來也練了兩個小時，早過了用餐時間，收兵回家！
回家查一下 google ，原來那尊神像還蠻有名的，先前還天天被教會的人潑糞呢… 這…
到老地方，靜坐一陣子後，眼前有光圈，一圈一圈的縮小。其實我從小睡覺時閉眼就常看到這個，所以一直不當一回事。現在才覺得這個好像真的跟氣在運行有關。
坐快半個小時，眼睛睜開，感覺精神好很多，眼睛也亮了許多。 但蚊蟲大軍已經找到我了，癢到坐不下去，於是就起來公園到處亂逛，順便采采氣。
走著走著，走到一處稍微隱蔽的地方，赫然發現一尊巨大的觀音像，靈機一動，就站在觀音像前練練看。
感覺氣場蠻強的，不一會兒，感受到雙手手掌心有一圑氣在上下拉扯，很像在玩氣團yoyo球，這是我練到現在第一次有這種奇異的感受。
不一會兒，手掌腳掌都整個發熱，感覺把三天失眠累積的火氣大半都逼出來了，然後這四隻手腳掌就像四盞超級明亮的遠紅外線燈塔，向著全公園的蚊子發出 buffet 大餐邀請函，沒練多久，我的雙手雙腳就在觀音大士面前變成釋迦牟尼了！ (這招就叫「立地成佛」嗎？) :p
實在癢到受不了，只好放棄，又到處去逛兼采氣了，呵呵！
不過練功時，時間總是過的很快，這樣搞一搞，加起來也練了兩個小時，早過了用餐時間，收兵回家！
回家查一下 google ，原來那尊神像還蠻有名的，先前還天天被教會的人潑糞呢… 這…