今天收功。

菜單：

早餐：蘋果胡蘿蔔汁加老薑熬湯汁
午餐：燒焦的粥
晚餐：燒焦的粥

不確定是斷食引發的排毒效果，還是粥燒焦上火，今天一整個右半側有發炎的感覺，尤其是右臉的三叉神經和右側扁桃腺，都有明顯的發炎疼痛。

發炎一直到第二天中午才消褪。

這次斷食，除了覺得肚子變小了些，其它沒什麼特別的感覺 :P

看到燒焦的粥，我笑了。

所以發炎應該是身體在跟你抗議、鬧罷工啦。 :hammer: 呵呵~




另外想請教鹿丸師兄:蘋果和胡蘿蔔在藥性上好像是【平】的，怎師兄說喝它們打的汁會太寒，所以要加薑汁。這部分小弟有點想不太通?

本草綱目記載的藥性，以及網路上流傳的各種食物寒熱版本，看完笑笑就好。

很多食物在網路上的版本寒熱都不一致，正確性就可想而知了。

本草綱目的也是，只是本草綱目的內容是當年李時珍 google 後的大雜燴 (google 只是比喻，當年當然沒有 google 啦。) 其中錯誤的也是很多。

自己試了就知道了，真的太寒 :)

當然，也有可能他們記的是對的，只是現在的品種不一樣了… 反正就是… 自己試了就知道 :p

先前文淵兄也做過實驗，似乎很多水果實質都偏寒，跟網路流傳的並不相符。

另外，也不無可能整顆吃是性平，純榨汁出來喝會偏寒 (畢竟汁的成份跟渣渣不同)。

文淵兄的實驗，我記得好像也是榨汁喝的樣子。

難怪這幾天耳朶癢。

我個人的體會，可能是有這種情形：
１。當身體偏寒時，特別能吸收到寒涼的效果。
２。但身體偏燥熱時，有時寒涼的東西，也感不到寒涼的效果。

如何來判讀自己的身體寒涼燥熱？
例如：吃大部份人認為的燥熱水果：龍眼，荔枝，榴槤等。
　　　吃了很多以後根本不上火，那麼可能自己的身體偏向較寒的狀況。

例如：吃大部份人認為的涼冷水果：西瓜，玉竹等
　　　吃了很多，身體仍是燥熱異常，那麼有可能
　　　Ａ。身體可能呈燥熱體質。
　　　Ｂ。也可能有阻塞，打不通，才會熱無處散。

寒與涼，陰與陽一直都是一種相對概念，好像並没有一個標準測量器，可以一測就得到答案。

當初自己在實驗時，蘋果汁和蔬果汁一開始確實都是喝純的榨汁。
那時自己的身體目前回想起來，是較偏寒涼的，而下丹田也較無力。

不知道大家有沒有這個經驗，我是蠻常發生的。 有時晚上練功時，練的太順，一路練到睡著，過一陣子醒來之後，有時就會變的很清醒。 這時就慘了，多半前半夜會完全睡不著 (一點睡意也沒有)，總覺得這樣反而傷身。

昨晚又發生一次，搞到半夜兩三點才睡，真傷腦筋。

有ㄟ，好像發生很多次，有時候我會繼續練下去，有時候會跑去玩電腦，然後隔天就覺得更累。當然能繼續練下去的話，是不會更累，而且還會有意想不到的進步。

您描述的真生動。

會哦！我也有段日子好幾次。都是固定時間就醒來，然後超級清醒。

大概都是躺個兩個小時（一個時辰）才又忘了清醒又睡著了。

那時有時自己會嚇自己。莫非。。。什麼器官內臟有問題？？？

但實在没什麼問題。。。

然後開始往好處想。可能是器官內臟正好在清理，而且可能清得還不錯。。。。

呵，看來練功練到失眠不是我特有的 :)

前一陣子，煩心的事太多，搞到夜夜失眠 (跟前一個問題問的無關，不是練功害的 :p) 到後來弄到有些躁鬱症發作了！

躁鬱症發作後，一整個覺得身體狀況老了十歲以上，身上各種病症捲土重來，尤其是肝膽系相關的病尤為嚴重，吃各種藥也完全不見效果，感覺似乎就快要歸西了…

幸好這幾天太座即時救援，再加上在我癱在沙發上奄奄一息時，幫我舒氣打順鬱結在肝的病氣，才一整個好轉。這兩天才又漸漸回復正常的生活。

心得1 ： 唉！ 修身養性真的很重要，不然練再多的功，也都是枉然！
心得2 ： 家中有兩個人(以上) 同時練功是幸福的，病發時氣感全無，完全沒有自療的能力，吃藥藥力也完全進不去，幸好有他人可以即時幫忙。

愛能勝過一切~~~

:-D :-D :-D

假日有空的話，要不要跟我們一起到台南公園百年南洋杉林共修，大家聊聊天，說不定心情會好些？

謝謝藍石大的關心 :)

現在好多了，而且… 台南好遠，哈哈！

其實，這種由躁鬱症產生的煩躁感，經常在外人看來是蠻無厘頭的 (會有那種「這種小事為什麼會煩啊？」的疑問)，所以也不是那麼容易聊的 :P

其實以前偶而也有，但近日比較常發生，記錄一下 (也順便請教前輩是否有這個現象)

睡到半夜醒來的時候，有時躺著躺著，在會呼吸接近呼到底的時候，突然感覺大約在胃部的地方會打一下鼓的脈動感覺，而且這個鼓會打亂原來的脈膊。 跳動會亂個一兩下再回復正常。

自己把脈數一下，大約兩次呼吸 (約12-16次心跳)會打一次。

有點像脈法中講的結脈。但這個多出來的脈，來源卻不是心臟。 (我也沒看過別人的結脈，或許結脈本來就是這樣？)

這個我有，日記有寫，掉能量 :-D

連續發生的話會覺得好像快心臟病 :-o

呵呵，真的會覺得快要心臟病了。

這樣我就安心多了 :)

整整糜爛了兩個月 :p

前一個月在瘋世足，無心練功…

後一個月先是出國玩，亂吃我不能吃的… (出門在外，沒辦法…)，加上回來後時差一直調不回來，肝火整個爆發，乾癬症狀倒退半年以上… 真慘。 因時差調不回來，精神差，氣也練不起來，而且一練，頭皮就爆癢 (乾癬)，也造成完全無法靜心。

這兩天終於慢慢快要回歸正常了，練功也開始有感覺了。

這次出國爆肝火，回來繼續中醫調理，但效果卻很差，吃了數周的藥，僅僅有一點點的改善。

前幾天心想，反正中醫開的藥這次不見效，就自己醫看看… 試吃上次藍石大建議的「柴胡加龍骨牡犡湯」 (科學中藥)。 才吃兩天，頭上的發炎就有明顯改善！ 經方藥見效時，速度真的不是時方藥可以比的！

不過不知為何，吃柴龍牡湯後，頭部少陽區塊會有煩悶的脹痛感。 這時我就會先停柴龍牡，改吃小柴胡湯。等頭痛好了，再改吃回柴龍牡 (但依然一吃就頭痛，真奇怪！)

自行調理幾天，火氣降了不少，晚上也睡的比較好了，這兩天終於可以回復正常練功狀態。 :)

鹿丸師兄，您失蹤二個月，終於回來了
（還以為您老回日本，不回來了呢！吼：什麼日本？？？住奈良的不是日本人嗎？）

六月瘋世足，全世界都在瘋啊！我也瘋啊，不過我很慚愧的只瘋三四名決戰和冠亞軍爭霸這二場而已

七月原來是出國玩啊，讓我們這班只能留在台灣默默打拼經濟的人好生羨慕啊∼∼

日前在原生園練功時，有一練太極拳的師姐過來說: 以前常看我趴在草地上把臉埋在草地裡吸氣，這讓我想起之前蕁麻疹發在臉上時，眼睛腫嘴巴腫臉頰腫，就會把臉貼在草地上很久，這對消腫消炎排廢氣很有效，幾乎幾個鐘頭後臉部蕁麻疹腫塊會消，其餘身上、四肢碰不到草地的都要好幾天才會好。我現在只要控制飲食幾乎都好了。
建議 :
找有陽光、草坪的地方練功，順勢把頭前後左右埋在草坪裡。對頭癬應有效。

謝謝建議。

的確，頭著地或草地都有助於排掉積在頭部的病氣。 對付一般的疹子，都可以很快見效 (有時甚至只是隔空用手抓掉病氣，就可以消了。)

乾癬 (不是頭癬，兩者很不一樣) 的病根來自很深層、全面性的，多排病氣對止癢當然還是有效，但說要這樣就治好，就沒那麼容易了… :p

目前幾乎可以確定我的乾癬的病根，是來自肝膽。 也許跟我的 B 肝帶原也有關連，真的是要長期抗戰 :P

鹿丸兄，

若有頭皮乾癬試試以下方法：
買不是提煉過的生質椰子油。按摩頭皮。再用熱毛巾熱敷。
熱敷後洗頭髮。

暑假也結束了，該收心專心練功了 :p

昨天練的還算順，至少有感覺氣的存在 :p

肝氣依然不佳