行兄說得好,看多了反而擾亂思潮,無法靜心,要比就跟自己比,拿一段期間去比較就知道,也不必在低潮時想這些,在比較平靜的時候再去想,我是比較容易滿足,任何有不一樣的覺受都會令我高興,在低潮的時候想者又進到下一階級,心情就很平靜,事實也是如此,屢試不假

其實那篇文章，我找資料的時候，早看過了，只是當時隨便看看，沒注意到他的怪異處，小鳳把整篇貼出來，我才仔細看，一看之下，才發覺裡頭的怪異之處，又找，才發現，原來這篇文章還有另外一個版本，兩種版本只有上半段相同，下半段是不同的，顯然，被竄改的可能性很高。

網路上的文章貼來貼去，有時候找資料真是垃圾裡面翻黃金，有時候翻得到，有時候翻不到，有時候以為是黃金，結果是一堆廁所裡面的黃金~~ :-o

不過網路上會提到很多原文經典，再去翻查原文經典，會發現找到的資料更加珍貴，更真實。

:-D 我很愛看別人的經驗咩，因為自己還達不到，所以會很好奇∼雖然說網路資料可能良莠不齊，但是有時候當故事看一看還滿好玩的.....

今天早上六點醒來，練了一次功，最後是睡著結束的；下午四點多又再練一次，過程是睡睡醒醒。

中間睡醒了之後發現精神好得不得了，不過身體還是睡的，躺著的時候突然下巴一直往下點，頭就開始動個不停，想說爬起來用坐著的方式看看吧！打坐姿勢中，手除了引氣上提的動作，還有些雙掌相對，把氣拉長又縮起的動作。稍稍提起到胸口時，發現手把胸口和喉嚨、臉部的氣都帶起來了，臉麻麻的，喉嚨則是緊縮得不得了。之後就開始點頭，好像有很大的力量把我的下巴往下壓，而且漸漸的會變成從左到右的用下巴畫圈圈或者方形。之後又換方向變成從右到左。慢慢的氣比較順暢後，頭上的壓力也沒那麼大了（氣都在頭上的時候頭緊得很痛），單盤的腳解開，又再躺下一下子。看到眼前出現了點點的紫色光球。但此時外面突然發出很大的聲響，整顆心揪了一下，嚇得不輕，自己慢慢的穩住、定下心來再起來收功，時間大概是2-2.5小時中間。

往常練到躺完就爬起來，都差不多是1-1.5小時左右，有點是用自己的意念起來收功的；今天想讓自己練到真的不想練為止，就多了一個小時。練完還覺得可以再繼續，意猶未盡的感覺　：Ｐ

很難得今天可以有這麼多時間和耐心多練一次，還又多拉長了一個小時，除了頭會有戴上金箍的痛感（連下座後都偶爾還會有點痛）之外，其他都滿舒服滿開心的。

開學後，我都是假日才練得出一點不一樣的東西，也才會來寫日記。

最近卡關之感更甚，不僅每練每睡著(睡醒後精神就非常好，沒法繼續躺著，只好爬起來收功)，而且氣感越來越微弱，我都快不知道自己躺在床上是在幹嘛了XD但不管怎麼說，就是堅持每天至少要練一次。打從我第一天練自發功開始到現在，在第一個月之中只斷過一天，這也算值得自豪的事吧！

說回今天，一早沒課卻跑來寫日記，是有原因的。

早上五點鐘左右，我醒來去上了個廁所，又蹲了一下馬桶，雖然睡眠時數比平常少兩小時，不過精神還OK。心想今天晚上要去讀書會，回到家都十點鐘了，還要洗澡+練功時間不太夠用，反正離起床準備上班的時間還有1.5小時，差不多能讓我練一次功，而且到躺的時候我很可能又睡著，就決定起來練功了。

面對著微微亮的窗外練功，感覺還滿不錯的。剛開始還是一樣活動筋骨，不過當到了坐下的時候卻一直往後倒。嚇了一跳，怎麼那麼快就想躺呢？趕緊回床上蓋好薄被，開始躺。

躺的時候是有感覺如往常般內氣在身體裡動，但是躺沒有幾分鐘，卻覺得那種燥熱不耐又開始了，背也痛痛的不太舒服。心想算了，翻個身向右側躺，氣應該還是會繼續走吧！一側躺後且爬上枕頭比較舒服了，很安心的繼續催眠自己鬆靜自然。

接著，我發現我在一個機場裡，把隨身包包放在輸送帶上給人檢查，且自己要通過一個門框檢驗身上攜帶物品的那個地方（那個地方叫做什麼啊？）。先生在我旁邊，不過那�堳鳦咿_的旅客只有我跟他，而檢驗人員都不知跑去哪了。接著先生走到門口做了個根本不可能發生在現實世界裡的動作，我在感到很窘之餘，猛然領悟到：啊！我是在作夢啊！這是我第一次作清醒夢，開心得大叫，而且馬上跳到輸送包包的平檯上面 XDDDDD

當我正在開心的時候，場景慢慢的變化了，我又身在他處。我舉起左手食指放在嘴裡用力咬下去，證實我仍然在夢中，然後我又做了些在現實生活中不可能做的"荒唐"的事情（多半都是眾目睽睽跳到桌上這樣而已啦），可是變換的兩個場景，以及我做了什麼，現在都想不起來了。只記得最後一個場景是在幾年前賣掉的舊家（我在那間透天厝生活了32年左右，想想還是滿捨不得）的陽台，咬手指第四次確定我還在作夢，看著沒有太陽、雲層有點厚重的天空，我想：在這裡做些什麼好呢？馬上決定我要飛起來飛到天空上∼這麼一想的時候，雙手往上舉，我就飛上去啦！^Q^ 超開心的啊，飛得好高，房屋變得小小的，還看到一片又一片茂密的森林（然而現實生活中的舊家附近不可能有這些森林的）。好開心啊∼

正在飛翔之時，我聽到了先生如雷的鼾聲...........被吵醒了，推了他一下，繼續再睡就沒有夢了，而且過了一會兒鬧鐘響起必須起床準備出門。

以前很想要有清醒夢的經驗，而且是希望在夢中能自主，這次透過練功的關係（壓根也沒刻意想到這件事）竟然就作了清醒夢，真是非常有趣。人家說夢中仍能修煉，下次在夢到清醒夢，看我能不能自己設定一個很棒的大自然環境，然後在夢裡繼續練功好了。 :-D

這幾天都是早上五點~六點之間醒來，而且醒來後會去蹲個廁所。
排泄不怎麼順暢，不蹲感覺又不舒服。
蹲完離上班時間也快到了，又有點睡不著，就會練個功。
練功的時候，站著幾乎都沒動作了，只剩下手微微的在顫動，以及腰臀用非常慢的速度畫幾乎看不到的圈。
躺下後眼前偶爾會出現像萬花筒的東西，但是色調很暗淡，形狀是菱形，往內縮小消失。
之後就是睡死，會做個長短不一定的夢境。
起來後連收功都免了。

總結的來看，........實在是不知道在幹嘛。 :-o

氣入心輪都是這副德性~~~

可以去外面採氣，讓身體少點陰氣，就可以少睡點

昨天晚上和一群朋友見面，到今天白天，
左手都還有強烈的氣旋在跑，自己也不知道怎麼回事。

想起藍石前輩的建議，
今天下午三點多跑去虎頭山找了一個還ＯＫ的地方，
想說要來採一下樹的好氣。

然後回家一吃到晚餐的第一口就開始拉肚子，
拉了兩次，現在肚子還在隱隱的痛＠＠”
這是排壞氣的表現嗎？

排壞氣的拉肚子和吃壞肚子的拉肚子不一樣吧，一個不會痛，拉完很舒服，一個會痛~~~

顯然我可能是感冒或者吃壞肚子，但無法判斷是哪一種
總之現在一吃就會很痛然後就拉肚子，
到此刻我的胃還糾結成一團.............
超痛苦的，又不想去看西醫吃西藥，
今天的功也還沒練，我想先去躺，
好一點再爬起來練功好了........
打從開始練功到現在這好幾個月，
都沒病得這麼重過...............Orz

如果是吃壞肚子好不了，就傷寒論的葛芩連湯。

http://yibian.hopto.org/fang/?fno=13

這是有一點點感冒沒好，邪氣入裡，邪氣入裡的原因，有可能是吃壞肚子，有可能是當時腸胃比較弱，所以邪氣入裡，所以有點感冒，也有吃壞肚子。

http://www.theqi.com/cmed/oldbook/ZonZon/ZonZon3_14.html

傷寒論》原文︰太陽病桂枝証，醫反下之，利遂不止，脈促 者，表未解也，喘而汗出者，葛根黃芩黃連湯主之。

原來是太陽病，太陽病是六經辯證當中最外層的感冒，感冒還沒好，或者被醫生醫錯了，反而用涼藥，或者吃到冷飲，或者吃冰，邪氣轉陽明經下去，就變成拉肚子了。

葛根把水拉上去，黃芩黃連消除陽明腸胃邪熱，甘草將藥性維持在中焦，緩中，就可以消除下利。

常見的腸病毒，西醫怎麼治也治不好，用葛芩連就超好用的。

症狀非常奇怪，從一開始的拉肚子，後來就變成胃非常痛，一吃就痛，痛得要命~~~
因為已經不拉肚子了，所以沒用上藍石前輩提供的中藥方，可是三餐還是得要照常吃，我就當自己是胃潰瘍那樣（感覺是急性胃炎的）吃很軟很爛的食物，少量多餐的自我照護。
過了三四天，才慢慢的好起來，至今還搞不懂是甚麼原因。

過了半死不活的三四天，今天下午接近六點練功才感覺好得多。
動的時候時間拉長，氣灌在雙手上面，然後沒甚麼坐到就直接躺。
躺的時候很能收攝情緒與腦海中的意念，外界的聲音慢慢變小，自己好像是無覺的，有點分不清是睡著的還是醒著的。
總之恢復意識的時候，還能感覺氣在胸口，暖暖的、壓迫感也沒之前那麼嚴重，四肢都還在舒服的睡著，很舒服的多躺一下子才起來收功。
收功之後，精神好到彷彿睡了一整晚上的好覺一樣，整個身體就是.....很舒服啊！

加上這幾天吃得少，當然肉類也沒碰了，今天中午是生病以來第一餐吃到葷食的，晚上也吃了一點點的魚，可是整個生病的過程實在很像在排毒和淨化身體似的。（雖然是用痛苦的方式....）

現在一切都恢復正常了，真好！！

上次那個藥方針對拉肚子，如果不拉肚子，單純胃痛，就不是這個藥方了。

有拉肚子，類似誤下，因此產生心下痞症狀，所以要用的應該是瀉心湯系列，至於用哪個瀉心湯，就要再仔細辯證了，但是既然好了，那就算了~~~



看起來有未到地定了~~

未到地定：尚未升起覺知的定。

欲界定：看見幻境的定。

初禪：升起覺知的定。

真感謝有這個網站可以寫日記，更感謝有藍石前輩在旁邊提攜，
至少知道現在走在怎樣的道路上，不是自己瞎練一通，也不知對錯 :-D

這兩天生理期來，精氣神馬上往下跌到谷底，練功也仍然是往往睡著。今天不信邪，午睡起來又再練一次，現在記錄下來並且整理一下最近比較特別的地方：

1.幻覺和念頭仍然很多，有那麼幾次是看到人臉的。第一次看到的是個男性青年人，長相很特別。第二次是個中年女性。都是只有半身左右。第三次是一堆外國人，來來去去不知道在幹甚麼。

2.一開始動的時候會不停拍打丹田。

3.躺的時候會覺得氣沖四肢，整個身體內部都在顫動。

4.每次都睡得很沉，今天比較不沉，有點像是蜻蜓點水一樣，在睡著和醒來中間不停切換。

5.睡著又醒來後，會感覺氣都在後腦勺，後腦好像被卡車壓過一樣，有規律的一陣一陣的緊痛。這時我都會想要自己忍耐，牙一咬就過去了。

6.只要是睡過去時間不太長、而且完全無夢的那種，練完功起來精神就會特別好。要是睡得太久，或者躺著太久，起來都會頭昏昏。但是時間怎樣叫長怎樣叫短我也說不出所以然，因為練功中都沒在看時間的。

7.喉嚨不像以前那麼緊了，以前每到練功都覺得自己是餓鬼，喉嚨只有牙籤一樣粗細，痛苦得要死。練功中的胸悶也有改善，現在比較緊的地方是眉心、頭部。

8.練到快起來時，鼻子那附近皮膚會很癢很癢，不知道是不是在治療我的鼻子過敏。

9.今天早上又作了一次清醒夢，但是在某些過場之後，我就被擠出夢境了，再度睡著作的夢就是普通那種沒有覺知的夢了。

10.今天在左眼前方出現一顆白色綠豆大小的光點，想要用兩眼對焦，轉來轉去就是看不到，後來變黑消失。之後兩眼正前方出現很淡、介於白色和乳白（黃）色之間的光點，大小約黃豆大，消失後過陣子會再重複出現，用意不明。

重點大概是這些，如果有想到再來補上。 :pint:

也有欲界定出現了~~~

睡到有一天，發現自己一睡著，另外一個覺知就醒過來，那就是初禪了~~

欲界定的情況只有出現過三次，希望能夠順順利利的，練著練著就到初禪了 ;-)

這幾天練功很奇怪，一開始都會去貼牆壁，好像要糾正駝背的樣子。今天躺的時候，我媽在外面看電視，聲音太大聲有點干擾，還好之後關掉了，就慢慢的陷入睡著的狀態。
醒來的時候和往常一樣，睡了一個好覺所以精神很好，繼續躺著躺著，躺到雜念叢生，自己爬起來收功，時間大約是一小時。
這幾天練功都差不多一小時。
但是今天早上大約八點多的時候喝了拿鐵，不知是不是這個關係，收功之後坐著打電腦，覺得胸口怪怪的......其實我也不知道是胸口還是心臟，好像是氣還在胸腔中盤旋，所以有攪動感，心臟有點癢癢的，.......很難形容，大概只能這樣說吧。

晚上上完課再練一次看看。

這二天粗略地閱讀了您的練功日誌，令人振奮，好快，不過半年期間，便可進展到初禪的階段了，加油啊！

我曾服用含咖啡因的,所謂""健康食品""傷到心臟當時差點"往生",現在垃圾食品,健康食品都不吃,古時候的人,沒健康食品,比現在人還健康,別被商人騙了,咖啡會提神,他的副作用很傷心臟也傷腸胃

咖啡非常傷身，輕則傷心臟，重則胰臟癌。

看來我在戒了茶之後，現在連咖啡都要戒了，以後還有什麼能喝呢？喝白開水吧... :pint:

謝謝文淵功友的打氣，不過我還沒到初禪啦！我們一起加油囉！！


================閒聊的分隔線======================

離上次的日記又過了五天，這五天中間仍然保持每日練功至少一次（一次至少一小時）的習慣，但是狀況都不好。不是一直昏睡，就是老太過清醒，但這種情況也不是第一次了，反正練下去就對了。直到今天，才稍稍有點進展。

今天一開始連動都不太動，很輕微的搖晃一下子即坐下。坐下的時候我想到昨天去淳貿買了兩顆薩滿魔石，對淨化氣場和靜坐很有幫助，就拿在手上坐著看看。不多久發現拿著東西有礙手部動作，放在旁邊之後雙手開始引氣上提（好久沒出現的動作，我猜是氣虛或者氣場太汙濁的時候會利用此動作排濁氣。因為昨晚去電影院看賽德克巴萊的彩虹橋，才看了30分鐘，就感覺右手整個痠痛到不行，判斷是右邊那位小姐帶來的濁氣跑過來。回到家用了各種方式，右手才沒那麼痛，睡覺的時候還一直握著薩滿魔石，到早上起來才完全不痛）。之後，身體往後倒，開始進入躺的階段。

躺的時候我先是想一手握一顆魔石，感覺怪怪的，就想說我的上四輪都還沒開（其實有兩個已經開過，但是又塞住了），把石頭放在沒開的地方好了！一顆放頂輪，一顆放眉心輪。又過了一陣子，把頂輪那顆換到喉輪去。魔石對於清理喉輪真是有神效，本來有點疼痛且阻塞的喉嚨，一陣子之就緩解了。而且放眉心輪有個好處，意念比較能聚焦（可能是因為有點重量的關係？），雖然雜念還是滿多的，但是我很快就進入半睡半醒的階段。有那麼一點像是脫離肉體，精神在上漂浮；有時被雜念綁走了，只要一發現就讓自己回到眼前來，如此反覆循環，感覺是十分放鬆的∼

然而突然間，我聽到房門被打開的聲音。 :-o 原來是先生開門看看我練好了沒有，可是聽到聲音的瞬間我的感覺好像是從飄浮的半空中摔下來掉回肉體一樣，全身細胞都清醒了。要想回到那個狀態也不可能了，只好爬起來收功。全部使用時間也差不多一小時頂多再多個十分鐘這樣。

這就讓我想到，如果想好好的修行，還是單身最好啊......（哭）


補充說明：下午大約一點鐘的時候去睡午覺，剛入睡沒多久，忽然被胸口一陣非常快速的脈動吵醒。那個速度之快，一秒鐘至少跳四下以上。我還在疑惑是不是自己的心跳，拿手去心臟上方感受，認為絕對不是心跳，而且心跳這麼快的話，我應該會很喘才對............搞不懂是甚麼，就又睡著了。記下來當作參考。

薩滿魔石 ? 新法器